aco さん プロフィール

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acoさん: KAHANSHIN-YO-YASERO
ハンドル名aco さん
ブログタイトルKAHANSHIN-YO-YASERO
ブログURLhttp://panpandesu.blog.fc2.com/
サイト紹介文下半身を絞りたいアラサーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供332回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2013/12/07 23:04

aco さんのブログ記事

  • ★1/16 旅行記②・龍門浪漫コースと重富海岸★ 
  • 近所にこんなところがあったとは・・・!!鹿児島2日目は遠出しないお出かけドライブお散歩コース軽めに朝食いただきましたご飯・梅干し・具沢山のお味噌汁(蕪・春菊・揚げ)・煮物の卵ミニサラダ(キャベツ・ミニトマト・茹で豆・胡桃)・ヤクルト数年ぶりに龍門滝に連れて来られました。ハイキングするそうです姶良の加治木にあります〜。実家から車で10分くらいでしょうか龍門浪漫コースPDF→http://aira-kankou.jp/footpath/engin [続きを読む]
  • ★1/15 旅行記①・大河ドラマの国へGo★
  • ちょっと久しぶりの更新でしょうか大河ドラマの舞台になっております鹿児島へ4泊5日で行ってきました行きのフライトは快晴で、窓から絶景が見れて大満足(*σ’v゚)σ搭乗前に羽田第一で頂いた肉そば。お店のイチオシだったんですよお、美味しくなくて悲しかったです・・・(涙)保安検査場を通ってから一休み。コーヒー、美味しかった!!蕎麦のショックとネギの香りだけ口に残ってたからコーヒーに救われた10月に予約したので窓際席 [続きを読む]
  • ★1/14 くまといっしょ★
  • ランチは職場近くの中華屋さんでレバニラ定食@780ですこちらのお店は、安定して美味しい。お弁当持っていかない日は良く行く****************************************★1/14の食事★ 朝:納豆ご飯(雑穀米)・ビヒダス無脂肪ヨーグルト・ほうじ茶昼:レバニラ定食(レバニラ・ご飯・ザーサイ・卵スープ・杏仁豆腐)夜:マルタイ長崎あごだし入り醤油ラーメン(麺1/2)  ミニサラダ(マルチリ [続きを読む]
  • ★1/13 楽天マラソンポチ届いたもの★
  • 朝はちゃんぽん。冷凍のものに、更にほうれん草とブロッコリーを追加全部冷凍食品でございます。野菜高いからめっちゃ活用してるベースはこちら。美味しいですね(*σ’v゚)σめんつゆ唐船峡に大根おろし入れて温めホクトの舞茸1株と、絹豆腐150gに片栗粉をまぶして揚げて追い大根おろしと九条ネギでいただきます。うまし!!昨日、社長のふるさと納税(野菜詰め合わせ)が到着みんなに分けてくれました。私はこちらをゲット?葉物野菜 [続きを読む]
  • ★1/12 夕飯より前にお風呂は有り!★
  • 冷蔵庫整理なお弁当。日持ちしない生鮮食品をゼロにしたいのでこんな感じ人参はもつからいいや。あとは舞茸2株を食べ切らなくては****************************************★1/12の食事★ 朝:雑穀米(牡蠣の塩辛)・玉葱の味噌汁昼:おにぎり(雑穀米・ゆかり梅)・茹でた菜の花&トマト&ゆで卵&サラミ夜:納豆・冷やしトマト・サラミ・欧風チーズカレーヌードル・こくしぼり(桃)間食:チョ [続きを読む]
  • ★1/11 カオマンガイうまし★ 
  • お弁当は卵サンドと茹でた菜の花、トマト半端にパンと卵が余ったので、昨日に引き続き卵サンドです夕飯はぼっち外食。所用の買い出し前に腹ごしらえ(★’v`)ゞルミネのカオサンでカオマンガイセット@1180を食す京王の元祖有名駅弁と全国うまいもの大会に行くか迷ったけど手軽にココ****************************************★1/11の食事★ 朝:今川焼きベルギーチョコレート・コーヒー [続きを読む]
  • ★1/10 六本木お出かけ★ 
  • わたしの朝食は冷凍の肉うどん。味濃い目で美味しいんですよね讃岐麺一番肉うどん(テーブルマーク)六本木お出かけのメインイベントは、虎屋茶寮さんのお雑煮@1404です連れが白味噌丸餅のお雑煮を食べたいと言い出しまして。私は初めて近場で食べられる京風雑煮を色々調べて辿り着いた虎屋茶寮さん出汁と白味噌だけで味付けしてるんですね、ちょっと甘めで美味しかった!今度作るよう強請られた・・いや・・無理だって・・・花びら [続きを読む]
  • ★1/9 楽天お買い物マラソンで散財!★
  • 新しく買い物をしていない中で無理やり作ったわっぱ弁当ゆかりと梅の混ぜご飯・作り置きの蓮根南蛮漬け・ブロッコリー(冷凍)豚こまと舞茸を生姜焼き風に味付けしたものふるさと納税の返礼品のしゃぶしゃぶ用お肉200g社長がくれた!!ありがとうございますv****************************************★1/9の食事★ 朝:鶏肉と新生姜と人参の炊き込みご飯・ほうじ茶昼:雑穀米(梅ゆかり)・ [続きを読む]
  • ★1/8 五目焼きそば旨し★ 
  • ランチは職場近くの中華屋さん。五目焼きそば(卵スープ付き)@780ボリューム凄い。初めて食べたけど炒めた麺に餡が絡んでめっちゃ美味しい!!手軽に野菜もたんぱく質も摂取できるしリピートします?****************************************★1/8の食事★ 朝:納豆ご飯(雑穀米・納豆・炒り胡麻)昼:五目焼きそば・卵スープ夜:レッドカレースープ(豚肉・豆腐・舞茸・ブロッコリー・玉ね [続きを読む]
  • ★1/7 49.3kg 年末年始で増量中★ 
  • 日曜日のわっぱ弁当。全体的に茶色いわぁ・・・蓮根の南蛮漬けは昨夜作りました。美味しいv片栗粉で揚げて、酢・醤油・砂糖・生姜を軽く煮詰めたものに漬けてますどうしても食べたくなった中華三昧の酸辣湯マイバスケットで買って家で食べました!!冷やしトマトと伊勢丹フードコレクションで買った長芋のたまり漬けを添えて****************************************★1/7の食事★ 朝: [続きを読む]
  • ★1/6 リアルよりネット通販で服を買う★
  • 午前の家事を終えた後のご飯。鯵フライ定食風味噌汁椀が大きいので主菜の位置を逆に置きます。小さめのお椀買おう酒蒸しした砂肝を蒸汁と一緒に醤油・砂糖・胡麻油・鷹の爪に和えたものインゲンと人参の胡麻マヨ和え(醤油・砂糖・マヨ・すり胡麻)お酒のあてにする為のラインナップ。昼酒最高v****************************************★1/6の食事★ 朝:納豆ご飯(雑穀米・納豆・炒り胡 [続きを読む]
  • ★1/5 賞味期限切れのレッドカレーペースト★
  • 本日のわっぱ弁当。色んなもの詰めた賞味期限2015年(爆)のレッドカレーペーストで豚肉とレンコン炒めましたナンプラーと砂糖とヨーグルトも使ってます。美味しかった!****************************************★1/5の食事★ 朝:雑穀米・レンコンと豚肉のレッドカレーペースト炒め・コーヒー昼:雑穀米・ゆで卵・インゲンと人参の胡麻マヨ和え・煮南瓜  レンコンと豚肉のレッドカレ [続きを読む]
  • ★1/4 仕事始め★ 
  • 仕事始めのわっぱ弁当。今年も頑張るぞぉ〜〜〜!そして新年早々、シフト間違えて9時前に出社!10時出勤だった私!!カフェで時間潰しに行きますと言った所メールが溜まっててむしろすぐに人手が欲しい様で9時出勤扱いになりましたらっきー★ 頑張ってメール処理した****************************************★1/4の食事★ 朝:会社にて皆様のお土産色々・コーヒー昼:鶏肉と新生姜と人 [続きを読む]
  • ★1/3 バーゲンの熱気凄い@新宿★ 
  • お出かけ前の朝食はがっつりときつねうどんですブロッコリーとゆで卵を添えて・・・新宿でバーゲン参戦!!人多すぎて疲れました〜14時過ぎ頃、ルミネ1のカオサンでランチ。カオマンガイ@900相変わらず美味しい。ニンニク補給で元気みなぎるわぁ冷蔵庫整理はやっぱり鍋。今夜もキムチ(賞味期限切れてる)鍋ですキャベツ・舞茸・豆腐・鶏つみれ・玉葱・キムチ・九条葱。美味しいスープは相変わらず家にあるもので作ってますヽ(*’v’ [続きを読む]
  • ★1/2 のんびり正月休み中★
  • 朝食はきな粉餅とコーヒー水に浸してレンチンしたお餅に、きな粉と砂糖をまぶしただけ手軽で美味しい〜?昼食は昨日買ってきた冷凍のカキフライ。新しい油で揚げました見かけは大きいんですが、衣が激厚で身が小さい悲しいブツでした(涙)こんな衣厚かったらご飯不要。炭水化物まみれになるわサラダとゆで卵を添えて夕飯はキムチ鍋です。冷蔵庫整理に入った感がありますもやしと厚切りの豚バラ肉は昨日スーパーで値引きになっていた [続きを読む]
  • ★1/1 元日★ 
  • 元旦は初心に帰り、粗食で始めました一人暮らしで、お節は不要なのでこんな感じお雑煮は、鰹出汁と干し椎茸の出汁と焼き海老の出汁です酒・薄口醤油・塩で味付けします角餅1つ、干し椎茸、焼き海老、ほうれん草が具材です初詣に行く前に、肉うどんとサラダ元日だと気負わず、いつも通りに食事するスタイル****************************************★1/1の食事★ 朝:鶏肉と新生姜と人参 [続きを読む]
  • ★12/31 大晦日★ 
  • 朝食はパンとコーヒー!!来客前に軽く腹ごしらえ連れが来た後は、一緒にみくりちゃん見てましたv年越し蕎麦はランチで近所のお店に食べに行きました連れは天ざる、私は温かいおかめ蕎麦。いや〜久しぶりにTHE・東京なお汁のお店に当たりましたおかめ蕎麦750円。濃い味で美味しかったです。ごちそうになりました****************************************★12/31の食事★ 朝:胡桃とレー [続きを読む]
  • ★12/30 8時台には起床したい★ 
  • 本日のモーニング。胡桃とレーズンのパンに、ゆで卵澤井コーヒーのドリップ入れて完成ヽ(´v`*◇)今日は大掃除の続き&追加の買い出し。そして飲み会。1日頑張るぞ〜!ランチは生サラダとオーマイプレミアム海の幸のペスカトーレ(冷凍)パスタ食べる時は基本、トマトソースと魚介の組み合わせが多いです?そしてさすがは年末。生野菜がめっちゃ高かった(★’v`)ゞ******************************** [続きを読む]
  • ★12/29 大掃除の日★
  • 昨日買っておいた濱田屋系列の塩豆あんぱんとゆで卵澤井珈琲のドリップ入れて、モーニングですシマダヤの味噌ラーメンに、キャベツ炒めと切れてる焼豚を乗せて大掃除と買い出しをした後だったのでだいぶお腹空いてました****************************************★12/29の食事★ 朝:塩豆あんぱん・ゆで卵・コーヒー昼:シマダヤの味噌ラーメン(キャベツ・大蒜・焼豚)夜:焼き鯖半身・ [続きを読む]
  • ★12/28 仕事納め★
  • 仕事納めのランチは麻婆豆腐定食@680。安定の美味しさ♪来年も月に3〜4回はお世話になるであろう中華屋さんです680〜880円あたりがランチの主戦力のお店。有り難い夕飯は半額にされてた鯖の切身@140フライパンに焼き魚シートおいて、焼き鯖にして半身をいただきました醤油をたらり。うまし!****************************************★12/28の食事★ 朝:ゆで卵・干し柿・パン屋のメロ [続きを読む]
  • ★12/27 今年最後のお弁当と貯金額★
  • 今年最後のお弁当です。仕事納めの明日のランチは外食します作ったり作らなかったりでしたが、お弁当1年間お疲れ様でした!常備菜の南瓜サラダはこれでラスト。舞茸ナムルは2〜3日中に自宅で消費****************************************★12/27の食事★ 朝:牡蠣じゃんご飯(雑穀米)・ゆで卵・キャベツの千切り  けんちん汁(大根・人参・牛蒡・新生姜・里芋・鶏)昼:雑穀米(胡麻昆布 [続きを読む]
  • ★12/26 質素な3食★
  • 質素な食事で済ましておりますクリスマス明けの平日休みお出かけの予定でしたが、24〜5日にかけて大はしゃぎした影響で年末恒例の風邪っぴき状態に・・・危ない予感がしたのでキャンセル連れもお腹が痛いようなのでちょうど良かったですまた年末にお出かけですね****************************************★12/26の食事★ 朝:納豆月見蕎麦・ほうじ茶昼:南瓜サラダ・ブロッコリー・キャ [続きを読む]
  • ★12/25 何とか弁当を作る★
  • よくお弁当作れたな私・・・常備菜って凄いと思ったクリパ明けの朝寝起きでアルトバイエルン焼いただけです。後は冷蔵庫の常備菜詰めて完成****************************************★12/25の食事★ 朝:今川焼きベルギーチョコ・コーヒー昼:雑穀米(胡麻昆布)・ゆで卵・アルトバイエルン4本  蓮根の金平・南瓜サラダ・ブロッコリー・ほうじ茶夜:まぐろ巻き・キャベツと新生姜の味噌 [続きを読む]
  • ★12/24 日曜日のお弁当とクリパ★ 
  • 日曜出勤のお弁当昨日作った炊き込みご飯&常備菜2種に茹でブロッコリーとゆで卵、魚肉ケチャップい、一応クリスマスカラーにはしてみましたグリーン・レッド・イエローあればクリスマス・・・(((震)))****************************************★12/24の食事★ 朝:濱田家系列のさつまいものパン・コーヒー昼:鶏肉と新生姜と人参の炊き込みご飯・ゆで卵・魚肉のケチャップ炒め  蓮根 [続きを読む]
  • ★12/23 のんびり昼酒な休日★
  • 昨日、濱田屋系列でお気に入りのパンを2種類お買い上げ胡桃とレーズンとクリームチーズ、さつまいものパンですゆで卵と干し柿を添えて。休日ののんびり朝食いも焼酎お湯割を飲むために用意したランチふるさと納税返礼品のセットから、鯵の干物2枚作り置き惣菜2種に、自家製のカブのぬか漬け。焼酎は白霧島!お腹空いて15時頃にカレーうどん食べました************************************* [続きを読む]