あきちゃんち さん プロフィール

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あきちゃんちさん: Sあきちゃんちのブログ
ハンドル名あきちゃんち さん
ブログタイトルSあきちゃんちのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/j-chenn-daisuki/
サイト紹介文呼吸・運動・食事・排泄・睡眠・姿勢 生まれてから「生きる」為に必要な物の順番♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2014/02/14 09:42

あきちゃんち さんのブログ記事

  • 既に来年度のご予約入りました‼?
  • 嬉しいですねー‼?平成30年度の姿勢教室のご依頼をいただきましたよ(???????)ノ"今月くらいから落ち着くのですが5月〜9月は学校を中心に最近は、保健センターでも行うようになりもう、来年度の予定として姿勢教室のご依頼をいただきました‼?平成30年度……ご予約承ります‼?目新しものやその場しのぎのものでは姿勢は維持できません。道具が必要なのも姿勢力を身につけるには不向きです。学校の「おかんの姿勢教室」体 [続きを読む]
  • 「おかんの姿勢教室」を広げるのは夢じゃないよ
  • あきちゃんの夢の「おかんの姿勢教室」は広がるの叶うといいね。と言われたり「夢は?」と聞かれて「おかんの姿勢教室が長野県、全国の学校で実施実現」と、言わないです。夢じゃなくて、すべきこと。いい姿勢の情報を持っていることが、当たり前になること。先日行った、麻績小学校学校保健委員会での感想頂きました。一部、生徒さんのカラダの情報は消させて頂きました。伝えたい、知ってほしい、実践してほしい。 [続きを読む]
  • バストが落ちないダイエット
  • 秋食欲の秋生活習慣トレーニングLife Cycle +(ライフサイクルプラス)のメンバーさん?食欲が止まらない??どうすればいい?美味しいもんねー秋??夏の間に足を冷やさず就寝いていた方は特にこの季節、食べ過ぎに気をつけると「お得?」ですよー‼?まずは、欲に勝利する為自律神経のバランスを理解しましょう。運動すると、余計にお腹が減る……って思っていませんか?リラックス神経(腸の活動)=副交感神経やる気の神経(運動)= [続きを読む]
  • いい姿勢を身につけるには継続以外あるのか?
  • 家庭でも学校でも、どこでもかしこでも姿勢が良いに決まってると答えは出てるのに「どうやって継続するか」「あっても短期で終える環境」このあたりで、結局は一過性のイベント状態で終わったり自分の仕事上の研究材料や、その年度の建前の取り組みで終わることもある。そんな中でも、本当に根気よく「おかんの姿勢教室」に取り組み、成果をだしてくださる先生方が増えてきました??私一人では、全くもって何にもできない??賛 [続きを読む]
  • はだしランニング教室、終わり‼?次回へ
  • 9月30日(土)【 はだしランニング教室inぶどうがうまい!里山辺】香川県から姿勢イントラ同期でもある日本ベアフットランニング協会香川代表の明石浩和さん遥々、長野に来てもらって教室開講‼?午前の部ではまず足形を取り……そして講演‼?足でスーパーボール掴みやカラダの歪みで性格判断をして……性格判断、「当たってる」って言った人が多かった‼?まあ、当たるも八卦当たらぬも八卦感覚で(笑)そして、足のケアを学んで個 [続きを読む]
  • 仕事三昧
  • 本日、移動距離は往復130km・白馬北小学校。その前に・・・・仕事、早朝から!朝仕事→立ち座り時の膝の激痛のクライアントさま→白馬南小学校児童、個人ケア→白馬北小学校・白馬南小合同、学校保健委員会→ダイエット&腰痛のクライアントさま→生活習慣トレーニング in 池田町16時間労働??まだ、雑用が残ってるから、仕上げねば??明後日、30日は【 はだしランニング教室 in ぶどうがうまい!里山辺 】天気予報は、晴れ [続きを読む]
  • 宝・感想・だから「おかんの姿勢教室」でいかが?
  • 私の好きな感想の表現??「私が思っていた良い姿勢は勘違いで、本当の正しい姿勢はそんなに疲れるもんじゃないので、続けられそうだなと思いました」これっ??これだよ??これっすよ??あとね・・・・足を組む癖ってすぐに治せる?カバンを持つのを交互にできる?気づけば、肩をすくめてることに気づいてる?気づけば、歯を食いしばり息を止めていない?車運転中に、右窓に肘のせてない?食器洗うとき、シンクに下っ腹押し付 [続きを読む]
  • 医師から医師へ〜おかんの姿勢教室〜
  • 学校医の先生方がご参加の学校保健委員と言うPTA行事で、身体測定の様子や運動機能、医師による運動器検診と脊柱検査などを報告、検討します。薬剤師の方の水質検査や教室に入り込む日差し、明かりの検査もあるんですよ。知らない保護者も多いかも知れません。4年ほど前から、学校保健委員会の講師として参加させて頂くことが増えました。そして、この2年の間に起きている変化は、学校医の先生方が最後までご参加くださり、私の講 [続きを読む]
  • 足形、とってみる自信ありますか?
  • 【 当日、お手伝いいただける方も募集中 】松本市音楽文化ホールにもチラシお願いできました(≧∇≦)あと、どこだろーーーー???足の形ってある程度自信ある人がとってみようって思う。自信ない人は、結果見たくないから、避ける(笑) ※ 写真は小指浮いてる人の足の形。自覚大事よーーーー??30日に取りにおいで(^ ^)足形「裸足ランニング教室inぶどうがうまい里山辺‼?」◎チラシを貼らせてくれる、置かせてくれる [続きを読む]
  • 裸足と歪みと性格判断
  • 四国・香川県から日本ベアフットランニング協会・香川代表の明石浩和さんをお呼びしてはだしランニング教室を開催します!《午前》9時30分〜12時◎ 足裏の型を取ってみましょう。◎ 足のケアの方法を学びましょう。◎ スーパーボールつまみゲーム◎ カラダのヅレを確認して性格判断・骨格判断おひとりの所要時間は、20分くらいです。《午後》13時受付 13時30分〜1時間◎体育館の中で、裸足になって走り方やカ [続きを読む]
  • 大満足の運動会だったかい?
  • 昨日は、ぎりぎりお天気が持ち運動会を終える事ができた様子?運動会前、6年生の組体操の様子を見に行った時軽々と肩車を成功させていた子が「急にできなくなって、本番に間に合わないかも」と寂しそうに言う。どんな状態で失敗してるのか様子を聴いてアドバイス‼?次の日は、本番2日前。成功できるようになったとの事(≧?≦)できなくなった理由が見つからなくてイライラしてる様子もあった。「運動会練習続きで疲れてるだけ」 [続きを読む]
  • 裸足ランニング教室イベントです‼?
  • 9月30日(土)開催??裸足ランニング教室 in ぶどうがうまい里山辺??講師は、四国・香川県から日本ベアフットランニング協会香川代表の明石浩和さん(^ ^)が長野上陸。翌日の第一回松本マラソンにも出場しますよ??ちなみに、ラン経歴は・・・・2014年10月四万十ウルトラマラソン 100キロの部、裸足で75キロでタイムアウト。2015年3月大阪水都マラソン 100キロの部、ビブラムで完走。2015年4月徳島フルマラソン 、裸足で完 [続きを読む]
  • 裸足ランニング教室 in ぶどうがうまい??里山辺
  • 9月30日(土)裸足ランニング教室 in ぶどうがうまい??里山辺開催します??裸足になることで、本来のカラダの機能を取り戻そう??足の使い方、ケアの方法を知って足のトラブルを防ぎます(^ ^)◎ へん平足・外反母趾・浮き指◎ 靴を履いてのランニングで膝痛や股関節痛がでる◎ よく転ぶ◎ 走る自信がない方の、はじめの一歩香川県から日本ベアフットランニング協会の明石浩和さんをお呼びして、足のこと、裸足環境のこ [続きを読む]
  • 現在進行形の「足」が大きな変化をするかも
  • 行ってきました??整体&トレーニング「スタジオ・コア」小澤トレーナーのところ(≧∇≦)カラダを作ったりケアしたりもなんですが「学び」の時間でもある。首やらも調整したかったんですが今日は、10日のマラソンで肉離れを起こした右足??筋肉の損傷そのものは、治癒に時間をかけなきゃしょうがないのですが、「どうして、なったか」「次にならないためにはどうすればいいか」そのあたりを探っていただき、教えてもらいに(^ [続きを読む]
  • ふくらはぎが・・・「ペキッ」っていった
  • 高低差のあるところは未経験・・・・マラソンね(^ ^)10日(日)に塩尻ぶどうの郷マラソン10kmに出場。週1回の練習くらい。でも、平坦な道。で・・・少し前からあった「ふくらはぎの違和感」車のドアを閉める前に足が収納されてなくて(笑)足を挟んだことがあって・・・そのあたりから感じた違和感。そしたらねーーー◎走るの遅いから下りで時間稼ごうとしたこと??◎想像以上の下りで右カーブだったこと??◎まだ、完全に [続きを読む]
  • 発送・配達準備完了‼?
  • 発送・配達準備完了‼?◎「おかんの姿勢教室」未経験の学校◎今年度の継続がない学校に、作成した復習DVDが入っている姿勢グッズを先着200校・無料配布できる事と、今月30日にする「裸足ランニング教室inぶどうがうまい‼?里山辺」のイベントチラシも同封させて頂いてまずは、現在、入らせて頂いている地域に向けてお届けいたします‼?姿勢の復習DVDが、教育委員会の方のアドバイスをいただき、一旦有料と考えましたが、諸事情 [続きを読む]
  • 目的を定めて姿勢教室?
  • 稲刈りシーズン??美味しい新米は食べたいけど喉が詰まるーーーアレルギー‼?数年前は完全に枯れて声でなくなって鼻水は後から襲って来る状態だった。今は、そんなに酷い状態にならない‼?けど……明日は、初体験の寿小学校火曜は今井小学校水曜は坂井小学校金曜は駒ヶ根東中学校と続く‼?喉が詰まらず、むせず、枯れずとなりますように。何年か入っている学校は学年別のご希望も入れての教室になってますよー‼? [続きを読む]
  • コワーキングスペースopenするよ‼?
  • 昨日、プレオープンに行ってきました?お茶会で出会った平林可后(ひらばやしよしこ)さんが代表を務めるコワーキングスペース「GREAM(グリーム)」に‼? 【次世代を担う者たちがチャレンジできるコワーキングスペース】景色が楽しめる事間違いなし‼?電源も充分確保されてます‼?大会議室は30名スクリーン完備‼?ホワイトボードも壁にも、移動型もあり‼?小会議室は20名この部屋横手一面に長いホワイトボード?今は手元のメ [続きを読む]
  • 何度でも
  • 大北学校保健会で講演させて頂く機会をもらった?去年の学校保健委員会に学校医の皆さんも一緒に聴いてくださり、今回、もう一度阪上で……と推薦くださったのです‼?何度も「おかんの姿勢教室」を聴いてくださってる先生も多く「何度も聴きたい」と言ってくださる?たまたま、薬剤師をしている友人が参加していて感動したって言ってくれた‼?今月はじめに行った北安曇学校給食協議会の方も参加されていて、その時の感想も頂い [続きを読む]
  • 運動会・組体操を「姿勢」でアドバイス??
  • 昨日は、午前中、吉田小学校6年生に「おかんの姿勢教室」吉田小学校も、もう、何年目かなー。姿勢グッズの「しせいのうた」2曲の編曲を吉田小学校の小松先生にしていただいてます??ちなみに1曲は、今の5年生が歌ってくれてます。昨日の授業は、姿勢とこころの在り方と組体操におけるアドバイス??「姿勢」の意味合いと、イメージなど子供たちが「やっぱり姿勢が必要だな」と思えたりどんなけ落ち込むことや失敗があっても [続きを読む]
  • 30じゃなくて40こ超してた。
  • 「おかんの姿勢教室」と名付けて姿勢にポイントを伝えています。背筋(背中)のばしなさい??胸を張りなさい??顎を引きさない??腰骨立てて??・・・・・・って言われて「ココ??」って位置、わかります?あと、なんでそうしなきゃいけないの?別に生きれてるんだから、まっいいかっと??ってなる。カラダをどうすれば、だいたい良い姿勢になるのか。なんで、そうした方がいいのか。する、しない、どれだけ、違うのか。そ [続きを読む]
  • 裸足ランニングinぶどうがうまい!里山辺
  • 第1回松本マラソン大会の前日です‼?裸足ランニングinぶどうがうまい!里山辺を開催します‼?来月9月30日(土)です‼?足の骨は56個(カラダの骨の4分の1)それを繋ぐ筋肉も繊細につている。今ほど整っていない道、凸凹道を足の裏で環境を読み取り、脳へと情報を送り脳は関節や、耳、目の情報などを合算してカラダにバランスの指令を送り転倒しないように歩き走ってきた!道が整備されて来たことや、運動量が減った事靴選びの間違 [続きを読む]
  • 生坂小学校で学校保健委員会(^。^)/
  • 生坂村で小学校中学校合同の学校保健委員会がありました‼?保護者と宿題を終わらせたであろう(笑)子供たちも数人参加してくれました‼?子供たちは、自分の足の裏などカラダに興味を持ってくれた様子です。体験頂きながら、姿勢のポイントの意味と効果を伝えます(^。^)/継続の必要性も伝えました!そして、終わってお茶を頂きながら11月にある参観日とPTA講演会の講師の依頼をいただきました(≧?≦)今日のお話は、子供たちも保 [続きを読む]
  • 今日もやるぞー??医療費削減 in 生坂小学校
  • 正しい姿勢は日本の医療費削減??こどもたちに借金と介護を押し付けない??こどもたちに将来の可能性を伝えるべき??1950年時点では12.1人の生産年齢人口で1.0人の高齢者を支えていた。2016年時点では2.2人。2065年の予想人口比率では1.3人にまで減少する。大よそ4人で3人を支える計算。すでに国の医療費は、赤字状態。病院が心の拠り所になっていたり、仲間と会う場所になってたり治りもしないのに、やたら湿布だけ有り余るほ [続きを読む]