かっちゃん さん プロフィール

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かっちゃんさん: スキー万歳かっちゃんのブログ
ハンドル名かっちゃん さん
ブログタイトルスキー万歳かっちゃんのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/katsu-skibaka/
サイト紹介文スキー馬鹿の整形外科医が書いている日記です。内容はスキー、自転車がメインです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供424回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2013/12/23 23:34

かっちゃん さんのブログ記事

  • シャワーライド
  • 今日も朝から雨何かストレスたまるな〜今日は午後からは止む予報でしたが、結局止まず午後の往診から帰ってきたら、少し小降りになってきてたので、こうなったら、カッパ着て走るか!自宅回りは降ってなかったけど、山の方はけっこう降ってて、ずぶ濡れ〜とりあえず仙遊寺へヒルクライムして、遠回りして帰宅自転車もずぶ濡れ〜あとで、フレームはちゃんと拭いて錆びやすいチェーンやスプロケット、クランク回りは軽く洗車とオイ [続きを読む]
  • 雨の前に昼練
  • 朝は晴れてたけどどうも夕方からは確実に雨っぽいということで、お昼休みにひとっ走り〜??また仙遊寺まで登ってきました帰り道で、わずかに水滴が時折顔に当たるくらいの雨になり、家につく頃には、完全に降りだしましたギリギリセーフこんな感じで〜午後からの労働ミッションも頑張ろ〜 [続きを読む]
  • 雨の日曜日
  • 今日も雨よって自転車も乗れない休みの日に雨なんて、ほんとに心が病みそうですで、することないので自転車の掃除でもしてみた自転車も4台あるので、全部掃除するのはめんどくさい。一番汚れてるランドナーだけちょこっと掃除しときましたそして、室内でできる運動筋トレ??最近はほんとサボってる週一回はしときたいのに、10日に一回のペースかな〜ベンチプレスラットマシンプルダウンダンベルカールバーベルカールのみ下半身 [続きを読む]
  • 土曜日ディナー
  • 今日は土曜日だけど、1日お仕事でしたそして、1週間頑張ったご褒美〜??月に一回の〜??行きつけのフレンチレストランへ????前菜〜豚肩ローススープ魚料理(真鯛のキノココンソメスープ)サラダ牛ロース〆のデザート??まいう〜??こんな感じで〜1週間の疲れを癒して〜明日は、日曜日!遊ぶぞ〜(っても、雨みたいやけどね) [続きを読む]
  • ランドナータイヤ、グランボア、ルナールでの試走
  • 昨日の夜タイヤ交換したランドナータイヤは京都のアイズバイシクルに注文したグランボア、ルナール650×32A今、販売されてる650Aのランドナー用のタイヤは、パナレーサーシュワルベミシュラングランボアの4つしかない(と思う、たぶんね)そして、グランボアは32ミリ幅で最も細い!さっそく朝練で試走してみました!なかなか快適な走りです僕はランドナー用のタイヤはミシュラン→パナレーサー→シュワルベ→グランボアとこれで全 [続きを読む]
  • ランドナーのタイヤ交換
  • 今日は雨自転車乗れないなので、自転車の整備をすることに現在、ランドナーについてるタイヤはシュワルベ製の37ミリ幅の極太タイヤ耐パンク性能が優れてるのだが、めちゃめちゃ重い当初これに付け替えたときは、ヒルクライムもかなり辛かった最近は体力も付いてきて慣れてはきたけどね2年間使用して、一回もパンクしなかったのも良かったですでも、磨耗もだいぶしたので、そろそろ交換を考えてました今回は、ランドナー用の650A [続きを読む]
  • 木曜日午後トレ
  • 今日からどうも天気はイマイチ午後からはフリーでしたが、ギリギリ雨はまだ降ってない雨雲レーダーでチェックして、雨雲を避けて走ろう!若干、西方面のほうが雨雲無さそうまずは菊間方面へ向けて、アップダウンの広域農道を走り、菊間から北条才の原地区へ峠越えいったん国道196号まで降りて、トイレ休憩そして、笹ヶ峠へ途中登り出して山の中に入っていくと、雨がパラパラ峠越えして山を降りるころは止んでましたが、空模様はか [続きを読む]
  • 日没前の夕方練
  • そろそろ夕方練も日没が早くなってきて、間に合うか?という雰囲気でしたが、何とか走れました帰宅する頃には真っ暗でした朝練に移行しないといけないのに、最近はギリギリまで爆睡????してるからな〜明日は午後からフリーだけど、雨かな〜?んじゃ! [続きを読む]
  • スポーツ医として
  • 本日外来してたら、こんなのが届きました先日の日本整形外科学会スポーツ研修会総論の講習会を受講し、試験に合格したので今回認定してもらえました一応スポーツドクターのはしくれになりました(実は10年以上前に資格は取得したのだけど、講習会に参加してなかったので失効してしまってたのよね)日々の診療で運動療法の指導、スポーツ障害外傷の治療、競技者へのアドバイスだけでなく、スポーツ現場にもどんどん積極的に出ていこ [続きを読む]
  • 3連休最終日、小豆島ポタリング
  • 3連休最終日は、小豆島をポタリングです ホテルを撤収して、高松港の駐車場へ移動自転車を組んで、いざ小豆島行きフェリーへ! 自転車はこんな感じでしっかり固定してくれて安心です そして、のんびり一時間の船旅〜 美しい瀬戸内海〜 そして、土庄港到着、小豆島上陸! まずは天使のロードここは、干潮時に島へ渡れる道が出てくるそうです僕らの行った時間帯は残念ですが、渡れず 次に世界一短い海峡の土渕海峡へちょっとがっ [続きを読む]
  • 高松で宴
  • ジョギングを終えて、予約してたお店へ今日はここ!さぬきで北海道気分〜今日はルービー??飲んでもいいでしょ??前菜生ハムカプレーゼそして、肉はジンギスカン〜??ここのジンギスカン、なかなか旨い????めちゃめちゃ柔らかいし全く臭みがない!僕はもう少し癖があった方がジンギスカンっぽくて好きだけどここのジンギスカンは羊??肉の苦手な人も満足できそうですよ??たらふく食べたあとはデザート??ブラックア [続きを読む]
  • 朝練と夕焼けジョギング
  • 三連休中日今日からワタクシは本格的な2連休早朝からまずは朝練サヤノ峠へこの辺りで5匹ほどの猿軍団と出会いました残念ながら写真に収めることはできず猿は警戒心が強くてすぐに逃げていきますね賢い猿は家の中まで入ってくるらしいけど走行ルート朝練のあとは、お隣の国へ移動ホテルにチェックインのあとは、旅先の楽しみ、ジョギングしてきました滝汗かいて〜今から宴に行ってきまーすほな! [続きを読む]
  • 三連休1日目
  • 三連休1日目ですが、ワタクシは土曜日なので午前中はお仕事です午前中はどしゃ降りの時間もあったりして、午後から晴れ?の予報でしたが、天気はイマイチ路面も濡れてるけど、雨は何とか止んだので、ひとっ走りしてきました通行止め区間や、台風の影響で道路状況の悪そうなところは回避今日の走行ルート何とか午後から日没までに100キロ走れましたんじゃ! [続きを読む]
  • 雨の日は温泉プールへ
  • 今日は朝から雨よって朝練もできず(どっちにしても、最近は二度寝してるけどね)夕方になっても雨は止まずということで、今日の運動は温泉プールへ久しぶりの水泳1200メートルほど泳いできました明日からは天気も良さそうですほな! [続きを読む]
  • 冬の準備
  • 今日は朝からけっこう冷え込んでましたね〜またしても朝練サボって二度寝たるんでるな〜そして、夕方からは雨何とかして時間を作ろうお昼休みを短縮して、午後の往診を早めに開始3時半にはフリーになれた!雨はまだ降ってないよし、走るか!いつもの場所へ雨の降りだす前にそこそこ走れましたそして、今日は〜そろそろ冬の準備を!毎年恒例の北海道ツアーの予約に行ってきました!といってもまだまだ自転車シーズンまっただ中! [続きを読む]
  • 朝練サボリ→夕方練→筋トレ
  • 今日はゴミ捨てのために早起き少し寒い((?))ゴミ捨てたあとに朝練サボって二度寝〜そして、完全に目覚める頃は凄くいい天気う〜んちゃんと朝走っておくんやった仕事しながら自転車で走りたくてウズウズしてましたそして、仕事終了してすぐにゴー仙遊寺へヒルクライムしてきましたそして、今日はサボリ気味の筋トレ??もとりあえず最低限のメニューのみベンチプレスラットマシンプルダウンバーベルカールダンベルカール今日はこ [続きを読む]
  • 日没前の夕練
  • 昨日は雨で自転車乗れず そして今日も朝起きたら雨 粛々と仕事をこなして、午後には雨は止んでました だいぶ日没も早くなってきましたが、仕事終了してすぐに自転車でゴールーティンワークです 昨日休足日になったのが良かったのか?体が軽かったです厳密にタイムアタックしてるわけではないけど、往復タイムもけっこう速い こんな感じで〜 明日は朝練するぞ〜 [続きを読む]
  • 県連オフトレ、しまなみサイクリング
  • 日曜日の話です県スキー連盟オフトレ、しまなみサイクリングに参加してきました県連のジュニア強化指定選手達らと、糸山〜大三島の多々羅しまなみ公園までの往復を走りましたさすが強化指定選手達普段走ってなくても、レンタルバイクでロード乗りの大人達にもついてきますね若いって凄いな〜!レースも基礎もやってて、なおかつ自転車でもヒルクライムレースとかに出てる選手がいましたが、めっちゃ早かったですロード乗りっぽい [続きを読む]
  • 土曜日午後はまったりポタリング
  • 土曜日は半ドン午前中の仕事を終わらせたあとは、いつもはガッツリ走るのですが今日はまったりポタリングです2時前に自宅を出発〜まったりと田園地帯を走りながら、ここに到着!タオル美術館ですなんか見覚えのある写真がまだ飾ってありましたタオル美術館のレストランでケーキ??とコーヒーをいただきました????ポタリングは、甘いもの食べながら珈琲飲むのが最高の楽しみなのだほっこりしたあとは、峠越えで旧東予市へ抜 [続きを読む]
  • 明日から愛媛国体!
  • あっという間の金曜日今日は午前中は外勤なので、自転車通勤で往復9キロ弱午後の仕事後はルーティンワークへまあいつもと同じですそうそう、明日から愛媛国体です!天皇皇后両陛下も来られました選手団に応援団が続々と来県してますね〜地元今治も自転車、ボート、テニス等々たくさんの競技が開催されます!頑張れ??????愛媛県選手! [続きを読む]
  • 木曜日午後トレ
  • 今日は木曜日本日は午後3時からフリーなので、天気も良くなってきたので〜お昼休みにルーティンワークしたけど、もうひとっ走りしてきました台風の影響とここ何日かの雨で、山岳エリアはまだまだ路面状況は悪いですねところどころに土砂崩れの爪痕が残ってましたし、通行止め区間もとりあえず走れるところを走りましたこんな感じで〜今日は総走行距離は69.4キロ獲得標高1552メートルんじゃ! [続きを読む]