うゆら さん プロフィール

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うゆらさん: 私、普通になりたい。
ハンドル名うゆら さん
ブログタイトル私、普通になりたい。
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/uyura1981/
サイト紹介文ずーっと体重3桁の三十路女。一度で良いから普通になりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供291回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2014/02/18 22:03

うゆら さんのブログ記事

  • グッショグショ
  • wt=77.3(-0.3)体脂肪率 36.6%8:00柿バナナ(167)14:50(463)パンです?家の近くのパン屋さん、気になっていて仕事帰りに寄ってみましたお試しカンパーニュセットが売っていて、買ってしまいましたトースターで軽く焼いて、サクッ!モチッ!がたまりません(*´Д`*)おかずは、ズッキーニとパプリカ、クリームチーズを入れたオムレツです(о´∀`о)20:10(301)ササミのチーズ焼き♪柔らかくて美味しかったです間食低糖質チョコレー [続きを読む]
  • いつか…
  • wt=77.6(+0.1)体脂肪率 38.0%10:20柿牛乳おからクッキー(223)14:00(539)慌ただしく昼食味噌汁を飲むと落ち着く〜?20:10(281)白滝チャプチェ、1/2で終了吉報により、胸がいっぱいで食べられませんでした間食カマンベールチーズおからクッキー今日は雨の合間を縫って、ウォーキングしてきました15分のランニングはしんどいけど慣れてきたので、次は20分に延ばしていきたいと思います?(*´?`*)??それはそうと。職場で、マラソ [続きを読む]
  • うつうつ
  • wt=77.5(-0.6)体脂肪率 37.8%10:20柿牛乳(173)14:40(479)いつもより遅い昼食なんだか分からないメニューになっちゃってますね野菜ミックスと竹輪、キムチを炒めて卵でとじました♪見た目微妙ですが、美味しかったです?20:00(351)手抜きな夕食ほうれん草とキュウリはナムルにしました(*^^*)間食バナナ低糖質チョコレート朝からずーっと雨 寒いおまけに出血も酷くて余計に鬱々としてしまいますしかも、息子がとびひ?なのか、全身 [続きを読む]
  • 晴れたね見られたね
  • wt=78.1(-0.8)体脂肪率 38.8%10:30柿牛乳おからクッキー(193)13:50(484)カレー?前にKALDIで買ったカレーが眠っておりまして。本格的な味がしました20:50(365)寒くて、ポトフにしました♪インカのめざめがホクホクで最高です?ナスとトマトはチーズ焼きに(*´?`*) ナスがトロトロになってチーズと最強のコラボでした間食カマンベールチーズチョコレート毎日カマンベールチーズとチョコレート食ってるんだけど…お見事、生理開始 [続きを読む]
  • 雨が上がった!
  • wt=78.9(-0.2)体脂肪率 38.6%10:30柿おからクッキー(137)14:05(531)ズッキーニと舞茸はバター醤油でソテー?卵焼きにはクリームチーズを入れました(*´?`*)最近、寒くなってきたせいか、味噌汁が美味しい19:50(324)鶏胸肉をガーリック風味にして焼きました♪ パサつかず、美味しかったです(^-^)間食カマンベールチーズおからクッキー昼過ぎ。やっと雨が止んだ‼?ウォーキング‼?‼?…と思ったのに、午後から仕事だった本日夕 [続きを読む]
  • ストッキング
  • wt=79.1(-0.1)体脂肪率 38.3%10:20柿ネーブルオレンジ(137)14:00(505)肉巻き3種(^-^) キャベツ大き過ぎて巻けてない温まるし、食べ応えもあるご飯でした20:05(423)残り物野菜がチラホラ…。全部まとめて野菜炒めです ご飯が欲しくなっちゃう間食カマンベールチーズ(51)低糖質チョコレート(31)チョコレート、今日は1個で我慢??…でも、チョコレートの代わりにおからクッキー2切れ熟れ過ぎたバナナが一本ありまして♪おからパウ [続きを読む]
  • 自己嫌悪
  • wt=79.2(+0.3)体脂肪率 39.3%10:00梨バナナ(190)13:50(558)お久しぶりの牛肉? 汁物は、トマトと卵のスープです(*´?`*) あっさりで美味しかった♪21:00(458)出掛けついでにスーパーで買ってきちゃいました夜ご飯にしては遅いし、食べ過ぎてるし、最悪な感じです間食カフェラテ甘栗連日食べ過ぎて、体重も増えてしまっていますおまけに天気も悪くてウォーキング出来ないし。出来る範囲で運動すれば良いのに、ダメダメな日々です [続きを読む]
  • 元通り〜
  • wt=78.9(+0.9)体脂肪率 39.4%昨日減った分、また増えた10:30柿バナナ(155)13:30(481)昨日、家族用に作った炊き込みご飯がどうしても食べたくて 具に入れた大豆がホクホクで美味しかったです19:45(368)1人で買い物ついでにスタバで食べちゃいました最近のパン率の高さ…今日も罪な味でした間食この間のお出掛けの時に買ってきていた生茶のゼリー?賞味期限が今日まで…ということにウォーキング後に気づいてしまったもう、食べな [続きを読む]
  • 雨の日の運動ね〜
  • wt=78.0(-0.9)体脂肪率 38.6%10:30柿ヨーグルト(157)14:10(611)カロリーも糖質も多めになってしまったナッツの病院帰りにスーパー寄ってしまったら、惣菜天国の罠にまんまと引っかかりましたあー、美味しいね20:00(407)かなりずっしり来る夕食茶碗蒸しは、スーパーで見つけたこちら↓なんと惹かれる茶碗蒸しなんでしょ?味はラーメン風?なのかわかりませんでしたが、こんにゃく麺が入っていて、食べ応えはバッチリでした間食バナ [続きを読む]
  • 食べた食べた
  • wt=78.9(増減なし)体脂肪率 38.3%8:00梨シャインマスカット(160)11:00何故か分からんが、表参道スタート(笑)こっから先はカロリーは分かりませんアイスコーヒー頼んだら、モーニングを付けてくれまして。トースト2/3、ゆで卵食べました バターたっぷりの罪な味です 14:50銀座へ移動して、友達念願の中村藤吉の抹茶スイーツ私も食べないなんて選択肢はなく、勿論食べました抹茶のゼリーに抹茶のアイス(*´Д`*) たまらん因みに [続きを読む]
  • スポサン
  • wt=78.9(-0.4)体脂肪率 38.0%10:00柿シャインマスカット(147)13:50(420)ウォーキング途中で通りがかるパン屋さん。お金を崩したくて、汗だくで寄ってみました。全粒粉のハンバーガーと、ココナッツショコラ?みたいな感じの名前のハード系パン?パン、罪だわ20:10(436)白滝が無い事に作り始めてから気付くおからこんにゃく麺を代わりに使ってみましたが、合う♪ とっても美味しかったです?間食カマンベールチーズ低糖質チョコ [続きを読む]
  • 距離より時間
  • wt=79.3(-0.2)体脂肪率 38.2%10:20梨 グラノーラ入りヨーグルト(190)14:00(557)久しぶりに鍋〜ミルフィーユ鍋、とっっても美味しかったです?20:00(394)夕飯中にピーテーエー関連の電話が入り、ブロッコリーとカボチャのチーズ焼きは旦那へ まぁ、量が多過ぎる晩御飯だと思っていたので、仕方ない唐揚げ?みたいなのは…これです。全量105gってことは、1パック辺り約197kcalなんだけど、ほんとかな ていうか、ケチャップかけたら [続きを読む]
  • 3連休最終日
  • wt=79.5(-0.2)体脂肪率 38.8%10:40柿バナナ(167)13:00・梨(473)NO!コンビニ飯!ってのは、言い訳で。 残り物を食べないとねラタトゥイユの下には、先日作って冷凍していた豆腐ハンバーグがあります写真には無いけど、梨も剥いてタッパーに入れて持って行きました。ちょっとした遠足気分で美味しかった?19:50(415)握り寿司は完全に余計ですね家族が食べていて、完敗です でも、美味しいね最近レンコンが食べたくて、鍋用に売って [続きを読む]
  • 色々とダメだった一日
  • wt=79.7(-0.3)体脂肪率 35.8%10:10柿バナナ(167)13:10おでん(はんぺん、白滝、つみれ)19:20焼き鳥 2本ベビーカステラ 5個お好み焼き1/4間食プロセスチーズ1個キウイ低糖質チョコレートソフトクリーム今日一日で、一体何キロカロリー食べたんだろうか…。予想通りの予想外。まぁ、休日なんてこんなもんだと思いますけど、多分上記以上に食べてる気がしますよー…毎度お馴染みのドライブに出かけ、道の駅でソフトクリームを食べて [続きを読む]
  • 食べ過ぎ怠け過ぎ
  • wt=80.0(+0.6)体脂肪率 37.8%80キロ台アゲイン 8:10梨(110)14:00(600)塩ラーメン? 野菜を沢山乗っけてみましたけど、糖質がね もう、覚悟の上です。20:00(372)キムチ納豆美味しかった(^-^)おから蒸しパン、今回はコーヒー味にしました♪いつもよりしっかり目の生地で、ほろ苦がとっても好きな感じでした(*´Д`*)間食塩パン柿低糖質チョコレート塩パン、職場で差し入れ頂きまして、仕事終わりの空腹で耐えられ無かった敗北です [続きを読む]
  • 来ないなぁ
  • wt=79.4(増減なし)体脂肪率 38.7%10:30梨(100)13:50(514)最近控えていましたが、もう我慢出来ずに牛肉登場もやし炒めをたっぷり敷いて、食べ応えもバッチリでした19:50(452)ササミ入りラタトゥイユ? 絶対パンに合うんだけどなぁ。パスタでも良いんだけどなぁ。… 気持ちだけ、おから蒸しパンで。間食カマンベールチーズ (51)低糖質チョコレート (124)緊急地震速報が鳴って、驚いた震度が大きかった地域の方々、大丈夫だったで [続きを読む]
  • 慌しい1日
  • wt=79.4(-0.5)体脂肪率 37.7%10:30梨シャインマスカット(170)14:15(497)ウォーキング後、ナッツを動物病院に連れて行ったら腹ペコだし、作る気も失せ…あ!味噌汁は久しぶりに飲みたくなったので作りましたよ♪ 水菜とエノキ、油揚げのお味噌汁(*´?`*)満足19:35(290)午後からも出掛けて、ヘトヘトですおからこんにゃく麺を挽肉と竹輪を炒めた物に和えました(^-^) 美味しかったけど、疲れて1/3程残しましたよー間食カマンベール [続きを読む]
  • 9ヶ月目
  • wt=79.9(-1.0)体脂肪率 38.0%10:30バナナ柿(170)13:35(462)予告通り豆腐ハンバーグ登場 2個多かったかなポン酢をかけて、完食です20:00(345)納豆スイッチが入り、油揚げトーストで食べましたあぁ、納豆美味しい勿論、しらすチーズも最高?十五夜ですが、何のアイテムも無かったので、せめてうさぎの箸置きにしてみました(*´?`*)間食カマンベールチーズ (51)低糖質チョコレート (140)チョコ食い過ぎだろ少しだけ覗いたお月様ど [続きを読む]
  • 早くこーい
  • wt=80.9(+0.2)体脂肪率 39.6%10:30梨シャインマスカット(170)14:50(459)家の中で色々と片付けていたら、こんな時間キャベツと大豆のオムレツ?食べ応えがありましたウインナー、レンジで加熱したら爆発やっぱり焼くか茹でるがベストだね20:10(302)久しぶりに豆腐ハンバーグ作りました♪ つなぎにはおからパウダー(*´?`*)ひじきも入れてボリュームアップです。豆腐やおからが沢山入ってますが、しっとりふわふわで美味しかった [続きを読む]
  • 魔法の言葉が見つからない
  • wt=80.7(-0.5)体脂肪率 37.0%10:40バナナシャインマスカット(110)14:00(458)ニラ玉、残してしまった久しぶりの野菜巻き♪エノキ、キャベツ、ピーマン&エリンギ (*´?`*)どれも美味しかったです?20:00(543)予想以上にカロリー行っちゃったな巾着は卵が入ってます(*´?`*) 昨日のお刺身ワカメは巾着を煮た汁でさっと煮ました。生ハム&クリームチーズ&トマト?言う事無しの組み合わせです間食70%チョコレート (124)またやっ [続きを読む]
  • また増えたよ
  • wt=81.2(+0.2)体脂肪率 38.3%10:20梨シャインマスカット(160)14:30(527)休日は仕事前とは違って、ゆっくり食べられるので、美味しさもひとしおです19:40(316)お刺身用の赤エビ、プリプリで甘くて美味しかったです(^-^)その他、お刺身わかめ、ほうれん草のお浸し、ニラ玉、さんまのしぐれ煮、ブルーベリーヨーグルト?満足間食バケット 2切れ70%チョコレートこの間、深夜番組でハード系のパン特集をしていて、どうしても食べたかっ [続きを読む]
  • 増えてまーす
  • wt=81.0(+0.8)体脂肪率 38.0%どんどん増える〜〜8:00柿おから蒸しパン(127)13:10(418)今年もセブンおでん始まりましたー(*´?`*)野菜が少ないのが気になる所ですが、仕事終わりの腹ペコと、出かける前の慌ただしさを言い訳に食べました20:45(260)昼食の野菜不足を挽回すべく!と思っていたのに、結果大して野菜摂取してませんねてことは、一日中野菜少なめになっちゃいました間食セブン ホットカフェラテ (140位?)シャインマス [続きを読む]
  • 飛んでけ〜
  • wt=80.2(+0.3)体脂肪率 39.0%10:30シャインマスカットおから蒸しパン(125)14:00(519)何度も言いますが…なんでこんなに牛は美味しいんだろう たまらん?20:00(322)久しぶりのおから餅♪ 磯辺餅風にして、美味しかったです(^-^)小鉢は、鮭缶とキャベツのさっと煮。間食チョコレート 4粒 (108)体重がぁ〜〜。どんどん増えてま〜す入浴後、測ってみたら81.1これは明日も増える事間違いなしですね今月、全く減らなくて、本当にど [続きを読む]
  • ナッツ
  • wt=79.9(+0.1)体脂肪率 39.5%10:40梨 シャインマスカット(170)14:30(498)てんこ盛りサラダとカレー?ご飯は白米100g♪カレーは、これ。初めて食べたけど、美味しかったです20:00(321)茶色のお皿、可愛いんだけど真上からだと反射してしまう為、この角度とってもチーズが食べたくて、お昼にクリームチーズ食べたけど、夜もチーズ? 幸せ〜(〃ω〃)おから蒸しパンは、カロリーハーフのメープルシロップを入れました 出来立てふわふ [続きを読む]
  • 平穏
  • wt=79.8(-0.2)体脂肪率 35.6%10:40梨 (120)13:35(458)小鉢?は、キャベツと竹輪の卵とじ(^-^)鳥の照り焼きは皮は外して食べました カロリー気にするならチョイスしなきゃ良いんだけど…食べたかったの20:40(332)はんぺんとツナのふわふわ焼き? 久しぶりに作りましたが、美味しかったです(*´∇`*) 2つ食べて、残りは旦那へ移行サラダは生ハムとクリームチーズを乗せました♪こちらも美味しかった?間食ヨーグルト (49)70%チョ [続きを読む]