LOOK さん プロフィール

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LOOKさん: LOOK LOOK こんにちは!
ハンドル名LOOK さん
ブログタイトルLOOK LOOK こんにちは!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kurume824
サイト紹介文2014宮古島ストロングマン参加します。初ロング挑戦です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供188回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/12/24 23:51

LOOK さんのブログ記事

  • 高良山ヒルクライム
  • 昨日のランに引き続き今日は朝からバイク練習原○さんといつもの高良山裏から上陽に抜けるコース。最近はいつ来たかも思い出せないほどで登っても登っても、えっまだ坂⁉っていう位に気持ち的にはきつかった…。更にはヒルクライムなのにスプロケットは25……。最近は28がほとんど、バラモンなんて30にしていた様な記憶が……。見た目だけでも、ちっちゃ!これでどこまで行けるか頑張りました!結果きつかったですがまぁまぁいけま [続きを読む]
  • 高良山ランニング
  • 仕事が終わり遅い昼飯を久留米を代表するうどん屋さん久留米荘にて食べていた際に原○さんからランニングのお誘いがあり速攻で食べ現地集合。高良山の麓からスタートして車道を登り10カーブから右折して険しい山岳道が待つコースへ!最後の百メートル強の坂を何とか登り切り下り、そこで終わらずに10カーブに再度侵入!2セット目開始!湧き水の所までキロ5分強位で頑張り登りました!そこから惰性ぎみになってしまったのが反省です [続きを読む]
  • ラン、スイムからのラン
  • 今日は昨日までのノートレ且つアルコールカロリーオーバー生活の不摂生を帳消しにするべく原○さんに誘われ坂○さんと朝から電車に揺られてツバキカップというヒルクライム大会のコースを目指してランニングスタート!以前冬に一度バイクでトライして挫けたコースですのでどんな坂かも分かりません。登り始めてすぐに心が折れました。折れた心を引きずりながら勾配20%の坂を登って行き走り続けました😊速くはなりませんが気 [続きを読む]
  • ビーサンとの別れ…
  • ロング初挑戦となる宮古島出発前日に慌てて購入したクロックスのビーチサンダル雨の日も風の日もはたまた雪の日も履いてきました!福岡トライアスロンではT1に向かうトランジで活躍したりと2014年から4年底が擦り減りグリップが効かなくなりコンビニで滑って転けそうになったりと身の危険を感じるレベルになってしまいました…。今回家族旅行でお役目ゴメンと相成りました。今までありがとう😊また、新たな相棒を探そう [続きを読む]
  • 久々のランニング
  • 錦江湾遠泳の興奮冷めやらぬうちにランニングを!と考えていましたが月、飲み会火、飲み会水、飲み会今日やっと走れました!本来なら水曜がインターバルの日でしたので昨日出来なかった分を今日・・・と思っていましたが明日から盆休みに入るため色々と雑用に手がかかり競技場に出向けずのんびりビルドアップに変更徐々にリズムに乗ってビルドアップに入って気持ち良くなってきたと思ったら左のハムに張りを感じ出したのでペースダ [続きを読む]
  • 第32回桜島・錦江湾横断遠泳大会②女神降臨!鬼ではなかった!
  • 大会当日朝寝坊の私ですがなぜだかきちっと6時に起床!2度寝することもなく淡々と準備、6時半には皆と合流し鹿児島港へ港にはすでにたくさんの参加者がいました。みんな速そう!強そうに見えるお決まりのパターンにやや緊張。後輩にあったりして少しづつ落ち着きを取り戻す。乗船後15分には桜島へ前日下見した道をスタート地点に歩きます。冗談を言いながらも顔はこわばっています。受け付け終了後、しばらく時間がありドキド [続きを読む]
  • 第32回桜島・錦江湾横断遠泳大会①
  • 8月4日に前日入り急遽監督になっていただいて熊○さんに乗せていただき練習パートナーの原○さんと一緒に鹿児島入り鹿児島着くと、グルメリポーターの如く美味しいといわれるラーメン屋に連行され美味しく大盛りラーメンを頂き、食べるの速すぎて滞在時間5分で店を後に・・・。その後お腹をすかせたまま下見に行こう!ということで港までタクりましてフェリーでうわさのうどんを食しました。フェリーで横断中、あまり波もなくい [続きを読む]
  • バラモンキング2018 Bタイプ完走
  • 2018 6月17日バラモンキングBタイプ完走しました。スイムに自信がなく最低目標をスイムアップと言いつつのあわよくば…という作戦。天気は晴天。バラモンキング大会では一番の暑さだと!暑さに強いつもりの自分には追い風だ!と前向きに捉えます。それでも今季初レースということもあり緊張ありあり…。からのスタートです!号砲と共に泳ぎ始めバトルというバトルには巻き込まれず、パニックにならないように1時間で上がれば上出来 [続きを読む]
  • 2日連続の連続泳
  • 昨日に引き続き今日もプールに行きました。仕事終わって急いで散髪に行き一緒にバラモンに出るマスターと大会談議しながら髪切り後にプール閉館まで時間が少しあったのでプール直行しました。時間も無いし大会前になってきたので昨日より強度を落として距離への不安を払拭するつもりで淡々と泳いでいきます。隣のレーンで子供の水泳教室が行われており付き添いのご家族に観られながら下手な泳ぎば出来ないと結構集中して泳いでいけ [続きを読む]
  • スイムが不調…
  • ただでさえ不得意なところですが今日レースペースで40分泳ごうとスタート。(早めにプールに着いたのでアップ済み)最初は良かったですが15分過ぎて位からペースが落ち泳ぎにリズムが無くなりアップアップしてきてこのまま惰性で泳いでもつまらんと思い、24分で終わってしまいました。その後50m 2本を2セットしましたが50秒弱と全盛期よりだいぶ遅いようです。少し不安の残る練習となりました…。 [続きを読む]
  • ウエットスーツ着てのスイム
  • 海練習でDNFしてからウエットスーツ着ての練習なかったのでプールに持参して泳いできました。プールは人も多くて自分のペースでの練習もできない混雑してましたのでウエット慣らしには丁度良い感じでした。少し痩せたおかげで圧迫感も解消され泳げましたがウエット無しとタイムが余り変わりませんでした…。 [続きを読む]
  • ランニング15キロのんびりと!
  • 今日は天気も良く絶好の日焼け日和そんな時に夜までお勉強、懇親会アルコールも当然飲まず!帰宅してランニングに出かけました。来週バラモンに向けて故障だけは避けないといけません。そのため、終始のんびりキロ5分強で走りました。2000年橋のアップダウンを4往復して街中に戻って終了。途中フラット走法にて橋を2往復しましたが本番も使えそうな感じに痛みも感じず。良いイメージでラン終える事が出来ました。体重 62.6キロ脱水 [続きを読む]
  • スイム連続泳
  • 今月、仕事が忙しくプール頻度が激減火曜日にひさびさのスイムで今の力に愕然とし今日も仕事が長引き、スイム錬行けるか?行くべきか迷いましたが躊躇なくプールへGO !!時間もなく泳ぎ始めてそのまま連続泳開始。200mくらい泳いだらペースアップしましたが15分ほどでかなり疲労が・・・。それでもそのまま我慢のスイムで40分弱泳ぎ続けました。泳ぎ終わったら自分一人になってました。以前より余裕がなかったですが体力 [続きを読む]
  • ランニング
  • 仕事が圧してしまいプールに間に合わず仕方がないのでゆっくりLSD目的でランニングへゆっくり走っていましたが途中で友人が同コースを走っているので合流してきました。やめようと思っていたところでしたがやめるわけにもいかずちょっとビルドアップし予定より長めに15キロ弱走り終了。よい刺激ももらいよい練習になりました。 [続きを読む]
  • 久々のスイム
  • ほんと久々のプールいつものプールが今週はお休みのため昔よく通っていたプールへひさびさ行ってみました。コインロッカーが新調されていたりといつの間にかきれいになっていました。それでは泳ごうと水に入るとかな〜り暖かい水温・・・。WALKING用かと思うくらいの水温で長く泳げません。インターバルを行うも久々すぎるのと暖かすぎるのとで続けることが出来ませんでした。仕方がないのでいつものフォーミング。それでも久々の [続きを読む]
  • 久しぶりのスイム
  • 約2週間ぶり位のプールへそれでも時間が無く45分のみ泳ぐのすら水が重すぎとりあえず30分の連続泳いつもより時間がかかっているようで1500行けてなさげ…。その後50m 2分サークルで泳ぎました。50秒もかかりました…。いつのまにか元に戻っていました…! [続きを読む]
  • アワイチならず…アワ0.8周
  • 仕事で神戸入りしたのでわざわざロードバイクを輪行してまいりました。バラモンまで実走の時間が取れない為無理やりでも空いた時間にアワイチをしようと思いやってきました。淡路島に友人がいる事も追い風になって9:15スタート時速30キロを目標に150キロを5時間でと考えてのスタート。幸い天気は曇りで暑さには悩まされずそれでも信号停車があるのでなかなか上手くはいきません。力も無いので最初の1時間で29キロ弱それでも粘りま [続きを読む]
  • ランニングで頑張りすぎた……?!走力落ちた!?
  • 今日は仕事の延長で会議がありランニングする事に。ご飯食べて娘とトランプしてふれあいやっと出来た時間でランニングへ体重も重いままなのでのんびりランと始めましたが少しずつビルドアップし12キロ 58分台で終了!キロ4:30も切れないレベルでしたが走り終わってゲロゲロと嘔吐してしまいました。はじめての事でしたがいつも通りの練習でこんな事になるとは………。走力落ちすぎだ………! [続きを読む]
  • TTバイクで山練
  • 今日は朝5時にモーニングコールで越されました!よし!頑張るぞ!と気持ちは熱いですがなんと!痛恨の二度寝!次に起きたのが7時!今日はみんながほかのトコでの練習会でボッチ練!起きてから行くかサボるか朝ごはん食べながら考えた結果……。。七時半スタート!吉井までの平坦はずーっと向かい風………。なんか心を折られそうになりましたが今日の目的はここではないんです。1人だからいつ辞めてもいいんだけどここまで来たら登 [続きを読む]
  • スイム連続泳とランニング
  • 今日もプール。昨日が休館日でしたので2日ぶりに泳ぎます。ちょっと早めについたのでフォーミングしながらアップ。その後に恒例の30分連続泳相変わらず速くはなりませんが、泳ぎの苦手な自分は長く泳げるという安心感は大事にしたいです。帰宅して夕飯を食べ終わろうとしたら、娘が購入していたというたこ焼きが・・・。捨てるのはもったいないので食べてしまった・・・。その後バイク?ランニング?迷った挙句ランニングに出か [続きを読む]