黒崎先輩 さん プロフィール

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黒崎先輩さん: ナイス!シニア
ハンドル名黒崎先輩 さん
ブログタイトルナイス!シニア
ブログURLhttp://nice-senior.com/
サイト紹介文更年期/介護/相続…50代からの新常識
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/01/06 14:37

黒崎先輩 さんのブログ記事

  • 血圧を下げる食事は主菜の減塩せず副菜で減らす
  • 血圧を下げる食事といえば、塩分を減らした味気ない食事のイメージがあります。そのためか、血圧を下げる食事は長続きしないことがほとんどです。しかし、減塩メニューでも血圧を下げる食事を続けられるテクニックがあります。主菜の塩分は減らさずに、副菜の塩分を抑えてトータルで減塩するのです。 [続きを読む]