むくみ専門サロン フルージュ さん プロフィール

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むくみ専門サロン フルージュさん: 神戸元町 看護師むくみセラピストのブログ
ハンドル名むくみ専門サロン フルージュ さん
ブログタイトル神戸元町 看護師むくみセラピストのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/fleuge-kobe/
サイト紹介文看護師経験を活かし心と体を健康にして内面から美しさを引き出すこと目指しております。ヨガ教室も有り
自由文足のむくみでお悩みの方必見!
むくみは、ほうっておくと、溜まった水分で足が太くなってしまいます。
リンパの流れをスムーズにして、脚のむくみをとってあげるだけで、脚だけでなく、体全体も軽く感じますよ。リンパマッサージはお任せください。
健康に。美脚に。そして、美肌効果にも。。
看護師経験25年。
そのむくみの原因を知り、一緒に改善します。ヨガ教室もしております。
http://fleuge-kobe.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2014/01/30 18:31

むくみ専門サロン フルージュ さんのブログ記事

  • その不調?もしやホルモンの乱れ?
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです 最近こんなお客様が増えてます疲れが取れない・・・なんだかイライラする膝・腰が時々痛む肩こり・頭痛がしんどい突然動悸がするとにかく手足が冷える顔がほてる もしやその不調ホルモンバランスのゆらぎ 生活は以前と変わらないのに身体がついてこない 気持ちは20代なのに身体がついてこない ゆらぎ期(更年期)を迎えるのは・・あなただけではありません私も同じ世代です 本当 [続きを読む]
  • 50歳から始める椅子ヨガ 【参加者からの声】神戸三宮
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです 椅子ヨガ?? 最近、趣味はヨガという女性は多いはずでも・・体がとても硬くてヨガウェアなど準備するものが多くて面倒で でも、体のために運動を続けたい!走るのは苦手だからやっぱりヨガがいい! そんな方にぴったり「椅子ヨガ」 こんな方は是非お勧め ① ヨガをやったことがない人② 体が硬くて自信がない③ 膝や腰に痛みがあり  運動に不安を感じている人 ●椅子に座っ [続きを読む]
  • 〜わたしのまんだら〜
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです こんな楽しいイベント続々企画 気がつくともう11月〜!あっというまに年が明けていそう!ってことで、告知だけ先にしちゃお♪ 11/5 まんだらコラボイベント    秋時間〜わたしのまんだら〜  https://www.facebook.com/events/725879414412237/   糸かけ曼荼羅  担当 上野浩子さん   まんだらぬり絵&ENMAカード                担当 日越睦さん [続きを読む]
  • 髪どうにかしたいじゃないですか!
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 最近髪に悩む女性はなんと91.6%とか お店でもこんな悩みの声が   髪の毛が細い   抜け毛・脱毛が気になる   髪の毛のボリュームがない  もっとハリのある元気な髪になりたい ぁ〜ぁ〜髪どうにかしたいじゃないですか     髪の毛が薄くなるという悩みは   男性に多いイメージ   でも実は、女性で悩んでいる人も   たくさん   そして、ホルモン療法 [続きを読む]
  • 兵庫県健康財団講師(宝塚市)
  • おはようございます兵庫県健康財団講師のフルージュです 県民のお一人お一人の健康増進のために講師活動も頑張っております 兵庫県は広ーい半分ドライブ気分で宝塚市へコスモスを見ながらウキウキ 沢山の参加者に心から感謝 宝塚市の皆様は健康に対する意識が高く毎年楽しみです今回で宝塚市は5回目 皆様に自宅でできる簡単な健康法を中心に実践的な講座を毎回させて頂いております 講師活動は大好きです 次回は洲本市で2月4日 [続きを読む]
  • 明日は兵庫県健康財団講師で宝塚市へ
  • おはようございます 兵庫県健康財団講師のフルージュです 兵庫県民の健康増進のため講師活動も頑張っております 明日は午前は宝塚市で講師のため午前中はお休みいたします お店は14時からご予約開始致します 明日の満月ヨガは人気のため18時〜(乳がん患者様限定) 満席20時〜満席になっております 満月ヨガは来月は人気のため増えます。11月21日(水)20時〜募集中11月21日(水)18時〜募集中11月22日(木)18時〜 残席3名満月ヨガお [続きを読む]
  • わくわくアートヨガで女子力アップ(^O^)/
  • おはようございます 現役看護師32年目ヨガインストラクターのフルージュです 昨日はアート&ヨガ 秋めく風にワクワクしながらこころも身体もゆったりした時間 懐かしいクレパス使ってワクワク 一枚の和紙にぐるぐるなんだか楽しいストレスから解放される感じ忙しい時間を忘れなんだかホッと一息 ワイワイ言いながら でも夢中 こんな秋色ランプ完成しちゃった意外に簡単にできちゃって何個も作りたくなっちゃった 次回の冬アー [続きを読む]
  • みなと温泉蓮ヨガ 次回11月15日(木)10時〜
  • おはようございます現役看護師32年目ヨガインストラクターのフルージュです 昨日はみなと温泉蓮ヨガ青空の下きらきら光る海を見ながらヨガ本当に気持ちイイなんだか・・リフレッシュした気分 わ〜!青空に飲み込まれそう 太陽から元気いっぱい本当に気持ちイイ 神戸でしかできない新プロジェクト神戸大好き神戸っ子の私がお手伝い出来るとことが嬉しいです え どんなプロジェクトそ・れ・は・まだ非公開成功を祈り私も頑張ります [続きを読む]
  • 紅葉ちらほら高野山
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです 月に1度の定休日昨日は4時半おきして始発で高野山へ 天気予報では気温10度思ったより暖かくてほっ・・・ちらほら紅葉しかけててました もうすぐ新型にケーブルが変わるため乗りおさめ ちらほら紅葉が こうやくんの後ろにいるのは私 宿坊の精進料理の予約できてなかったけどぶらぶら散策して簡単な精進料理があり大好きな高野山どうふを しっかり充電してきました今日からまた元 [続きを読む]
  • 秋の女性力アップ アート&ヨガ
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 大分秋らしくなってきましたね 秋は女性が一番綺麗に見える季節 女性力UPランプを作りお部屋に置いて優雅な気分で素敵な女性を目指しませんか 【アート&ヨガ】日時 10月22日(月)10時〜12時場所  むくみ専門サロン フルージュ参加費 2,500円 材料費もヨガもついてこの安さ アートワークではこの紙でどんなの出来ちゃう わぁ〜素敵 作って楽しい&使って嬉しい素敵な [続きを読む]
  • あなたに寄り添うヨガ
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 長年看護師として大切にしてることは患者さんやそのご家族の【思い】に寄り添うこと 看護にとって一番大切なことは患者様に寄り添うケアの提供 最近,お店では【私の気持ちをわかって欲しい】 【こころも体も全てわかって欲しい】そんな思いの方が増えてきています 看護師のフルージュにお任せください 看護もヨガも同じあなたに寄り添うヨガ今、何が必要なのか?何を求めている [続きを読む]
  • 無事に開業7周年越えてました(笑)
  • おはようございます 現役看護師32年目、ヨガ歴32年目のむくみ専門サロンフルージュオーナーです 今月の講師のスライドづくりに夢中で気が付けば、いつの間にか無事に7周年を越えてました 長年看護師として病棟で勤務する中で・自分の気持ちをわかって欲しい・・・・傍にいてて欲しい・・・・自分に添ったケアをして欲しい・・・もっと話を聞いて欲しい・・・・ そんな思いの患者様に沢山出会ってきました。 しかし、病院の看護師 [続きを読む]
  • がん経験者のためのヨガ
  • おはようございます 現役看護師32年目ヨガ歴32年目のフルージュです 昨日はがん経験者のための椅子ヨガでした 皆さんと一緒に和気あいあい手足もぽかぽか わくわく楽しく毎日生きたいですね がんヨガの最新情報はhttps://gansupport.jp/article/measure/measure16/15266.html 少しでもがん患者様のお役に立てるよう頑張っております 海外では、ヨガががん治療のプログラムに取り込まれている現在、日本においても大学病院のみ [続きを読む]
  • アメリカではヨガを治療のプログラムに
  • おはようございます 現役看護師32年目ヨガインストラクターのフルージュです 昨日22時からNHK特集見られましたか 【ヨガの効果】集中力&記憶力アップ ヨガの臨床研究は急激に増加 世界的にがんの治療で有名なMDアンダーソン病院すでにがんの治療のプログラムにヨガを導入 日本においても大学病院ではがんの分野にヨガを取り入れる病院が増えつつあると特集されていました がんの分野の臨床研究は乳がんの研究が断トツです [続きを読む]
  • リンパ浮腫の勉強会に
  • おはようございます現役看護師32年目乳がんヨガインストラクターのフルージュです 手術件数が多く気になってたこのクリニックhttp://www.osaka-breast-clinic.com/index.html 今回、ここで長年勤務する理学療法士&リンパ浮腫セラピストが講師で【リンパ浮腫】の最新の研究データー報告&取り組みについての勉強会でした 「リンパ浮腫の予防は、運動をすること体重管理・感染予防がメイン」 乳がんのクライアントにとって運動の必 [続きを読む]
  • 朝晩の冷え解消
  • おはようございます 現役看護師ヨガインストラクターのフルージュです 朝晩が過ごしやすくなってきましたが体の一部が冷えて痛むなんてことないですか 昨日はみなと温泉蓮でヨガでした もうハロウィーンの季節 膝や腰・肩・関節の痛み冷えにより血流悪化辛いですね 私がみなと温泉で好きなお湯は高濃度炭酸泉の湯 いつも20分ほど浸かると後がぽかぽか 温泉に行けない方あきらめないで 入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かると肩 [続きを読む]
  • ホルモンバランスの乱れで太る???
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 今月は3連休続きますが皆さんどのように過ごされましたか 私は京都でほっこり 最近、ホルモンバランスの乱れで太ることを気にされてる方が いったいホルモンとは 代表的な女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンエストロゲンのはたらき満腹中枢を刺激し、食欲を抑える脂肪代謝(脂肪を消費する働き)を良くします内臓脂肪を減少させる※(※上記増えすぎると増殖させる働き [続きを読む]
  • 女性にとって身体のお守りって???
  • おはようございます 現役看護師32年のフルージュです これからの時期冷えが気になりませんか足先が冷える下半身が冷える そんな悩みの方多いのでは そろそろ温活しませんか 特に女性は子宮が冷えると大変 なぜ子宮が冷えると悪いのか 血液を循環させる大きな血管は腰から足に向かっておりて足先からまた上がってきて子宮や腸に向ってます 女性は、筋肉量が少なく、下から上へ血液を送る力が弱いそのため血流が悪くなりやすい足先 [続きを読む]
  • 秋のおデブ対策
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 最近下腹部のお肉が気になる方 そろそろおデブ対策しませんか 9月から冬にかけてカラダが脂肪を蓄える時期に そこで太らない体づくりを始めましょう 体温が1℃下がると代謝量は約12%ダウン カラダが冷えやすい時期に突入まずは、体温を上げて代謝UPを冬太り対策に有効 おすすめの代謝UP法 気軽に取り入れられるスクワット筋肉量を増やし代謝UP 過ごしやすい秋はカラダのリ [続きを読む]
  • Wi-Fi フリー対応 【神戸三宮フルージュ】
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです 今や仕事にプライベートに多くの人が利用しているスマートフォン 医療職の私は苦手なスマートフォン毎日悪戦苦闘アナログ時代の私は毎日必死 コミュニケーションから情報検索まで生活に欠かせないスマートフォン スマートフォンを利用する人にとってデータ通信量は気になるところ Wi-Fiが利用できるなら、データ通信量の心配をせずに済みます お客様へのサービスとしてお店で [続きを読む]
  • そろそろ秋バテ対策を!
  • おはようございます現役看護師32年目のフルージュです 本当に今年の猛暑と台風の影響に振り回されて大変でしたね でもなんとなく朝晩涼しく 夏の生活リズムや習慣のままあれ晩はまだノースリーブ夏のバジャマのまま ちなみに私もまだ夏のまま 温度差が激しいためカラダが冷えやすいですよなんだかだるいなんだかしんどい その疲れ、もしかして『夏バテ』ではなく『秋バテ』かも?  秋バテ   秋バテの症状は?食欲がなく胃がもたれ [続きを読む]
  • 台風来ると調子崩す???
  • おはようございます 現役看護師32年目のフルージュです 昨日は台風凄かったですよね 午前のみで仕事を終えて帰宅したので今回は帰宅難民まぬがれました まさかの神戸上陸ひどい雨と風でした 家がぐらぐら〜〜揺れて〜揺れて吹き飛ぶかと・・・・・恐かった 関西空港など色んな所に被害が出てますね 皆さまは被害大丈夫でしたか 体調崩したりしていませんか 気圧の変化に弱い方は台風が来ると調子崩す方おられますが大丈夫でしょうか [続きを読む]
  • ねぇ〜あなたの筋肉こわばってない?
  • おはようございます神戸現役看護師32年目むくみセラピストのフルージュですあなたの筋肉はこわばってないですかこわばった筋肉がリンパの流れを邪魔リンパは、身体の老廃物を回収したり余分な水分を集めてきたり体に侵入した異物を免疫で撃退する役目リンパが澱むことと体の不調に一番が【むくみ】肩こり・冷え・腰痛・便秘・うつ傾向・しわ・しみ・くすみ・たるみセルライト など・・・・・リンパの流れが悪くなることと、深い関 [続きを読む]
  • 自分を大切に生きたいじゃないですか!
  • おはようございます 現役32年目看護師のフルージュです 最近、周囲に気を使いクタクタに疲れてられるお客様が増えてます ひたすら周囲に気を遣い「嫌われないように」「怒られないように」「変に思われないように」 あなたは大丈夫ですか?? 周囲に気を使い疲れてないですか? 「幸せな人生」を生きるために一番最初にすべきこと 「自分を大切にすること」 自分を大切にすることが出来ない現代人 いくらお金を稼いでも.社会的に [続きを読む]
  • 会社の福利厚生にヨガを!
  • おはようございます 現役看護師32年目ヨガインストラクターのフルージュです 今、会社の福利厚生を見直す企業が増えてきております 社員の健康支援はいまや常識社員の健康は大切な資産 ・体調不良による長期休職のリスク低減・医療費の削減 健康経営は社員にとっても会社にとってもメリットの多い経営手法・心身の健康管理 … ストレス対策・運動習慣の定着 … メタボ対策・生活習慣病の改善指導 … 看護師による指導 フルージュ [続きを読む]