そうそう さん プロフィール

  •  
そうそうさん: そうそうの漢方雑談
ハンドル名そうそう さん
ブログタイトルそうそうの漢方雑談
ブログURLhttps://ameblo.jp/yosh417417/
サイト紹介文日々の内科診療の雑感、たまに漢方薬に関する事を書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/12/30 17:49

そうそう さんのブログ記事

  • 伴内科クリニック業務連絡
  • こちらサファイアですが、何か御用ですか?伴内科クリニック業務連絡9/29(土)午後の診療は、良行Dr大学当直のため、院長が代診します。10/6(土)の診療は、良行Dr海外学会に参加するため、院長が代診します。良行Dr診察希望の人は、受診日の変更をよろしくお願いします。伴内科クリニック院長 伴 良久 [続きを読む]
  • 最高の温野菜とは、
  • もの思いにふける仕草が多いサファイア外来患者さん全員に、免疫力是正のため、自然治癒力アップのため、沢山の温野菜摂取を勧めています。現状で、日本人にとって私の考える最高の温野菜とは、具沢山の味噌汁です。可能な限り、毎食摂りたいですね。具沢山のトマトシチュー、カレーシチュー、トン汁、鳥ナベもいいです。食事は、味噌汁をすすってスタート!温野菜は、肉の解毒に必要です。 [続きを読む]
  • 糖質は、適度に??でないと、、、
  • とりあえずどこへ行っても 高いところが好きなサファイア東洋医学ランキング体内で処理し切れないほど糖質を摂取すると、ミクロの世界では、ブドウ糖1分子につき、水3分子を引き寄せるので、マクロの世界、つまり見た目には、ムクミます。。。水を飲み過ぎてもいないのに、やたらムクむ人、温野菜、肉、魚、卵、豆を意識して糖質をホドホドにしてみては?参考まで [続きを読む]
  • 糖質制限=肉が主食?
  • 耳が小さかったら、カワウソに見えそうなサファイア東洋医学ランキングへ糖質制限ばかり言ってると、肉の信奉者かと思われそうですが、毎日毎日肉ばかり食べ続けると、心臓病で長生き出来ないことは、50年前から現在に至るまで、肉が主食の外国人を見れば明らかです。糖質に片寄らず肉食に片寄らず食べたいモノを味わいしかし同じモノばかり食べ続けないで可能な限り、色んなモノを食べて食を楽しめるとイイですよね〜 [続きを読む]
  • 糖質制限が合わない人
  • 猫って、まばたきしませんよね〜東洋医学ランキングへ体も心も元気で、体調も良い人なら、私は糖質制限など、不要だと思います。中年以降の体調不良など、糖質制限が必要な状態であっても、糖質制限がうまく行かない人がいます。それは肉が糖質の代わりになれない人つまり胃腸での肉の消化、吸収、代謝が上手く行かない人数千年間、穀物を主食していた日本人にとって、肉食は圧倒的に少なかった。肉を受けつけない人がいても、無理 [続きを読む]
  • ゴハンか、メンか、パンなら?
  • 家族みんなのベッドは すべて自分の寝床なサファイア東洋医学ランキングへ糖質制限が必要な状態だけど、温野菜、肉、魚、卵、豆をしっかりと食べてた上で、今ひとつ、ナニか足りないと感じる時、私は、ゴハンで補います。メン、パンの原料たる小麦は、今や90%が輸入で、まかなわれています。輸入小麦が十分に広まったのは、戦後、70年ほどです。それに対し、数千年間、日本人の胃腸になじんでいるゴハンの優位性は無視出来な [続きを読む]
  • 物足りない部分をゴハンで補う?
  • 暗くて、狭い所が大好きなサファイア東洋医学ランキングへ2017年も、秋めいて来ましたね〜伴クリでは、朝イチから、日本人のための 「糖質制限」について、色々な角度から語っています。最近では、どう言っているかというと①温野菜沢山日本全国の〜〜鍋、シチュー、スープいいネ!!②肉(週3)、魚、卵、豆バランス良くトン汁とか、トリ鍋は、野菜料理に入れてもいいと思います。肉は、お腹をこわさない程度にタップ [続きを読む]
  • 高炭水化物ダイエット!
  • クリニックの新しい受付マスコット、牧羊犬のボクちゃんです。ソニプラさんでゲットしました。東洋医学ランキングへ書店で、「高炭水化物ダイエット」なる本を見かけました。「高炭水化物ダイエット」とは、私的にザックリと①ご飯をしっかり食べて、②その分カロリー(肉)を減らし、③しっかり運動の習慣を続けるで、健康を保つということです。最重要ポイントは、ムリなく、楽しく、マイペースで、②、③(特に③)が出来るかどうか [続きを読む]
  • 伴内科クリニック業務連絡
  • スフィンクスのようなサファイア休診のお知らせ院長がインフルエンザのため、2/20(月)〜2/22(水)の間、休診します。検査予定、薬の必要な方は、後日にお振り替えください。大変ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。肝心の院長の体調は、土日丸2日寝込んで、絶好調です。笑いろいろ漢方薬を飲んでみましたが、バンランコンエキスが一番効いた感じです。東洋医学ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017年、元旦
  • 明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします伴内科クリニック 院長 伴 良久いつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 肉は、何グラム食べればいいんですか?
  • 富士山から都心部へと吹き出す雲の懸け橋この記事が少しは参考になったというヒトだけで構いませんので、応援をよろしくお願いします。ポチッと↓東洋医学ランキングへにほんブログ村よくある質問肉は、1日何グラム食べればいいんですか?the answer肉が好きな人は、食べ過ぎて気分が悪くならない程度に、肉が嫌いな人は、食べなさ過ぎておなかが空かない程度に、自分の胃腸と相談しながら、しっかり、たっぷり摂って下さい。人類 [続きを読む]
  • ホント野菜だけは苦手なんです。笑
  • 寝ている時に、猫本能を研ぎ澄ましているサファイアこの記事が少しでも役に立たったという人だけで結構ですので、応援をよろしくお願いします。ポチッと↓東洋医学ランキングへにほんブログ村外来の質問あるある野菜が苦手なんです。the answerスープで、とったらどう?トン汁の具とか。コンソメスープに少し混ぜるとか。鶏ガラスープの飾りとか。ビーフシチューに加えるとか。あとカレーシチューね。野菜が全面強調されてる温野 [続きを読む]
  • どうも肉が苦手なんです。笑
  • 後ろ足のストレッチもかかさないサファイアこの記事が少しでも役に立たったという人だけで結構ですので、応援をよろしくお願いします。ポチッと↓東洋医学ランキングへにほんブログ村よくある話どうも肉がダメなんです。ニオイとか、胃モタレとか、、the answerスープとか、どうでしょう?トン汁野菜ドカ盛りトリ鍋野菜たっぷりビーフシチューに大盛野菜カレーシチュー(チキン、ポーク、ビーフ)に野菜具沢山どっさり温野菜で肉の [続きを読む]
  • どうしても甘いモノがやめられないです。笑
  • ねえサファイア、膝の上でゴロゴロくつろぐのは、私がズボンを履いてからにしてくれませんか?笑今回の記事が、少しは役に立ったという人だけで結構ですので、応援をよろしくお願いします。ポチッと↓東洋医学ランキングへにほんブログ村最近の外来での会話患者どうしても甘いモノがやめられないんです。笑the answerもちろん、やめる必要はないですよ。不足感があるから、甘いモノで満たそうとしてしまいます。何が不足している [続きを読む]
  • 糖質制限の注意
  • 顔の大きさにくらべて体が立派になってきたサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村糖質制限の注意ゴハン、麺、パン、お菓子をやめれば何を食べてもいい訳ではありません。甘いモノ以外何でもOKとすると、肉ばっか、とか、サラダばっか食べまくるヒトがいます。炭水化物にかたよった中高年日本人の食生活のバランスを意識して取り戻すのが糖 [続きを読む]
  • スーパームーン翌日
  • 北風をしたがえた、15夜の月光です。14日、東京では、スーパームーン当日雨でしたね。15日の夜でも十分にパワフルな月夜。目の前の事象は、すべて自分の内面がうつし出されている。この写メを見ることの出来たヒトの内面も当然、光り輝いていますよ。笑気分の良くなるムーンライトでした。いつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 食事内容の変化を楽しむ
  • ゴロンとしながら、招き猫のサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村生命活動を支えているバイタルサイン、血圧、脈、体温、呼吸数、消費エネルギーは、時々刻々と変化しています。自分は、過去、現在、未来とあり続けますが、時々刻々と変化しています。なのに!ずっと同じモノ食べ続けて大丈夫なワケないでしょ!体調に応じて、活動性に応 [続きを読む]
  • 同じモノを食べ続けるのは、リスクかもよ?
  • どこをさわっても、モフモフ冬支度の万全なサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村現状が病気や不快症状にまみれたなら、自分が健康にいいと思ってやってる事を見直す時期です。( ??? )本当に健康にいいなら、その病気や不快症状はとっくの昔に良くなっているんじゃないの?その毎朝のヨーグルト、ホントに腸にいいの? [続きを読む]
  • ダメな肉
  • たまには、悔しそうな顔をするサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村中年以降の健康維持に、肉食はとても重要です。肉食は大事でも、ダメな肉もあります。笑それは、、、トンカツ!唐揚げ!フライドチキン!要するに揚げ物です。肉以外だと天ぷら!どんなアブラでも170度以上に熱すると、トランス脂肪酸を発生します。だいたい揚げ物は、 [続きを読む]
  • 肉をしっかり解毒する
  • 悟り顔のサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村糖質制限しつつ、肉を食べているのに、元気が出ないヒトスグ疲れるヒト楽しくならないヒトハッピーじゃないヒト温野菜がまったく、足りてませんよ!笑肉は毒であり、解毒が大変なんです。解毒は、腸内善玉菌達のライフワークですから、善玉菌達のエサである温野菜を毎日、毎食、沢山、一生 [続きを読む]
  • 肉の摂り方
  • 一心不乱に毛づくろい。しかし耳だけはしっかりアラートしているサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村炭水化物(ゴハン、メン、パン、甘いモノ)を摂ると、だいたい4時間ほどで、飢餓感が襲って来ます。笑ゴハン食べないから腹が減るんではなく、ゴハン食べてるから、腹が減るんです!笑肉を週3回、しっかり食べていると、腹が減りません [続きを読む]
  • 糖質制限の作法
  • 視線の先には、常に、エサかおもちゃがある。いつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村今回は、ずっとずっと言い続けている炭水化物抜きダイエットの参考です。やる順序が大事です。①温野菜沢山続ける。腸内細菌のエサやりがまず最初。笑これは、老若男女問わず、肉体健康を維持するのに全人類が絶対に必要??温野菜、足りてる病人は、ひとりもいま [続きを読む]
  • 選択する自由を意識する
  • 半眼で瞑想中のサファイアいつも応援をありがとうございます。ポチ、ポチッと↓押してもらえると嬉しいです!東洋医学ランキングへにほんブログ村外にあるなにかを信じるのではなく自分の気分や感情、思いに従って何を選択するのか?私達の目の前には、ただただ、選択する自由が広がっています。 [続きを読む]