sutekathu-okada さん プロフィール

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sutekathu-okadaさん: 明日が変わる片付け力 〜捨活トレーニング〜
ハンドル名sutekathu-okada さん
ブログタイトル明日が変わる片付け力 〜捨活トレーニング〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/smile-osouji/
サイト紹介文めざせ!キレイな部屋。「捨活トレーニング」の岡田敏子です。
自由文「要る・いらない」が出来ないから片づけられないのです。
“要る”ものを決めるのではな、今、一番大事なのはこれ!というものだけを決める。
最優先を決める。
本当に大事にモノは 1
必要なモノ多すぎず少なすぎず 3
いつでもMAXは ベスト10

これを基準に整理すれば、スッキリ、シンプルに捨てることが出来るようになるはずです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/12/21 17:10

sutekathu-okada さんのブログ記事

  • 部屋干しの不満を解決するカラリエ
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 衣類乾燥機カラリエの使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 アイリスオーヤマのアンバサダーも第3期目になりました。なるほど家電を使い始めてよかったこと…なんといっても、やさしい、軽い、使いやすいです。 今回ご紹介するのは、衣類乾燥機「カラリエ」 洗濯といえば、「洗う→干す→しまう」ですが、これが結構めん [続きを読む]
  • めんどうな掃除が終わる!
  • アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。   アイリスオーヤマのアンバサダーも第3期目になりました。なるほど家電を使い始めてよかったこと…なんといっても、やさしい、軽い、使いやすいです。 今回ご紹介するのは、業界最軽量1.2キロのコードレス極細軽量スティッククリーナーです。掃除が苦手でやる気が起きない、はかどらないのは掃除機を使うまでのプロセスが多すぎるから・・・。なるべく掃除をしたくないズボラ [続きを読む]
  • 銀座三越・プレゼントセミナーのお知らせ
  • 『プロフェリエ』が、WEBによるマッチング・サービスに加えて、初めてリアル店舗での『パーソナル・コンシェルジュ』のサービスを三越伊勢丹銀座店様と行います。銀座三越でのサービス開始を記念して、上質で豊かなライフスタイルを実現するため、専門家によるマンツーマン・サービスをご案内するコンシェルジュ『パーソナル・コンシェルジュ』を 11月11日(土)・12日(日)銀座三越9階銀座テラス にて開催します。 時間に余裕が [続きを読む]
  • 50代は無敵
  • 50代は無敵になる。 50代は80歳超の平均寿命をマラソンに例えると折り返し地点を少し曲がりきったところです。 今までの経験上、自分の良かったところも失敗したところもよくわかるのできっと、後半戦はもっとうまく走れるはずです。 改めて周囲をじっくりと見渡して、「生活のどこを今より良くしたいのか」を探して「次に何ができるのか」を考えた時これからも健康で働き続けるために必要に事は衣食住のスキルアップ。 40代までは [続きを読む]
  • 青森セミナーのご案内
  • 9月20日 (水) 青森in十和田14-54 青森県十和田市で開催いたします。捨活トレーニング入門講座開催のご案内  今すぐ実行できる「捨活トレーニング・入門編」 一時的ではなく、一生モノの片づけを。 捨活トレーニングは片付けが苦手な方のためのトレーニングです。何故、片付けトレーニングではないのか?どうして捨活トレーニングなのか?捨活トレーニング・入門編では片づけのキモになる「捨てる」を一緒にじっくり考えていき [続きを読む]
  • 人とAIの役割分担
  • 自分がやらなくてもできること「お掃除」 AIなんていうと、私にはあんまり関係ないかなぁ、なんて思っていたのですか、よく考えたら「うちの家事の大半はAIが担っている」ということに気づきました。こうやってブログを書いているときにもお掃除ロボットや洗濯機、炊飯器や電気調理鍋が働いていてくれています。 お掃除ロボットをお使いになっている方ならロボットに「道を開ける」経験をなさった方は多いと思います。壁や障害物に [続きを読む]
  • 職場のデスクと子供の机
  • お盆休みも終わり、子どもたちの夏休みも終盤に差し掛かってきました。そろそろ通常の生活に戻し、生活リズムを取り戻さなくてはいけません。 会社に勤めていると9月になると忙しくなります。子どもたちも、新学期が始まると受験勉強などが本格化してきます。忙しい時期に突入する前に、学校が始まる前に家の中も自分自身もバテてしまう前に… 会社のデスクや子どもたちに机の上を片づけさせて9月に向けて、スタートダッシュの準備 [続きを読む]
  • 一時的ではなく、一生モノの片づけを。
  • 青森県十和田市で開催いたします。捨活トレーニング入門講座開催のご案内 今すぐ実行できる「捨活トレーニング・入門編」 一時的ではなく、一生モノの片づけを。 捨活トレーニングは片付けが苦手な方のためのトレーニングです。何故、片付けトレーニングではないのか?どうして捨活トレーニングなのか?捨活トレーニング・入門編では片づけのキモになる「捨てる」を一緒にじっくり考えていきます。片付けができない人にとって捨 [続きを読む]
  • タオルの捨て時と適正量
  • タオルには寿命があるのをご存じでしょうか?我が家では、先日タオルを取り替えました。年始から年末まで使い、年の始めは新しいタオルを使うという方もいますが我が家では冬ではなく、夏に大掃除をするので1年を目安として、毎年この時期に新しいタオルにとりかえています。 ★before   ★after     ちなみに、バスタオルの枚数は我が家は3人家族で、毎日ひとり1枚使用します。1度使用したら洗濯。洗 [続きを読む]
  • 片づかない。でも捨てられない。
  • 繰り返しの力は大きい。 部屋の中のモノは見慣れてくると、あって当たり前の状態になってしまい片づかないけど、捨てられないものになっていきます。 どんなにひどい惨状になっていようと見慣れてしまえば、それが普通の景色になってしまいます。 タワーマンションの上層階に住んでいる人にとってどんなに感嘆すべき景色でも何度も見ているうちに平凡な景色になってしまうのと同じです。 そのものの価値は決して下がりませんが [続きを読む]
  • デブ菌
  • ちょっとショックかもしれませんが、腸内にデブ菌があると、どんなにダイエットをがんばっても痩せないというのを知っていますか? 情報番組「バイキング」(フジテレビ系)に、理化学研究所招聘研究員・辨野義己先生が出演。茂木健一郎さんと肥満の原因についてトークをおこなっていました。 辨野先生は、腸内細菌学・微生物分類学分野で「デブ菌」についての研究を行っているとのこと。俗称「デブ菌」とは、消化されたものを体内 [続きを読む]
  • スッキリ玄関ダイエット
  • 家の顔ともいわれる玄関は、まず初めに人に見られる場所です。スッキリ片づいた“きれいな家”を印象付けられるようにしましょう。 (1)よく目につく「たたき」から家族でもお客さんでも玄関で一番目につくのはたたき。よく見える場所からきれいになっていけば、もう散らかしたくないという気持ちも芽生えてきます。たたきに「出ている靴」をしまうために「靴箱の中」から片づけ始めるのは、典型的な失敗パターンです。まずは「 [続きを読む]
  • 捨活トレーニング まずは玄関から
  • 今まで人を家に呼ぼうにも、とてもじゃないけれども、恥ずかしくて呼べませんでした。、あるいは、宅配の人が家に来たときにも、玄関に入ってほしくないので、ドアの外で受け取ったりしていました。結果として、人とのゆるい繋がりも、人が運んでくれる運も片づけが苦手ということで阻害されていました。片づてモノがあふれていない家は、毎日の生活において、余計な苦労がなくなりました。モノをよける手間も、モノを探す手間もな [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【3】
  • 3.便秘になるような生活はしない 便秘の予防・解消には、ふだんの生活習慣や食生活を見直し、改善することも大切です。規則的な排便習慣 毎日トイレに入る週間をつける十分な睡眠  睡眠不足はストレスの原因食事は1日3回を取り栄養バランスよくとる。これらを気をつけて生活すれば便秘の予防、解消になるそうです。 特に働く女性に便秘が多いようです。原因として、忙しい生活や日々のストレス、不規則な生活などによって腸内環 [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【2】
  • 2.片付けは一生続くモノ。続けられないことはやらない。 片づけは一生続くものです。簡単に言えば、死ぬまで片づけ続けなくてはいけないのです。 毎日、何かしらゴミは家の中に入ってきます。ホコリや食べかす、お菓子の袋や、買い物に行けばレジ袋や包装紙郵便受けには、チラシやダイレクトメール。かばん中には、期限の切れたクーポン券やレシート。どんなに片づけても、毎日、ごみ箱は満タンになります。 週に何回かのごみの収 [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【1】
  • 捨活トレーニングの金言 【1】 1.自分のストレスになる片づけはしない2.片付けは一生続くモノ。続けられないことはやらない。3.便秘になるような生活はしない まずは、1.自分のストレスになる片づけはしない そろそろ暑くなるし衣替え、と洋服を整理していたら、昔に買ったスカートが・・・懐かしくなって試しにと履いてみたら、あれ?ウエストのホックが閉まらない……。こんな経験ありませんか? 年齢なんて関係ない…とは思 [続きを読む]
  • おうちでできる発酵食品
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! ヨーグルトメーカープレミアムの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 ヨーグルトは、人間の体に優れた効果をもたらしてくれる食品として多くの人が食べています。我が家でも朝食には欠かせない食品として毎日食べていますがなぜ欠かせないかというと、やはり 健康効果と美容効果 美容効果?アンチエイジング?ダイエ [続きを読む]
  • 梅雨の季節、おすすめです。
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! くつ乾燥機カラリエの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 雨の季節になると、通勤や通学で、毎日靴を履き続けている人は「靴の湿り」が気になります。梅雨が明けると一気に夏本番!お父さんの靴も子供たちの靴も汗と臭いで玄関の臭い匂いも倍増してきます。 雨が降れば、靴が濡れます。暑いと、靴の中が蒸れます。濡 [続きを読む]
  • お一日参り(ついたちまいり)
  • お一日参り(お朔日市参り・ついたちまいり)という言葉をしっていますか?もしかしたら、訊いたこともあるかもしれませんね。「お朔日参り」とは、毎月1日(朔日)に神社に参拝する風習のことです。 太陽暦では1日が新月、15日が満月。古くから伝わる風習ですが、1日に合わせてお参りすることようですがお参りに行くのは、いつから始めてもいいし、格式高い神社でなくてはいけないということもなく絶対1日でなくてはいけないという [続きを読む]
  • 人生後半戦からのシンプルな暮らし
  • 歳をとるということは“軽やかさ”を失っていくことかもしれません。ボディラインは丸みを帯び、重心が下がって足取りも重くなりがちです。 今までできていたことができなくなり「あれ?」と感じることが出てきたら、その時が「片づけ」スタートのタイミングです。 40代後半、50代、自分ではまだまだ大丈夫と思っていても子育ても終盤を迎え、定年後の生活も視野に入れてあらためて家を見直してみると、普段使わない部屋や、子供の [続きを読む]
  • 片手でサクッとシワ伸ばしのお手軽衣類用スチーマー
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 衣類用スチーマーの使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 朝や外出前に洋服を出してみたらシワが付いてる時、スチームの蒸気でシワを伸ばせるアイロンが一台あると便利ですよね。 アイロン台を出す必要もなくハンガーにかけたまま、シワがとれたらバタバタしなくて済むし、洋服のしわ伸ばしのほかに防臭、防菌にも効果 [続きを読む]
  • 業界最軽量クラスの軽量紙パック式クリーナー
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 軽量紙パッククリーナーの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 ついに出ました。本体重量約1.8kgで、業界最軽量クラスの軽量紙パック式クリーナー。階段や高い場所もラクラクお掃除できます。 もともと掃除が好きでない私は重たい掃除機が嫌で嫌で仕方なかったので少しでも軽い掃除機があれば買い換えようと考えて、 [続きを読む]
  • 新しく買い替えるなら、このタイプ!
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 両面ホットプレートの使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 我が家からホットプレートが消えて、もう何年にもなります。調理器具の収納スペースが少ない我が家にとって、ホットプレートの収納スペース確保は最大の悩みとなり「出すの面倒」「しまうのが面倒」「洗うのが面倒」で持て余し気味の調理家電のひとつになって [続きを読む]
  • 一台で何度もおいしい炊飯器
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 銘柄量り炊きIH炊飯器の使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」の記事はこちらから銘柄炊きIHジャー炊飯器の記事はこちらからLEDシーリングライトの記事はこちらからサーキュレーターで快適生活 うち [続きを読む]