aco さん プロフィール

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acoさん: KAHANSHIN-YO-YASERO
ハンドル名aco さん
ブログタイトルKAHANSHIN-YO-YASERO
ブログURLhttp://panpandesu.blog.fc2.com/
サイト紹介文下半身を絞りたいアラサーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2013/12/07 23:04

aco さんのブログ記事

  • ★10/18 ただ只管にタッパー弁当★
  • 朝詰めるだけのお弁当。作り置きっていいですの($*’v゜)ノ今日のメインは昨夜オーブンで焼いたハーブたっぷりの皮なしウインナー?味はかなり美味しかったけど、オイルなしだったから表面乾いてたwオーブンで焼くよりフライパンで油ひいて焼いた方がジューシーかな****************************************★10/18の食事★ 朝:肉まん・ホットコーヒー昼:雑穀米・ゆで卵・ハーブ入り皮 [続きを読む]
  • ★10/17 疲れてるお弁当★
  • 昨夜遅くまで居た連れを放っておいて作った惣菜を朝詰めたお弁当さつまいもご飯は以前作ったのを冷凍してたもの。朝が楽!昨日、疲れてるから22時半には眠りたいと伝えていたのに当たり前のようにその時間もうちに居ましたからね。なぜなの・・・もうしょうがないからUNEXT見てる連れほったらかしてお弁当用の作り置き調理しました。とりあえず4品ほうれん草の胡麻和え・人参と牛蒡の金平・ゆで卵・チキンのハーブ焼き****** [続きを読む]
  • ★10/14〜16 蒙古タンメン中本と一芳と★
  • 連れが食べたいと言い出した蒙古タンメン中本。久しぶりに新宿店へGOいつの間に店舗が綺麗になったの・・・驚き。数年ぶりですからね私は五目蒙古タンメン(辛さ6)、連れは冷し五目蒙古タンメン(辛さ8)うん、美味しかった。6はあまり辛くないですね。8も問題なかった毎年営業さんと行ってる大久保公園の激辛祭りで鍛えられた!そして池袋の台湾フェスで飲んで以来の一芳(イーファン)にも寄りました連れはタピオカミルクティー(氷普 [続きを読む]
  • ★10/13 休みは冷蔵庫整理★
  • 来客や外出予定のない休みは冷蔵庫整理になりますね海老の頭のお味噌汁がめっちゃ美味しかった!おやつは無脂肪ヨーグルトとキウイフルーツなんとなく、美容に良い気がするおやつ夜は安定のお鍋。今日はキムチ鍋でございますスープは久々に自作しました胡麻油・醤油・砂糖・コチュジャン・大蒜・一味・創味シャンタン・味噌安定の美味しさです(★’v`)ゞ************************************ [続きを読む]
  • ★10/12 餃子弁当と牛カルビ★
  • 女性のお弁当は思えない何か。餃子焼いて突っ込みました(*σ’v゚)σマルエツさんの小ぶりな生餃子です。これ、美味しいんですよね割引されてる時に買って、冷凍しておきます****************************************★10/12の食事★ 朝:肉まん・麦茶昼:サツマイモご飯・ゆで卵・焼き餃子・人参とゴボウの金平  小松菜のおひたし・しじみの味噌汁夜:ロメインレタスとトマトのサラダ [続きを読む]
  • ★10/11 鍋の美味しい季節★
  • 休み明けのお弁当。さつまいもご飯・ゆで卵・ローストビーフなどなどデザートはキウイフルーツ。そして食後のコーヒーも持って行きました今夜も鍋。白菜と干し椎茸と豚ロースしゃぶしゃぶ肉〆に緑豆春雨も食べました。すっかりハマってますヽ(*’v’ヽ)****************************************★10/11の食事★ 朝:冷凍バナナ1/2・麦茶昼:サツマイモご飯・ゆで卵・ローストビーフ・人 [続きを読む]
  • ★10/10 のんびり休日★
  • 朝食は冷蔵庫整理の冷やしそば。いろいろ入れました昨日の暴飲暴食で体重の心配をしてたんですが49.7kg (★’v`)ゞ51kg位いくかと思った・・・渋谷から新宿まで歩いたのが効いたかな3日近く漬け込みしてから焼いた小ぶりのローストビーフ味しっかりしててうまし!あとは焼き野菜****************************************★10/10の食事★ 朝:小松菜と鰹節と油揚げの月見冷やし蕎麦昼: [続きを読む]
  • ★10/9 551HORAIと春水堂★
  • 東急百貨店(東横)で開催されてた「なにわうまいもの市」に行きました〜?狙いはやっぱり551HORAIです。豚まんと焼売に会いたい、食べたい東京は催事がないと食べられないので寄っちゃいますねヽ(´v`*◇)三連休明けの平日お昼前でしたが、階段上まで行列。30分近く並んだかな?列が進むに従ってだんだん見えて来るこの調理作業が気分を盛り上げますその場で食べる用と持ち帰り用をゲット。持ち帰りは自宅で冷凍します豚まんと、焼 [続きを読む]
  • ★10/8 毎日タッパー弁当★
  • 本日のお弁当。作り置き惣菜に、鳥ももの照り焼き職場でストックしてるインスタントのしじみのお味噌汁を添えて・・・バナナは会社で食べる朝食用。寝起きはお腹すいてませんでした夜はお鍋。美味しい。〆は今日も緑豆春雨にしました?冷凍庫のお肉在庫、ようやくなくなる目処がたってきましたあとはしゃぶしゃぶ用もも肉450g程かな。がんばって料理して食べよう******************************** [続きを読む]
  • ★10/7 餃子弁当★
  • 世間は三連休中ですね。日曜日の餃子弁当でございます朝は小さいバナナだったし、ご飯が少なかったこともあり満腹にならず・・・ストックのカップヌードル肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺も食べちゃった夜は反省してお鍋にしました。キャベツたっぷり残り汁に緑豆はるさめを入れて〆。干し椎茸の出汁、美味?****************************************★10/8の食事★ 朝:有機バナナ・ホッ [続きを読む]
  • ★10/6 のんびり休日★
  • しいな食品さんのイカウニ丼(冷蔵海鮮惣菜)が半額になっていたのでゲットイカと塩ウニを使っていてなかなかの美味?作り置き惣菜、サラダ、アサリの味噌汁とともに($*’v゜)ノ夕飯。半額になっていた生蕎麦で納豆蕎麦ですサラダと大学芋と芋焼酎のソーダ割りで終わり近所にマルエツが2か所あるんですが、たまに行く駅前の方が商品を容赦なく半額にしてますね。ビックリ***************************** [続きを読む]
  • ★9/30〜10/5 自炊したり外食したり★
  • ****************************************面倒臭がりなので更新滞ってました($*’v゜)ノ自分の健康管理や生活費管理のためにも、毎日記録したほうが良いんですけどね一応、出勤の日は毎日簡単なお弁当作って持って行ってました水曜日だけ写真撮る時間なかったなあ・・・茹でたエリンギと市販のミートソースとペンネを合わせたものでしたCanDoさんで買った100円の600mlタッパーがお弁当箱 [続きを読む]
  • ★9/29 休日のローストビーフ★
  • 先日は肉質良さげな国産牛を使いましたが、今回はアメリカンビーフ使用どうなるかな〜と思ったけど、めっちゃ美味しい(*σ’v゚)σ338g@669のアメリカンビーフ優秀でした先日の牛肉と比べると、グラムあたり半額くらいのお肉なのにやるぅ!SNSで話題だったKALDIのガーリックポテチヽ(*’v’ヽ)大蒜すぎてもはや辛い。人に会えないレベルでアレですポロショコラは相変わらずの美味しさ。やっぱり冷蔵庫で冷やすのが良いv****** [続きを読む]
  • ★9/27〜28 サンドイッチ弁当★
  • 2日連続でサンドイッチ弁当でした。卵サンド→牛プルコギサンド言ってしまえば冷蔵庫在庫整理のお弁当賞味期限切れのパン、ずっといるキャベツ、冷凍のお肉・・・朝食は両日ともバナナとホットコーヒー夜は自宅にあるカップヌードルに生野菜、茹で海老やチーズといったパターンでした****************************************この前飲んで美味しかったパールレディ台湾ウーロンミルクテ [続きを読む]
  • ★9/26 適当な1日★
  • 昨日ハルクで買った鯨の柵。昨晩のうちに切って漬けにしてたんですよ漬けでそのまま食べるつもりだったのに、寝ぼけて片栗粉まぶして竜田揚げにしてしまった・・・美味しいからいいけど昨日連れが買ってきてくれた丸ままのパイナップル。美味しいんだけどね相場がわからず700円オーバーのパイナップルを果物屋さんに握らされたらしいスーパーで3〜400円で売ってるの見て、えぇ〜!?ってなってました普段買い物しない人ってすごい [続きを読む]
  • ★9/25 相変わらず美味しい火鍋★
  • うちでサンドイッチランチしながら連れとドラゴンボール超を見た後、小肥羊@新宿西口店でバリューコースを楽しんできました!連れは初火鍋。美味しいと気に入ってましたね、良かったキャンペーン中で追加のお肉半額と生ビール@250やってますよ〜?歌舞伎町はビール値引該当店じゃなかったので今回は西口へGOバリューコース@1980のセットのお肉。鶏肉とラム肉ですやっぱり火鍋はラム肉が美味しいんだよね($*’v゜)ノ上級ラムより普通 [続きを読む]
  • ★9/24 ぼっち飯1万円生活終了★
  • ぼっち飯なら1万円生活の最後のお弁当がこちらサラダにこの前買ったお惣菜の焼き鳥を乗せ、炊き込みご飯で完成帰宅は21時だったので夕飯は以前に買った肉食リッチ贅沢肉盛り担々麺と作り置きのキャロットラペ、生ピーマンで終わり。****************************************★9/24の食事★ 朝:鹹豆漿風(豆乳・酢・唐船峡・創味のつゆ・炒り胡麻)昼:炊き込みご飯・しじみの味噌汁   [続きを読む]
  • ★9/23 新宿は楽しい催事がいっぱい★
  • 日曜日のお弁当。オムライスとたっぷりサラダ鶏胸肉110gと玉ねぎとピーマンでケチャップライス作りました卵も2個作ったし、なかなかのボリューム(*σ’v゚)σ帰りは営業さんといつも通り催事へGO。2つハシゴ($*’v゜)ノ小田急の北海道物産展と京王のイタリア展。どちらもスイーツのみイタリア展でカンノーロとコールドチョコをシェア北海道展では営業さんが白い恋人ソフト(ミックス)食べてましたよ甘いものオンリーだったので帰宅し [続きを読む]
  • ★9/22 ぼっち食費の残金35円★ 
  • 熱々の唐揚げ。鶏胸肉を解凍して酒・醤油・生姜・大蒜・片栗粉揚げたら千切りキャベツとトマトを添えて完成。うまし夕飯はこんな感じでした。粗食・・・健康的でした大豆からたんぱく質を得る感じさて、久しぶりに雨のない夜なのでウォーキングに行ってきます****************************************★9/22の食事★ 朝:お手軽大学芋・ホットコーヒー昼:キャベツの千切り・トマト・鶏 [続きを読む]
  • ★9/21 あり合わせのカレーうどん★
  • ブランチにカレーうどん。半額で2玉@69になっていたうどん使用玉葱1/4、小松菜、しゃぶしゃぶ用豚ばらを具にカレーつゆ作って完成立派な薩摩芋を買ったので、1/3ほどをお手軽大学芋にしました美味しい。作り置きにしようと思ったけど今日明日で食べちゃいそう夕飯はお惣菜の焼き鳥に、あさりのむき身を使った味噌汁、サラダ本当であれば味噌汁にネギが欲しい。でも、至って平和な夕飯ヽ(*’v’ヽ)さて、金曜ロードショーでプレデタ [続きを読む]
  • ★9/20 ぼっち飯の食費は2万が良い★
  • 本日のお弁当。水菜主体のサラダと、プルコギ肉と小松菜炒め丼昨日は23時半には眠りについたので、朝は爽やかに起きれましたやっぱり早めに寝ないと・・・($*’v゜)ノ****************************************★9/20の食事★ 朝:コーヒー昼:小松菜と牛バラプルコギ肉炒め丼(雑穀枚)  水菜とキャロットラペとトマトとゆで卵のサラダ夜:鶏レバー煮・芋焼酎のソーダ割り  シマダヤの [続きを読む]
  • ★9/19 休み明けは適当★
  • お弁当。とにかくサラダとタンパク質食べておけば大丈夫!炊き込みご飯の上に昨晩作った鶏レバー煮のせました夕飯。トマトスープに鶏胸肉のほぐし身を入れたもの牛バラプルコギ肉と豆苗、オイスターソース追加して炒めました鶏レバー煮もちょっと食べて、芋焼酎ソーダ割りが美味しい・・・****************************************★9/19の食事★ 朝:トマトスープ(トマト缶・大蒜・鶏 [続きを読む]
  • ★9/18 こぶしハンバーグ旨し★
  • 朝食は鹹豆漿風。はぁ〜、豆乳美味しい(*σ’v゚)σ再生豆苗も大きくなりましたので全部カット。水に浸して冷蔵庫保存しました明日の夕飯で炒め物にでもしようと思います今日は連れとプーさん見に行きました。とにかく可愛い内容はともかくぬいぐるみ達がひたすらに可愛い。欲しいチケット代から飲食代、夕飯代、何から何まで連れが払ってくれましたそっとズボンのポケットにお金差すんですが戻されます・・・ご馳走様です早めの夕 [続きを読む]
  • ★9/17 朝は腹痛酷かった(激辛の影響)★
  • これは昨晩作っておいたトマトスープ。朝食に軽く1杯9/15に鶏胸肉のほぐし身を作った際の茹で汁(冷蔵庫保存)とトマト缶コンソメ、ローレル、イタリアンハーブミックス、黒胡椒、砂糖etc...です昨晩食べた激辛料理のせいで腹痛。出勤途中にトイレ2回行った(´っω・`。)自宅で写真撮る余裕がなかった(腹痛)ので会社で撮ったお弁当朝食が軽すぎたせいで満足できず、先日100ローで買っておいた肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺も食べた夕飯 [続きを読む]
  • ★9/16 激辛グルメフェス2018(とんでもねぇ)★
  • 日曜日のお弁当。サンドイッチとサラダです!サラダがボリューミーでそれだけでお腹いっぱい(★’v`)ゞ卵サンドはひとつ営業マネージャーのものになりました(先日もそうなった)****************************************★9/16の食事★ 朝:豚汁(豚ばらしゃぶしゃぶ肉・人参・牛蒡・キャベツ・生姜)昼:卵サンド(ふんわり食パン・ゆで卵2・塩胡椒・マヨ)  キャベツの千切りとキャロッ [続きを読む]