さらのて鍼灸院 さん プロフィール

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さらのて鍼灸院さん: 女性のための不妊 妊活
ハンドル名さらのて鍼灸院 さん
ブログタイトル女性のための不妊 妊活
ブログURLhttps://ameblo.jp/saranote-gunma/
サイト紹介文女性鍼灸師です。妊活中の女性を応援しています。
自由文群馬県伊勢崎市で『さらのて鍼灸院』を運営しています。
現在妊活中の女性を応援しています。
鍼灸で皆さんの健康と美容のお手伝いをするのが私の生きがいです。
ブログではお役立ち情報を皆さんにお伝えできればと思っています。

よろしくお願いいたします(‐^▽^‐)

http://saranote-harikyu.com
https://www.facebook.com/saranote.gunma
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 296日(平均1.6回/週) - 参加 2013/12/26 21:46

さらのて鍼灸院 さんのブログ記事

  • 漬物は体に良いのです。
  • こんにちは?? さらのて鍼灸院です。 本日1日往診のため、車の中から投稿です。 先日白菜を近所の農家より買い付けました。 で、漬け込んでみました。 お味確認のため少し出してみましたが ちょっと味が薄いかな??? でも、美味しかったΨ( 'ч'? ) 漬物は乳酸発酵しますので 身体に優しいのです。 乳酸菌は腸にとても大事な菌です。 塩分控えめで漬ければとても健康の良い食品です♪ 皆様も是非漬けてみてください?? 妊活 [続きを読む]
  • 妊活女子の皆さん 体調管理していますか?
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 さて、昨日は睡眠時間が大切と書きました。 睡眠不足は体調を崩す原因にもなります。 さて、体調を整える。してますか? もちろん、皆さん色々気をつけていると思います。 運動(ヨガ)したり、食べ物に気をつけたりしていると思います。 もう一つ気をつけてほしいのが『身体の柔軟性』です。 体硬くありませんか? 現代女性は運動不足ですから 体が硬い人多いんですよね〜 体硬いのって百害あ [続きを読む]
  • 妊活に大事なことは ねむいとき 眠い時は寝る
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 さて、今日は妊活女子に大事な体調管理です。 最近は何かと忙しい時代です。 残業で体調崩す問題もニュースに出るこの頃。 まずは睡眠時間をしっかり確保するところから始めましょうか。 22時〜2時までは睡眠のゴールデンタイム。 この時間にきちんと寝ていると 成長ホルモンがでると言われていますよ。 成長ホルモンなんて子どもの時しか出ないんでしょ? と思っている人がいましたら、是非 [続きを読む]
  • 妊活ももちろんですが産後の骨盤矯正も行っています♪
  • こんにちは♪ さらのて鍼灸院です。 今日は産後骨盤矯正についてです。 産後に骨盤が広がってしまい 体が締まってこないお腹周りが痩せない生理不順(生理が来ない) などなど いろんなお悩みが有ると思います。 骨盤矯正はメニューはありませんが 裏メニュー的に行っております笑 お悩みの方、ぜひ一度お越しくださいませ。 患者様みなさんいろんな相談をしていきます。完全予約制なので誰にも聞かれること無くお話できます♪ [続きを読む]
  • 入浴が妊活にヨイわけ〜2
  • こんにちは♪ さらのて鍼灸院です。 さて、前回の続き書きますね〜 前回をお読みになりたい人は 入浴が妊活にヨイわけ〜 を見てくださいね♪ さて、入浴しないでシャワー浴だけにしているとどうなるか? シャワーは汚れを落としたり体を洗ったりするのは大変便利ですが 身体を温めることは浴槽に入るよりは劣ります。 身体がよく温まらないということは体が冷えてしまいます。 体が冷えると痛みが発生しやすくなります。 同時に体 [続きを読む]
  • 入浴が妊活にヨイわけ〜
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 前回妊活には○○が良いですよ〜 って書きましたが、答えはわかっていると思いますが 『入浴』ですね。 何故良いのか? 何故だと思います? 浴槽のお湯に入りますと 『水圧』がかかりますね。 水圧は体を押す力となります。 押す力は圧力ですから、軽いマッサージ効果と似ています。 そして、温かいお湯ですから 『温熱効果』が加わります。 温熱効果は体を温めて血行が良くなります。 血行 [続きを読む]
  • 妊活に○○が良いですよ〜♪
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 本日11月26日は『いい風呂の日』なんですって。 色々語呂合わせを考える人はすごいですが この語呂合わせ。 ちょうど寒くなってきた時期と重なって 私はいいな〜♪ と思います(^O^) 忙しい時代になってしまったのもあり 浴槽に入ることをしなくなった人が多いとか。 それに一人暮らしでガスや水道代の節約のために 浴槽にお湯を張らない人も結構いると聞いてますよ。 そういえば、昔はシャワーが [続きを読む]
  • 施術しながら妊活応援できるありがたさ♪
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 妊娠って女性にしか出来なくて でも男性の力も借りなければ妊娠は成立しなくって とても神聖なもの、生命の神秘、だなあって思うんですね。 そして、女性なら全員身ごもる事ができるのかと言われると でもそれは違う。 色々と体の事情があったり、他のことも影響しあっている そんな事もクリアしてご縁があって赤ちゃんはあなたのお腹に宿ってくれると思っています。 でも、現代の日本は妊娠し [続きを読む]
  • 妊活も普段の生活も含めて 何事もバランスが大事
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 ちょっと忙しくてバタバタしていました。 と言うのは私の一年に一回の『誕生日』が先日ありまして 笑 今回は医薬の神様の祀られている神社に行ってきました。 その話は後日アップしようと思いますが、 今日は『何事もバランスが大事』です。 例えば妊活に良いと言われている栄養成分があるとします。 その栄養は必ず摂らなければならないとします。 ではどうやって摂取しようか。 その栄養が [続きを読む]
  • 妊活には食べ物も大切だけど○○も大切2
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 前回は食べ物のお話を書きました。 食べ物はほんとうに大切です。 自分の体を作る材料です。 悪い食べ物を食べればその材料で体が作られます。 良い食べ物ならその材料。 妊活女子にはどちらが良いか、書くまでもありませんね。 さて、妊活のため大切な食べ物の他に大切な物。 色々大切なことがありますが、今回は○○に『気持ち』と入れます。 いわゆる『メンタル』ですね。 メンタルが不安 [続きを読む]
  • 妊活には食べ物も大切だけど○○も大切
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 最近朝晩寒くなりましたねえ。 寒いと暖かい部屋やこたつに入ってのんびりしたくなりますね。 冷え性の女子にはこたつは足が温まるのでとても良いと思います。 さらにお決まりのミカンなど食べれば、ビタミン摂取出来て体調を整えるのに更に良いと思います。 さて、日常生活で欠かせないのは食べることですが、 皆さん食べ物はどんなものを食べているでしょうか? 新米が美味しい時期なのでご [続きを読む]
  • 手足が寒くてよく眠れない妊活女子さん是非参考にしてください♪
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 群馬は寒い夜になりました。 明日の朝は結構冷え込みそうです。 そろそろ灯油を買わないとストーブの燃料が足らなくなりそうです。 さて、寒いと手足が冷えますが、これは身体の熱を外へ逃さないように手足の血管が収縮してしまうためですね。 冷たくなるのを防ぐためには、大きく分けると 手袋や靴下を履くか、 身体を動かして熱を作り出すか の2つになると思います。 手袋や靴下、使うと温か [続きを読む]
  • 更年期か? 止まらない月経のその後
  • こんにちはさらのて鍼灸院です。今日は先日の更年期の話題の続きを。先日のお話を知らない人はこちらからご覧下さい♪↓↓↓↓↓妊活とは関係ないですが更年期の話題を♪ https://ameblo.jp/saranote-gunma/entry-12324538416.html数日後。さて、そんなこんなで検査結果を聞きに行って来ました。Dr『ガンの検査は異常なし。内膜の増殖もなし。でも、鉄が基準をだいぶ割り込みましたね〜』『今度、人間ドックで〇〇以下になったら [続きを読む]
  • 冷え性が不妊・妊活に及ぼす影響とは?
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 明日は立冬ですね。 群馬は朝晩とても冷えています。 寒いと朝、お布団から出るのも嫌になりますねえ。 さて、女性は冷え性が多いですね。 私もどちらかと言うと冷え性の部類です。 女性は男性より筋肉量が少ないので性差はありますね。。。 でも冷え性の人は運動不足や筋肉量不足の人が多いです。 私の場合、事務処理していると、どうしようもなく寒くなりすぎて大変です。 皆さんを治療してい [続きを読む]
  • 妊活中の患者様の経過
  • こんにちは。さらのて鍼灸院です。今日は勉強会が東京でありましておのぼりしてます。鍼灸の関係ではなく別件の勉強会ですが??さて、不妊治療をされていた患者様のお話の続きを。無事に着床されてその後、毎週婦人科に通院されて赤ちゃんの様子を見ていまして2センチまで大きくなりました。心臓ももちろんちゃんと動いてます。いよいよ、母子手帳発行の手続きになりそうです。ずっと使用していた、ホルモン薬も必要無くなるそう [続きを読む]
  • 妊活の皆さん、そして妊活じゃない皆さんもお水飲んでますか?
  • こんにちは。さらのて鍼灸院です。 11月に入り寒くなってきましたね。 朝晩冷え込むようになりました。 こちら群馬県は関東の内陸部に有るため、 朝晩と日中の気温差が結構あります。 ということで朝はお布団から出るのが嫌な季節になりつつあります。 日中は日があたりますと暑いこともありますが 夏のようにたくさんの汗をかくことも少なくなります。 ということは水分摂取も夏ほどたくさん摂らなくなりますね。 こんな時期も体 [続きを読む]
  • 妊活とは関係ないですが更年期の話題を♪
  • こんにちは。 さらのて鍼灸院です。 私はいわゆる更年期のお年頃です。 まだ自覚症状はありませんが。 少し前のことですが月経が遅れました。 そうしますと体調がなんとなくおかしくなりました。 説明はしにくい変な感じ。同じ女性ならわかるかもしれませんが。 変な感じが一週間続いたら月経が始まりそうになりました。 が、少し赤いものが混ざるだけで透明な液体のみ確認するだけ。 何だ〜?という感じです。 下着を汚してしまい [続きを読む]
  • 子供の頃からいろんな体験や運動・外遊びが男女とも妊活に効果的
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 今日は子供の頃はたくさん外で遊びましょうというお話。 現在妊活されている方には 『もう遅いでしょう?』と言われてしまうかもしれませんが、 近い将来お子様を授かったら是非実行してほしいのです。 命をつなぐ未来の子どもたちのために。 スマホやゲームが普及している時代。 0歳時でもスマホを見ていると聞きます。 お母さんやお父さんが家事や仕事でちょっと手が話せない時は 確かにスマホ [続きを読む]
  • 元気な卵子を育てて妊活を成功させる
  • こんにちはさらのて鍼灸院です。 今日は元気な卵子を育てるためにはどうしたらよいかというお話です。 卵子の元は私達がお母さんのお腹の中にいるときから作られて準備されています。 そして生まれたときから卵子の元を持っています。 その卵子の元が思春期になり月経が始まると 1つずつ成熟した卵子になり排卵されるようになります。 女性ホルモンは二種類ありますが、 そのホルモンがバランス良く分泌されることにより卵子が育 [続きを読む]
  • 妊活のために血行を良くすること
  • こんにちは。さらのて鍼灸院です。 週末に向けてまたまた台風が来てしまいました。 私の趣味のバイクツーリング(忙しくてほとんど走れないんですが)も せっかくの予定が中止です。 さて、お天気悪いと気分や体調もすぐれませんね 私も今朝から手がしびれてしまってまして、困っております。 私のしびれの原因はおそらく肩こりです 笑 しびれたら肩をブンブンと回すと治ります。 そして治療で同じ姿勢をしているとしびれてきます [続きを読む]
  • 楽しく妊活・日々の生活に楽しいことが多いといいですね♪
  • こんにちは さらのて鍼灸院です。 今回は妊活を楽しくする方法を考えたいと思います。 妊活というと 『結婚してから赤ちゃんをなかなか授かれないので妊活しなければ』 と言う人から 『結婚前から体調を整えていつでも授かれるように用意している人』 がいるのかなと思います。 大部分は前者の 『結婚してから赤ちゃんをなかなか授かれないので妊活しなければ』 と言う人だと思います。 現在は結婚するかどうかも個人の自由ですの [続きを読む]