睦月 さん プロフィール

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睦月さん: 備忘録 〜キレイでいたいアラフィフ日記〜
ハンドル名睦月 さん
ブログタイトル備忘録 〜キレイでいたいアラフィフ日記〜
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mutukinobibouroku/
サイト紹介文やっっっとコウネンキ脱出か?長かった4年間の間のお話しと今の私。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 15日(平均6.5回/週) - 参加 2014/02/11 14:34

睦月 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 私のコウネンキ 10 動悸−ときめきじゃないドキドキ
  • これが最近出てきた一番あたらしい症状ずっとじゃないんだけど時々何でもないのにドキドキする走ったわけでも焦ってるわけでもなく・・ただ急にドキドキ〜これが気持ち悪いのよ100%コウネンキのせいならいいんだけど心臓が悪いんだったらどうしよう?とか色々考えちゃうでもアレルギーで行ってる内科の先生も健康診断での心電図も一切異常はないしやっぱりコウネンキのせいよね・・・「動悸」ってヤツよねサプリは飲んでる上で [続きを読む]
  • 対コウネンキ活動 1 イケメンにドキドキしよう
  • これは大事何かの番組で特集してたけど若く見える人には好きな人がいる確率大でした俳優さんとか、歌手とかねもちろんご主人なら一番良いのだけれど今さらドキドキ感は ちょっと ねぇかといって職場のナントかさんじゃまずいので・・ね一番いいですよねジャニーズでもエグザイルでもいいライブに行ってはじけたら相当スッキリしますなんかの拍子に良い席が取れて、目なんか合ったら天にも昇る気持ちだしまたミュージカル俳優さん [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 9 顔も体もカラカラ 乾燥!
  • まだまだ症状はあり・・・今も変わらず困っているのは、肌の乾燥そりゃ顔も体もカラッカラですよ顔は元々乾燥肌で、頑張ってケアしてた方体は冬はかゆくなるから、ボディクリームは欠かせなかったけどこの乾燥はちょっと違うのだ表面の乾燥というよりはね触ったとき中身がない気がするこの感覚・・・お年頃の仲間ならわかると思うんだけど一生懸命保湿してるから(ニベアだけど)触った感じはしっとりしてるのよでも   中身がな [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 8 サプリを探す−2
  • サプリで次に試したのが「命の母A」母が飲んでいた記憶がうっすらあって目慣れているパッケージ【第2類医薬品】命の母A 840錠新品価格¥3,230から(2018/7/13 21:38時点)明治36年に開発されて100年も変わらず売られてるそうで何より母が飲んでたしそれにコスパがいいもので・・・チャレンジこれは効きましたよー例の”熱くなったり寒くなったり”が、がくっと軽減頭痛はそこそこ軽くなり・・・眠気はずっと底辺にはある感じだ [続きを読む]
  • コウネンキのお勉強 1
  • そもそも更年期って何なのか何で私をこんなに苦しめるまぁ、ネットで検索したらすぐ出てくるよね・・・「閉経を挟んだ前後5年間=10年間」えぇっ?10年間も「原因は女性ホルモンの急激な低下」急に出なくなったから、体があたふたして焦っており自律神経もどうしていいのかわからなくておろおろしてる・・とこういうことかな?しかもこの女性ホルモン「エストロゲン」はものすごく優秀な秘書みたいなヤツで肌の張りやら髪のつや [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 7 頭が痛い
  • 今回自分の症状を整理していて思ったのはこんなにあるんだという驚きまぁ細かくパーツに分けるからこうなるのであって全部が少しづつ、日ごとに入れ替わり・・・だから決して毎日全部の症状のオンパレードではないピラミッド型で表せば ▲ 一番底辺にあるのが眠くてだるいその上が汗と手の痛みかな〜その上くらいがこれ頭が痛い低気圧だと特に痛く、時々は片頭痛に特に片頭痛になったら大変で3時間はガンガンの頭痛と吐き気と戦 [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 6 手のこわばりと変形
  • これはかなりの方に見られる症状では?私の周りでも多いですから。朝起きて、手を使おうとすると・・・指が動かない必死でにぎにぎ運動それからしばらくは動かしにくいですお皿を取り落としたりして。。あと私の場合の大問題は!第一関節の変形が小指から順番にきてます。「へバーデン結節」というらしいけど・・・第一関節の軟骨が無くなって変形してるのただ変形するだけなら、見てくれが悪いだけなんだけどこれ、変形中は割と激 [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 5 上半身に汗をかく
  • これも比較的早く出始めた症状まずは、頭と首が汗かきにそれまではハンカチで首を拭かなきゃいけないことなんてあんまりなかったのに、たらーーーんなんだものその次には胸から上胸の谷間と脇汗です汗をかけば、引いた後 今度は冷たくなる・・・お腹のゴムで汗が止まるからそこが特に冷たくなるブラのゴムの部分も、冷たくなったと思ったらかゆくなる・・・しばらくはガーゼのタオルを、ぐるっと体にまいてその上からブラして、ユ [続きを読む]
  • 私のコウネンキ 4 体温調節が出来ない
  • 異常に眠い・・・症状も続きながら次に気が付いたのはこれまた、今までに味わったことのない感覚でどんな感じかというと・・・めっちゃ寒かったりめっちゃ暑かったりこれの繰り返し。私は舞台を観る趣味があるのですが、行ったら3時間くらいはじっと座ってるんですよ。そこで起こる不思議なことじーーーっと座ってるだけなのにだんだんだんだん熱くなってくる暑い暑いと思っているとだんだんだんだん寒くなってくる多分動いていた [続きを読む]
  • 私のコウネンキ ③サプリを探す−1
  • まずは、更年期指数チェックhisamitsu.co.jp/hrt/check/check.html4年前は45点だったけど、ひどいときは75点”長期治療の必要あり”と・・・ただ病院には不信感を持っちゃったまぁ、次はサプリですよ。イソフラボンだけは飲んでたけどね。周りの人の事情聴取からまず浮かび上がったのは・・・タケダの「ルビーナ」rubina.jp/index.html何と江戸時代からの漢方処方「連珠飲」なんだとか四物湯(しもつとう)」と「苓桂朮甘湯( [続きを読む]
  • 私のコウネンキ ②医者に行ってみた
  • そして、行ってみましたよ・・・婦人科へ私は自慢じゃないけど、医者が大嫌い!でも背に腹は代えられない・・・まずは問診票にいろいろ書き入れました。で、診察・・・”眠くてだるくて家事が出来ない”が主症状汗は? − 前と、あんまりかわりなしカーっと?のぼせたりする? − なったことない先生考える・・・ご主人は? − 2年半前に亡くなりましたそこで、先生的には何かがピンときたんでしょう。「うつ病の薬出してみ [続きを読む]
  • 私のコウネンキ ①とにもかくにも眠い!
  • 私の場合の一番の症状はとにかく眠いもう、眠くて眠くて・・・でも職場では平気なの家へ帰って着替えたら、まずソファへ→座ってられなくて寝転がる→当然寝る子供たちが帰ってきて、一回起こされてもぐだだですよ時々夕飯を作れる時もあるんだけど、それ以外はもうあきらめて・・・出来合いのお弁当生活・・・お弁当買っておくと、子供たちからも起こされないから気が付くと朝2年くらいはそんな感じだったかも当然うちの中は散ら [続きを読む]
  • コウネンキの始まり…
  • 2014年9月に、自分で書いた記事に”コウネンキ真っ最中か?”と書いている・・が、が、が、あれは全然真っ最中なんかじゃなかったあれはほんの始まりだったわけであれから、ガーーーーーっと、何?  進んだ?っていうのかしら・・・とにかくひどい状態になったんです。あの時はご飯の支度は何とか出来てたと思うんだけど、あれから台所に立てなくなった買い物はする、何を作ろうか考える・・・帰宅する・・・まず座るもう立 [続きを読む]
  • 復活!!出来るかどうかわからないけど…
  • これの直前の記事→2014年9月22日投稿本当に時間のたつのは早い訳で…でもこんなに時間がたってるとは自分でもびっくりだわ〜この4年間何をしてたかっていうと…コウネンキ…と付き合ってたの何となく漢字では書きたくない感じやっっっと、気力が戻ってきつつあるのです…PC開けたし…え?その程度?と思うでしょ〜でも私には大きな進歩ひょっとすると更年期うつってやつだったのかもしれません。何しろ今まで出来ていたい [続きを読む]
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