ricopurin さん プロフィール

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ricopurinさん: 1ヵ月マイナス1キロダイエット
ハンドル名ricopurin さん
ブログタイトル1ヵ月マイナス1キロダイエット
ブログURLhttp://ricopurin985.blog.fc2.com/
サイト紹介文人生後半の今もこんな体重。 基本、レコーディングダイエットです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/03/05 14:16

ricopurin さんのブログ記事

  • 92.2キロ ギリギリで返却
  • 今朝の体重 92.2キロ  体脂肪47%****昨日の間食****干し芋・・・・・・・・・・・140kcalチョコ・・・・・・・・・・・100kcalちくわ・・・・・・・・・・30kcalチョコの中から果肉ゼリーとかがトロッと出てくるタイプのチョコは娘も孫も嫌い。「うぇ・・・」と言って私の口に入れてきます。拒めない私が悪いのです・・・・今朝は久しぶりに娘が早く出る日でした。私は「火の元確認」にとても時間がかかる人なのです。 [続きを読む]
  • 92.0キロ 汗かきパレード
  • 今朝の体重 92.0キロ  体脂肪47%****昨日の間食****アイス・・・・・・・230kcalオレンジジュース・・・・・125kcalチーズ・・・・・・・・・・・60kcal昨日は羽入君の仙台でのパレード。仙台に友達が居るので出かけてきました。2時間半前くらいについてひたすら立って待つのみ・・・あつい〜〜いったい何度なんだろ・・・。26度くらいになるって話は聞いていたけど。背中につつ・・・・・・っと汗が流れる。これもダ [続きを読む]
  • 計測不可・・・・3日ぶり
  • 毎週日曜日はパートナーの家にいるため計測不可です。何時間もかけた晩酌が毎週のことです。最近は食べ過ぎないようにしています。お酒はお付き合い程度で、飲まなきゃ飲まないで平気なようです。でも〜やっぱり甘いものは、バッサリとは切れません。****昨日の間食****クラッカー・・・・・・・・140kcalアイス・・・・・・・・・・・40kcalダイエットを再再再再再再々開して10日あまり。膝の状態もあり、「食べすぎない [続きを読む]
  • 92.8キロ 腐らせ女と捨てない女
  • 今朝の体重 92.8キロ  体脂肪46%朝測定して、もう一度トイレ行って、やっと微減。****昨日の間食****クラッカー・・・・・・・120kcalあめ・・・・・・・・・・・60kcalまた食材が腐ってカビが生えていた。娘がもらってきた薄く切った餅。娘は餅が苦手、でも一度はスープにしてみたみたい。でも餅は餅なのだ。そのまま袋の口を畳んで、テーブルに放置・・・・・・・私も餅は高カロリーだよなぁ〜と思って放置。昨日、 [続きを読む]
  • 93.0キロ
  • 今朝の体重 93.0キロ  体脂肪46%****昨日の間食****クラッカー・・・・・・・・110kcalオレンジジュース・・・120kcalあめ・・・・・・・・・・・・・60kcalポテチ・・・・・・・・・・・40kcalそろそろ運動しないとな・・・・と、昨日は少し自転車に跨ってみました。膝の状態の確認。ん〜〜やっぱり痛いほうの膝の安定感はイマイチです。にほんブログ村   [続きを読む]
  • 93.2キロ 予想通り増量
  • 今朝の体重 93.2キロ  体脂肪46%予想していたとはいえ、こりゃひどいわ〜〜。せめてこの半分くらいのしてほしかったわ。1.4キロ増なんて。****昨日の間食****クラッカー・・・・・100kcalあめ・・・・・・・・・・50kcalバナナ・・・・・・・・80kcal今朝は朝から「寿司」でした。昨日娘がバイト先の人とお寿司やさんに行っていてそのお土産。ってか、出かけるなら連絡してほしいわ。私は7時過ぎまでは待ってたのに。 [続きを読む]
  • 91.8キロ カレーなのに減りました!
  • 今朝の体重 91.8キロ  体脂肪48%****昨日の間食****クラッカー・・・・・・120kcalバナナ・・・・・・・・・80kcalあめ&チョコ・・・・・70kcal昨日の夕食は孫のリクエストによりカレーでした。しかも甘口少なめにしようと思いましたが、夜バイトにいく娘が「ルーだけでよかったのに」と言い出し、もうご飯にかけちゃったんでその分も半分くらい食べました。なので、普通くらいに食べちゃいました。カレーはご飯進 [続きを読む]
  • 20180417 ネットが繋がらないっ!
  • 今朝の体重 92.4キロ   体脂肪49%****昨日の間食****クラッカー・・・・・・・110kcalバナナ・・・・・・・・・80kcalあめ・・・・・・・・・・・50kcalクラッカーは頂き物。一袋230kcal普段ならあっという間に一袋食べてる。半分で、ガマン、ガマンだ。甘いものはどうしても外せない私なので、お菓子を自分で買わない!!と決めました。会社では頂き物するし、家では娘が和菓子類は食べないから私に回ってくるし。さ [続きを読む]
  • 20180416 昨日はお祭り
  • 今朝の体重 92.2kcal   体脂肪48%****昨日の間食****チョコ・・・・・・40kcalハッピーターン・・・・60kcal昨日は会社近くでイベントがあり、行ってきました。航空ショーかな。会場内結構歩きました。お昼は、芋スティックや、唐揚げ、とうもろこしで終了。足がダルダルなんだけど、孫に公園をせがまれこれも「運動の内」と思いお付き合い。まぁ、お陰で今朝は92キロ台になったので満足です。にほんブログ村   [続きを読む]
  • 20180415 日曜の朝は
  • 土曜日の夜からパートナーの家にいることがほとんどで日曜の朝は体重測定ができません。パートナーは「痩せの大食い」なので体重なんて気にしたことがなく、血圧計はあっても体重計はありません。土曜の夜もビールが60cc程度、焼酎のオレンジ割りも軽く1杯程度です。サークルも少しづつですが動けるようになってきました。****昨日の間食****チョコ・・・・・・60kcalちくわ・・・・・27kcal最近は小腹が空いた用にちくわ [続きを読む]
  • 20180414 酒盛りの後
  • 今朝の体重 93.0kcal  体脂肪49%体重減ってるけど、体脂肪がうわっ。****昨日の間食****コーン菓子 60kcalあめ    50kcal金曜・土曜日夜は恒例、パートナーとの晩酌。夕ご飯どきからだらだらと飲んだり食べたりしちゃいます。これが痩せられない原因の一つ。昨日はビールは50cc程度。あとはウーロン茶。食べた物も、味付き豚肉が何切れか多かったかな・・という程度で、少なめにできました。では、これから運動系 [続きを読む]
  • 20180413 予定通りに
  • 今朝の体重 93.6キロ  体脂肪46%****昨日の間食****ちくわ  55kcal紅茶   60kcalあめ   50kcal予定通りに‥‥‥かびました。一体なんのこと?って感じですが。家にあった干し芋がかびました。うちの娘、社会人なんですが、片付けられない人なんですね。まぁ、私もそうなんですが、でも踏んだら壊れるなとか探し物が多い自分が嫌とか、食べ物はすぐ片付けようとか思いますよね、普通。娘が貰ってきた干し芋、最初 [続きを読む]
  • 20180412 調子はどうでうか?
  • 今朝の体重 93.6キロ  体脂肪46%****昨日の間食****桜餅饅頭 150kcalあめ    30kcalチョコ   20kcal現在週2か週3くらいで整形に通院中。注射する時は先生とお話するのだけど、「調子どうですか?」と聞かれると困るよね〜そんなに毎回毎に良くなる訳じゃないし。「変わりません」ってのも申し訳ないような、変な気分。まぁまぁ、先生もマニュアルみたいなもので、そんなに期待はしてないだろうけど。そんな調 [続きを読む]
  • 201880411 もういらないっていってるのに
  • 今朝の体重94.4 体脂肪43(2日程前は47)****昨日の間食****ポップコーン100kcalあめ     30kcal(仕事中のコーヒー2杯は除く、余計だろ〜っていうのを間食とします)(お昼は手弁当。その他の食事も控えめにできた時は特に書きません。)もういらないっていってるのに・・生理がきた。アラフィフだから、ほんとにいらない。先月はお休みだった、そのまま無くなれば気楽なのに。昨日は病院でした。週一の注射。来 [続きを読む]
  • 20180410 予定外にラーメン
  • 今朝の体重 94.6キロ****昨日の間食****チョコクッキー3枚 180kcalちくわ‥‥‥‥‥40kcal日曜日に花見に向かいながらパートナーとラーメンを食べたのです。ダイエットしなきゃと思ったので、もう月2回くらいにしようと思ったのだけど、昨日の仕事終わり、娘に電話をしたら「今、途中のラーメン屋にいる」と。いつもの冗談かと思ったらほんとだった。そして、私の分も注文することに。結果・・・体育系男子が好きそうな、ニンニ [続きを読む]
  • とうとう、膝が悲鳴を上げた。
  • 以前書いた日記は9月・・・で90キロ。そこからジワジワ増えて、3、4キロ増えた時点で服を着ても、体を動かしても、当然の違和感というか増量の実感がありました。服がパツパツになる。体に腕を回しても思うところに届いていない。座る時は、ゆっくりと、周りの物がないかとか考えながら座らないいけない。腹・尻・腿の厚みがあるので、自分のイメージより外にしか体を落とせないようになる。一度しゃがんだら、ゆっくりしか立てな [続きを読む]