きららかーたん さん プロフィール

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きららかーたんさん: きららきらら☆
ハンドル名きららかーたん さん
ブログタイトルきららきらら☆
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kirara585858
サイト紹介文2016年3月21日に亡くなったきららを思いながら、2人で楽しく老後を過ごしたいと思っています。
自由文マルチーズのきらら(メス)を飼い始めて13年、
ヤフーブログ(きららきらら)を始めて3年です、
きららのこと自分のスポーツクラブや
カロリー控えめな夕飯のことなどを書いてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供296回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2014/02/04 16:43

きららかーたん さんのブログ記事

  • 〜ローストビーフサラダ、水菜とベーコンの玉子とじ炒め〜
  •  おはようございます。今朝も昨日に引き続き、早起き〜4時半起きです〜3時半過ぎに目が覚め、4時半までベッドで本を読んでて、それから起きました。なんかねぇ年寄りみたい…って年寄りなんだけどね。4時50分頃お散歩へ出たのですが、もう日は昇っていますよ。今頃が一番日が長いんだよね。夏至っていつだっけ?調べて見ましたら、昨日でしたよ。やっぱりねぇ、夕方もいつもまでも明るいもんねぇ 21日の朝散歩 4時55 [続きを読む]
  • 〜 親子丼、酢の物 〜
  •  おはようございます。今朝は4時半起き、雨は降ってなく、曇り空だったのでお散歩へ。今日は午後遅くから晴れの予報です。明日は晴れで、暑くなるようです。セナどん氏、お洗濯日和みたいですよ〜張り切ってお洗濯して下さいね。今日はこれから内科の定期検診です。8時過ぎには病院へ向かうので、こんな早い時間に更新してます。昨日は雨でお散歩へ行けませんでした。なのでお散歩の写真はなし。いま自転車操業状態で、写真の在 [続きを読む]
  • メインのお肉がない! 〜 松花堂ランチ 〜
  •  おはようございます。今朝は雨お散歩へは行けません。今日は大雨の予報です。強い雨が15時過ぎまで続くそう気温も低めの21℃の予報で、1日中気温が変わらないようです。こういう1日気温が変わらないって日は服を悩まなくっていいかな?昨日書き忘れたのですが、月曜日のNHK「まるっと」の「まるっとカフェ」で私が投稿した「太っちょカエル」の写真を紹介してもらったそうで、友人が知らせてくれました。私はクラブに行 [続きを読む]
  • 〜 焼き塩鯖、もやし炒め 〜
  •  おはようございます。今日は良いお天気でも、やっぱり昨日はクラブから帰ってすぐには眠れず、2時近くまで3時間半位の睡眠です。今朝は近場へのお散歩でした。今日は夕方からまた雨の予報でしばらくぐずついたお天気が続くようです。梅雨本番ですね。17日 5時45分ハイビスカス…かな?東の空はどんよりエンジェルラダーアガパンサス、バラアガパンサスが咲き始めましたね。この季節、よく見かける花です。南の空青空が覗 [続きを読む]
  • 〜胸肉のシソ巻揚げ焼き、ゼンマイの煮物〜
  •  おはようございます。今朝は雨お散歩には行けません。目が覚めた時は小降りだったので、お散歩へ行けるかな?と思ったのですがすぐに大降りになり、諦めました。昨日のクラブ活動マスターズでまた水を思いっきり飲んでしまい、激しく咳き込んでしまいました。水曜日のように頭痛が起きるといやだなと、後ろの方でゆっくり泳がせて貰ったら、頭痛はおきませんでした。良かった〜水曜日は咳き込んで、酸素が少なくなった所へまたバ [続きを読む]
  • 〜 ガンモと水菜の煮物、カニカマとエノキの酢の物〜
  •  おはようございます。今朝も晴れ〜昨日ほど涼しくはないですが、歩いていても暑くもなく、気持ち良い気温です。今朝は5時半起き、この気温ならこの時間でも大丈夫。もう少し暑くなったら、この時間じゃ暑くってダメですね。1時間位早く起きなきゃね。 15日の朝散歩 4時45分早起きした日の道路平日ですが、道路はガラガラ〜お天気の悪さもありますが、まだ、うす暗い。セブンにもまだ灯が点いてます点いてますね。道路脇 [続きを読む]
  • 〜ツクネバーグのワンプレート、冷奴〜
  •  おはようございます。昨夜は早くベッドに入ったのですが、12時過ぎに目が覚め、それから眠れずに3時近くなってからやっと眠れました。当然今朝は寝坊です目が覚めたら6時でした。それからお散歩へ。外に出ると冷たい北風が吹いて6月中旬と思えない寒さ最高気温も26℃位で、割と涼しい一日みたい。梅雨晴れの蒸し暑さはないかな?   14日の朝散歩 5時30分からりと綺麗に晴れました。クラブのお休みのこの日前日は [続きを読む]
  • 〜鯵の唐揚げラビコットソース、ナスと豚肉の煮物〜
  •  おはようございます。今朝は4時半位の起床昨日はちょっとお出かけで、疲れて、早く寝たので早く目覚めました。雨の予報で、お散歩へ行く予定ではなかったのですが、まだ雨もほとんど降ってなかったので傘を持ってお散歩へ。すぐポツポツと降り出しましたけどね。乾いた地面に雨があたって、日向のにおいがしてきて布団を干した後のような、ちょっとホコリっぽいような懐かしいにおいがしてきて、ちょっとワクワク。近場のセブン [続きを読む]
  • 〜 冷やし中華 〜
  •  おはようございます。今朝は寒い位で、3時に目が覚めた時に開け放していた窓を閉めましたよ。5時に起きたのですが、昨夜のクラブ活動で疲れが残っていたので、近場へのお散歩。昨日は本当は行くつもりはなかったのですが、クラブの友人に用事があり、昼のマスターズ1時間、頑張りました。夜の部は7時からのリフレッシュヨガ1時間、大急ぎでプールへマスターズ1時間で、その後のスキルUP背泳ぎも出るつもりだったのですが [続きを読む]
  • 〜回鍋肉定食、酢豚定食〜
  •  おはようございます。今朝はちょっと涼しい最低気温17℃でした。涼しい風も吹いていて、歩いていても涼しかったです。昨日は朝一のストレッチからステップ45分、センタージー45分、スイムトレーニング45分さすがにスイトレではヘロヘロ〜バテバテでした〜お願いして、後ろの方で泳がせて貰ってなんとか泳ぎ切りましたよ頑張った〜でも、晩ご飯を作る余力は残っていませんでしたなので、昨日は外食昨日の晩ご飯回鍋肉定食回鍋肉 [続きを読む]
  • 〜味噌おでん、小芋の甘辛炒め〜
  •  おはようございます。今朝は良いお天気朝からお日様カンカン照りリビングに日が差し込んで、明るいです。今日は5時半からお散歩へ出た時は雲に隠れていたお日様も途中から顔を出して、暑くなりました。これからはもっと暑くなるんだろうなぁ10日の朝散歩 5時35分曇り空ですね。鵜最近この川で見かけます。この日も潜って出てを繰り返していました。魚が獲れているようには見えませんが、食べれているのかな?なんて草だろ [続きを読む]
  • 〜焼き厚揚げ、小松菜の煮浸し〜
  •  おはようございます。今朝は雨も上がってお散歩へ行って来ました。まだ道路が濡れていたので、近場のコンビニでしたが。台風の影響、こちらはほとんどないようです。関東地方が雨が凄いようで、息子は大丈夫かな?離れていると心配しか出来ませんが。     今日6月11日はサスケ君のお誕生日昨日久しぶりに会いましたよ。12歳だって、おめでとう〜もうちょっとダイエットして、長生きしてね。 9日の朝散歩 6時土曜日 [続きを読む]
  • 〜鮭のチャンチャンホイル焼き、根菜の煮物〜
  •  おはようございます。今朝は5時ちょっと過ぎに起き、お散歩へ曇り空で歩きやすい気温です。明日は台風の影響でのようです。台風は直撃ではないようなのですが、大型なので、どの程度影響があるか心配〜暑さ対策のスダレを外しましたよ。8日の朝散歩 5時15分家を出た所に居たハト気付くと、あわてて逃げて行きました。橋の上、欄干の下にヤスデが十数匹、這いまわっていました。すれ違ってもお互い無関心ですね風がほとんど [続きを読む]
  • 〜 マーボー丼、玉米湯 〜
  •  おはようございます。今朝は寝坊しました〜4時40分頃一度目が覚めたのですが、まだちょっと早いかな〜と思っている内にまた眠ってしまって、気付いたら5時40分過ぎ近場のコンビニにコーヒーを買いに行く事に…まあ仕方ないです、昨夜は眠れなくって寝たのは1時過ぎだったので。朝方まで雨だったのか、道路はまだ濡れていました。お日様は出ていましたが、風はひんやりとして気持ちが良かったです。百合の花今年も咲きまし [続きを読む]
  • NHKに写真を投稿 〜 焼き肉 〜
  •  おはようございます。今朝は曇り空気温はちょっと高めですが、お散歩日和りです。半袖の上にUVカットの薄手のパーカーを羽織って出かけますが、途中で暑くなって脱ぎます。ちょっと蒸し暑い感じ。ここの所そんな気温が続いています。今日は午後から夜にかけて雨の予報、明日はまた晴れるようですよ。晴れたらまた暑くなりますね。30℃の予報になっていますね。ちょっと前になりますが、NHKに写真を投稿してみました。「 [続きを読む]
  • 〜ポークソテー、枝豆〜
  •  おはようございます。今朝も雨お散歩へは行けません。今日はクラブも休館日で、カロリー消費が出来ません。食べるカロリーを減らさないと。買い物は昨日済ませたから、買い物でカロリー消費できない。最近オープンした「メガドンキ」に行ってないので行ってみようかな?グルグル回ってたら運動になる?美容院にも行きたいし〜なんか今日も1日ノンビリとはいかないかな。 4日の朝散歩 5時55分2人散歩、手の平で光合成太陽 [続きを読む]
  • 〜鶏むね肉と野菜の揚げ浸し、里芋と高野豆腐の煮物〜
  •  おはようございます。今朝は雨お散歩はお休みです。でも習慣になっているのか、5時半に目が覚めてしまいました。まあ、そのままベッドで本を読んで6時半過ぎに階下に下りましたが。3日の朝散歩 5時20分何て花かな?ピンクと白が咲いていました。ツバメの雛巣立ちしたばかりのツバメの雛まだクチバシが黄色いです。ここで親がエサを持って来るのを待ってます。スギ薬局のツバメの巣ちょうど親が来たのが取れました。Max [続きを読む]
  • 〜うな丼、小松菜の胡麻和え〜
  •  おはようございます。今朝も良いお天気今日も暑くなりそうですよ。でも、明日は1日雨の予報です。昨日は週1回のクラブ夜の部でした。7時からセンタージー45分、スイムトレーニング45分スキルアップ45分終わったのは9時45分でした。その後冷えたのでジャグジーに入ったらなんだか盛り上がって、家に着いたのは10時半でした。ベッドに入ったのは11時頃、でもレッスンで気分が高揚しているので、眠れず……やっと眠 [続きを読む]
  • 〜 お好み焼き 〜
  •  おはようございます。今日も良いお天気家の中でもう25℃になります。最高気温も高くなりそう〜明日も晴れで暑くなりそうです。水、木曜日は雨の予報で、金曜日は晴れですが、週末はまた雨のようですよ。そろそろ梅雨かな? 6月1日の朝散歩 5時20分朝の月綺麗な青空ハトの群れ亀が日向ぼっこ朝はまだ水が冷たいかな?夕景  19時晩ご飯お好み焼き、トマトお好み焼きうちはホットプレートがないので、フライパンで焼いて [続きを読む]
  • 〜お高いランチ、晩ご飯はラーメン〜
  •  おはようございます。今朝もカラリと晴れて良いお天気お散歩日和です。今日も5時過ぎにお散歩へ久しぶりにEOSを持ってツバメの巣を獲りに回りました。割と綺麗に撮れてますよ。後日UPします。31日の朝 4時30分日の出直前 モヤがかかっています。5時50分 朝散歩へ郵便局のツバメ丁度親が来た所が撮れました。への字の口が可愛いこちらの巣は民家の門に作った巣巣立ち直前、もう巣から出ている子もいます。この後 [続きを読む]
  • 〜玉子タップリの朝ご飯とお昼ご飯〜 
  • おはようございます。暑くも寒くもなく、良いお天気です。 今朝もお散歩へ行って来ました。半袖に薄手の上着を羽織って、歩き始めは丁度良いのですが、ホットコーヒーを飲んで、歩いていると、さすがに暑くなって来て上着は脱ぎます、うっすらと汗をかく位です。代謝の悪い相方は、長袖を着ていても暑くないと言います。汗もほとんどかかない・・・それってどうよ?30日の写真草取り用の器具根の深い草を取る時に使うって相方 [続きを読む]
  • 〜天ぷら、アボカドと長芋のワサビ醤油和え〜
  • おはようございます。今朝は、北風があってちょっと寒い位でも、ちゃんお散歩へ行って来ましたよ。この週末は晴れますが、来週半ばからはお天気が悪くなって、本格的に梅雨に入るよう。蒸し蒸しする嫌な季節になりますね。 29日の朝散歩 6時40分いつもの橋より、上流の橋の下にいた鯉色々移動しているようです。前日は夜のクラブ活動で、寝坊した日のお散歩お日様は随分登っていますが、雲っていたのでまだ助かりましたよ [続きを読む]
  • 〜3色丼、アボカドと蒸し海老〜
  •  おはようございます。今朝は曇り空 近場のお散歩へ出かけましたよ。アイスコーヒーを飲みながら、のんびり歩きました。民家の門に作ったツバメの巣からツバメの雛が飛び立って行くのが見えて嬉しかったです。写真は後日UPしますね。28日の朝散歩  5時50分紫陽花は土の酸性度、アルカリ度によって色が変わるそうですね。どっちがどっちだったかな?田んぼ、これから稲を植えるのでしょうがちょっと水が多くない?こうい [続きを読む]
  • 〜鰹ソテーのサラダ、小松菜と竹輪の煮浸し〜
  •  おはようございます。今朝は雨お散歩はお休みです。今日は一日雨の予報。気温も低めで、最高気温が朝の20℃で昼間は18℃位です。長袖か上着が必要かな?昨日は朝からクラブ朝一のストレッチ、エアロビ45分、センタージー45分、スイトレ45分ホントはエアロビではなくステップの予定だったのですが、インストラクターの都合でエアロビに変更。エアロビはあまり経験がなく、どうしようかと思っていたら「大丈夫、ステップの変わ [続きを読む]
  • 〜回鍋肉、やさい天〜
  •  おはようございます。今朝はちょっと寝坊して、6時半過ぎからのお散歩曇り空だったので、良かったです。昨日は昼のクラブへは行かずに夜のレッスンへ行きました。夜に行きたいレッスンがあったので。今度から、月曜日は昼は止めて夜のレッスンへ行く事にしました。でも、19時からセンタージーその後45分間のスイトレ、45分間のスキルUP21時45分までレッスン。帰って来るのが22時過ぎで、帰ってもレッスンの興奮が [続きを読む]