あゆ さん プロフィール

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あゆさん: 走って、食べて♡のんびり育児
ハンドル名あゆ さん
ブログタイトル走って、食べて♡のんびり育児
ブログURLhttps://ameblo.jp/am5866-au1205/
サイト紹介文自称アスリートランナーの嫁。4歳、2歳児のかぁちゃん。心にも身体にも栄養のある食事が目標☆
自由文打倒川内‼︎と燃える公務員ランナー、
やんちゃで甘えん坊な息子、
お喋りで食いしん坊な娘、
run、料理、裁縫、読書…多趣味で飽き性な私。
賑やかな我が家のお話。

自称アスリートランナーの旦那を支えるべく、食卓管理。独学だけど。
今年の目標は10000m:28分台らしい。

私は、10kmで45分切りが当面の目標‼︎
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2014/01/23 09:01

あゆ さんのブログ記事

  • 駅伝デー
  • 2.7kmを9分56。3回目にして、ついに10分切れました‼?今日は、職場の地域のローカル駅伝です。下りの2.7kmなんだから、もっとタイム出そうだけど…普段からスピード練習していないから、呼吸が苦しくて。。入りは3分半。そこから後半は4分ペースにまで落ちた。身体の問題ではなく、呼吸の問題。去年も同じこと感じたのに、全く対策せず。ダメねぇ。。。。それでも、目標だった9分台に突入‼?思わずガッツポーズしちゃったね( ´ [続きを読む]
  • 相変わらず
  • あっという間に10月。今年度も折り返しです。9月も相変わらずのrun。月間30kmランナー健在な36km。平日、何回か走ったので、なんとか30km超えましたが、休日のみなら10kmいってない…run時間の確保。run体力の確保。なかなか難しいです。10月は、諏訪湖ハーフがあるので、40km超えるかな〜♪なんて期待しながら、初日は諏訪湖までrun。ずーっと向かい風。基本的に下っているはずなのに、キツかった…身体が重くて、ちっとも動かな [続きを読む]
  • 平日だけど‼?
  • 珍しく平日run。あ、昨日のことですけどね。 (?¯ω¯?)平日runで10km超えるのは、かなーり珍しいこと。平日夕方は、仕事でへとへとなのと、時間が限られているのとで、runに出掛けても5km走れたらいい方。それでも、ちょっと走らないと…な危機を感じ、昨日は走った‼? ( ー?ωー? )起伏のあるいつものコース。うちの辺りでは、交通量の多い道路なのに、街灯ないし真っ暗。(-д-`*)Tha田舎。( ´罒`*)?走ってみて思うことは [続きを読む]
  • アフター5の過ごし方
  • 競馬の話ではありません。笑あれ⁉?最近はアフター5って使わないのかな⁉?(´・ω・`)さて、じょんが帰って来て、しばらくは子どもたちのお迎えをしてくれるって言うので、今週はアフター5が自由時間でした。水曜日。せっかくなので、やりたいことやることに。諏訪湖まで行き、run‼?途中で他の用事もしたので、走り始めは18時。さすがに1周は無理だから、10km。5'25〜30くらいで一気に走った。久しぶりに気持ちいいrunだったな [続きを読む]
  • エントリー合戦
  • 9月1日、本日10時より名古屋ウィメンズの宿泊付きエントリーが始まりました。普段は休憩時間も仕事している私も、今日は10時25分からアクセス‼?でも、ちっとも繋がらない。初めのうちは、10回に1回くらいは同意画面までいけたのに、10時半過ぎには全く進まなくなった。去年はスムーズにエントリー出来ただけに、焦る…その後も、仕事の合間にこっそりアクセス。でも繋がらない。100回くらい試みたんじゃないかな。半分諦めて、 [続きを読む]
  • パン食い競争と花火と。
  • 旦那がいないと大変‼?って思ったけれど、いないのが常だったから、全く変化なく日常…いや、もっと楽な生活になっているあゆです。前回あんなに文句言ったのに。笑あ、一人でバカンスは相変わらず腹立たしいですよ。帰って来たらこき使います‼?‼?さて、週末。今日は、地区の避難訓練からの運動会。娘…パン食い競争して、パンくわえたまま、戻って来た。スタート前に、手を使っちゃだめって言われて、いつまで手を使っちゃ [続きを読む]
  • ニューカレドニアとお留守番
  • 写真を見ると、リゾートしてるのは娘のようですが、旅立ったのは旦那。お留守番は、その他家族みんな。※グチだらけになりそうな予感です。。。ご注意を。招待なんだから、行って当たり前。楽しんで当たり前。何より優先して当たり前。そう思って出発したじょん。イラっとします。笑こっちは仕事再開して2日目。土曜日は私は研究会、保育園は作業。日曜日は地区の避難訓練&運動会。かなり大変な日々なのに、なんの断りもなく行く [続きを読む]
  • お盆駅伝
  • 8月14日は、お盆駅伝。一昨年、昨年は、チームの仲間と出場。今年は、家族で出場‼?4歳の娘、1.8kmを完走しました‼?写真は襷を渡す直前。最後にこの笑顔とこのスピード。インタビューには、「あ〜、疲れたぁ。楽しかったぁ?」と、答え、「お茶飲みたい‼?」と、がぶ飲み。我が子ながら、パワーあるな…笑私は、と言えば、息子から襷をもらい、元気に走り出すも数百mで動きが鈍り。7月は土日が仕事や研修で小布施以外走れず。 [続きを読む]
  • 新アイテム‼?
  • 3年前に購入したガーミンくん。色、大きさ、重さを含むデザインと、私でもフル完走できるだけの起動時間。そんな観点から購入を決め、愛用しています。何より、このデザインがお気に入り?GPSウォッチって、黒くてごついのが多い中、小ぶりで、緑ってのがいい‼? (??????ω????)???˚??でも、残念ながら、私の走力UPと起動時間は反比例してなくて。ウィメンズも4時間以降はバッテリー低下って出ていました。(ギリ [続きを読む]
  • 小布施見にマラソン エイド編
  • あれからもう、3週間が経とうとしています。やっとPC開きました。笑小布施で食べたものたちの紹介です。まず、スタート前のカロリーメイト。ふなぴーさんに教えてもらわなかったら、気付かなかったぁ。(>_朝早いし、ゼリーは嬉しい?隣にバナナもあったけど、ゼリーの後にバナナ1本は、さすがに食べられなかった〜(。>?スタートしてすぐに私設エイドがあったけど、そこには寄れず。。1番は小布施牛乳‼?わざわざ引き返して良か [続きを読む]
  • 小布施見にマラソン
  • 今更ですが…走ってきました!小布施見にマラソン。昨年は、参加費UPに伴い、見送りましたが、やっぱり走りたくて。今年はエントリー。同期と走る予定が、仕事で残念。一人でのんびりrunです。あ、それはいつもと同じか。家を出たのは2時半。ハイウェイオアシスに着いたのが4時。ここから指定の駐車場までと思ったのですが、予想外に駐車場があいていたので、停めちゃえ〜♪となりました。ここで、うっかり、その1。車を停めて [続きを読む]
  • 小布施見にマラソン♪
  • 明日は小布施ですね〜♪全く練習していませんが、全エイド制覇を目標に、楽しみます?同期の子が仕事で出られなくなっちゃったので、一人旅〜のんびりし過ぎないようにしないと。と言いながら、カメラ持って走ろうかと考え中。ウエアは、暑さ対策一番に、ウィメンズのタンクにランパン。サンバイザー、参加賞のターバン⁇つけて走ります‼?ん〜…歩きます‼?かも。。ウエアは地味だけど、派手に楽しみますよ〜 (?≧?≦)参加さ [続きを読む]
  • けんしゅー
  • 今日は研修。職場を離れて、同業者と学び合う機会は、とても大切。日々の生活の中でもっと学ばなければいけないのだけれど、なかなか難しい。だから、とても貴重な時間。でも、受けなきゃいけない研修は、とても苦痛。。。職場を1日離れる負担は大きいし。そんな研修が月1ペースの今年。そんな歳なんですね。研修のいいところは、1日座っていられること。朝ゆっくりできること。会場まで気分転換ドライブできること。ゆっくりお昼 [続きを読む]
  • 眠って、眠って。
  • 24時間寝た。続けてじゃないけどね。先週の金曜日、21時就寝→5時半起床土曜日、14時半就寝→15時半起床18時半就寝→21時半起床22時半就寝→9時起床よくもこんなに寝れるなって、自分でもビックリだわ。土曜日の午前中、仕事だったから、無理矢理起きたけど、なかったら寝てたな…おかげで、木曜日あたりから怪しかった喉&鼻も、こじらせずにだいぶ回復。微熱&頭痛もすっきりしてきた。毎日、22時前に寝て、5時起床の生活だけど、 [続きを読む]
  • あづみの応援
  • あづみのハーフ。今年も応援です。今年は松本くんが来るって聞いて、どこで仕掛けるか作戦を練っていたじょんです。でも、松本くんより脅威だったのは、チームメイトだったっていう…この調子で二人でチームを盛り上げ、秋の駅伝も頑張って欲しいものです。スタートして全員を見送り、ファミリーランを応援し、ハーフの帰りを待ちました。応援に行くと、じょんが通ると移動が多いので、その場でゆっくり応援は久しぶりです。おか [続きを読む]
  • 悪いらしいよ
  • 昨夜から腹痛が酷くて眠れず。今朝一番にお医者さんへ。(3年前に腹痛我慢してたら虫垂炎だったってことがあったので、早めに受診)尿検の結果。どうやら私、体調が悪いらしいよ⁉?ん〜…そうか。これくらいは、いつもなんだけどな…結局、腹痛の原因は良くわからなかったので、鎮痛剤もらって様子見。整腸剤飲んだら、下り出したけど…大丈夫か⁇ん〜、やっぱり体調が悪いのかな⁉?にほんブログ村 [続きを読む]
  • GW‼?
  • 休み前は、長いお休み、あれしよう、これからしようと楽しみに計画しているのに、実際はあっという間で。計画してる時が一番楽しいそれくらい、あっという間の5連休でした。私のGWのお話です。連休前日。近所の八十八夜祭に出掛ける。中学以来かなぁ。ちびたちと楽しんできました?初日。年に1日⁉?の家族デー。茶臼山動物園へ出掛けました。ちびーずが大好きなレッサーパンダ?でも…娘が一番ハマったのは、猿山。ずーっと見て [続きを読む]
  • 春ですね
  • 標高900mでもやっと春を感じられるようになってきました。やっと桜が満開です。職場は1000mなので、GW中に満開くらいかな〜。昨日は、長野県市町村駅伝。私には縁のない大会ですが、じょんは毎年出ています。お天気も良かったし、ちびーずと応援。自分で走るのも好きだけど、見るのも好きです。いろんな人を応援して、楽しかった?小学生大会が見れなかったのは、残念すぎるけど。。。とりあえず、うちのチームは監督がヘボいって [続きを読む]
  • さくrun
  • 標高800m付近でも、お花見が出来るようになりました。2週間前は、とーっても硬い蕾で、今年は本当に咲くんだろうか⁇ってくらいだったけど、一気に暖かくなって、一気に咲きました。年度末から年度始めは、仕事も忙しく、息子の入学もあって家も忙しく、疲労困憊。身体も重くて、とてもrunどころじゃない状態だったけど、桜に誘われて3kmだけrun。走ってみると、やっぱり気持ちいい?怠くても、走って治す‼?大事です。うちの辺 [続きを読む]
  • 年度末から年度始めへ
  • 明日から新年度が始まると言うのに、今日は雪。いや、今日も雪。先週も積雪してるからね。。早く暖かくなって欲しいな〜と願って、南国ご飯。笑ロコモコ風。オレンジとパイナップル。うちの子、パイナップルではなく、パイナッポーだと思ってる…「アッポーは今ないの⁇」はい、ありません。訂正すべきか悩む。。笑この年度末は、名古屋ウィメンズ後にどれだけ動けるか分からなかったので、普段は先送りの仕事をちゃっちゃとやっ [続きを読む]
  • 月間30kmランナーの挑戦③
  • 1週間前、フルを走ったとは思えないー‼?あっという間の1週間でした。先日、オールスポーツに写真がupされていました。自分で言うのも何ですが…楽しそう。いえ、楽しかったんです‼?(*≧∀≦*)ゴール後。カメラ向けられたから、ポーズ?カメラ意識しなくても、何故か笑ってる。真面目に走れよって言われそうですが。。楽しかったんです‼? (??????ω????)???˚??真面目というか…辛そうなのは、コレくらい。多 [続きを読む]
  • 月間30kmランナーの挑戦②
  • 筋肉痛は、火曜日には走れるくらいになっていたけれど、坐骨神経痛の悪化がひどく…明日は治療に行こうと思います。。。(′??。)さて、ウィメンズのラップを記録しておこうかと。Eスタートだったので、号砲時、道路にちょうど出るくらいのとこにいました。号砲なってから2分半くらいで走り出せたかな。スタートゲートくぐってからスタート。①6'48②5'51③5'44④5'32⑤5'28⑥5'35⑦5'20⑧5'31⑨5'29⑩5'33 ここまでは順調。マグ [続きを読む]
  • 月間30kmランナーの挑戦①
  • 今更ですが…名古屋ウィメンズ、完走しました‼?(*≧∀≦*)年度末の一大イベントが今日終わり、やっと一区切りで、ブログに書き留められました。時間は4時間40分くらい。今回のフルマラソンは、私にとって初めてがいっぱいありました。産後初めてのフル。産後初めての一人旅行。初めて補給食を持参。初めてスタート1時間半前に手荷物預け。初めてレース中にトイレに行く。そして、初めてエイド以外で歩かずにフル完走。初めてゴ [続きを読む]
  • 明日ぁ‼?
  • いよいよだぁ‼?久しぶりのしなのは、懐かしい風景いっぱいで、テンション上がったぁ‼?(*´∇`*)途中、ホテルにチェックインして、名古屋ドームへ。受付まで意外と道のり長かった…タキシード隊見て、ティファニーお披露目見て、ゴールへのモチベーションup?いちご大福買って、エキスポ回って、隣のイオンでお昼ご飯。ちょっぴりショッピングしてホテルで休憩&作戦会議。笑明日はこれで行きます‼?地味だけど、ウィメンズは [続きを読む]
  • びわこ
  • ウィメンズまで1週間。本当なら、最後の諏訪湖runに行きたいところだけれど、びわ湖毎日マラソンのため、却下。初のびわ湖。どうせラスト落ちるなら、行けるとこまで行け作戦。笑おかげで、TVにもちゃっかり映り込む。解説されているのは、右の人。左が、うちのじょん。笑一色くんは病院送りだっていうし、村澤くんは担架で運ばれるし、キプサングだって途中で嘔吐してたし、過酷なレースだったってことかしら。そもそもペースメ [続きを読む]