aco さん プロフィール

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acoさん: KAHANSHIN-YO-YASERO
ハンドル名aco さん
ブログタイトルKAHANSHIN-YO-YASERO
ブログURLhttp://panpandesu.blog.fc2.com/
サイト紹介文下半身を絞りたいアラサーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供330回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2013/12/07 23:04

aco さんのブログ記事

  • ★7/17 楽天お買い物(化粧品)★
  • 明太子消費!!先日に続き、明太子クリームペンネですサニーレタスとトマトを添えて・・・暑い。とにかくシンプルご飯です胃に優しいかもしれない。そうだったら嬉しいな****************************************★7/17の食事★ 朝:ソルダム・ブロッコリー・アイスコーヒー昼:明太子クリームペンネ・トマト・サニーレタス夜:チキンライス(鶏出汁で炊いたご飯・茹で鶏・ナンプラー系 [続きを読む]
  • ★7/16 ステーキ弁当★
  • 祝日出勤のステーキ弁当。そう、世間は3連休でしたねシフト制ですが、だいたい私は出勤組。デスクワークの職場ですが通信系は仕方なしまあ、別日に休みとるので構いません・・・適当な夕飯。納豆と青菜さえ食べてればどうにかなるでしょ的な久しぶりのチキンラーメン美味しかった!!5個入り278円でした。安い〜($*’v゜)ノ****************************************★7/16の食事★ 朝: [続きを読む]
  • ★7/15 OSLO COFFEE★
  • 昨夜、ケチャップライスを3食分作っておきました玉ねぎ・ピーマン・ぶなしめじ・シャウエッセンです雑穀米と一緒に塩胡椒、コンソメ、ケチャップ、砂糖etc...と炒めましたそして今日はお弁当はオムライスバターで卵2個をオムレツにしてケチャップライスに乗せたもの****************************************★7/15の食事★ 朝:アップルマンゴーと無脂肪ヨーグルト・アイスコーヒー昼: [続きを読む]
  • ★7/14 明太子クリームペンネ★
  • 明太子消費中。クリームペンネにしました料理のレパートリーがないのでいつもこんな感じもうちょっと色々出来ないとな〜とは思うけど、向いてないのでしょうね・・・もずく。今日は梅も入れてみました。美味しい親から激うま素麺の「島原の里」もらったからそろそろお素麺始めようかな。朝素麺、最高ですv****************************************★7/14の食事★ 朝:明太子クリームペ [続きを読む]
  • ★7/12〜13 暑くてやる気減少中★
  • 12日の木曜日のお弁当そぼろは先日作って、冷凍しておいた残りを使いました鶏そぼろって安くて美味しいから重宝します****************************************★7/12の食事★ 朝:バナナ・アイスコーヒー昼:サニーレタスとブロッコリーとゆで卵のサラダ・鶏そぼろ丼夜:納豆ご飯(胡麻昆布)・茹で砂肝の和物・しめじの金平間食:パピコ(シチリアレモン)・チョコレート(オレンジピール& [続きを読む]
  • ★7/11 明太卵とじ麺★
  • 冷凍の明太子をいい加減消費しなくてはいけないので明太子生活が始まりました麺はマルタイの棒ラーメンの乾麺!ラーメン食べる時に乾麺全量使わないので余っているものを活用冷凍のアップルマンゴーなかなか美味しいですブルガリアヨーグルト無脂肪と合わせて・・・♪****************************************★7/11の食事★ 朝:ヨーグルト(冷凍アップルマンゴー)・アイスコーヒー昼: [続きを読む]
  • ★7/10 パピコシチリアレモン美味しい★
  • パピコのシチリアレモンが出てた〜?これ、めっちゃ大好きです。柑橘好きな方におすすめvなんとなく写真撮った、納豆ご飯こんなものでいいんですよ私は・・・(孤独のグルメ風に)****************************************★7/10の食事★ 朝:バナナ・アイスコーヒー昼:しゃぶしゃぶサラダ(サニーレタス・ミニトマト・豚肉・小葱・ごまドレ)夜:納豆ご飯(胡麻昆布)・しめじの金平・もず [続きを読む]
  • ★7/9 自堕落な日々★
  • ランチはもうお弁当作らず、近所の中華屋さんに行きました初めての五目タンメン@780。味濃くてなかなか良かったです(笑)いつもは五目焼きそばかレバニラ、肉野菜炒め、麻婆豆腐食べてます夜も料理作らず、半額にされてたお刺身。まぐろとサーモン冷蔵庫ストックしておいた茹でブロッコリーにゴマだれかけたものも食べるイカフライのスナック菓子とともに芋焼酎ソーダ割りは〜、こんな生活状況だけど30半ば独身も悪くないかな(笑)* [続きを読む]
  • ★7/5〜8 食生活めちゃくちゃですよ★
  • ワールドカップ中はもう、食事は完全に手抜きになりますね・・・カップ麺の嵐ですそれでも雨天以外はウォーキングはするという謎の健康志向****************************************★7/5の食事★ 朝:バナナ・アイスコーヒー昼:白米・鶏そぼろ・人参と牛蒡の金平・茹でブロッコリー・お味噌汁(あさげ)夜:AFURI柚子辣湯麺・茹でブロッコリー・ミニトマト間食:チョコレート栄養ありそ [続きを読む]
  • ★7/3〜4 ようやく眠れる・・・★
  • 水曜日のお弁当。アジフライ最高****************************************★7/3の食事★ 朝:アイスコーヒー昼:鰻丼・鯛の胡麻漬け・もずく(茗荷・青葱)・芋焼酎お湯割夜:南瓜サラダ・ラーメン間食:パイナップル・小川軒のロールケーキ栄養ありそうな飲物:緑茶体重:未計測(164cm)久々に連れを自宅に招きました。ふるさと納税の鰻と、まつようの太切り鯛茶漬けを一緒に食べました [続きを読む]
  • ★7/1〜2 毎晩ウォーキングとサッカー★
  • 日曜日のお弁当。豚肩ロース美味しいなあ?とりあえずあとは野菜食べておきますもずくと、すし将さんのまぐろづくし帰りに伊勢丹のフードコレクションで1080円に値引きされてた!すし将、美味しいから好き!!頑張ってみたスペインvsロシア、疲れる試合でした〜****************************************★7/1の食事★ 朝:プラム2個昼:雑穀米(おかか醤油)・豚肩ロースの照り焼き  茹 [続きを読む]
  • ★6/30 めっちゃ暑いo(★’v`)ゞ★
  • 焼き野菜とレトルトのカレー。美味しい。暑い日のカレーは良いですねえ(*σ’v゚)σ茄子は両親の畑から届いたもの。南瓜は社長のお裾分けのふるさと納税暑い!火を使いたくないのでこんな夕飯ですよo(★’v`)ゞ鯖缶はこの半量を食べました茄子って塩揉みにするとめっちゃ量が減りますねえ****************************************★6/30の食事★ 朝:プラム2個・山崎の薄皮クリームパン [続きを読む]
  • ★バスに揺られて鰻を食べに★
  • ****************************************先日、珍しく電車を使わずバスに揺られ赤羽に鰻を食べに行きました隔週休みの川栄さん(ほろほろ鳥と鰻)が丁度休みの週だったようで鯉とうなぎのまるます家さんにお邪魔しました〜ヽ(∞’v`)ノ****************************************鰻を食べに来たんですけどね、まわりの雰囲気にのまれお酒とつまみ [続きを読む]
  • ★モニター・プロクオリティビーフカレー★
  • ハウス食品様より、プロクオリティビーフカレー (170g×4袋)をいただきました!お皿に出してレンジでチンか、湯煎をするタイプの濃厚なカレーです?モニター当選のお知らせを受けて、めっちゃ楽しみにしてました($*’v゜)ノ雑穀米と、グリルした夏野菜を合わせました今日みたいに暑い日はやっぱりカレーですよね!!で、こちらのカレーなんですが甘みと旨みがすごいサラサラタイプなんですが濃厚ですよ。美味しい!めっちゃ美味しい [続きを読む]
  • ★6/28〜29 寝不足続き★
  • バタバタしつつもお弁当。ふるさと納税の豚肩ロース焼きました作り置きのしめじの金平とブロッコリーとミニトマトブロッコリー茹でておくとお弁当に詰めるものに困らないですねあとは両親のミニトマト。ありがたい・・・!日本代表戦を見た翌朝はお弁当詰める気力も残っていなかった為近くの中華屋さんで外食しました。酢のラーメン@780サンラータンとはちょっと違う味付けなんだけど、お気に入りでございます********** [続きを読む]
  • ★6/27 寝不足だよ寝不足★
  • 鯖のフライを乗せたお弁当。のり弁?的な****************************************★6/27の食事★ 朝:ヤクルト昼:雑穀米(ゆかり)・鯖のフライ・ゆで卵・ブロッコリー・しめじの金平夜:醤油ラーメン(青ネギ)・ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト7個間食:チョコレート栄養ありそうな飲物:緑茶・ヤクルト体重:未計測(164cm)*************************** [続きを読む]
  • ★6/25〜26 給料日のプチ贅沢★
  • お給料日だったのでゴージャスな外食しようかと思ったんですが寝不足で夕方にはHP不足に・・・最寄り駅のセブンで北海道十勝産小豆使用わらび餅&白玉ぜんざいをお買い上げプチ贅沢ってやつでしょうか。いや〜、なかなか美味しいです?****************************************★6/25の食事★ 朝:バナナ・アイスコーヒー昼:グリーンリーフとミニトマトとゆで卵のサラダ  おかか醤油 [続きを読む]
  • ★6/24 今夜は起きてられるかな?★
  • 夕飯。仕事帰りに伊勢丹のフードコレクションで買った藤熊のつけ揚げ玉ねぎと、ネギ生姜を2種。美味しいんですよね(*’v`*人)゜あとは、もずくとか冷蔵庫にある野菜。は〜ハイボール美味しいわあ****************************************★6/24の食事★ 朝:バナナ・アイスコーヒー昼:麻婆茄子(ナス・豚挽肉・玉葱・小葱・甜麺醤・他調味料)・雑穀米  茹でブロッコリーとミニトマト [続きを読む]
  • ★6/23 のんびり休日★
  • おはようございます。土曜日の朝食は軽めにしましたブラジルvsコスタリカ見応えありましたね・・・w杯のおかげで寝不足お昼ご飯は麻婆茄子と、胡瓜と茗荷の梅おかか和え昨日鹿児島の両親より届いた畑のお野菜使ってます(*σ’v゚)σ豚肉はふるさと納税返礼品のスウィートポークですv****************************************★6/23の食事★ 朝:トッサードトマト(メゾンカイザー)・サラ [続きを読む]
  • ★6/22 休日は冷蔵庫整理★
  • おはようございます。休日の朝食でございますふあ〜。サッカー見て、ゴミ出ししてから二度寝したけど眠い!冷蔵庫整理ランチ。夕方に鹿児島から野菜が届くので冷蔵庫スペース確保ふるさと納税のお魚セットに入っていた真鰯の丸干しはこれで完食作りおき惣菜の金平と茹でておいたブロッコリーも完食もずくにミニトマトと茗荷と小葱を入れて唐船峡でいただきました昨日、シゴト帰りに買っておいたオヤツ************** [続きを読む]
  • ★モニター・コックローチ ゴうス★
  • 大日本除虫菊(KINCHO)様より、コックローチ ゴうス(ゴキブリがうごかなくなるスプレー) 300mlをいただきました!フィルムをはがすと、G君の絵柄のない白ベースのKINCHOロゴのみのデザインになりますよ?ありがたや〜!!Gの絵柄がないのは大きいよね(爆)強力ジェット噴射の冷却でGの動きを速やかに停止させイミプロトリンで速攻駆除だそうです奴の素早い動きに翻弄される方が多いと思いますのでかなり有効な商品かと!夏になった [続きを読む]
  • ★6/21 だらだら酒飲みながら観戦★
  • 社長からお裾分けしてもらったトウモロコシ($*’v゜)ノ葉付きのままレンチンして剥きました。1/2本を朝食に。甘くて美味しい!昨日とほぼ同じのお弁当。鯵フライを白身魚のフライにしただけあ〜、とっても美味しい?帰りにエスニック食べました〜家に戻ってからミディトマトと苦瓜も摂取あとはサッカー見ながらおつまみ&アルコールですよ自堕落な感じで過ごそうと思います**************************** [続きを読む]
  • ★6/20 海鮮フライが好きすぎる★
  • 水曜日のお弁当。鯵フライにゆで卵、金平にブロッコリーです昨日マルエツで買った、5枚で300円の半調理冷凍海鮮の鯵を揚げました!鯵・鰯・鯖・イカ・白身魚の大ぶりのフライが1枚@69。5枚だと@300に値引きこんなの買っちゃいますよね。鯵×3、鰯×1、白身魚×1でお買い上げしてます夕飯はこんな感じ。納豆と胡麻昆布の雑穀米、薬味たっぷりの冷奴そして社長からいただいた、ふるさと納税のお裾分けベビーリーフでサラダ他にも南瓜 [続きを読む]
  • ★6/19 充実した1日★
  • 今日のランチは歌舞伎町のバンタイさん熟女キャバが入ってる、カオスな雑居ビルにありますvお気に入りのパッチャオタレーセット@850ですご飯をタイ米にしてもらうと@50増し。税込972円!海鮮と野菜とハーブの辛味炒めです。海鮮はイカ・エビ・ホタテです大蒜とナンプラーの旨味がきいてて美味しいですよそして百果園でいつも通りパイナップル@100を食べる外国人旅行者が多いのも影響して百果園さんのフルーツ串は平日でも繁盛して [続きを読む]
  • ★6/18 小倉ホイップとペンネナポリタン★
  • コメダのシロコッペ。小倉ホイップ。ホットコーヒーと合う?これ以上体重が増えたら困るので、しばらく買わないようにせねばずっと49.5〜49.8kgくらいです。東京が寒くて活動量減ってますからねお弁当。ペンネナポリタンにキウイフルーツですパスタは玉ねぎとピーマンたっぷり入れてありますvウインナーがなかったので魚肉ソーセージ突っ込んだ**************************************** [続きを読む]