moto さん プロフィール

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motoさん: フルマラソン2:55 べンチプレス100kg
ハンドル名moto さん
ブログタイトルフルマラソン2:55 べンチプレス100kg
ブログURLhttp://moto1222.blog.fc2.com/
サイト紹介文2018別大でサブスリー奪還!次なる目標サブ55を狙うアラフィフmotoのブログ。筋トレも頑張るぜ!
自由文フルマラソンを走る持久力とベンチプレス100kgを上げる筋力を兼ね備えた細マッチョを目指し日々トレーニングに勤しむおっさんのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供324回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2014/02/05 21:59

moto さんのブログ記事

  • 【成人の日稲毛海浜公園30K】ラスト10kmの攻防
  • 練習会で5回もブログネタにするのもどうかと思うけどまあ今回で終わりにします。賞味期限も切れてるし(笑)昨日も今日も稲毛海浜公園走っているがなんだか月曜日走っていたみんなの残像があちらこちらに見える気がする・・・。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@20kmを アベレージ419で終え目標の420をクリア!ここからが本チャンだ!フジヤマさん 千葉県民さんに抑えてもらったおかげで疲労感はかなり少ない。 [続きを読む]
  • 【成人の日稲毛海浜公園30K】20kmまでの出来事
  • 420グループフジヤマさん 千葉県民さん みっつさん katsuさん moto1km目 427「あっ おせぇ!」「大丈夫っす そのうち追いつきます。」少しペース上げる。フジヤマさんと千葉県民さん(シャアさん)はフツーに会話してる。この二人はジョグだから(笑)オレも会話には加わるが 余裕はそんなにない。3km終わりくらいで「そろそろアベレージ420切った位でしょ。」う〜〜ん ガーミンないのによくわかるな(笑 [続きを読む]
  • 【成人の日稲毛海浜公園30K】こんな感じの練習会です。
  • 1月14日の朝 6時前なぜか早めに目が覚める。家から集合場所のヨットハーバーまで 歩いて5分もかからない。こんなに早く起きる必要はない。キンチョー してるらしい(笑)レース前はよくある。今シーズンは初めてのキンチョーかも。レースじゃないけど(笑)オレにとって今日の30Kは 別大を占なう上でかなり重要なレースの位置付け。ガチ30Kだ。レースじゃないけど(笑)1週間前みたいに低血糖になるとマズいので菓子 [続きを読む]
  • 【成人の日稲毛海浜公園30K】きっかけ
  • 昨日 元気に開催された【成人の日稲毛海浜公園30K】怪我された方もいるので気になってるけど(zunzumanさん 大丈夫??)天気も良く みなさん概ね満足されていたようなので一応主宰した者として とても嬉しいです。今回この企画をやろうと思い立ったきっかけは年末に届いた1通のラインからでした。同級生のみっつさんからのラインみっつさんは群馬在住のブロガーさんです。みっつさんのブログオレがみっつさんに初めて会った [続きを読む]
  • 【成人の日稲毛海浜公園30K】オレの結果!
  • たくさんのみなさんの参加 感謝です!!本日参加のみなさんみっつさん フジヤマさん ユーリさん furuhon-yaさん かるりーのさん ぬまっちさん katsuさん たけさん ふなすたーさん いわさん ふらっとさんウシオトコさん おいやんさん zunzumanさん ヒサシさん ふぅさん のんちゃん千葉県民さん タロウさん maki moto (順テキトー)49歳のおっさんから もうすぐ1歳ののんちゃんまで(笑)そんでもって本 [続きを読む]
  • ガリガリ君
  • 今日は本当に寒かった。いつものように稲毛海浜公園へ。ゆっくり走ると温まらないし 汗もほとんどかかない。11.7km @515何とも中途半端な距離。明日もこんな感じで走って 明後日の30Kに備える。つくばマラソンをDNSしてから本格的に減量をはじめた。ノーコメ キャベツ飯(笑)最初の頃は四六時中お腹減ってしょうがなかったが今じゃ慣れた。体重もなかなか落ちてこなかったが最近は 少しずつ確実に落ちてる。 [続きを読む]
  • 早朝ランは寒いけど気持ちいい。
  • 久しぶりに朝少し早く起きて早朝ランに出かけた。さぶい(笑)でも今朝は風もほとんどなくまだかなり楽な方だったんだろう。ポクポクと稲毛海浜公園の外周を正面に朝焼けを見ながら進んでいると「おっ!」「よっ!」ご近所で同級生のUkeさんとすれ違った。いつもの直線に入りポクポク走っていると後ろからテクテク足音が聞こえたので 思わずコースを開ける。UkeさんがUターンして 追いついてきてくれた。しばし談笑。もちろんジ [続きを読む]
  • 日曜日のおひとりさまフルマラソンと現在の体重
  • 日曜日に初めておひとりさまフルマラソンを稲毛海浜公園で行いそして完走した。興味ある人 いないと思うけどその結果しんどかった。(笑)最初 キロ5ちょっとでいいやって考えていたが気持ちよく走れるペースが445くらいで落ち着いてきたので結局 それで最後まで。1回20kmで止めようと思ったけどあと5km走ろう もう5km走ろう最後は めんどくさいから あと2kmちょっと走っちまえで 結局 フル。一人でも走 [続きを読む]
  • 新春稲毛海浜公園おひとりさまフルマラソン結果
  • 別大まで 残り4週間。本日のメニューは 40kmペース走。オレにとって お初の試み。途中 患部がおかしくなりかけたがなんとか無事完走!40km走の予定だったケドめんどくさくなってフルマラソンにしとく。アイツも試したかったし。(笑)・・・で終わって帰ろうとしたら目がおかしくなってきて 手が痺れてきた。ヤバイ低血糖。途中補給なし給水は水道水を4回朝飯抜き。あたりまえだ。思いっきり走らないからと なめて [続きを読む]
  • 余計なもの 買っちまったかも
  • 昨日はちょっと食い過ぎたから今日は少し多めに走ろう。そう思っていたけど思いっきり寝坊(苦笑)8時過ぎにスタート。定番のEペース走13? @456 でタイムオーバーその後 浦安の実家へ年始の挨拶。帰りに寄り道海浜幕張のアウトレットへ店員さんが「30日以内なら使っても返品出来ます。」その口車に乗ってう〜〜〜んつい 買っちまった。オレって アホか?(笑)考えたら そんなに安くはなかった。お正月 バーゲンマ [続きを読む]
  • 嫁と初詣ラン
  • 昨日 家族旅行という名の合宿から帰宅。本日は初詣ラン。嫁と一緒に走っていく。寒いけど 天気がいいから走り出すと暖かい。片道 5?。ペースは530くらい。近くの検見川神社2日目だが駐車場はそこそこ混んでる。オレたちはサクッとお参りして サクッと帰る。途中 花見川CRでfuruhon-yaさんとすれ違う。今年もよろしくね。その後 嫁さんの実家へお呼ばれ。今日は 嫁の誕生日。うんじゅううんさい(笑)例年なら すすめられ [続きを読む]
  • 沖縄合宿4日目
  • 今朝は嫁と初日の出を拝むため高台目指して走ってきた。恩納村では全く 初日の出 見れず。今朝の走行距離 6.7km本日で家族旅行という名の合宿終了。3泊4日今回の沖縄合宿トータル走行距離だいたい60kmくらい。まあまあ走ったな(笑)明日からは また稲毛海浜公園。謹賀新年今年もよろしくお願いします!別大まで 残り33日よかったらポチっと コメントもよろしくです!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 沖縄合宿3日目 昼練OIST
  • 嫁が子と遊びに行ったので昼練は単独走。Eペースである場所へ向かおう。ホテルから7?地点万座毛後ろの岩はゾウさんに見えるでしょうか?(笑)さすが観光名所駐車場が止められなくて大渋滞。オレはサクッと見学してサックと立ち去る(笑)次の目的地は・・・。OISTそう 沖縄科学技術大学院大学詳しくは コチラ急坂をポクポク入口では警備員さん見学したい旨 言うと受付の場所を教えてくれた。すごくない? これ。これ 両脇  [続きを読む]
  • 沖縄合宿3日目 朝練トラック3000m
  • 今朝も朝練。合宿だから当然だ(笑)適度なアップダウン。ぜぇーぜぇーしながら登る嫁。普段フラットなコースしか走っていないから坂道極端に弱い(笑)本日の目的地赤間総合運動公園昨日グーグルマップで偶然見つけた(笑)ホテルから4km弱の距離。脚に優しい周回1kmほどのランニングコース完備。立派な球場もある。さらに・・・ジャーーーン立派なタータントラックのある陸上競技場も!!さらにさらにオレの大好きなフリー [続きを読む]
  • 沖縄合宿2日目
  • 沖縄合宿2日目朝起きてまず5kmのジョグ結構 走っている人 多い。男性の走っている人見かけるとみんな ぱっきーさんに見える(笑)朝食バイキング飯の写真はなし炭水化物はなるべく摂取せず。肉は もちろん食う。(笑)そして 再び少し休んでから昼練開始。今回の合宿地沖縄県恩納村なぜここかはオレもしらん嫁のチョイス。で 昼練の目的地は 真栄田岬ホテルから片道7.5km往復15km 丁度良い距離天気は悪いが  [続きを読む]
  • キャベツマン
  • 今日はめちゃくちゃ寒かったしめちゃくちゃ風も強かった。とは言ってもアレだよな北海道や東北地方や日本海側に住んでる人からみると全然なんだろうな 全然。雪も降っていないし・・・。明日から家族旅行という名の合宿に出かける。明日は走れないかもしれないので寒くてイヤだけど頑張って走る。今日はEペース走じゃなくてE〜や。寒いから短い時間で終わらそう。ラスト5kmは様子見ながら @415を目指す。なんか 迷いが感 [続きを読む]
  • 今後のトレーニング計画
  • 今日もポクポクとEペース12km @508なるべく土の上を走る。別大まで40日を切った。オレしか興味はないと思うが(笑)今後の予定を書き出してみる。12/29〜1/1 家族旅行という名の合宿観光地を巡る予定はない。というか 主な観光名所はほとんど行ってしまっている場所なのでどこにも行くつもりはない。ホテルでまったりするのみ。だから 早朝 日中 夕方と3部練をしよう(笑)ちーばよりも暖かいから 走りや [続きを読む]
  • ちょっと早いけど2018年を振り返ってみるか
  • 2018年も もう残り僅か。まだちょっと早いけど2018年をレースで振り返ってみようと思う。2018年1月21日 千葉マリンハーフ 1時間22分36秒(1時間22分31秒)別大2週間前の恒例の気合入れ。タイム的には問題なく いい感じで仕上がる。今度こそやってやるぜ!って感じだった。2018年2月4日 別府大分毎日マラソン 2時間57分41秒サブ55狙って勝負に出るが 失敗。いろいろと足りないところが見えた・・・。でも 2年振りにサブスリ [続きを読む]
  • 連休の動静
  • まあ結局3日間で30kmちょっとしか走ってない。(苦笑)それもほぼキロ5くらいのEペース。昨日は足立フレンドリーDNSしてお家でおとなしくしていようと思っていたんだけどどーしてもということで嫁のご両親とうちで近くのオークラへ。減量中だからあまり行きたくなかったんだけど・・・。ほら バイキング行くと食っちゃうんだよ。いつもは限界まで行くが昨日はいつもの3分の1くらいの量で我慢。(笑)でも 66.4kgまで [続きを読む]
  • 2018足立フレンドリーDNS
  • 明日の足立フレンドリーハーフ DNSにします。理由は まだケガの状態が完全じゃないから。(苦笑)走れないことは無いけど千葉マリンみたいに走っても なんかね。面白くないし。調子に乗ってガチって悪化したら つくばDNSした意味がない。4年連続走っていて初めてグロスで90分切ったのも足立現在のPBも3年前の足立。思い入れのある大会だけど今回は止めておこうと思う。応援行こうかなって考えたけど行くと走りたくなるから [続きを読む]
  • 49(しじゅーきゅう)
  • とうとう40代最後の年に突入した。何気に村には同級生が多い。Ukeさん Choeiさん ハマーさん みっつさん アレキさん女性だったら あの人 この人(笑)パッと思い出しただけでもこれだけいる。みんな元気だ。(笑)元気にコツコツ走ってる。でもやっぱりアレだ年取る毎に若干 いろいろ弱ってきてる。所々ガタついてきてる。40代前半と 40代後半は同じ身体でも ・・・違う。世間一般的な49と比べるとオレ まだまだイケ [続きを読む]
  • 夢のお話
  • オレ 結構 夢ってみる。朝起きて覚えていないことも多いけど結構はっきり覚えていることもある。内容は 訳の分からないハチャメチャなものだったりかなりリアルな現実に近いものだったり。ああっ 夢でよかったなってマジで思う時もある(笑)ちょっと前までよく見ていたのは学生時代の追試の夢だ。2年から3年へ進級する時 地獄を見た。ほぼ全教科再試験で 1科目でも60点以下取ると進級出来ない 最悪の状況の中試験終わって [続きを読む]