dameo さん プロフィール

  •  
dameoさん: dameoのトレイルランニング
ハンドル名dameo さん
ブログタイトルdameoのトレイルランニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/muto2003
サイト紹介文30代♂静岡在住。心身ボロボロの時、療養で始めたハイキング。気づけば走り出して2年目の日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/12/23 19:40

dameo さんのブログ記事

  • 冬の休日
  • 冬場は、朝のウォーク&ランで朝日を浴び、日中、負荷高めに、パッパッと走り夕方じっくり黄昏れる。 駿河湾南アルプス深南部の方。 友達いない感が如実に表れてるwそんな休日。独りで「きれいだなー」ブツブツ・・・ [続きを読む]
  • 2019年 山初め
  • 謹賀新年!!!今年もよろしくお願いします。           マラソンの練習は、地道にコツコツやってるけど、2週連続30km走は、ハッキリ言って飽きる(;´Д`) って、ことで、山に向かうw 新年一発目となる今日は、馴染みの伊豆トレイルへ。達磨山高原レストハウス発着で風早峠のちょい先で往復。6時間40分 32km 2250m/up スタート9:30と遅かったから、ステキな西日に酔いしれる。 ゴールの時にはマジックアワーに [続きを読む]
  • 2018年を振り返る
  • 今年も残すところ あと5日。5日後には「おめでとうございます。」とか言っている。そもそも何で、めでたいんだ・・・?1日過ぎただけじゃないか!? 年末のクソ忙しさで心を無くし、「おめでとうございます」とか伝える気にもならずこうして、今年も年賀状を出さずにいるdameo。 「おかげさまで去年も怪我なく無事に山行できました。 特に成長はしてないけど、こうして1月1日の朝っぱらから 朝日を浴びながら気持ちよく走 [続きを読む]
  • 本栖湖ぐるり 冬晴れの極上トレイル
  • 年末の殺人レベルの忙しさで土曜まで仕事して、昨日は11時まで寝ても体が動かず。。。 元気になった今日は貴重な山に行くしかないっしょ!クリスマスなんて関係ねー!マラソンの練習は、もう飽きたー! って、ことでドーーーーン!ドーーーーン!ドーーーーン! キング of キング!ベスト of マウンテン!日本の宝! 本栖湖の周りを囲む山々をゆるくトレイルランしてきた。18km 1900m/up 約6時間久々の富士山麓! やっぱ、竜ヶ岳 [続きを読む]
  • フルマラソン 訓練日報
  • 未来の記録用にフルマラソンのトレーニング日誌をつくることにした。随時、更新中! 【12・10(月)】25km ラスト5km 4:30目標にビルドアップ20kmまでは適当に。→結果、キロ5分平均ラスト 5km4:31 4:35 4:59 4:56 4:3328,29km目は頑張ったんだけどなー。思うように、スピード出てなかった・・・まだまだ走れそうだったけど、やめといた。 【12・09(日)】ハイキング 富士見峠〜勘行峰 【12・08( [続きを読む]
  • 1kmIV×5本 30km走 
  • いい天気だった今日も、山へ行きたかったけど、フルマラソンに向けて平地でトレーニング。 【12・02(日)】山は曇りそうだった為、メニュー通りトレーニングLT ペース走10km 目標4:20 結果4:23①4:25②4:15③4:19④4:23⑤4:19⑥4:26⑦4:14⑧4:32⑨4:37⑩4:21 【12・01(土)】30km走 目標5:00/km 結果5:01序盤は4:50で貯金をつくるも中盤、キロ5分を保つものの風に苦しめられ後半25kmすぎ、5:30に失速。 体幹力不足 [続きを読む]
  • 初冬の森でトレッキング
  • 快晴が続いた3連休最終日マラソンの練習をサボって、久々に近場で自然を堪能できる山へ!走るのも疲れるから、気の向くまま歩きたかった。 日本三大崩れの「大谷崩れ」から、クソガレを一気に登り2000mの尾根へ規格外のガレガレ。「崩れ」と呼ばれる山体崩壊した地が、一般登山道になっているのも珍しいと思う。遮るものがないから、カモシカも見つけやすい 尾根上、日がポッカポッカ。 それでも日の当たりの少ない窪やトラバー [続きを読む]
  • 2019年の行動が早くも決まり出している件
  •   3連休。。。快晴が続く dameoは明日、早朝から夜まで仕事なので、連休とは無縁の底辺暮らし。 日曜は、久々に山に行こうかな♪木々が落葉して日差しがたっぷり注ぐポカポカのトレイルを「歩き」たい そして、早くも今年あと40日位!!!早っ! 前回のレースが終わって、最近は専らロードを走ってる。 って言うのも、つ、つ、ついにフルマラソン デビューするからだ良くも悪くもエントリーしてしまった 2月24日 「 [続きを読む]
  • ガチでエグい!甲州アルプス67km
  • またひとつヤバいレースを知ってしまった。。。 小川壮太プロ プロデュースの第2回「甲州アルプス オートルートチャレンジ」67km 4600m+D の部に出場してきた。 百名山「大菩薩嶺」の山塊と甲州市の裏山のような所を8の字型で巡るコース。 標高は300m〜2000mまであり、 前半は、裏山みたいな感じの山々から一気登りで大菩薩嶺に連なる2000mクラスの山々を縦走し 一度、里に下りてきてからまた600m位登って、1200m〜1400m位 [続きを読む]
  • 平日休みに晩秋トレッキング
  • 久々の平日休み週末にレースを控えているため、ほどほどに登る(登るんかい!) なんだか荒々しい所を歩きたくて誰が名付けたか知らないが、「日本三大崩れ」のうちのひとつ安倍川上流にある大谷崩れへ。 このクソガレを登ってく。振り向くと、なかなか気持ちいい1時間ほど登って、途中で折り返し車で安倍川源流部のトレイルへ移動。 秋に一度来てみたかった。標高1500m前後の紅葉は、もう終わりだねぇー。 冬が、近づきつつあ [続きを読む]
  • 紅葉パラダイス2018(井川のお山)
  • 予想通り、今週が山の紅葉の真っ盛り!今年もベストシーズンに行けたことに感謝。 井川を見渡せる笹山にて。 青い空 白い雲 赤・黄色に色づく木々 広い尾根、踏み跡うすいフカフカの腐葉土 マーキングも少なく、道から外れやすいため自然と感覚が研ぎ澄まされていく感じ。 ・・・誰もいない。みんな、どこ行ってんだろう?ザッ、ザッ、と真新しい落ち葉の上を歩く音 ・・・静かだ。 全てが満たされた。 ・・・実は、来週、 [続きを読む]
  • 秋山日和(*´▽`*)
  • 久々の山日和近くの山、1500m〜1700mあたりのブナの巨木ひしめく大好きな森。 色づいてきた 来週あたりが、紅葉パラダイスになると思った。去年の記事2年前の記事3年前の記事 もはや、毎年の恒例行事wこの定点観察、自己満足で面白い 富士山は、きれいに雪化粧した。初冠雪後、一番きれいに見えたのが今日だった。黄葉した木々とのコントラストが、好きだったりする。北岳から深南部まで見渡せる観測ポイント。赤石岳、悪沢岳 [続きを読む]
  • 長引いた秋雨のなかで
  • 9月10月は満足な山行が出来ていない脚に違和感がでたり、風邪にかかったり、台風きたり、また雨だったり。。。過去30日間で走った距離は183km。少し少な目。 前回のブログのあとは、もう一度、最高の紅葉を求めて富士山へ山入る前に、こんな全開な姿を見ちゃうと、行きたくなるっしょ!!!(ホントは御坂山塊あたりに行く予定だった) 結果、紅葉パラダイス!ってほどではなかったけど、晴れてて気持ちよかった今はもう、雪のな [続きを読む]
  • 秋を求めて富士山へ
  • 今年、初富士遅っ!!! ・・・と言っても、いつもの通り頂上には登らずに中腹をぶらぶら。25km、1800m/up この日のピーク須走口6合目にいるときには、丁度晴れて宝永山、火口がくっきり見えて、ラッキーだった♪閉山した、とはいえ、結構、人はいた。観光ルートだしね。トレイランナーは、ゼロ。レースが終われば、他の山へ向かう、って印象。宝永山を登って、砂走の方からぐるっと周回することもできるが、「シューズの墓場」と [続きを読む]
  • 雨つづきの9月の記録
  • あぁーーー。雨だーーー山では、アマガエルがケロケロけろっぴー 台風やら秋雨前線やら、法事やらで、山に行けてない!12回のMOVEのうち、山行したのが僅か2回!トレーニング目的で、近場のトレランのみ。No Fun♪dameoにしては、恐ろしく少ない パフォーマンスを数値化する意味でも、久々に月間走行をまとめてみた。 21日現在・・・173km 4810m/up 明日 土曜日は、仕事。火曜日が休みの3連休しかし、日曜以外は。日曜は、絶 [続きを読む]
  • 静けさの名峰 白峰南嶺 トレイルラン
  • 8月最後の日曜日に、奈良田から白峰南嶺をトレイルランスタイルで周回してきた。 農鳥岳に立ち寄って27km,9時間30分,3700m/up w夏場の1日ガッツリモードの時には、丁度いい!ってか、トレイルラン久々!荷が、軽っ! アルプスでトレイルランって、せかせかした印象であまり好きじゃないけど、1日しか山へ行けない時には、しょうがない。 広河原から奈良田までの白根三山を1日でトレイルランするのはよく知られた行程で、トレイル [続きを読む]
  • 2泊3日の南ア周回記録(荒川岳〜聖岳)
  • 今年4,5回目となる南アルプスへ。お盆に3連休とって全部山に費やした! 2泊3日の行程は日目:畑薙から椹島まで16km MTB。     椹島から千枚小屋。(空荷で頂上ピストン)日目:千枚小屋から荒川三山、赤石岳を経て、百間洞の家まで。日目:百間洞の家から聖岳を経て、下山。     椹島まで徒歩、からのMTBで畑薙まで。 千枚小屋よりモルゲン千枚岳悪沢岳の下りから、中岳避難小屋と中岳荒川小屋と赤石岳赤石岳を通過 [続きを読む]
  • 嗚呼( ノД`)塩見岳
  • dameoの夏のフィールド「南アルプス」北部と南部には、ちょくちょく登っているが、中央に位置する「塩見岳」だけは、近づき難い!(アクセスが辛いって意味で) 南アルプスのなかでも、独立感がたっぷりで、dameoにとっては、孤高の存在となっている。バカ尾根と呼ばれる「仙塩尾根」からの塩見岳。丁度、中央に見える山。 今回、4連休がとれた。天気を見ると時々の日が続く。静岡に住んでる勘で、静岡側(南部)は雲がかかるか [続きを読む]
  • ゆるりとアルプス聖岳
  • 土曜日の朝って、平日の疲れがあってぼーっと「非生産的が正義!」みたいな時間になるよね!? 8時位に活動しだして、ダラダラ準備してお昼前に畑薙へ移動開始!遅っ!!! 14時にダムに着いて、身支度を整えてまたっりとスタート。予定通り17時に横窪小屋に着くwテントの先客、まさかのゼロ!!!予想外!!少なっ!!逆に静かでとても過ごしやすい(´∀`)その後、抜いた2人が張り出して、この日は計3張り。ツェルトで、寝袋 [続きを読む]
  • キタタンのダメージ
  • キタタンのダメージが想像以上! 筋肉痛は、いつものことだったけど2日後に発熱し、翌日38℃まで上昇!さすがに早退させてもらい医者へ。 そしたら「熱中症っぽい」って言われた。脱水状態が続いていたのかっ!? さすがに、この3連休は、家でゆっくり。山に行きたい、って気持ちはあったけど体がついてこなかった。近所をジョグするので精一杯。スピードがあげられず、キロ6分位で6,7km。 今日はようやくキロ5分台まで戻って [続きを読む]
  • キタタンに出てみた
  • 折角トレイルランをやっているから、ってノリでクラシカルなレース「キタタン」に出てみた。出る前までは、正直、後悔してた。なんで、7月の30℃越えの中、500m〜1200mそこらの低山を走らねばならないだ!って。 でも結果的には、いい天気でも、丹沢の山はなぜか涼しかった。5リッター位の汗かいたけどね(;´・ω・) 6:30スタートの組の様子。第20回目となる今回は、メンバーが豪華だった。 dameoは7時スタートの組。丁度6 [続きを読む]
  • 夏キタ!南アルプスへ!
  • 梅雨け宣言!「夏」キ・キ・キ・キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!! こりゃあ、行くしかないしょっ!dameoの夏のフィールド「南アルプス」1っ発目は、3000m峰の超メガトン級の山々(北岳・間ノ岳・農鳥岳)が連なる「白根三山」へ。↓間ノ岳へのトレイル 「白根三山」のメジャー観光ルートだけじゃ、面白くない、っていうかもうちょい、行けるっしょ!って悪い発想がでて「三峰岳」っていう塩見岳から北に続く尾根に乗りーの農鳥岳 [続きを読む]
  • 雨上がりの低山は、蒸し風呂だった件。
  • 結局、終日どんよりとした天気で、雨上がりの低山トレイルへ。いつもと同じじゃ、つまらないから、プチお出かけで、隣町のハイキングコースへ。 沢沿いのため、湿度はんぱねー!「緑の蒸し風呂」状態!体が、全く動かない!頑張った日のあとの、2日続きのランニングは、なかなか辛い。トレーニング的には「BtoB」ってやつなんだろう。成長できるのか?コンディションが悪いと、肉体も精神も辛いぞ!!! それより、2日続きのはよ [続きを読む]
  • 梅雨で候
  • 曇り・雨が続くねぇ〜明日は、晴れ間が見えるみたいだから、山に行こう 6月これまで 6/02 朝ラン 13km 千代山経由    浜石岳ファストパック 10km 850m/up6/03 浜石岳ファストパック帰り 10km 200m/up    だいらぼう周回 100円風呂-奈良町橋-小瀬戸-富厚里13km580m/up6/05 朝ラン11km6/10 トランス静岡 47km 3400mD+6・13 だいらぼう往復 12km 700mD+6・16 朝ラン 8km    ガチユル 11km6・17 朝ラン  [続きを読む]
  • トランス静岡2018
  • 安倍川源流部から静岡市街地までひたすら連なる山々を縦走してくるアラジンのイベント「トランス静岡」に参加してきた。広域図でみると、こんなかんじ。47km、登り3,400m、下り4200m。結構、「ある」!dameoは、今回で3回目。タイムトライアル的に利用させてもらっている。 山的には、ブナの巨木ひしめく原生林→雑木しげる自然の森→岩場激ヤブ地帯→ひたすら飛ばせる植林地→低山ジャングル→里山って感じで下ってくる。バラエ [続きを読む]