aco さん プロフィール

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acoさん: KAHANSHIN-YO-YASERO
ハンドル名aco さん
ブログタイトルKAHANSHIN-YO-YASERO
ブログURLhttp://panpandesu.blog.fc2.com/
サイト紹介文下半身を絞りたいアラサーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供306回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2013/12/07 23:04

aco さんのブログ記事

  • ★11/9〜15 お休み中★
  • ****************************************ちょっぴり、お久しぶりな更新です心配事、不安な事がいろいろわいて出てなかなか食事管理や日々のブログを書く気力が出なかった次第です諸々の問題が、少し落ち着いたかな・・・と思いましたら次は仕事で懸念が・・・ここしばらく、心が晴れないですこういう時、一人暮らしだと心細いですね。結婚した友人らが羨ましいかな********** [続きを読む]
  • ★マヌカハニー100%『ドロップレット』★
  • 株式会社みつばちの詩工房様よりオリジナルマヌカハニードロップレット6粒入りをいただきました!こんなおしゃれな箱パッケージに入ってるんですね、驚き(*σ’v゚)σハチミツは本当に喉に良い!しかも美味しい。最高ですv職場で蜂蜜100%の飴ちゃん舐めたりしてるんです高級なマヌカハニーじゃないけどね(笑)説明書も入ってました!勉強になりますマヌカハニー100%『ドロップレット』、コクがあって美味しいです特別なキャンディ [続きを読む]
  • ★11/8 長崎ちゃんぽん★ 
  • ランチは外食。個人経営の長崎ちゃんぽん店でいただきました野菜たっぷりで美味しかったです。このスープが良いんですよね〜♪リンガーハットが近くにあったら通うのに。麺抜きのやつ、いいよねv****************************************★11/8の食事★ 朝:エリンギと人参と鶏肉の炊き込みご飯昼:野菜たっぷり長崎ちゃんぽん夜:なめこの味噌汁(なめこ100g)・ゆで卵・冷やしトマト1玉 [続きを読む]
  • ★11/7 マグロづくしの宴★
  • 本日は食い道楽な1日の予定。我が家で飲み途中の絵ジョニーウォーカー ブラックラベル12年でハイボール。そして獺祭も飲むおつまみは国産牛サーロインステーキ(わさび塩)・牡蠣&平目の南蛮漬けふるさと納税のしらすに、カルパスとパルミジャーノレッジャーノ****************************************★11/7の食事★ 朝:雑穀米・ぬか漬け(大根) ・いかの塩辛昼:しらすおろし・国産牛サ [続きを読む]
  • ★11/6 しらすご飯弁当★
  • ふるさと納税返礼品のしらすをひたすら食べる日々。美味しい会社へ持って行くお弁当もしらす丼ですよ・・・女子力の著しく低い夕飯牡蠣&平目の南蛮漬け(伊勢丹のフードコレクションでお買い上げ)冷やしトマト・中本のカップラーメン****************************************★11/6の食事★ 朝:さつま芋と紅玉と胡桃の自家製ケーキ昼:しらすご飯(雑穀米・しらす・炒り胡麻・醤油・胡麻 [続きを読む]
  • ★11/5 さつま芋と紅玉と胡桃の自家製ケーキ★ 
  • 昨日、久しぶりにケーキ焼きました両親が秋の美味しいもの便に入れてくれた、さつまいもと紅玉消費ようやく解凍できたしらす昨夜と本日のランチとで結構食べた後ですがそれでもこの量!来客の予定があるので、どんぶり用に解凍後のしらすをタッパーによけて残りは同封されていたアドバイスの紙通り、1食分ずつに分けて再冷凍!****************************************★11/5の食事★  [続きを読む]
  • ★11/4 48.4kg 体重キープしてた★
  • 朝はパァン!ゆで卵とチーズを足してたんぱく質もゲット両親が送ってきてくれた桜島小みかんも食べました♪ランチは豚コマと白菜の豆乳鍋豆乳・鰹出汁・醤油・味醂・にんにく3かけ・白菜・豚コマです温まるし、簡単シンプルで美味しい!****************************************★11/4の食事★ 朝:胡桃とレーズンとクリームチーズの酵母パン・ゆで卵・チーズ・コーヒー昼:白菜と豚コ [続きを読む]
  • ★11/3 自宅ステーキうまし★
  • 昨夜に引き続き、今夜もステーキです。今回はミディアムレアで焼けた♪サラダは白菜と鰹節と胡麻油と醤油で和えるものを。美味しい軽く塩胡椒して焼き、最後に日本酒でフランベそしてアルミホイルに包んで休ませてからカット昨日は山葵塩で食べたけど、今日はお塩パラリだけで。うまし****************************************★11/3の食事★ 朝:エリンギと人参と鶏肉の炊き込みご飯・ [続きを読む]
  • ★タカナシ乳業『ドリンクヨーグルトおなかへGG!』★
  • タカナシ乳業株式会社様より「トクホの日」&パッケージリニューアル記念でドリンクヨーグルトタイプの『おなかへGG!』をいただきました?LGG®乳酸菌が生きたまま腸に届き、お腹の調子を整えてくれるそうです乳酸菌を関与成分とするトクホの第1号を取得されているとのこと朝食と一緒にいただきました!食のイベントに参加し続けているので、疲れた腸に嬉しい食品♪6本いただき、すでに完飲しました。感想としては、お通じがすごい [続きを読む]
  • ★11/2 魚肉ソーセージ弁当★
  • ネットでみかけた魚肉ソーセージのケチャップ炒め、美味しいケチャップとお好みソースとマヨで炒めるだけ。いいわ〜****************************************★11/2の食事★ 朝:胡桃とレーズンとクリームチーズの酵母パン・乳酸菌飲料おなかへGG!昼:エリンギと人参と鶏肉の炊き込みご飯・インゲンのおかか醤油和え  ゆで卵・魚肉ソーセージのケチャップ炒め・ウーロン茶夜:水菜と [続きを読む]
  • ★11/1 大つけ麺博最終日★ 
  • 大つけ麺博最終日・・・1か月の戦いにお別れしに来ました(オイ)やっぱりつけ麺のとみ田をチョイス。本当に美味しい今年も、君がナンバーワンだ!味玉トッピング。うまし他の人がおすすめしてた味噌ラーメン。なかなか美味しいじゃないのこってりしてるう。女一人でも体が温まる味噌ラーメン、最高!最終日は晴れだったので賑わってましたよ♪お疲れ様でした。ん〜、体絞らなきゃ!とか言いつつ来週マグロマートとか行く予定です・ [続きを読む]
  • ★10/31 ノーハロウィンな日★
  • 久々のデリバリーピザ連れは味が物足りなかったようなので、マヨがけを提案ご機嫌で美味しそうに食べてましたお好みソースも渡してみたらそれもアリだったそうですハロウィンに因んだ事は何もしなかった10月・・・それもヨシ****************************************★10/31の食事★ 朝:DOUのミニ生どら焼き・コーヒー昼:ヴィエネッタアイス・コーヒー夜:ドミノピザ(すき焼き)・茹で [続きを読む]
  • ★10/30 鴨天そば★
  • DOUのミニどら焼きを昨夜買っておきました。ルミネエスト新宿ですねこの1/2を朝食で食べました。まあまあかなあ・・・うん・・・お昼はてんやさん。これもまあまあかなあ鴨天が正肉じゃなくて鴨ロースのスモーク肉だったのに驚きました・・なぜなの****************************************★10/30の食事★ 朝:DOUのミニ生どら焼き・コーヒー昼:鴨天そば(鴨天4・つくね天1・インゲン [続きを読む]
  • ★10/29 大つけ麺博完走★
  • 日曜日のお弁当。もうなんか色々めんどくさかった感じ丸出し****************************************★10/29の食事★ 朝:豆乳クリームパン(クッソ不味かった)昼:エリンギと人参と鶏肉の炊き込みご飯・卵焼き(卵2・出汁・醤油・味醂)  ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト夜:大つけ麺博(下記参照)間食:すももキャンディ・チキンラーメン栄養ありそうな飲物:ほうじ茶体重:未計測( [続きを読む]
  • ★10/27〜28 嫌な飲み会だった・・・★
  • 金曜日のお弁当。唐揚げ入ってるとテンション上がります前夜に酒・醤油・生姜・ニンニクに漬け込んでおいて朝片栗粉まぶして揚げるあとは作り置きのナムルにミニトマト添えただけ金夜は勤務先の飲み会でした。うん・・・すごかったなかなかにお店がカオス・・・プライベートでは絶対行かないような感じ空調なしで窓締め切るのでモクモク。料理はべらぼうに安くて普通に美味しい12人で飲み食いして36000円(税抜)だもんでも雰囲気が [続きを読む]
  • ★10/26 カルビ焼き弁当★
  • 本日の簡単わっぱ弁当。牛カルビを焼いて雑穀米の上に乗せてます。あとは作り置き惣菜2種で完成ほうれん草・小松菜・白菜が安い季節になってきました先輩♀がくれたちんすこうヽ(´v`*◇)普通のもあったけど敢えて変わりダネを選ばせてもらったぜ!苦瓜と泡盛。普通に美味しかった!****************************************★10/26の食事★ 朝:牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込みご飯 [続きを読む]
  • ★10/25 常備菜なお弁当★
  • 水曜日のわっぱ弁当。炊き込みご飯に作り置き惣菜、魚肉ソーセージのケチャップ炒め本日も簡単お手軽弁当。副菜を2つほど作り置きしておくと本当に朝が楽です****************************************★10/25の食事★ 朝:カロリーメイトメープル2本・ドリンクヨーグルト「おなかへGG!」昼:牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込みご飯・魚肉ソーセージのケチャップ炒め  ほうれん草の [続きを読む]
  • ★10/24 やる気のない食事たち★
  • 朝食はパンとコーヒーでした。美味しいわ〜?そろそろ澤井珈琲店さんのドリップバッグが切れるので買い足しかなそれか仕事帰りに小田急ハルクのカルディ行くか・・・専門店のドリップバッグ飲んでると、スーパーで売ってるやつ飲めなくなるお出かけ前の昼食。一昨日の夜に作った坦々風スープと水菜&トマトのサラダ久しぶりにメニコンに行って隣接の眼科検診→半年分のコンタクト受け取り月額2000円ほど引き落としされてるのに、あ [続きを読む]
  • ★10/23 大つけ麺博第四陣★
  • 月曜日のわっぱ弁当。全て作り置きのものを詰めただけ牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込みご飯・ほうれん草の胡麻和え・大根の梅和え鶏胸肉のプルコギ風は下味をつけて冷凍しておいたものを今朝ピーマンと炒めました****************************************★10/23の食事★ 朝:レーズンと胡桃とクリームチーズのパン・さつまいものパン・コーヒー昼:牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込み [続きを読む]
  • ★10/22 鯵フライ弁当★
  • 日曜日のわっぱ弁当。シフト制を敷いてる勤め先なので、私は日曜出社組朝から揚げました、冷凍のアジフライ。ほうれん草の胡麻和えに、大根の梅あえご飯は雑穀米に鰹節と醤油で混ぜご飯にしてます。焼き海苔のせて、そこにフライ****************************************★10/22の食事★ 朝:牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込みご飯・温泉卵  ほうれん草とえのき茸のお味噌汁昼:雑穀 [続きを読む]
  • ★10/21 大雨の日は3食自宅ご飯★
  • 仕事お休みの朝は昨日買っておいた酵母のハードパンでスタート最近ハマってるずっしり重い濱田屋さん系です($*’v゜)ノレーズンと胡桃とクリームチーズのパン320円(200g)さつまいものパン250円(130g)。澤井珈琲店のドリップコーヒーと一緒に♪スーパーに買い出しに行き、洗濯&タンブル乾燥、常備菜作りetc...諸々の用事を済ませてからのランチはパスタです水菜とトマトのサラダを添えて・・・明太子豆乳クリームパスタです。生クリ [続きを読む]
  • ★10/20 炊き込みご飯とトマトの弁当★
  • 昨晩作った炊き込みご飯と、冷やしトマトで簡単なお弁当これにインスタントのわかめスープ合わせました〜。雨が続くとやる気なし適当に作った炊き込みご飯ですが、美味しかったですv****************************************★10/20の食事★ 朝:ジョンソンヴィルソーセージスモークブラッツ1本・トマト昼:牛蒡と人参と豚肩ロースの炊き込みご飯・冷やしトマト・ネギわかめスープ夜: [続きを読む]
  • ★10/19 鰻丼弁当★ 
  • ふるさと納税・都農町返礼品の鰻の蒲焼き。コレでラストです。1尾をカットしてご飯・鰻・ご飯・鰻の贅沢な2重構造にしております会社でタレと山椒かけてレンチンして頂きます!お野菜は冷やしトマト♪八百屋さんのトマト、マジ美味しい。フルーツトマトじゃないのに味が濃いもはやスーパーで売ってる普通のトマトに戻れない・・・しかも八百屋のが安いし************************************ [続きを読む]
  • ★10/18 サンキュー天丼★
  • 朝はパァン!胡桃とレーズンの組み合わせって本当に美味しいこのパン1つで320円くらいなんですがかなりずっしり重いので私の場合3日分の朝食になってくれますランチはてんやさんのサンキュー天丼にしました今回はイカ・海老・南瓜・蓮根・オクラでした。次回使える100円割引券もゲット10/20から始まる秋の海鮮天丼で使う予定。鴨天せいろ蕎麦も捨て難い・・・********************************* [続きを読む]
  • ★10/17 かけうどん★
  • 連れと食べた丸亀製麺のおうどんかけうどん(並)に葱と生姜、かしわ天といか天を合わせました!かしわはやっぱり美味しい。いかはリピートしないかなていうか連れが食べた舞茸天が大きくてすごかった。次は舞茸食べよ****************************************★10/17の食事★ 朝:レーズンと胡桃とクリームチーズのパン・コーヒー昼:かけうどん(葱・生姜)・かしわ天・いか天夜:サニー [続きを読む]