aki さん プロフィール

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akiさん: Beauty Tai-chi きれい太極拳
ハンドル名aki さん
ブログタイトルBeauty Tai-chi きれい太極拳
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/jyuanaki/
サイト紹介文太極拳で美しさと健康を手に入れませんか
自由文太極拳で美しさと健康を手に入れましょう。
深い呼吸とゆっくりな動きで、コアマッスルを鍛え、理想のボディを目指しましょう。また、Beauty Tai-chiでは「お顔の太極拳」として、表情筋も鍛え、スマイル美人も目指します。テーマは「健康美」愛知県 阿久比 半田 武豊
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2014/02/05 00:02

aki さんのブログ記事

  • 韓ドラは中医学の思想満載
  • ここのところまた加熱気味の韓ドラ視聴 韓国ドラマは、中医学の思想が色濃く根付いているのでそこら辺りが私には えらくツボです本日もひとつ見終えました。最終回、久しぶりの号泣でした。今日の韓ドラでも中医学の思想がこーゆー言葉がサラリと出てくる韓国ドラマたまらん 「 水昇火降 」お教室でもお伝えしています「 頭は 熱くしないでね 」「 熱くするのは 腹 」食事のシーンひとつとっても食養生がすごく感じられとても勉強 [続きを読む]
  • 美しい心 美しい呼吸 美しい動き @阿久比町
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」ワタナベです養生訓で「 人生の幸せは 後半にあり 」と言われています四十以降を後半と考え日々「 太極 」を学んでおります太極は 一種の愛精神 ( いつくしみの想い)太極は 一種の高貴な品質 ( 最高に貴重なもの)太極は 人類文化の精華 ( すぐれて立派なもの)人は 太極の文化とは離れられないですね太極拳は 太極哲理を求める武 [続きを読む]
  • はいっ!これからは「終わりなき自己実現」
  • 先日、無事お誕生日を迎え、私も延びた寿命の「30年」に突入です。これからは「 自己実現 」自己は、内なる生命力呼吸法は、そんな自己実現にぴったりんこもう、誰かと競ったり争ったりそーゆーの い〜らないっ先日、こちらの信長さまに ゴルフの練習場でお会いしました。相変わらずの紳士でしたしっとりとした精神うむうむやはり 精進ですな阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」jyuanaki@gmail.comワタ [続きを読む]
  • 名時先生の教え&暮白の滝
  • 名時先生の手の形「 十指速心 」十本の指は 心に連なっている京劇や能でも指先の動きは 美の奥義とされている心を込めて 指先に気を通わせ気をみなぎらせた時美しさが感じられる指先まで、丁寧に動こうと思います さてさて、先日旦那さんと 長野県昼神温泉へゆきまして温泉の前に「 暮白の滝 」とゆーところへ行って参りました。なんでも、願い事をお皿に書いて 滝めがけて「 ジュパッ 」と投げるところらしくよく意味がわかんな [続きを読む]
  • 秋ですねぇ
  • 夏の暑い時「 秋は来るのか?」と思いましたが秋は やはりやってきましたね秋は実った果実が熟し収穫を迎える時です同時に 冬の寒さに備える時です「 天人合一 」人も自然の一部秋の空気は乾きますなので、私たちの粘膜 皮膚も乾きがち秋の産物で潤わしていきましょうさて、21日はお誕生日でした秋がやっぱりやってくるようにお誕生日も無事やってきました。みなさんからたくさんのお祝いメッセージ等頂戴しました。ありがとう [続きを読む]
  • めぐりを良くしましょう
  • 体は、細胞で出来ています。細胞は、新陳代謝を繰り返しながら酸素や栄養を吸収し消費し老廃物を排出しますこれが「 めぐり 」栄養や老廃物は同じところにあり続けると固くなってしまいます。固まりは いらないべ だから「 めぐり 」ってとても大切 さてさて秋の味覚を頂戴しましたキャホッまずは炊き込み御飯に〜キャホッ阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」でも秋の養生法はじめています呼吸が浅く感じ [続きを読む]
  • 身体のバランス
  • 太極拳は「 心を整える 」「 身体を整える 」この両方を兼ね備えておりますまずは、身体片足立ちもありますよぉ。いろんな動きがありますいろんな動きこれポイント太極拳は姿勢を変えながら移動していきます身体の各部の運動調節の中枢は「 小脳 」小脳の命令にしたがって身体の各部が微妙に反応して全体としてのバランスを保っています太極拳をしていると絶え間ないバランスの変化がありますってことは小脳から四肢の末端に至る [続きを読む]
  • 「 医武同源 」
  • 「 医食同源 」は耳慣れた言葉だと思いますが中国には古来より「 医武同源 」「 医武同道 」という言葉もあります太極拳は 「拳」という文字からもわかりますように本来は護身の手段として戦うことを目的とした武術が起源です「 医武同源 」「医」と「武」はともに生命を養う道です養生法として重んじられてきたものです「福 」「愛」「幸」ありがたい飴 いただきました阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー [続きを読む]
  • 晩夏の養生&祝 ワールドカップ出場!
  • 9月になりました。もう少し暑さは続きそうですね暑邪と湿邪のこの時期しっかり気も養って参りましょう〜今日のレッスンでは脾と胃の経絡を意識した動きをしてみました「 気持ちいい〜」とみなさん、顔色も良くなったようでした。さて、昨晩はサッカーワールドカップ出場を願いサッカー部出身の旦那さんと瑞穂競技場へパブリックビューイング観戦と、その前に競技場近くの知る人ぞ知る中華の「 PINPIN 」さんでまずは一杯 二杯・ [続きを読む]
  • 身体の状態をあらわす字
  • 太極拳では身体の状態を一字であらわします 鬆 しょう 寛 かん 軽 けい 霊 れい 緩 かん 慢 まん 穏 おん 匀 きん 円 えん 合 ごう 徳 とく 恕 じょ 空 くう 中 ちゅう 定 てい想像してみましょ〜一番上の鬆(しょう)はあまり馴染みのない字のような気もしますのでこんな感じさぁ、これが身体の状態だと どんな感じになるのでしょうイメージで大丈夫ですよぉまずは、リラックスしないとこの状態にはならない気がしますよね姿勢 [続きを読む]
  • 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳 愛知県支部
  • 先日、楊名時八段錦太極拳「 日本健康太極拳協会愛知県支部 35周年記念大会 」が 愛知県体育館で行われました2000人を越える人で大賑わいでした大好きな帯津先生も東京からいらっしゃるとゆーことでレッツラGO帯津先生といえばホリスティック医療の第一人者で先生の帯津三敬クリニックでは太極拳の講座も開かれております著書には「 かんに負けない太極拳養生法 」「 太極拳養生法 」など、太極拳関係の本も多くこんなの [続きを読む]
  • 呼吸は大切
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では意識をしながらの呼吸法も取り入れています本日の午前レッスンでは夏ならではの「 心 」の経絡を意識した呼吸をしてみましたまた、八段錦、太極拳では体の後ろ側の「 督脈 」と体の前面の「 任脈 」を意識した呼吸もしますまた、女性の生徒さんたちには子宮や生殖機能にかかわるツボが並んでいる任脈のラインを意識した呼吸を取り入れています呼吸法を用いて生命 [続きを読む]
  • 今年も涙、甲子園開会式
  • 夏の甲子園大会始まりましたね。とにもかくにも「 開会式 」を観なければ入場行進の球児たちの顔が素晴らしすぎてホントに心が洗われます今年の選手宣誓の滝川西の子もいやぁ、立派でしたっ一緒に観ていた主人が「 立派ダ 」と言い拍手していました。「 なぁー、立派だよな」と言ってきたので私も一緒に拍手すっかり TVの前に座る老夫婦みたいになってしまいましたが 「 幼い頃から 真っ白なユニフォームが真っ黒になるまで [続きを読む]
  • 経絡を意識しながら& 味噌煮込み「富士本」@阿久比町
  • 中国医学では、人間が生命活動や精神的活動を営めるのは体を正常に保つためのエネルギー活動が絶えず循環しているためと考えます活動源である「エネルギー」を「氣」と呼びこの通り道を「経絡」と呼んでいます経絡は、物質的にとらえられるものではありませんでも、中国では古来からの医療の実践を通し目には見えない経絡の存在を経験的に理解してきました阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では呼吸と [続きを読む]
  • 気持ち良すぎる甩手(スワイショウ)
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では中国発祥の呼吸法経絡ストレッチ ツボ押し スワイショウそして太極拳をしています さてさて、ブログでも度々紹介しております甩手(スワイショウ)ですがセロトニン(落ち着き系の神経伝達物質)の活性化に とてもいいです太極拳で素晴らしいセロトニン環境を!活性化するのに大切なのは呼吸、リズム運動、意識動作スワイショウは、この三つすべて含まれておりま [続きを読む]
  • ほうろく灸
  • つーことで蒲郡市の宗徳寺さんまでレッツラGO暑かっただけど、メチャ気持ち良かったですご祈祷までしていただきありがたや ありがたやそーいえば日曜日は 旦那さんと高校野球の観戦。いよいよ 夏も本格的あなたも、私も高校球児もみんな 頑張るべー阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」jyuanaki@gmail.comワタナベ [続きを読む]
  • 経絡を刺激します@阿久比町
  • からだの調子を保つのに不可欠な気( エネルギー )の巡りからだには手足の末端から頭や体内に至るまで目には見えない情報伝達系の回路があり左右対称に張り巡らされていると考えられていますこの回路を「 経絡 」としていますエネルギーの巡りを良くするためには呼吸プラス経絡の刺激阿久比町 経絡ストレッチ太極拳教室「 ビューティ タイチー」では「 呼吸 」と この経絡上にある重要な中継点でもある「 ツボ 」を押し運動 「 [続きを読む]
  • 身体がポカポカ〜@阿久比町
  • 最近、生徒さんたちから嬉しい声をたくさん聞きます。「 肩周りが気持ちいい〜」「手をあげる動作が楽に出来るぅ〜」おけいこのはじめに丁寧に丁寧に経絡ストレッチをします身体を動かすことが楽になりまぁすまた呼吸法をした後皆さん 身体がポカポカです気持ちいいって ゆってくださいます夏だからこそやりまひょやりまひょ阿久比町経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」jyuanaki@gmail.com海の日、息子が帰ってき [続きを読む]
  • 丹田を意識する練習 @ 阿久比町
  • 武術、武道をやっていた方は「 ヤアーーッ」とかって声出していたので わかると思いますがこの気迫のこもった声は「 丹田 」から出します空手ガールだった私ももちろん 「 ヤアーーッ」ってやってました剣道、合気道、柔道などでもこの声を出していますね武術、武道と丹田は深くつながっていて丹田を軸にした動きで競っています精神力、技術、体力がバランス良く必要とされるからです最近は、サッカー、陸上といったスポーツでも [続きを読む]
  • リフレッシュしたい 集中したい 気持ち切り替えたい @阿久比町
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」ではお稽古のはじめに「 立禅 」や「 坐禅 」をしますまずは、姿勢を整えます 立って行う時も座って行う時も まずは、ゆっくり姿勢の確認です「 左右揺振 」とゆって体を左右に揺らし背筋のチェックです「 どちらかに傾いていないかな?」そんな自分の体への 問いかけがとっても大事良い呼吸には それほど姿勢は重要ですお稽古で、何度も何度もやっていると即座に 自 [続きを読む]
  • ふむ〜B型あるあるかぁ。。。
  • 「 B型あるある 」って記事が目に入りました イタッふむ〜ふむ〜どーなんじゃろかねぇ私は1 「 人と同じや無難であることを好まない 」そーゆーところもあるけどそーじゃないところもある2 「正義感が強く曲がったことが嫌い」正義感は人並みだと思うけど曲がったことは、そりゃ好きではないけどそんな すげー嫌いだし!とか、別にない3 「 自由な発想が出来 想像力が豊か 」自由は好き想像力は、わかんない4 「個性的である [続きを読む]
  • 経絡 & 接触冷感素材
  • 人体を気の流れの集まりと考える「 経絡学説 」は中国古来の治水土木工事から考えられたようです古代の王権は治水によって確立されていったように治水工学は、最初の化学であったのですね「 経 」は水源から海に向かって流れる河で「 絡 」はそれをつなぐ運河治水が かんばつにも洪水にもならぬよう 川の流れを調整することでもあるように人体の臓器、組織 そして一個一個の細胞まで気を巡らせることが求められましただから「 経 [続きを読む]
  • ツボ刺激
  • 阿久比町 ツボ押し 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では手軽に誰でも出来る「 ツボ押し 」をご紹介していますツボは、経絡に沿って全身に数百も点在していますツボを刺激すると全身の気血のめぐりがよくなり症状を改善したり体の不調を整えたりすることが出来ます最高の処方箋だよね 今日は、息子の幼馴染のママたちとランチGWに みんなで遊びに行った時の写真なんだけど他のママたちみんな息子からLINEで送ら [続きを読む]
  • 呼吸を見直してみましょう&キュン韓ドラ
  • 阿久比町 ツボ押し 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では、お稽古の時に深い呼吸のお手伝いをしています しっかりとした深い呼吸は心と身体を整える もっともシンプルな方法だと思います どうぞ、ご自分の普段の呼吸を見直してみてくださいませ吸うことばかりに一生懸命になっていませんかぁ〜吸うことより吐くことです これ大切ゆっくりとしたリズムでの呼吸お手伝いさせていただきますネさてさて、韓ドラの視 [続きを読む]