さらのて鍼灸院 さん プロフィール

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さらのて鍼灸院さん: 女性のための不妊 妊活
ハンドル名さらのて鍼灸院 さん
ブログタイトル女性のための不妊 妊活
ブログURLhttps://ameblo.jp/saranote-gunma/
サイト紹介文女性鍼灸師です。妊活中の女性を応援しています。
自由文群馬県伊勢崎市で『さらのて鍼灸院』を運営しています。
現在妊活中の女性を応援しています。
鍼灸で皆さんの健康と美容のお手伝いをするのが私の生きがいです。
ブログではお役立ち情報を皆さんにお伝えできればと思っています。

よろしくお願いいたします(‐^▽^‐)

http://saranote-harikyu.com
https://www.facebook.com/saranote.gunma
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/12/26 21:46

さらのて鍼灸院 さんのブログ記事

  • 妊活に適したカラダの温度
  • こんにちは(*^^*)さらのて鍼灸院です。さて、今日は妊活に必要な身体の温め方がある事をお知らせしたいと思います。皆さん、頭寒足熱という言葉はご存じでしょうか?今は便利な時代ですのでググれば分かると思いますが漢字のごとく頭冷たく足暖かく。ということになります。では、足をたくさん温めたらいいか?頭をギンギンに冷やしたらいいのか?誰もそんなことは言っていませんよね。笑身体の温度の偏った状態をバランスよいほう [続きを読む]
  • 腸美人は妊活上手♪
  • こんにちは(*^^*)さらのて鍼灸院です。皆さんのおなか、調子良いですか?下痢しやすいんです。便秘で困ってるんです。オナラが臭いんです。お腹がゴロゴロするんです。などなど・・・腸は口から摂取した食物を最終的に分子レベルで栄養として体に取り込む臓器です。その腸が調子悪かったら、栄養素が体に取り込みにくくなりますから体調が悪くなりやすいですよね。ですので、腸は大事なのです。つまり、腸内環境が整えば体調は良くな [続きを読む]
  • 季節の食べ物をいただく
  • こんにちは。さらのて鍼灸院です。さて、今日の写真は【ウド】です。春の食べ物ですね。5月半ばすぎたので旬からはやや外れるかも知れませんが(^_^;)季節の食べ物についてのお話です。今の時代、農業ではハウス栽培がありますので冬でも夏野菜が食べられますね。もちろんその逆も。でも、太陽の光を直接浴びてるお野菜達の方が栄養素はたくさん入ってますよね。妊活女子さんには太陽の光を直接浴びて生命エネルギーたっぷりなお野 [続きを読む]
  • 森林浴で妊活♪
  • こんにちは??さらのて鍼灸院です。ゴールデンウィークになりましたがお仕事の方はお忙しい中ご苦労様です。??さて、私は父母の金婚式記念で四万温泉に来ております。四万温泉は初めてですが緑多く、四万川の流れも綺麗で素敵な所です。温泉は飲水できますのできつい匂いもなく穏やかな泉質です。さて、表題の森林浴ですが普段お仕事や妊活で忙しくお過ごしの女子はゆったりと一日を過ごすことが出来ないと思います。休日などを [続きを読む]
  • 春の気温の変化は要注意!妊活女子さん気をつけて!
  • こんにちはさらのて鍼灸院です!春になりだんだん暖かくなってきましたが朝晩はまだまだ冷え込みますね。気温差が激しいので衣服の調節が大変難しいですね。そんな季節体調を崩す方が多いです。気温差とともに春は新しいことが始まる季節でもあります。お仕事の転職、配置替え、新しい仲間が増えるなどなど・・・慣れない事が始まると体は緊張します。緊張すると交感神経が優位になります。簡単に言うとドキドキしやすくなりますね! [続きを読む]
  • 妊活でおなかの癒着も改善♪
  • こんにちは、さらのて鍼灸院です??数ヶ月前から来てくださっている患者様で以前お腹の手術を受けた方がいらっしゃいます。手術の影響なのか腸閉塞にもなったことがあるそうです。そのため、毎日便は出るけれどあまり太くない薬指ぐらいの太さとのことでした。ちなみに健康な人はバナナぐらいの太さの便が出ているかと思います。彼女は腸の動きが悪くて便が細いのかもしれません。さて、この患者様、初めての鍼灸治療を受けた後か [続きを読む]
  • 黄体ホルモン値が、、、
  • こんにちは!さらのて鍼灸院です。先日、黄体ホルモン値が低くて凍結卵子を子宮に戻せないという相談がありました。聞くと半年くらい前からホルモン値を検査するが改善せずだめだったのだと。病院で何か手立てはないかと相談したそうですが、どうしようもないとのことでした。早速、来院していただきまして体調を整える施術を開始いたしました。患者様には最低生理2周期ぐらいはかかると思うとお話しておりました。ですが、なるべ [続きを読む]
  • 妊活のお客様がいらっしゃいました
  • こんにちは。さらのて鍼灸院です。先日、当院のホームページをご覧になられた患者様がお越しになりました。とっても緊張されてましたが、すぐに話好きの(笑)院長と女子トークで花が咲きました??最後はとってもリラックスされた状態でお帰りになりました♪という事でコウノトリが来てくれるように体調を整えるお手伝いがまた1人始まりました。日々私も患者様からの気づきを頂き、お互いに成長しながら目標に向かって取り組んで [続きを読む]
  • 関東では大雪でした。妊活女子さん体調はどうですか?
  • こんにちは!さらのて鍼灸院です。1月22日月曜日は関東地方大雪となりました。皆様お怪我はありませんか?これからは凍結に注意して転倒して骨折しないようにしましょうね。さて、雪を降らすのは低気圧ですね。夏ならば大雨という所でしょうか?冬の低気圧は、冷たい風をもらって雪を降らせます。ですので、夏の低気圧より当然ですが温度も低く、その為に身体が痛くなってしまう人が多いかと思います。そんな時は入浴やサウナ、岩 [続きを読む]
  • メンタルのお悩みにも鍼灸施術
  • こんにちは??さらのて鍼灸院です。先日は仕事の過労で抑うつ傾向にある方がご来院されました。かなりの激務が約1年続いていて転勤にでもならない限り当分は激務から解放されないとか??お忙しい方ですし次はいつ来られるかわからないとのことで【特別コース】にて施術致しました。これは普通の治療の量よりかなり多いので体力のある方でないとちょっと難しいコースです。施術後はかなり楽になられました。数日たって治療効果が [続きを読む]
  • 日本古来の食べ物のお漬物について
  • こんにちは??さらのて鍼灸院です。今年初のブログ?になってしまいました??本年もよろしくお願い致します??今月は妊活の皆様や体調崩している患者様のご予約でほぼ満杯になっております。と、言い訳はここまでに(笑)今日は漬物は体に良いお話。漬物というと最近では塩分を多く摂取してしまうということで嫌われ者になりがちですが、漬物は体に良いのです。塩で野菜を漬け込んで重石を乗せてしばらくすると水が上がってきま [続きを読む]
  • 温泉と妊活
  • こんにちは??さらのて鍼灸院です。ご無沙汰しておりました。12月に入り、急激に寒波が来た影響で妊活相談、身体の痛みの患者様が急増しました。そのため、ブログを書く余裕も無く??施術のために私の体調を整えるのが精一杯でした(笑)でも、こうして当院を慕って、頼っていただき本当に感謝です。毎回誠心誠意♪施術させていただいております。いろんな相談も時間のある限りお聞きして必要ならアドバイスさせていただいており [続きを読む]
  • 食事の食べ方に注意! 妊活女子の栄養バランスが心配
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 たくさんの食べ物が簡単に手に入る今日このごろ。 仕事が忙しい世代は男女関係なく食事を手作りしなくなりましたね。 コンビニやお弁当屋さん、スーパーのお惣菜、百貨店・デパートの地下食品街(デパ地下)ショッピングモールのフードコートや御食事処。 調べればキリがないくらいたくさんの飲食店があります。 一人暮らしですと自分で作ると手間もお金もかかりますが 買って帰って自宅で食べれ [続きを読む]
  • 漬物は体に良いのです。
  • こんにちは?? さらのて鍼灸院です。 本日1日往診のため、車の中から投稿です。 先日白菜を近所の農家より買い付けました。 で、漬け込んでみました。 お味確認のため少し出してみましたが ちょっと味が薄いかな??? でも、美味しかったΨ( 'ч'? ) 漬物は乳酸発酵しますので 身体に優しいのです。 乳酸菌は腸にとても大事な菌です。 塩分控えめで漬ければとても健康の良い食品です♪ 皆様も是非漬けてみてください?? 妊活 [続きを読む]
  • 妊活女子の皆さん 体調管理していますか?
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 さて、昨日は睡眠時間が大切と書きました。 睡眠不足は体調を崩す原因にもなります。 さて、体調を整える。してますか? もちろん、皆さん色々気をつけていると思います。 運動(ヨガ)したり、食べ物に気をつけたりしていると思います。 もう一つ気をつけてほしいのが『身体の柔軟性』です。 体硬くありませんか? 現代女性は運動不足ですから 体が硬い人多いんですよね〜 体硬いのって百害あ [続きを読む]
  • 妊活に大事なことは ねむいとき 眠い時は寝る
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 さて、今日は妊活女子に大事な体調管理です。 最近は何かと忙しい時代です。 残業で体調崩す問題もニュースに出るこの頃。 まずは睡眠時間をしっかり確保するところから始めましょうか。 22時〜2時までは睡眠のゴールデンタイム。 この時間にきちんと寝ていると 成長ホルモンがでると言われていますよ。 成長ホルモンなんて子どもの時しか出ないんでしょ? と思っている人がいましたら、是非 [続きを読む]
  • 妊活ももちろんですが産後の骨盤矯正も行っています♪
  • こんにちは♪ さらのて鍼灸院です。 今日は産後骨盤矯正についてです。 産後に骨盤が広がってしまい 体が締まってこないお腹周りが痩せない生理不順(生理が来ない) などなど いろんなお悩みが有ると思います。 骨盤矯正はメニューはありませんが 裏メニュー的に行っております笑 お悩みの方、ぜひ一度お越しくださいませ。 患者様みなさんいろんな相談をしていきます。完全予約制なので誰にも聞かれること無くお話できます♪ [続きを読む]
  • 入浴が妊活にヨイわけ〜2
  • こんにちは♪ さらのて鍼灸院です。 さて、前回の続き書きますね〜 前回をお読みになりたい人は 入浴が妊活にヨイわけ〜 を見てくださいね♪ さて、入浴しないでシャワー浴だけにしているとどうなるか? シャワーは汚れを落としたり体を洗ったりするのは大変便利ですが 身体を温めることは浴槽に入るよりは劣ります。 身体がよく温まらないということは体が冷えてしまいます。 体が冷えると痛みが発生しやすくなります。 同時に体 [続きを読む]
  • 入浴が妊活にヨイわけ〜
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 前回妊活には○○が良いですよ〜 って書きましたが、答えはわかっていると思いますが 『入浴』ですね。 何故良いのか? 何故だと思います? 浴槽のお湯に入りますと 『水圧』がかかりますね。 水圧は体を押す力となります。 押す力は圧力ですから、軽いマッサージ効果と似ています。 そして、温かいお湯ですから 『温熱効果』が加わります。 温熱効果は体を温めて血行が良くなります。 血行 [続きを読む]
  • 妊活に○○が良いですよ〜♪
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 本日11月26日は『いい風呂の日』なんですって。 色々語呂合わせを考える人はすごいですが この語呂合わせ。 ちょうど寒くなってきた時期と重なって 私はいいな〜♪ と思います(^O^) 忙しい時代になってしまったのもあり 浴槽に入ることをしなくなった人が多いとか。 それに一人暮らしでガスや水道代の節約のために 浴槽にお湯を張らない人も結構いると聞いてますよ。 そういえば、昔はシャワーが [続きを読む]
  • 施術しながら妊活応援できるありがたさ♪
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 妊娠って女性にしか出来なくて でも男性の力も借りなければ妊娠は成立しなくって とても神聖なもの、生命の神秘、だなあって思うんですね。 そして、女性なら全員身ごもる事ができるのかと言われると でもそれは違う。 色々と体の事情があったり、他のことも影響しあっている そんな事もクリアしてご縁があって赤ちゃんはあなたのお腹に宿ってくれると思っています。 でも、現代の日本は妊娠し [続きを読む]
  • 妊活も普段の生活も含めて 何事もバランスが大事
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 ちょっと忙しくてバタバタしていました。 と言うのは私の一年に一回の『誕生日』が先日ありまして 笑 今回は医薬の神様の祀られている神社に行ってきました。 その話は後日アップしようと思いますが、 今日は『何事もバランスが大事』です。 例えば妊活に良いと言われている栄養成分があるとします。 その栄養は必ず摂らなければならないとします。 ではどうやって摂取しようか。 その栄養が [続きを読む]
  • 妊活には食べ物も大切だけど○○も大切2
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 前回は食べ物のお話を書きました。 食べ物はほんとうに大切です。 自分の体を作る材料です。 悪い食べ物を食べればその材料で体が作られます。 良い食べ物ならその材料。 妊活女子にはどちらが良いか、書くまでもありませんね。 さて、妊活のため大切な食べ物の他に大切な物。 色々大切なことがありますが、今回は○○に『気持ち』と入れます。 いわゆる『メンタル』ですね。 メンタルが不安 [続きを読む]
  • 妊活には食べ物も大切だけど○○も大切
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 最近朝晩寒くなりましたねえ。 寒いと暖かい部屋やこたつに入ってのんびりしたくなりますね。 冷え性の女子にはこたつは足が温まるのでとても良いと思います。 さらにお決まりのミカンなど食べれば、ビタミン摂取出来て体調を整えるのに更に良いと思います。 さて、日常生活で欠かせないのは食べることですが、 皆さん食べ物はどんなものを食べているでしょうか? 新米が美味しい時期なのでご [続きを読む]