LOOK さん プロフィール

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LOOKさん: LOOK LOOK こんにちは!
ハンドル名LOOK さん
ブログタイトルLOOK LOOK こんにちは!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kurume824
サイト紹介文2014宮古島ストロングマン参加します。初ロング挑戦です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2013/12/24 23:51

LOOK さんのブログ記事

  • 頑張ろう!オレ❗
  • 最近ブログも書かず運動していない訳ではないが膝が痛くて走れなかったり気持ちも高揚せず淡々とした毎日……。このままじゃダメだ…と分かっちゃいるけどモチベーションが上がらずしかしもう年末まであと少しです!心技体すべてバラバラの日々を一つ一つ拾って行こう!リスタート?GO GO GO ?? [続きを読む]
  • 大分トリニータJ1復帰❗
  • 昼間までの仕事が長引きDAZN観だしたのが前半途中から既に1点先制してる!家に着きテレビで松本戦が携帯で町田戦ノートパソコンにて大分戦と3台から解説が聞こえどれがどれだか分からなくなる中もう少しで優勝だ〜と思ったロスタイムに同点弾を喰らい…えっ!マジで…。凹む中、試合終了。その数分後までの町田戦が終わるまでドキドキが止まらずかろうじて引き分けで町田も終わり2位でしたが大分トリニータJ1復帰を果たしましたー [続きを読む]
  • 停滞気味・・・
  • 昨日は久々のスイムに行き今日は久々のインターバルの日でしたが仕事も定時で終わり競技場へ向かおうとしましたがなんか疲れているのとキツイ練習をやりにいこうとする気力がなくそのまま帰宅。辛うじてローラーをこぐも気合の入り方が半端なく低くまあ回しましたレベル・・・。ただでさえ遅いのに・・・。週末は人吉サイリング大会参加予定ものんびり楽しもうかなと思っているので緊張感ZERO!マラソン大会はエントリーしているも [続きを読む]
  • 20キロラン
  • 先週末の表彰台からやる気スイッチが入ったと思っていたら火曜にプール再開して帰宅するともういいんじゃないの!?(やり切ったでしょ)との一言を頂きやる気というより練習時間が無くなりつつある今日この頃です………。。そんな中、隙を見てランニングに出かけました。体重が戻りそうなのでゆっくり市街地を1周と思いスタート。ほぼ平坦コースを走りながら上津バイパスから合川に抜けようと予定も急に山に登りたくなってコース [続きを読む]
  • カーフマンジャパン都城 大会詳細
  • カーフマン当日朝6:15起床車で現地に向かいました。参加人数は想像していたより少なく駐車場もすんなりと入れ下準備。バイク試走が始まりコースの半分を走れました。緩やかな坂があり、そんなにキツくはないのかな?!との第一印象。スタートが11時でしたのでアップでちょいちょい心拍を上げたりして準備。キッズの大会が早めにスタートするので後輩のお子さんを応援したりとしながら今日は最初から突っ込む予定も、ジュニアの子た [続きを読む]
  • カーフマンジャパン 九州ステージ 表彰台に上がりました!
  • 今日は宮崎の都城でカーフマンジャパンが開催され参加させていただきました。なんとか最後まで走り切り年代別の3位に入ることが出来ました。トライアスロンの強豪の方々が参加していない幸運にも恵まれたのでしょう!私のようなレベルの者が表彰台とは申し訳ないのですがとてもとても嬉しかったです! 第1ラン 0:20:00 バイク 0:57:55 第2ラン 0:21:03目標としていたタイムでまとめる事が出来て良かったです!バイクがやはり [続きを読む]
  • ランニング&スイム
  • 昨日インターバル予定も競技場の貸切の為断念今日仕切り直しで競技場に!またしても貸切!仕方がないので高良山に向かい登りトレの10カーブから右折コース一本やってきました!ホントは二本やりたかったけど1人で二本は辛く時間がないという事で一本のみ。10キロにもなっていなかった……。ペースも遅く余り良い練習にはならず次に久々のプールへフォーミングしながら隣で知り合いがインターバルしていたので後半5本のみ渋々参加。 [続きを読む]
  • ランニング15キロ
  • 病み上がりからの再スタート!昔流行ったオクトーバーランてヤツ。10月に入ってキリもいいので頑張っていきましょう!ラン練習再開です!のんびりランからスタート!外はすでに寒く長袖が必要です2キロ位走っていると少しずつ身体が動くようになりちょっとずつビルドアップしていきます。2000年橋を往復しましが今日は頑張って3往復と決めていましたが途中登り坂をダッシュしていたら何往復したのか???してしまいあと1回かなと [続きを読む]
  • 散々な週末
  • 先週は水曜日のヤッソ800達成し木曜日にはインターバル明けで無理しないようにほぐしスイムでフォーミング中心にドリル。特に右の肘に気を付けながら練習。帰宅してローラー台でもと乗り始めたもののものの5分も経たないうちに力も入らないから気持ちが乗らないなら辞めとこうと中止!このくらいから、なんかおかしいと気づけばこんなこと、あんな事には……。その後いつになくお腹も空いてホント久々のカップヌードルを食べブドウ [続きを読む]
  • ヤッソ800やり切りました!
  • 今日は水曜日インターバルの日です先週は仕事が遅くなったのとヤル気ゼロ期間中でしたので2週間ぶりのインターバルです毎回ながら嫌々競技場に向かいましたアップをテレテレと10分ほどさぁヤッソ800コンプリートに向けてスタート‼ 800 4001本目 2:59 2:412本目 3:06 2:453本目 3:05 2:464本目 3:07 2:515本目 3:08 2:556本目 3:04 2:567本目 3:04 3:00 [続きを読む]
  • ランニング
  • 今日は朝から頑張ろうと意気込んでいましたがよもやの二度寝…。昼間は家族サービスでやっと帰宅した夜に2日で弛んでしまった身体にムチを打っても響かずぐータラと11キロ走る?一応ランニングしてきました。しないよりはマシと言い聞かせながら…。。 [続きを読む]
  • ランニング20キロ
  • ここ2日心身ともに疲れ果て運動する意欲と目的が見出せず暗いトンネルに入るとこでした…。今日はいつもより早めに仕事が終わったので帰宅きてすぐに走りに出かけました。のんびり長く走って痩せるのが今日の目的!市役所スタートして上津バイパスを走って国分〜合川方面へそこから2000年橋をイヤイヤ渡り最後は本町ロータリーまで走って市役所に戻って丁度20キロ!後半5キロはビルドアップして5分切れていたのでまぁよく走った事 [続きを読む]
  • ランニングも臀筋でモンローウオーク!?
  • 昨日のバイク練習でヒントを得たおしりを使ってのペダリング!昨日引退した安室奈美恵さんのモンローウオークを拝見していてブレイクスルー!ランニングにも使えるのでは?!朝早起きしたのに仕事疲れで昼過ぎまでダラダラ1日ダラダラ予定でしたがそのブレイクスルーを試したくなって急遽練習に出かけました!ゆっくりのんびりランから始め、ふくらはぎの調子が少し気になり昔ながらの走りに骨盤を入れつつもお尻も一緒に持ってい [続きを読む]
  • TTバイクでの坂道練
  • 今日は朝からタケチンさんと筑紫野運動公園集合し坂道練習でした!いきなりの寝坊で30分遅刻準備も時間がかかりお待たせし過ぎるという大迷惑な登場にも寛大な心で対応していただき有難いことです。もう1人参加者がおられ土橋塾ジャージのピンクさんです!はじめまして!から始まりもう土橋ジャージに震えが止まりません…。はぁー!えらいとこに来てしまったモードに!スタートして14カーブの所で一時停止。上まで気をつけて登っ [続きを読む]
  • 久々のプール
  • せめて週1くらいは泳いどこうとプールへGO!20分の連続泳今日は2ビートで泳いでみました。大したスピードも出していないので疲れませんが飽きてきたので20分で終わってしまいました…。それからキャッチからハイエルボーまでの動きをゆっくり確認しながらの基礎練習時間もなくて40分弱で終了しました。泳ぎを少しでも水を捉えるポイントを探しながら模索中です。 [続きを読む]
  • ランニング
  • トレーニングと食事制限のわりに全く変わらない体重に見かねて今日はやや長めに走ろうとスタート!走り出すやいなや減量サインが点灯!!急遽トイレに駆け込みます!信号停止が何度もあったりと時間ばかり経過してしまい考えていたコースもショートカットし戻ると10キロ行っていないというオチ…もちろん体重の変化もなくただのお散歩になってしまいました。明日も走ろう! [続きを読む]
  • ヤッソ800 8本まで…
  • 水曜日何時もながらやる気無しからの競技場入りアップを5分以上やっても気持ちも上がってこず時間もないので見切り発車…。 800 400 1本目 2:55 2:38 2本目 3:03 2:45 3本目 4:34 2:51 (1200 ) 4本目 3:03 2:50 5本目 3:08 3:00 6本目 3:06 2:54 7本目 3:07 2:56 8本目 3:06 2:44途中3本目にして数え [続きを読む]
  • スイム練習
  • 今日は疲労がピークを超えてしまい日中から身体が怠くて練習はオフにしようと思いましたがプールでほぐして身体を休ませてあげようと急遽スイム練習へ25m をのんびり泳ぎながら肘の使い方の復習しました。やる気に満ちていないので1000mにもいかなかった?!のんびりグダグダスイム練習でした。 [続きを読む]
  • インターバル練習 ランニング
  • 水曜日恒例のインターバル最近の水曜日は仕事が忙しく終わってからの雑用が多くイライラ感が残ってしまい 練習に身が入るのか?!という気持ちでの競技場入り…。到着時間がいつもより遅れてしまい結果的に恒例のスクワットが出来ませんでした。インターバルですがアップを10分ほど行いスタート!! 800m 400m1本目 2:56 2:30 2本目 2:57 2:34 3本目 3:04 2:38 4本目 3:04 2:36 5本目 [続きを読む]
  • ランニング10キロ
  • 夜に久々のランニング2000年橋を2往復半登りを頑張ってあとを流す登りを5回やりました!予定よりちょっと頑張ったけど距離にして10キロ身体が重くてなかなかスピードに乗れずキレもイマイチ。最近では間食もほとんど取らず練習後にはプロテインを飲んだりと今まで以上にストイックなはずですが痩せないな〜 [続きを読む]
  • ランニング
  • 昨日は飲み会で飲んで食べて帰宅後してからご飯食べ直してアイスも食べ…。久々の暴飲暴食でした!体重測るのも怖かったので今日は帰宅後からダイエット目的のLSDかなと!最近の夜は、なんか涼しくなってきた様で寂しい限りですがのんびり1時間くらいを予定してスタート!30分弱で左の足底筋にピリッと痛みが走りさらにペースダウン…。。そのまま無理せず終了。では!ローラーだ!回し始めて15分で左のふくらはぎに痛みが…。。 [続きを読む]
  • ラン インターバル
  • 今日は水曜日嫌なインターバルの日です。仕事終わりいつもながら嫌々競技場に向かいます。もっと上げ上げでいかないと身体も反応してくれないよ〜と思うながらもやはりきつい練習は嫌だ!でも競技場につくと、その嫌な練習をしている団体がいたりと・・・。少しずつ気持ちが上がってきます。5分強のJOGでアップを行い当初の400 x 8 本から予定変更し800 x 4 本へ早々にチャレンジすることにしました。ちょうどスタートが [続きを読む]