プチプースひとみ さん プロフィール

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プチプースひとみさん: 田端・駒込ベビーマッサージ教室&産後トリートメント
ハンドル名プチプースひとみ さん
ブログタイトル田端・駒込ベビーマッサージ教室&産後トリートメント
ブログURLhttps://ameblo.jp/petite-pousse/
サイト紹介文文京区北区豊島区にて活動してます。お子様と一緒、時には一人で、リラックス&リフレッシュしましょう
自由文産後のママは育児に家事に大忙し。ましてや初めての育児はわからないことばかり・・そんな気持ちを素直に言える自分になりませんか?素直になると心が軽くなり、お子様や旦那様への接し方が変わります。心を軽くするにはまず身体から。そしてママでも妻でもない『私』らしい明日を創りましょう
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供169回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2014/02/20 11:38

プチプースひとみ さんのブログ記事

  • 当たり前は違う
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ ですリゾート地??帽子が風に飛ばされそう〜な写真↑っていうのは嘘^^;緑と青が綺麗だったからなんだか海のイメージ?実は病院の受付数週間前に受けた人間ドックで再検査になって…ドキドキしちゃったけど結果は問題なし?ほっとしちゃったら写真撮ってみた(笑)@バリのホテル私は大丈夫!なんて過信はしてないけど身体の中の変化は分かりづらい健康って当たり [続きを読む]
  • よくやった!って自分で自分を褒めちゃお?
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。美姿勢トーニング考案者守田ちあき先生とイギリス帰りの美姿勢先輩講師で顔ダンス講師でもある蓮岡美賀子さんと動画撮影についての打ち合わせ?自撮りをするようになってから写真のバランスなどに気をつけるようになりそれを褒めていただいたり写真撮影や動画についてこんな風にお話をいただけるなんて思ってもない展開!ただ前に進むため続けて [続きを読む]
  • 掃除した後の爽快感や干した布団の安心感と姿勢
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。最近、昔と変わったって言われます私自身は変わったつもりがないのですが顔つきが変化したとか醸し出す雰囲気が違うようです。思い当たる変化と言えば《姿勢》ですそれは1年前とは変わりました?@1年前今と比べたら肩の位置やウエストラインが変わりました姿勢1つで印象は変わります。それは意識の表れ相手に対してでもあるけど自分への意識が大きいか [続きを読む]
  • 人の印象と自分の世界
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみです。昨日はオンラインで始めてお話会を開催しました!いやぁ〜文明のチカラって凄いね?車の中からでも参加できちゃうの(≧∀≦)話題になったのは自分の印象について自分がどんな風に見えてるのか第一印象も会った時の感想とか意外と聞けそうで聞けないことだよね?ちなみに私の印象は…・写真と変わらない容姿・親しみやすい・話すと柔らかい・砕いたら色々出 [続きを読む]
  • 信じるチカラの大小だけで、そんなに悲しむこともないかも?
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。ちょっとした気づきなんですがブログに書いておこうかと。例えば子供の頃、親に反対されてやりたいことができなかったという時に・自分に自信がないから・良く思われたいから・トラウマがある・親に歯向かえないからなんて感じの話しを良く聞きますトラウマは色々あるから今回の気づきにあてはまらないですが自分に自信がらないってことについて確かにそ [続きを読む]
  • 出会いは隕石があたる確率!まずは一歩踏み出そう?
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみです。先日、朝活を初開催しました!Facebookで呼びかけたらすぐにメッセージいただき集まってくださったの?ご参加くださった方の1人安田佳世さんの感想はこちら***【そりゃ行くでしょ?】あがり ひとみさんが朝活初開催する!しかも場所は出来たばかりのOMO5 !そりゃ。。。行くでしょ?ひとみさん主催ならばほんわかした感じの楽しい朝活だろうな [続きを読む]
  • 自撮りと私 ③タイミング
  • こんにちはあがりひとみです自撮りと私 ③タイミング編自撮りと私① ご縁編 はこちら自撮りと私② 成果編 はこちら写真嫌いな私が自撮りに出会いそれが変わり楽しみを見出しそれ以上に身体への成果を得ましたではどうしてワークショップ開催になったのか?それもタイミングとしか言えないです。グループコンサルを卒業し次のグループのサポートとして参加したときコンサルのふっこさんと何気ない話の中で自分が好きなことを考えた [続きを読む]
  • 自撮りと私 ②成果編
  • こんにちは!あがりひとみです自撮りと私② 成果編自撮りと私① ご縁編 はこちらご縁から自撮りをするようになった私は抵抗感が薄れ楽しいっ思うことが増えました みんなでワイワイ撮ったり家族との写真が増えたり なんとなく撮る写真から自分から撮る写真になっていったんです 手軽に撮れるから人に見せるものではなく自分で自分を撮ることをしていたら身体のチェックも出いるかも?なんて思うようになりました最初は自分の身体っ [続きを読む]
  • 自撮りと私 ①ご縁編
  • こんにちはあがりひとみです 赤ちゃんのことから始めママの身体のことに携わり学びを深めていくにつれて当初とは違う見え方になっています 今では自撮りワークショップも開催して なぜ私が自撮りなのか・・・ それは、ご縁と成果とタイミングがあります 【ご縁編】 昨年、グループコンサルを受けた中で自分を知ってもらうことの1つに自撮りをすることがありました それは任意でのことですので最初は撮ることもしておらず撮っ [続きを読む]
  • なんちゃってツイスト
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。今日はLINE@の配信日動画を添付しようとしたらうまく出来ず…なのでブログに添付します?なんちゃってツイスト(笑)私はダンスをやったことないしリズム感ゼロだけどたまにキッチンで料理の合間にこんなことしてます?まずは身体を動かしてみよう!やり方は色々ありますが、まずは日頃からそんな想いでLINE@を配信していますが来週からは通常通り [続きを読む]
  • かっさで夏の身体をセルフケアしちゃおう!
  • こんにちは! 骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です 暑い日が続く日々 これからプールに海にBBQやお祭りにカキ氷と夏の楽しみも満載? 夏というだけで気持ちも解放的になって次から次にあるイベントも勢いで楽しんじゃうよね! そんな夏の楽しみを満喫したら身体もしっかりお疲れを取ってあげよう? それが次の楽しみにも繋がる? 身体の疲れをとるってなんとなくやるより しっかりとケアしたほう [続きを読む]
  • LINE@で配信中《身体ポイント》
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ ですいつもLINE@で配信している身体ポイントですが今週はできないためブログにてお伝えします?今日のポイントは【呼吸を意識する】呼吸を入れる場所は《胸》胸に息をゆっくりと吸いこみ肋骨を広げよう!息を吐くときは肋骨が背中の方から動くことを意識して自分が感じるより長く吐き切ろう?これを繰り返し5〜10回信号待ちにコマーシャルの間お風呂 [続きを読む]
  • LINE@で配信中《今日の身体ポイント》
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。LINE@で配信している身体ポイント今週は配信できないため今日もブログで配信?【背中をエスコート】外国のワンシーンやダンスなどで歩き出す女性を男性がエスコートする時背中(胸の後ろ)にそっと手を添えてますよね。日常でもその《手》が背中にあると思って動いてみて?胸から動く感覚や背中の安定感や安心感から肩の抜け感などに繋がるよ。た [続きを読む]
  • LINE@ご登録の皆様へ
  • こんにちは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ ですLINE@ご登録の皆様へお知らせです火・木・土に身体ケアのワンポイント配信を行っていますが今週は配信が出来ない状況です大変申し訳ありません。なのでブログで身体ポイントをお伝えします!今日のポイントは【喜怒哀楽】緊張したり恐れとかがあると肩に力が入ってり手に汗をかいたり楽しいときや嬉しいとき肩の力が抜けてたり痛みがなかったりと気持ちで身 [続きを読む]
  • 父の日でも変わらずな日曜日
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です昨日は父の日とは言ってもみんなマイペース(笑)小学生にもなるとそれぞれの予定があったりだし肝心のパパも少し仕事に行ったり子供の送り迎えとかちょっとのんびりしたり私も家事をしてちょっと仕事してでも父の日だからとパパがしたいことをしたけどやっぱり子供のペースだけどいつも見守ってくれるパパがいるからみんなが安心してマイペースでい [続きを読む]
  • 撮れるようになって嬉しい?
  • こんにちは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です自撮りってそもそもどうやって撮るかわからない!そうなんです!他の人の自撮り写真を見て同じように撮ってみるけど何かが違う!!それには実は・やりやすい持ち方があり・光を味方につけたり・アプリに頼りすぎないその1つ1つをお伝えしさらに今回はプロスタイリストゆっきーさんから魅力を引き出すポイントアドバイスが?《嬉しい・楽しい?》になっち [続きを読む]
  • ご縁に感謝?新たな扉。《セラピスト向け姿勢の講座》
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です先週、予防医学リンパセラピスト学院の卒業生向けセミナーにゲスト講師として姿勢の講座をさせていただきましたセラピスト向けとあって単に方法だけでなく理論的なこともお伝えし最後は時間オーバーして熱く話してました(笑)この学院は私が卒業したスクールで主宰の平賀多真紀先生にお声掛けいただき講座をさせていただくことになりましたこうしてお声掛け [続きを読む]
  • 時間を有効に使いたい
  • おはようございます骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です子供が日中にいない時間って幼稚園だと月〜金曜日の9〜14時の大体5時間位週にすると25時間だけどお昼には帰ってくる時もあるからそれより短かく約1日分更に1ヶ月で考えたら4日分の時間がママが自分に使える時間その《月4日分の時間》を仕事にも自分磨きにも有効に使いたいから、とご自宅で美姿勢トーニング3回コースを受講された方が最終 [続きを読む]
  • 蒸し暑い日々。脚のダルさ・むくみに。
  • こんばんは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です蒸し暑い日が続きますね。雨が降るとさらにジメジメして洗濯物にも困ります。だけど冷房が効いているとなんだか肌寒く感じるのは私だけかなぁ?暑い季節だから薄着になったことも肌寒く感じる原因かなぁ。またこの季節は脚のダルさも感じやすい…そのダルさをそのままにしてるとむくみや冷えに繋がりやすいからいまのうちにケアしとこぅ!私も自宅で気づい [続きを読む]
  • 猫背が気になるとき
  • こんにちは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です服も薄着になり身体のラインが気になることありませんか?最近よく聞くお悩みが【猫背】単に猫背が気になるってことだけでなく・気がつくと首や肩が前になっちゃって??・姿勢良くしても痛くて長続きしない〜(><)なんて嘆きがチラホラ耳にします。私もたまに自分の骨を取り外したい!って本気で思ったりします(笑)肩や顔が前に出やすいのはスマホやパソ [続きを読む]
  • 運動会の振替休日。今を味わう
  • こんにちは骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です。平日は学童に習い事にと自宅にいる時間が少ない我が子たち運動会の振替休みの昨日は平日の自宅を満喫?髪の毛も跳ねたままで私も一緒に満喫(o^^o)夕方買い物に出たときに向日葵に心惹かれて花束を自分に?アレンジおまかせしたら意外とボリューミー?なんか嬉しい?身体を緩めることって意外と難しいただ緩める方法は身体へのアプローチだけじゃなくて潔 [続きを読む]
  • 美姿勢トーニング1dayアシスタント
  • こんにちは!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です@昨年11月週末に美姿勢トーニング考案者の守田ちあき先生の1dayセミナーのアシスタントに入らせていただきました。滅多に開催しない1dayセミナーご参加くださる皆様が美姿勢を体感していただけるように私もサポートさせていただきました。ご参加くださった方の中には鹿児島からご参加くださる方もいらして美姿勢トーニングへの興味の高さを感じます美し [続きを読む]
  • 目の前にある幸せ?
  • おはようございます!骨盤と姿勢のマニア女性の身体アドバイザーあがりひとみ です週末、家族でディズニーシーに行ってきました!初めてのディズニーシー?ファストパスって?あのアトラクションは?場所もシステムもわからないことだらけだけどそれも巨大迷路のようで楽しかった(≧∇≦)ディズニーと言えばチュロスとポップコーン??食べましたよ?子供達もお目当のポップコーンを目指して走るは走る(笑)親としてはアトラクシ [続きを読む]