minarin22 さん プロフィール

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minarin22さん: 家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!
ハンドル名minarin22 さん
ブログタイトル家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/minarin19921111/
サイト紹介文50代主婦。 夫突然の退職ショックから 前向きにがんばる記録にしたいです。
自由文50代半ばダイエットと家計建て直しの
ブログを始めたつもりが夫の突然の退職で、
大きな生活の変化が・・・
できるだけ楽しく前向きに乗り切りたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供404回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2014/01/10 17:07

minarin22 さんのブログ記事

  • リハビリのおかげで・・・2018/02/23の記録。
  • 2/23の体重 78.1キロ 歩数 8125歩朝食 低糖質焼きドーナツ昼食 まい泉のカツサンド 甘平夕食 小松菜と厚揚げ椎茸炒め キャベツと油揚げの味噌汁 青汁風邪のだるさの中リハビリ通院に行って来ました。信頼しているOTのSさんに入って貰える金曜日に今週は変更して・・・左肩背中のだるさ、腰が少し痛いことを訴えリハビリしてもらい腰の痛みが消えだるさもかなり楽になりました。外に出て歩く [続きを読む]
  • アトキンスバー届きました。2018/02/22の記録。
  • 2/22の体重78.7キロ 歩数1257歩朝食 サラダ ウインナーと卵炒め 低糖質食パン昼食 アトキンスバー夕食 白菜豚肉豆腐の炒め煮 とろろごはん 茄子と油揚げの味噌汁今日は家でのんびり。夫もお休みだったので買い物もしてきてもらいました。風邪はだいぶ良くなったけど肩や背中の張りがひどいです。寝すぎですね(笑)ネットで注文していたアトキンスバーが届きました。食べ過ぎは身体に悪そうだけ [続きを読む]
  • 何かする気力も起きません。2018/2/21の記録。
  • 2/21の体重 78.5キロ 歩数2157歩朝食 ポトフで雑炊 甘平昼食 納豆サラダ シナモンロール ヨーグルト夕食 焼き鳥 ナンコツ レバー各1本風邪、喉の痛みと熱はなくなりましたが、鼻水と腰も少し痛くてのんびりごろごろの一日。だるくて何かしようとする気力も起きません。確定申告の準備しなくてはいけないのに。風邪薬飲むと眠くて・・・今週は仕事お休み貰っておいて良かったです。励 [続きを読む]
  • 内科受診して来ました。2018/02/20の記録。
  • 2/20の体重 785キロ 歩数 3828歩朝食 無し昼食 ローストビーフサラダ 低糖質食パン夕食 鯖の干物 (1/2) ポトフ さつま揚げとピーマン炒め 白米今日は仕事をお休みして内科受診。昨日から喉の痛みと鼻水37度程度の熱があります。インフルエンザの検査とレントゲンを撮りましたが普通の風邪との事で、お薬を貰って帰って来ました。早く治したいと思います。励みになりますのでポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • やはり中毒性がありますね。2018/2/19の記録。
  • 2/19の体重 78.3キロ 歩数11236歩朝食 納豆サラダ 低糖工房ロールパン昼食 鳥野菜スープ ほうれん草としめじ豚肉炒め 低糖質イングリッシュマフィン夕食 焼き芋 ピーナッツ今日はリハビリ通院と仕事の日。朝出発ギリギリまで撮り溜めているDVDを見ていました。JCOM の機械を変える必要があるとのことで3月には今入っているものが見られなくなるそうで・・・今のうちに見ないと中でも [続きを読む]
  • お墓まいりに行って来ました。2018/2/18の記録。
  • 2/18の体重 78.5キロ 歩数7825歩朝食 サラダ ハムソテー ピーマン炒め昼食 モスバーガー モスチキン夕食 おでん今日は2人ともお休み。命日が近いので義母のお墓まいりに行って来ました。結婚と同時に同居していましたが、とても優しく可愛いお義母さんで大好きでした。私が掃除しますと言うとお昼寝しよう言ってくれるような人で一緒におやつを食べに行ったり楽しい思い出ばかり、もっと長生きして [続きを読む]
  • 今の私には無理。2018/02/17の記録。
  • 2/17の体重 78.7キロ 歩数2157歩朝食 豆腐サラダ 低糖工房ロールパン昼食 カップヌードルNICE夕食 おでん もずく 旨白菜 ごはん今日はのんびりの一日。オリンピックとビデオ三昧でした。結弦君凄かったですね平昌まで応援に行ってる結弦君の追っかけの友達から感激のラインとともにメダル授与式の画像が送られてきました。私より年上の彼女。ftisland仲間だったのにゆずリストになり世界中飛び回っています [続きを読む]
  • やっぱり行って良かった。2018/02/16の記録。
  • 朝食2/16の体重78.3キロ 歩数12587歩朝食 サラダ 目玉焼き 低糖工房食パン昼食 ベーコンとオクラの ジェノベーゼパスタ サラダ アイスティー 苺のミルフィーユ ケーキ1/2夕食 くるみとナッツのパン今日はftislandのファンミーティングみなとみらいまで行って来ました。今年のファンミはミニライブもあり懐かしい曲も聴けてとても楽しかった。リハ [続きを読む]
  • グループホームのお誕生会でした。2018/02/15の記録。
  • 2/15の体重78.7キロ 歩数12536歩朝食 人参の明太子炒め 低糖工房の食パン昼食 蒸しどりと茹で卵のサラダ 低糖工房くるみパン夕食 サラダ カツカレー チーズケーキ1/2今日はリハビリ通院と仕事の日。リハビリでは入院時からの担当理学療法士のAさんと久しぶりに膝立ちで歩く練習をしてかなり足にきました。足の弱さを実感。もっと鍛えなくては・・・仕事では、グループホームメンバー [続きを読む]
  • 電話屋さんに5時間・・・疲れました。2018/2/14の記録。
  • く2/14の体重 78.2キロ 歩数5786歩朝食 サラダ 目玉焼き 低糖工房食パン 低糖質ピザ1/4昼食 焼きそば夕食 焼き芋昨日はバレンタイン感謝の気持ちを込め夫に私の好きなロシェのチョコレートをあげました(笑)2人ともお休みだったので携帯電話を買い替えにいきました。11時に行って終わったのは4時過ぎ夫はMNPの番号を取るための電話で厳しい対応にメンタル崩壊私達も疲れたけど対応してくれた店員 [続きを読む]
  • 神経内科通院と職場の新しい風。2018/02/13の記録。
  • 2/13の体重 78.3キロ 歩数7852歩朝食 納豆サラダ 冷奴 低糖工房食パン昼食 豆苗の肉巻き 低糖工房くるみパン サラダ夕食 アーモンド今日は神経内科の定期通院と仕事の日。前回やらなかったので尿検査と血液検査をしました。結果を聞きに行く来月がドキドキです。職場には新人さんだけどいずれ管理者になる方が研修に来られました。私と同世代。いろいろ話せそうで嬉しいです。うちの職場も新しい風が吹い [続きを読む]
  • 家計管理も頑張らないと。2018/02/12の記録。
  • 2/12の体重 78.4キロ 歩数2158歩朝食 スンドゥブチゲ雑炊昼食 低糖質パン バナナ お魚ソーセージ夕食 柿の種今日はひとりのんびりの一日。撮りためているビデオを見ていました。夕方夫が仕事から帰るのを待って電気屋さんに・・・。我が家の洗濯機10年以上使っていたものがとうとう壊れて脱水が出来なくなったので買い替えです。このところエアコン2台ファンヒーター眼鏡2人分と予想外の出費が多いです家 [続きを読む]
  • 甥っ子に助けられました。2018/02/11の記録。
  • 2/11の体重 78.2キロ 歩数6257歩朝食 ウインナーとアスパラ卵炒め 低糖質クロワッサン昼食 シャブシャブ 野菜寿司夕食 ミニ丼セット(ごはん1/2) サラダ 茶碗蒸し今日は忙しい一日でした。ランチは職場のお仲間たちと食事会でした。おじさんとおばさんの集まりですが仕事のことなど沢山おしゃべりして楽しかったです。4月から新しいグループホームが増えるので色々大変そうですがみんなで頑 [続きを読む]
  • 房の駅で野菜の買い出し。2018/02/10の記録
  • 2/10の体重 79.0キロ 歩数 5211歩朝食 スンドゥブチゲ 低糖工房食パン昼食 牛とじ丼1/2夕食 黒蜜きな粉寒天今日は2人ともお休み、冬季オリンピックを見つつ買い物に。相変わらず野菜が高いですね。房の駅に行き買い込んで来ました。それほど安く無いけど新鮮なのが嬉しいです。冷蔵庫の野菜室が充実してるとなんか安心します励みになりますのでポチっとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 携帯会社変えようかな?2018/2/9の記録。
  • 2/9の体重 78.5キロ 歩数2150歩朝食 ローストビーフサラダ 低糖工房食パン昼食 スンドゥブチゲ おから粉お好み焼き1/2枚夕食 ナッツ小女子今日はJCOMの方が再契約の手続きに来ました。今までよりチャンネルが増え料金は少し安くなるみたいです。ついでに携帯の乗り換えを勧められ・・・関連会社のauに変えようかという気持ちに傾いています。長年ソフトバンクでしたが高すぎ、今1万円超えです(笑)とは [続きを読む]
  • これ以上後退しないよう・・・。2018/02/08の記録。
  • 2/8の体重 78.2キロ 歩数 11257歩朝食 納豆サラダ 低糖工房食パン昼食 切り干し大根煮 小松菜とさつま揚げ卵炒め 玄米もち麦ごはん夕食 アーモンド今日はリハビリ通院と仕事の日。リハビリでは使い過ぎて筋肉痛の左腕のケアを主にしていただきました。付け根のあたり病気以来ずっと硬くて上がる範囲が限られています。これ以上後退しないよう頑張らなくては励みになりますのでポチっとお願いしま [続きを読む]
  • ひとりのんびりの日が欲しい。2018/02/07の記録。
  • 2/8の体重78.2キロ 歩数 5286歩朝食 きのことベーコンのオムレツ サラダ 低糖工房食パン昼食 おから粉とサイリウム入り お好み焼き夕食 お刺身 大根の酢漬け 切り干し大根煮 ごはん今日は2人ともお休み。郵便局や税務署、スーパーなど用事を済ませて来ました。税務署はまだ確定申告の期間前だというのに長蛇の列。ちょっとわからないところを聞こうと思いましたが、諦めて書類だけ [続きを読む]
  • 若い男子に支えてもらいました(笑)2018/2/6の記録。
  • 2/7の体重 78.6キロ 歩数 12758歩朝食 きんぴら 焼き鮭 鳥ささみとピーマン パプリカ炒め 玄米もち麦ごはん昼食 豆腐と豚肉ともやし白菜煮 低糖工房くるみパン夕食 アーモンド今日はリハビリ通院と仕事の日。びっくりしたことが・・・病院に着きロビーで待っていた私。リハビリ担当PTに呼ばれ椅子から立ち上がった途端、足がもつれて・・・あっ転ぶ・・!!!と思った瞬間PTさんが [続きを読む]
  • 職場の健康診断にいってきました。2018/02/05の記録。
  • 2/5の体重 78.7キロ 歩数 5825歩朝食 健康診断のため無し昼食 デニーズ ほうれん草とチーズの チーズ焼き 和風おろしハンバーグ 石窯パン夕食 アーモンド今日は職場の健康診断でした。ほとんど流れ作業のような・・・血液毎月採ってるしレントゲンも心電図も測ったばかりなのに(笑)どんだけ病院に行っているのか私。職場の検診だから仕方ない。終わった後同僚とデニーズでラ [続きを読む]
  • 眼鏡を作りに行きました。2018/2/4の記録。
  • 2/4の体重 78.7キロ 歩数 5287歩朝食 サラダ 目玉焼き 低糖工房食パン昼食 ピーナツ 一本満足バーおやつ ミルクレープ夕食 湯豆腐励みになりますのでポチっとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日は2人ともお休み。眼鏡屋さんへ眼鏡を作りに行きました。特に度数が合わない感じは無いのですが、使い方が荒いのかレンズのキズが目立って・・・眼鏡屋さんによると拭きすぎらし [続きを読む]
  • 筋肉痛になりそうです。2018/02/03の記録。
  • 2/3の体重 79.2キロ 歩数11752歩朝食 低糖工房ロールパン 昼食 サンドイッチ ツナマヨおむすび(1/2)夕食 恵方巻 鰯の丸干し 野菜たっぷりうどん (ほとんど麺なし) みかん今日はお休みでしたが、夫に付き合って遠出しました。夫の仕事がらみで、助手席でスマホのグーグルアプリでナビ担当。今我が家の車は修理中で代車のナビは古すぎて役に立たな [続きを読む]
  • 今年こそ2月中に行くぞ。2018/2/2の記録。
  • す2/2の体重 79.2キロ 歩数 2267歩朝食 キャベツとウインナー炒め 菜花のかきたま汁 カレーナンドック昼食 卵と鶏の手羽元入り玄米もち麦雑炊おやつ 柿の種夕食 黒みつきなこ寒天 干し芋今日は朝雪が降っていて夫も仕事お休み。郵便物や書類の整理をしました。病院の領収書もまとめないと・・・去年退院直後に行った税務署の混雑大変でした。今年こそ2月中に確定申告に行こうと [続きを読む]
  • 眼科受診して来ました。2018/01/31の記録。
  • 1/31の体重 78.9キロ 歩数 5628歩朝食 サラダチキン入りサラダ 目玉焼き 低糖質イングリッシュマフィン昼食 糖質50%麺岩のりラーメン夕食 SUNAOソフトクリーム アーモンド今日は眼科に受診して来ました。数日前から目にチラチラ小さい点のようなものが気になるようになって・・・これが飛蚊症?と思いつつ念の為診ていただきました。その結果やはり飛蚊症との事。若い女医さんにお年からくる [続きを読む]
  • 仕事の日の食事のこと。2018/01/30の記録。
  • 1/30の体重 78.8キロ 歩数 8523歩朝食 サラダチキン入りサラダ ブランの食パン昼食 焼き鯖 きんぴら 大根こんにゃく厚揚げ昆布煮 もち麦ごはん夕食 冷奴 大根煮今日はリハビリは無く仕事だけの日、1月から週3日のシフトになった為午後からの家を出るので時間の余裕があります。仕事の日はいつも夫の夕食を作って出かけるのですが、これから仕事だけの火曜日は夫の夕食を私の昼 [続きを読む]