moto さん プロフィール

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motoさん: フルマラソン2:59 べンチプレス100kg
ハンドル名moto さん
ブログタイトルフルマラソン2:59 べンチプレス100kg
ブログURLhttp://moto1222.blog.fc2.com/
サイト紹介文元サブスリーランナーのmotoが、サブスリーを奪還すべく再び立ち上がるブログ!筋トレも頑張ります!
自由文フルマラソンを走る持久力とベンチプレス100kgを上げる筋力を兼ね備えた細マッチョを目指し日々トレーニングに勤しむおっさんのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2014/02/05 21:59

moto さんのブログ記事

  • 嫁トレ
  • 【10/20の練習】ランオフ 風邪っぴきが治らない。治らないけど 走らないとなんか体調悪い。言ってること 矛盾してる?(笑)ランナーなら なんとなくわかってもらえると思うケド。(笑)今日も雨降っているから嫁がジム行くっていうので ついて行く。金曜の夜は 人がいっぱい。閉館時間まであまり余裕もなかったので 何もしないで帰宅。外走ろうとしたら 雨が強くなってきた。走るの止めとく。オレ まだ咳してるし 頭も [続きを読む]
  • カゼっぴき
  • 【10/17の練習】5.2? 【10/18の練習】ランオフ 一昨日から体調を崩した。喉が痛い 頭がボーっとする。この程度であれば以前のオレだったら 汗かいてシャワー浴びて寝ればすぐ治っていた。昨日は 帰宅ラン汗かいてシャワー浴びて寝るという戦法でいく。(笑)雨用の分厚いヤッケを身に纏い5?ちょいの道のりをキロ540くらいで走る。上半身 汗だく。(笑)帰宅してすぐシャワー浴びようとしたがくるみちゃんのご飯と散歩を [続きを読む]
  • 雨の帰宅ラン・・・喉痛いけど(笑)
  • 【10/16の練習】5.5?仕事終わった。まだ雨降っている。結構降っている。帰りは電車とバスで帰ろうと思ってた。最寄りの駅まで1.5?ほど離れてる。歩くのめんどくせえ。(笑)なぜかランパンとランシュー ある。ランシューというか 普段履きのマナ バウンスってやつ。こいつで今までジョグとかしたことはない。あくまでもフツーの普段履き。でもまあ マナっていうくらいだからフツーに走れるんだろう。今朝から喉に違和感があ [続きを読む]
  • 雨の土日の過ごし方
  • 【10/14の練習】8? @447【10/15の練習】7.17? @411昨日も今日も雨。ほとんど止まずに1日中 雨。土曜日は 仕事。帰りは雨の中 帰宅ランを強行。最初は寒かったけど 走っているうちに体が温まってきた。ちょっと遠回りして稲毛海浜公園半周プラス。8? @447ベチャベチャになる。(笑)日曜日 朝から雨が降っている。あ〜あ 今日はランオフかな?嫁が市営のジムへトレミに行くという。東京マラソン走る人はやる気が違 [続きを読む]
  • ターサージール5 雑感
  • 【10/13の練習】ランオフ11月にターサージール6は発売になるということで昨年モデルの『ターサージール5』が格安で手に入るようになってきた。オレ 最近 もっぱら勝負レースはアディダス。直近の北海道マラソン 今年の2月の別大は レンブー2。一昨年 サブスリーした年は ジャパブー2。ターサージールは 初代と3を持っている。初代は 2013年初マラソンの北海道マラソンで履いた。サブフォーすれすれでゴール。今考え [続きを読む]
  • バイト&お買い物ジョグ
  • 【10/12の練習】21?本日は休み。オレの職場 土曜日は1日仕事だけど日曜日の他に 木曜日が基本休みなんだよね。土曜日が休みじゃないと他の人と合わないからちょっと悲しい思いをすることもあるケド週の真ん中に1日休みが入ると 身体は結構 楽。休みだけど 午前中はバイトに行ってきた。大阪や別大の交通費・宿泊費を稼がねば。(笑)いつもの とある中学校。今日は保健室の薬品管理状況をチェック。ほとんどモノがない。( [続きを読む]
  • 【稲毛海浜公園30K】詳細レポ②
  • 【10/10の練習】10?復活してきた。(笑)まだ少し筋肉痛あるケド。今日も今日とて稲毛海浜公園走った。・・・本日も一昨日の記憶が蘇ってきて 気持ちが悪くなった。(笑)トラウマ?(笑)1本だけキロヨン切っとく。本日の練習 10? 52:27 @514明日まではジョグで繋ごう。昨日の続き【稲毛海岸30K】を振り返る。1−5? 20:11 @4024人で最初はしゃべりながらスタート。たのくるさん いわさん フジヤマさん motoたのく [続きを読む]
  • 【稲毛海浜公園30K】詳細レポ①
  • 【10/9の練習】10?ダメージ ハンパない。(笑)怪我したわけではありません。酷い筋肉痛になっています。ここ最近 こんな風になった記憶はない。北海道マラソンの翌日は ほぼノーダメージだったのに。30Kガチったら こんな風になるのね。(笑)午前中はジョグれる感じではなかったので夕方 嫁と一緒に 昨日の稲毛海浜公園の直線へ行ってきた。・・・昨日の記憶が蘇ってきて 気持ちが悪くなった。(笑)10.12? 56:42 @ [続きを読む]
  • 再告知【稲毛海浜公園30K】は10/8今度の日曜日!
  • 【10/6の練習】ランオフ今日は走れねぇ。こんな大雨の中 走れねぇ。オレは そこまでヘ〇タイじゃないっす。(笑)っていうか 昨日テキトーとは言え30K走っているので今日と明日は がっつりランオフします。ブログ見ていると様子見の方もおられるようなので(笑)一応 再告知。10月8日(日)『稲毛海浜公園30K』やります!集合場所:9時 ヨットハーバー前詳しくは コチラ と コチラ をご覧ください。現在の参加予定者 [続きを読む]
  • 休みの日の30Kテキトー走
  • 【10/5の練習】30?今日は 仕事休みの木曜日。朝一で走ろうと思ったが 寝坊。起きたら7時半で朝飯食っちゃったから午前中に雑用済ませて昼頃から走ることにした。今日の予定はロング走。キロ5で30K このくらいなら日曜日のガチ練に支障が出ないハズ。30Kをやりたかったのは 明日明後日と走れないことガチで30Kやる前に ターサージール5で長い距離走ってみて脚の具合を確認したかったから。キロ5でターサージール ってのもち [続きを読む]
  • 仕事のストレスをトレーニングにぶつける みたいなこと
  • 【10/4の練習】10?急に涼しくなった。っていうか 寒くなったという方が正しいのか。(笑)夜 走るにはサイコーだな。ノースリでジョグっていると本当に気持ちがいい。先月から職場が変わっていろいろ覚えなくていけないこともある。歳とっておっさんになると こういうことが結構キツイその職場独自のルール みたいなこともそのひとつ。これ どうなの??みたいなのもある。具体例は出さないけど。出してもわからないだろう [続きを読む]
  • オレのガチ30Kの歴史
  • 30?のレースには出たことがない。2014年に青梅マラソンにエントリーしていたが大雪のために大会が中止になった。秋の本命前や2月の別大前 節目節目に30Kに挑戦してる。今度の日曜は レース並みにガチの30Kに挑む予定。過去のガチの30Kはどうだったのか?主なものを振り返ってみた。2014年シーズン(フルのシーズンベスト:2015/2別大 3時間3分40秒)11月3日 2:18:05 @436 20℃ 稲毛海浜公園12月30日 2:10:59  [続きを読む]
  • 10月8日(日)稲毛海浜公園で30Kいかがでしょう?
  • 【10/1の練習】21.1?本日のメニュー。ハーフ走 昨日より若干速めで。嫁も今日こそは10?走るとのこと 一緒に走り出す。検見川の浜で furuhon-yaさんと偶然合流。そこから14?ほど 一緒に話しながらジョグる。榛名湖マラソンの話を聞く。オレ 来年走ってみようかな。その後 一人で稲毛海浜公園を1周。『美浜区フェスティバル』で賑わっていた。邪魔にならないように 注意して走る。最後は1本刺激入れ。なんかイマイチ 左 [続きを読む]
  • 120分ジョグ
  • 【9/30の練習】21.1?土曜日はいつものように仕事だが 早めに終わったので15時過ぎから 嫁と走りに行く。シューズはライトレーサー シャツは2017別大T。目標は15? ペースはゆっくり。稲毛海浜公園では 明日の『美浜区民フェスティバル』の準備中。若干走りにくい。明日はここでは走れなさそう。ぐるりと5?コースを走ってから 検見川の浜 花見川CRへ。7?走ったところで 嫁「お腹が痛いから 帰る。」・・・あらら 嫁ラ [続きを読む]
  • 短い距離をコツコツと
  • 【9/29の練習】4?キラキラアメブロガーの嫁が半年ぶりぐらいにブログを更新したらしい。第三者が 「makiさん ブログ更新したよ!」って教えてくれた。さすが 東京マラソン。(笑)久し振りの更新なのに かなりのアクセス数。オレが頑張って書いたマラソンレポより アクセス数が多い。何でだよ。(笑)誰が読んでいるのかな?ちなみにオレ まだ読んでない。(笑)彼女の最近の口癖は 「ヤバい 完走出来るかしら・・・。」 [続きを読む]
  • 雨の帰宅ラン
  • 【9/28の練習】5.5?今朝のちーば 大雨。大雨洪水警報 発令。いつもなら通勤はママチャリだが さすがに今日は止めとく。(笑)帰り どうするか?夜には雨が止むとみた。ラングッズをしのばせる。でもガーミン忘れる。(笑)18時過ぎ 退社。雨 止まず。(笑)気候的にはまだ雨に濡れても寒くない季節。いや むしろ雨ラン気持ちいいかも。雨の帰宅ラン 開始。自宅まで5.5?。主に裏通りを走るので車は多くない。が 路線バ [続きを読む]
  • ぬまっち&mizore『三浦半島侵攻作戦!』に参加してきた②
  • 本日は2回目の更新。(笑)10:24 本体と合流。13名の強者たち みなさんここまで19?すでに走っていらっしゃる。鶴見で記念撮影。タスキ渡し。(笑)気が付いたら オークさん合流。横浜駅で ふらっとさん 奈良からの使者takeさん合流。たまさん+カミさん→フィージョン=takeさんって誰かが言っていたので 記念に撮影。20? 3時間ぐらい走ったところでかなりしんどくなる。かなり辛い。オレ ゆっくりと走るの苦手。今回  [続きを読む]
  • 【キロヨン30Kへの道】キロヨンハーフ 激沈
  • 【9/27の練習】17?本日は休み。本当は木曜休みなんだけど 水曜に代わった。明日は天気悪そうなんで ちょーどいい。(笑)週の半ばの休みは ポイント練習の日。今日の目標は キロヨンでハーフだ。11月の終わりの大田原マラソンまで なんとかキロヨンで30Kやりたい。それまでにキロヨンとなるべくトモダチになりたい。普段からキロヨンと親しみを持ちたい。(笑)シューズは 今流行りのターサージール5。アップ1.5?。いつ [続きを読む]
  • ぬまっち&mizore『三浦半島侵攻作戦!』に参加してきた①
  • 【9/26の練習】10?まずは本日のトレーニング。明日はポイント練習の予定なので 軽めのジョグ。いつもの直線を走っていると「おっ!」って声かけられる。ご近所サブスリーランナー ホリケンさん。最近 結構会う。会うというか すれ違う。お互い 真っ暗な中 キロヨン位のスピードですれ違う 一瞬だけど。(笑)今日はホリケンさんもジョグだっていうのでおしゃべりしながらポクポク走る。富士山頂レースの結果だとか 北海 [続きを読む]
  • 東京マラソン2018!!
  • 【9/25の練習】14?今日は土曜日に参加した『三浦半島侵攻作戦!』のことを書こうと思ったケド大変重要な情報が飛び込んできた!!なのでレポは 明日以降。(笑)まず 本日の練習。もちろん今日も『ターサージール5』ちょっとゼェーハァーしとく。相変わらずテキトーだ。(笑)途中 暇なんでペース上げたりして。カッコよく言うとウェーブ走ってやつ??違うかな。(笑)オレ ウェーブ走 ってよくわからん。(笑)まだ蒸し [続きを読む]
  • 土日で60km走ったよ☆ターサージール5お試し
  • 【9/23の練習】45?【9/24の練習】15?まず今日の練習。ターサージール5 シェイクダウン!!どんな感触なのか 試し履き。通常 日曜は朝一でトレーニング開始するが前日の『三浦半島侵攻作戦!』で45?走ったのでかなりのダメージあり。ハッキリ言って 北海道マラソン翌日よりも遥かにダメージ 大。(笑)時間を空けた方がいいと思ったので今日は夕方から走ることにして 用事を早めに済ませる。17時から トレーニング開始 [続きを読む]
  • ターサージール5
  • 【9/22の練習】ランオフ今日は明日のぬまっちさん主催『三浦半島侵攻作戦!』に備えてランオフ。まあ雨もジャンジャン降ってるし。(笑)60?以上走る予定なので 身体休めとく。あのメンツの中で オレが一番長い距離の適性が低そう。一応 サブスリーボーダーキリギリランナーのつもりなのでそこそこスピード持久力はあると思うが距離をゆっくり長く走るのは スゲー苦手。ウルトラ走ったことがないのは そのせい。かといって [続きを読む]