shiketakao さん プロフィール

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shiketakaoさん: 110kgからのダイエット
ハンドル名shiketakao さん
ブログタイトル110kgからのダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/shiketakao53/
サイト紹介文自転車に乗り始めて3年。 やっと、体重2桁に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/01/09 12:56

shiketakao さんのブログ記事

  • 付録
  • 私、活字を読むのが苦手です。 いや、嫌いなだけです。 本、雑誌、説明書などはほぼ読みません。 更には新聞も読みません。 なので、世の中に疎いです。 てか、常識知らずです。 でも、そんな私が唯一購読している雑誌がありまして。 こちらです。 まあ、6月号なのに袋に入っていると言うのは、気にしないでください。 ちょっと前の事ですが、8月号が届いたのですが こんな付録が付いていました。 スマートフォン用の 魚眼レンズ [続きを読む]
  • 夜中までお疲れ様です。
  • 海外の空気を運んできてくれました。 20日ほど前に『ポチっ』た品物が到着。 まあ、到着というより 取りに行ったんですけどね。 現在、午前1時前。 こんな時間でも、荷物を受け取りできるんですね。 仕事の終わりで立川から歩いて帰る途中に寄ることができて、助かります。 受け取った時、箱がデカくてちょっとビックリ。 重さはないのですが、持ちにくい。。。 やっと、持ち帰って早速『かいふぅ〜』 中身は ハンドル。 半額くら [続きを読む]
  • 力加減がわからない【プレッシャーアンカー】
  • さて、ヘッドセットの組み付けができたので、このままステムをつけておきましょう。 と、とりあえずコラム切断時にボロボロになったステムを用意。 新しいステムもあるんですが、 3TのARX Ⅱ TEAMでして、 これ、締め付けボルトが『トルクスネジ』なんです。 で、トルクスレンチは25Tは持っているのですが、30Tをまだ購入しておらず、 コラム側の締め付けができないんです。 なので、とりあえずはと言う事で ズタボロのステムをつ [続きを読む]
  • 結局、こうなるのね。
  • サードパーティーの作りの甘さから、ちゃんとバンドが収まらず、さてさてどうしましょう( ´(ェ)`)まあ、使えないものは使わない。使えるものだけを移植。。。しましょと、言うわけで金具を外して輪っかだけ取りまして古いバンドに移植しましたよ。そして、取り付け直してバンド交換は終了ですよ。よくよく見ると、この部分、微妙に浮いてる。。。そして、最悪なことに使っていたドライバーが、壊れました。壊れたと言うより、 [続きを読む]
  • 所詮は非純正品
  • 荷物が届いたので、『お〜ぷん』して中身確認。そして、今回のメイン!早速、バンド交換してみましょう。中身は、バンド・取付用のネジ・ドライバー(トルクス)が、入ってますよ。元々のネジを外して元のバンドを外します。そして、外してみると中が相当汚い。( ̄□ ̄;)!!ホコリだらけ。綿棒などでフキフキしてから、新しいバンドを装着。同じ作業を金具が付いている側もやったのですが!!!うまくつかないのです。バンドの中をの [続きを読む]
  • 早速届いた!
  • いやはや、Amazonさん速いですな。もう届きましたよ。注文が24日、受け取り店到着が25日はやいですなぁ〜。しかも、私の様に日中ほぼ家が空な人には、つよぉ〜い味方。『コンビニ受け取り。』これで、再配達してもらうこともなく、自分の好きな時間に無事、お受け取り。と言うことで、早速バンドの取り換えやっていきましょ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • だからヤマト運輸は・・・。
  • さて、昨日vivosmartのバンドについてる輪っかが切れました。 そして、修理に5000円かかるうえに、日本正規品でないと取り扱ってくれないことがわかりました。 てか、ケチくいさい。日本で売っていようが、海外で売っていようが同じ品物なんだから、直してくれたらいいのね。 まあ、こんなケアがないのを承知で海外通販してるんですけどね。 と言う訳で、さらに調べると、 『amazon』で発見。 サードパーティのバンド。 『iiyonet [続きを読む]
  • 悲劇は突然に
  • 暑いです。 汗がたくさん出ます。 けど体重は減りません。 今週は、同僚のご家族に不幸があり、休みが消えてなくなりました。 タダでさえ、気持ちがなえているのに、そこにこの仕打ち。 『こんな会社辞めてやる。』 と日々思っております。 さて、そんな日曜日も何とか乗り切り週の始まり月曜日。。。 会社に向かって歩いていると、 腕に着けている『GARMIN vivosmart』から何かが取れました。 すると、 こんなものが・・・。 [続きを読む]
  • 順調に組み立て【ヘッドセット】
  • コラムの切断を失敗しまして、 それでも、どうにか組み立てていきます。 まあ、まだヘッドセットしかそろってませんので、 フロント周りだけですが。。。 と言う訳で、ヘッドセットをはめていきます。 まずは、ヘッドセットを準備して、 上ワンに薄くグリスを塗りました。 そして、下ワンにも同じく ボケてる・・・。 けど、薄くグリスを塗ってあります。 ベアリングを はめます。 以外にも綺麗にハマってくれて、落ちてはき [続きを読む]
  • 大失敗:(;゙゚'ω゚'):【フォークコラム】
  • 日曜日にコラムスペーサーが届いたので、フォークを組んでみたのですが! やらかしました。 見辛い・・・^_^; さて、何が起きたかと言いますと、 コラムの切断が上手くいかず、段差ができていましました。 今回、フレームセットを海外通販で買ったので、ショップの手厚いサービスは受けられません。 なので、自分で全てをやらなきゃいけないのです。 で、先ずは、コラムを切らないといけなかったので、 現在乗っている、FELT F [続きを読む]
  • ゆうパックで〜す。再び
  • またまた、ゆうパックさんにお越し頂きました。封筒。だったら、ポストに入れておいてくれても良かったんですが、ゆうパックなので、直接手から手へ。と言う事で、不在票が入っていたので、再配達してもらいました。宅配便の再配達が色々と問題になっているのですが、なかなか通常の配達では受け取れず、再配達をしてもらいます。てか、私的には適当に置いて置いてもらえれば、いいんですけどね。(^▽^;)さて、届いた中身は、こち [続きを読む]
  • ゆうパックで〜す
  • ぞくぞくとお荷物が、届いておりますぞ! しかも、佐川・ヤマト・ゆうパックと配達業者もいろいろなところから!(^▽^;) さて、今回は何かと早速中身確認 はい。 ヘッドセットです。 付属していたSFAのものでもよかったのですが、 ここは、奮発。 セラミックベアリングです。≧(´▽`)≦ まあ、どれつけても一緒だと思うですけどね。 せっかくだから。。。 キャップはこんな感じ。 中身も確認して、本日ここまで。 まだ、組み [続きを読む]
  • 止まらない
  • いや〜。 良くない傾向です。 止まらないのですよ。 また、 マウスの左ボタンを『ポチッ』としてしまった。 今、組上げても体重のお掛けで乗れないのは分かっている、 カーボンフレーム だから、ダイエットと同時進行くらいでのんびり組上げていくつもり だったのに、、、 パーツを見ていると、いつの間にか『ポチッ』としている。。。 まあ、そろそろ本格的に先立つものがなくなるので、それもできなくなりますが。。。 [続きを読む]
  • 宅急便で〜す。
  • さてさて、時は遡って土曜日。 午前中にも 『佐川急便で〜す』と来たのですが、夕方にも尋ね人が。。。 今度は、『宅急便で〜す。』とクロネコさん。 袋に入って届きました。 この大きさなら、定型外郵便とかでも・・・。 送料とか少しでも節約したいのに。。。 さて かいふ〜 中身は細長い棒。 開けるとのこぎり。 これで、カーボンコラムを切断しますよ。 まだ、長さを決められないので、切断 [続きを読む]
  • 最高予想気温 35℃
  • うだるような暑さ それも、朝から。。。 7/9(SUN) 暑くなることを見越して、早めの7時集合。 けど、すでに熱いです。 脚も痛いので、上り基調の平坦路を求めて奥多摩方面へ。 目的は、 おいしかったです。 こんな感じの撮影スポットもありつつ ここまで約30?、すでにこの時点でボトルを1本消費。 自販機で水分を補給しつつ、 電車を追いかけます。 先週折り返した、古里駅を通りすぎ、鳩ノ巣駅まで行ったところで折り返し。 も [続きを読む]
  • 佐川急便で〜す。
  • 届きました。先日、『ポチッとな』とマウスを左 してしまった物が。。。いやいや、これでかなり便利になりますぞ。さて、中身は!!!オ〜プン!なんだかわからん。てか、箱に書いてあるんですけどね。はい。メンテナンススタンドです。ミノウラノ安いやつです。が、それでも諭吉さんが樋口さんを連れて家出しました。。。。(´д`lll) もう、戻っては来てくれないでしょう。。。さて気を取り直して、組み立てます。組み上 [続きを読む]
  • 貯まらないお金
  • 前回もお金の話だった気がしますが、今回もお金が貯まらない話ですよ。まあ、『また、お金使いました。』てだけなんですけど、在庫切れとなっていたヘッドセットが、入荷。すかさず、『今週のビックリドッキリメカァ〜』『ポチッとな』by八奈見乗児てな感じでお礼を言われてしまいましたとな。てか、今の若い世代の方々は、『ポチッとな』てネタがわかってるんですかね???八奈見乗児さんは、ドラゴンボールのナレーションや界王 [続きを読む]
  • お金がかかる
  • いつ乗れるようになるのか分からない、カーボンフレームを購入し ピカピカレインを塗りまくっています。 そして、新しいフレームを組むとなると、新しいコンポが必要に。。。 なので、ダイエットも兼ねて『食費減らす貯金』を始めたのですが、、、 なかなか上手くいかず、お金が貯まりません。 にもかかわらず、また荷物が家に・・・。 自転車組むのに必要なものなので無駄ではないのですが、 今使っちゃいけない。。。 けど [続きを読む]
  • 脚痛いけど
  • 日曜日。前日の夜中の雨が路面に残る中、久々に奥多摩手前まで、行ってきました。日向和田を通り過ぎ橋が出てくるごとに休憩し軍畑駅入口で休憩。で、写真はないけど古里駅前のセブンイレブンで折り返し。帰りは、411号吉野街道をひたすら下る。脚を痛めてから、ここまでまともに走ったのは久々だったので、疲れた。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 緩衝材を
  • 箱かいふぅ〜。しました。てか、緩衝材を全部とってを塗ってコーティングしました。UCIのマーク入り*(^o^)/*体重は、まだまだ3桁。これを半分くらいにしたいなぁ〜。そうしないと、乗れないよねぇ〜。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 激痛
  • 昨日、鍼を打って来ました。先週、日曜日に打ってから約1週間。やはり、治療を受けてから日にちが経つと調子は悪くなります。そして、鍼打ったその日は最悪。しかも、今回は今まで担当してくれていた先生が、カナダでマウンテンバイクのレースに出るために、3ヶ月の休職。と言う事で、担当先生が医院長先生に変更。鍼を打つ場所も広範囲に変更。脛やら脹脛やら初めて打つところも・・・。これが、激痛。治療終わって帰るときには、 [続きを読む]
  • 少しづつ
  • フレームが届いてから、かれこれ3週間経ちます。組み立てても、対荷重の問題で跨ることすらできません。なので、のんびりゆっくり組み立てて行くつもりですが、やはり、早く組み立てたい気持ちはあります。そして、組み立て前にやって見たいことが。。。せっかくの新品フレームなのでガラスコーティング。箱を開けるとマイクロファイバークロス。と、他色々。これで車の1台分なので、自転車だと何台できるでしょ!!!そして、コー [続きを読む]
  • やってみた
  • 汚い足ですいません。刺しましたよ鍼。50mmのを買ったのですが、脂肪が多過ぎて筋肉の硬くなってる所までは届くのには深く刺さないとダメみたいです。が、ここまで入れると少しズキュンて、感じで響きます。これが効くのかは不明ですが・・・。15分くらいそのままで、抜きました。抜いた鍼はこんな感じ。これで、足が痛くなくなったらいいな。(^ν^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • やってみる
  • 一昨日、いつもの通り不在票が入っていたので、ファミマに受け取りに行ってきました。オープン。中身は、こちらです。左は円皮鍼。そして右は鍼です。いつも、打ってもらっているものです。手で届きそうな範囲は、自分で打ってみる事にちゃんと効果が出せるでしょうか???いや、さすがに無理だよね。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • チラ見
  • 少し中見てみました。オープン!緩衝材がたくさん一番上にフォークが入っていたのでそれだけ出して見ました。今日はここまで。組み立てるにはまだ何にも揃ってないので、箱の中に収めておきます。早くコンポ買わないと。。。 にほんブログ村 [続きを読む]