うゆら さん プロフィール

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うゆらさん: 私、普通になりたい。
ハンドル名うゆら さん
ブログタイトル私、普通になりたい。
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/uyura1981/
サイト紹介文ずーっと体重3桁の三十路女。一度で良いから普通になりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2014/02/18 22:03

うゆら さんのブログ記事

  • 新天地一年
  • wt=85.7(+0.2)体脂肪率 38.3%毎日体脂肪率の幅が大き過ぎて、最近体重計を疑ってます10:30(175)たまには朝ごはんも載せてみました(*´?`*)14:00(566)久々牛 噛み締めて美味しく食べました小鉢はズッキーニに続いて、キュウリとゴーヤのピリ辛ナムル♪ んー、美味しい19:40(295)クックパッド様で見かけた白滝チャプチェ?簡単で美味しい? これはハマりそうな予感が…間食ラスク (95)職場で頂いたラスク。はい、誘惑に負けました [続きを読む]
  • 何効果?
  • wt=84.7(-1.0)体脂肪率 39.7%一体何が起きた10:40(150)毎度お馴染みヨーグルト14:20(477)ほぼ昨日と同じ昼食昨日もでしたが、牛肉って腹持ちが良い気がします♪20:30(370)夏野菜を沢山入れてミートソース風にしてみました♪沢山作ったので、暫く続きそうな予感ナムルは家族からも好評だったので、今回はキャベツも入れました。こちらもたんまりとあるので暫くは… 間食(45)買い物中に なんで急に1kgも減ったのか、全く分かりませ [続きを読む]
  • タッチなカナブン
  • wt=85.5(-0.7)体脂肪率 40.8%10:50チアシードヨーグルト ブルーベリー&マンゴー乗せおから蒸しパン(155)いつものヨーグルトに、冷凍のブルーベリーとマンゴー乗せてみました(^-^) めちゃくちゃ美味しい?あ、今回のおから蒸しパンですが…抹茶味にグラノーラを少量混ぜてみました♪ グラノーラは見切り品だった、紅茶味 意外と合って美味しいです♪14:30(445)キャベツをこれでもか!と入れてみた焼うどんかなりのボリュームにな [続きを読む]
  • ウォーキング再開
  • wt=86.2(-0.1)体脂肪率 38.3%8:10ブルーベリー乗せチアシードヨーグルト おから蒸しパン(125)14:00(452)久々にちゃんと御飯にした感じかしますと言っても冷食多いけど20:00(357)こちらは安定メニュー♪小鉢はズッキーニのナムルです(^-^) 炒めても煮ても焼いても美味しいズッキーニ。優秀な野菜です?間食SUNAO バニラソフト (80)今日は予定通り、久しぶりのウォーキングをしてきました6日ぶり?だったので、歩けるか心配だったけ [続きを読む]
  • 休み明けの大増量
  • wt=86.3(+1.1)体脂肪率 39.9%悲しい程の大増量10:40グラノーラ入りチアシードヨーグルト (140)13:30(320)仕事前、テンション上がらず、食欲も上がらず。冷食のネギ焼き頂きましたスイカ美味しかったです?20:20(366)職場からゴーヤを貰ったので、白滝炒めにしました♪食べ応えバッチリで美味しかったです間食サブレー (130)これまた職場からのお土産お盆休み明けの職場、各地からのお土産で溢れておりまして、有難いやら悲しいや [続きを読む]
  • 回復&増量中
  • wt=85.2(-0.3)体脂肪率 40.5%10:30桃↑の写真は昨夜の夕食のものです(^-^)(186)14:20(444)野菜たっぷり焼きうどんヽ(´▽`)/ 水茄子の漬物も美味しいあぁ、やっぱりこのテーブルにこの食器。落ち着き感ハンパないです19:50(348)残り物とお惣菜あれだけコンビニ&お惣菜に飽きていたのに、いざ作るとなると身体が動かない最近のマイブームは、桃です?間食 たまごまんじゅう (100)地元の友達からお土産に貰ったおまんじゅう?しっ [続きを読む]
  • 帰省④
  • wt=85.2(-0.6)体脂肪率 40.8%9:00桃 (106)12:30キムチ雑炊野菜1日これ一本ドライフルーツ入りパン 1個(473)コンビニご飯、そろそろ飽きてきましたよー20:20シーザーサラダドライフルーツ入りパン 1個茹でとうもろこし(484)昨日飲みすぎ食べ過ぎで体重増加が怖かったですが、今日の所は増えてなくて良かったこのまま増えないと良いんだけどなぁもう、いい加減、ちゃんとした御飯が食べたくて、若干泣きたくなってきてますよ(笑) [続きを読む]
  • 帰省③/Xデー part2
  • wt=85.8(-0.7)体脂肪率 41.0%こんな時間になってしまいましたなので、食事内容等は今日はお休みさせて下さい待ちに待ったXデーpart2‼?すごくすごく楽しかったです沢山食べたし、飲んだけど (若干飲みすぎました)その分、今回もスペシャル笑顔が眩しすぎてクラクラしましたよ(笑)時間よ止まれと何度も思った、乙女なBBAです何時間あっても足りないと思う集まり、この歳になると本当に貴重で有難いものですね。ちょっと番外編も [続きを読む]
  • 帰省②
  • wt=86.5(+0.5)体脂肪率 38.2%やっぱり増えた しかも今日から生理に8:50グリーンスムージー ミニチョコクロワッサン 2個(464)13:30(464)帰省途中で昼食です鶏づくしセットの唐揚げは一つで我慢20:00(332)サラダと砂肝のガーリック風味炒め?(*´?`*)??砂肝は半分にしておきました。そして、こんなメニューには…やっぱこれです最高?間食焼きチョコベイク 2個 (44)さつまいもチップス (145)おから蒸しパン (40)間食し過ぎてま [続きを読む]
  • 帰省①
  • wt=86.0(-0.7)体脂肪率 38.8%10:20チアシードヨーグルト ブルーベリーのせ バナナ豆乳おから蒸しパン(156)13:50(474)出発前に慌ただしくお昼ご飯レンチンうどん美味しかったです?コーヒーゼリーはお腹いっぱいだったので、夫に食べてもらいました。19:40親戚宅にて夕食(^-^)山かけ素麺半分、唐揚げ3個、エリンギとフキと筍の煮物?ダイエット中だと正直に言える環境、ありがたい(T-T)美味しかったです?間食焼きチョコベイク 2個 [続きを読む]
  • -40kg
  • wt=86.7(-0.7)体脂肪率 39.3%10:50チアシードヨーグルト ブルーベリー乗せ (85)14:20(495)ほぼ残り物桃、甘くなかった20:25(283)絶賛ハマり中の茄子のニンニク白滝炒め♪今日も七味たっぷりかけて頂きました(о´∀`о)間食SUNAO チョコレートアイス (80)さつまいもチップス (70位?)連日アイスを食べてますね何度食べても、SUNAOアイスは美味しいです?本格的にダイエットを始めて、7ヶ月とちょい。-40kg 達成しましたまだまだ、 [続きを読む]
  • さよなら8L
  • wt=87.4(+0.4)体脂肪率 42.0%体重も体脂肪率も上がっちゃいましたが、気にしませんきっと、ホルモン剤の影響と信じるw10:20チアシード入りヨーグルト (65)おから蒸しパン ココア味 (40)14:20(499)ズッキーニと万願寺とうがらしをツナとマヨネーズで炒めました(^-^) ミニウインナー♪ 噛み締めて食べました 美味しい20:00(316)久々の煮魚? 卵焼きはお惣菜(^-^; 明太子入りです♪ケールスプラウトっていう野菜が売っていたので [続きを読む]
  • 炎天下〜
  • wt=87.0(増減なし)体脂肪率 41.6%10:40チアシード入りヨーグルト バナナ豆乳おから蒸しパン ココア味 (151)13:50(476)安定のお昼ご飯♪豚ロース薄切り無くなっちゃったので、明日買いに行かなきゃ味付け玉子美味しい(^-^)19:50(476)こちらも安定の夕食桃美味しいなぁ?体調はなんとか復活‼?暑さにも負けずウォーキングしてきました炎天下の中、こんな自撮りをしているBBA。怖すぎるわ帰省中、ウォーキング出来ないかなぁと思っ [続きを読む]
  • 今日は休みます
  • wt=87.1(-0.2)体脂肪率 40.1%今日は体調不良にて、短めで失礼します1日家族で出掛けていたのですが、エアコン大好き男達の車に長時間乗っていて、体調を崩したようです早く治さないと明日には復活するので、ごめんなさい。帰りに見た虹?良い事がありますように(>人<;)今日はウォーキングもお休みです宜しければポチッとお願いします(^-^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • BMIゾロ目
  • wt=87.1(-0.2)体脂肪率 40.1%10:50おから蒸しパン ココア味アーモンドミルクコーヒーさけるモッツァレラチーズ 2本 (153)14:15(312)仕事前に大慌てで昼食やはり夏休みはいつにも増して時間がない大豆肉を使って、野菜たっぷりドライカレー☆20:15(350)茄子と水菜、豚肉、油揚げをニンニクと麺つゆで煮て白滝を絡めました(^-^)数日前にも同じような物を作ったけど、やはり美味しい♪七味かけまくって、辛旨でした?間食ララクラ [続きを読む]
  • 爆弾とパーマ
  • wt=87.3(-0.9)体脂肪率 41.3%またあれかな?留まる前の減量かしら? それとも奇跡?10:50冷凍ブルーベリー乗せチアシード入りヨーグルト(75)14:00(277)ウォーキング中に胃が痛くなり始め、治ったものの、少し胃に優しくしようと思い、洋風雑炊ですキャベとミニトマト、鳥挽肉をコンソメで煮て、塩味は塩昆布様にお願いしました♪溶き卵とチーズもIN!ついでに粉チーズまで掛けちゃいましたよー暑い時期に熱いものを食べるなんて [続きを読む]
  • きーれーいー♪
  • wt=88.2(+0.3)体脂肪率 40.7%8:10キウイおから蒸しパン ココア味バナナ豆乳(148)13:40(547)腹減り帰宅で、いそいそと昼食ですお手軽メニュー、本当に助かります18:00ソーセージタコス 1/2焼き鳥 1本おから蒸しパン ココア味間食焼きチョコベイク 3個 (66)三角クラッカー (50)冷凍バナナ (40)何やらお祭りチックな夕食。花火大会に行って来ました初めて有料席で観覧しましたが、大迫力ですね!流石都会。人の多さもさる事なが [続きを読む]
  • 7ヶ月目
  • wt=87.9(-0.8)体脂肪率 39.8%10:20豆乳コーヒーチアシード入りヨーグルトおから蒸しパン(158)13:50(534)万願寺とうがらしと残り野菜を豚肉で甘辛く炒めました 万願寺とうがらし、甘くてとっても美味しいです?19:30(365)本日も白滝登場! 豚キムチに入れて、鉄板の旨さですこの間、co-opでインカのめざめを取っていたので、レンジで柔らかくしてマヨネーズで食べました♪ ホクホク、甘くて最高です間食おから蒸しパン(40)バナナ [続きを読む]
  • 少し低め
  • wt=88.7(増減なし)体脂肪率 40.3%10:30チアシード入りヨーグルト桃おから蒸しパン ココア味比較的、朝からしっかり食べましたおから蒸しパン、ご無沙汰してましたが、やはり味も腹持ちも最高‼?14:30(352)こんにゃくサラダ麺で冷やし中華?麺の下にレタスも敷いて、ボリューム満点です(^-^)20:10(291)茄子とエノキ、豚肉をニンニクと麺つゆで炒めて、白滝もin☆七味もたっぷりかけて、和風テイストで美味しかったです(о´∀`о [続きを読む]
  • 苦手なもの
  • wt=88.7(+0.2)体脂肪率 39.9%10:40バナナブルーベリースムージー (140)13:50(591)夏〜!な感じの昼ごはんとうもろこし、久しぶりでした☆20:30(248)ささみを塩麹に漬けて焼きました。しっとりして、息子も食べてくれたので良かった(^-^)間食枝豆 (80)コーヒーゼリー (13)昨日、間食しない!って言ったのに…。やはり、私には無理なのか 意志弱蝉にビビりながらも音楽をガンガン掛けて、蝉は無かったことにしながら日々ウォーキン [続きを読む]
  • HBDの3口
  • wt=88.5(-0.9)体脂肪率 40.5%8:20野菜ジュースレタスハムサンド(278)お祭りの片付けの途中で朝食。てか、早すぎな集合18:00生春巻き3個、お弁当の御飯半分にしましたあ、あとこの後におはぎ食べちゃった間食ポップコーン (130位)不二家ミルキーロール 3口完全に食い過ぎだよ今日は息子の誕生日で、ピーテーエーの仕事の後、2人で映画を観に行きましたちょうど昼時の上映時間だった為、私の昼食は無し映画には、ジュースとポップ [続きを読む]
  • 祭りの後の大増量
  • wt=89.4(+0.7)体脂肪率 40.1%10:20バナナブルーベリースムージー (110)14:05(462)ほうれん草とズッキーニ、豚肉をカレー風味に炒めました(^-^) 御飯が進みます20:50(304)相変わらずの夕食賞味期限の迫ったウインナー、ミニアスパラ等野菜炒めで食べました♪間食SUNAOアイス バニラ (80)三角クラッカー (50)青汁 2本 (20)祭りだ、手伝いだと騒ぎ、そしてその疲れを言い訳に粉物等を食べまくったツケでしょう。見事な大増量まさに [続きを読む]
  • 祭り②
  • wt=88.7(+0.1)体脂肪率 39.6%8:00チアシード入りヨーグルト (50)14:00(487)安定した美味しさです(^-^)出動前の腹ごしらえ! 美味しかったです。22:30(写真無し)枝豆イカ焼き1/3たこ焼き 2個お好み焼き 1/3またしてもこんな時間そして、こんな時間に粉もん 美味すぎる間食もろこし太郎 小袋 (89)チーズスティック 2本祭り中、誘惑に散々負けましたあぁ。やっと終わった…。立ちっぱなし7時間。 足がパンパンです。そして、疲れや忙 [続きを読む]
  • 祭り①
  • wt=88.6(+0.2)体脂肪率 42.1%8:00(181)昨日買っていたベーグルの残り♪チキンとごほうのサラダベーグル(^-^) 1/2頂きました14:00(547)昨日のハンバーグも、納豆も、桃も。どれも食べたくて譲れず、こんなカロリーですでも、美味しかった(*´?`*)22:30(写真なし)ゆで卵枝豆玉こんにゃく焼きそば 100g(329)お祭り終了後、遅めの夕食食べないつもりだったけど、無理だったそして焼きそばとかねぇ間食クッキー 2枚青汁 2本 (20)お [続きを読む]