むうちゃん さん プロフィール

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むうちゃんさん: 食べ物のお買い物日記
ハンドル名むうちゃん さん
ブログタイトル食べ物のお買い物日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/kurukurumiruky/
サイト紹介文体重管理するために食べてるものです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2014/03/07 22:27

むうちゃん さんのブログ記事

  • 10月16日(月)
  • 晩ごはん; 野菜キャベツ、きゅうりとショウガの漬物、とまと、コーン、チーズ 作りおきしてたサーモンのパン粉焼き バターのせて温めスライス玉ねぎとキムチ 豆腐  葱とショウガ 鶏胸肉 縦に細くカットしたのと玉ねぎとマイタケのカレー 焼酎 おやつ; [続きを読む]
  • 6月17(土)
  • 今日のお買い物;納豆  糖質0麺  冷凍枝豆 ジャム アオハタのまるごとフルーツ白桃このシリーズはフルーツ感たっぷりでどの種も美味しい〜 新商品のお煎餅 アサヒ食品グループのダイエットおせんべい このシリーズの食べたことないのがあった にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月15日(木)
  • 今日のお買い物;レタス 糖質0麺 ばなな バナナは毎朝食べてるヨーグルトに入れる ベビーダノンの緑黄色野菜 このヨーグルト、子供用だけど甘さが控えめ 小さいのにクリームチーズのようにしっかりしていて美味しいです オイコスみたいで好きだわ こんにゃくゼリー 梨キャンディーチーズ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月12日(月)
  • 今日のお買い物; 麺にキノコを合わせて海苔と葱とわさびを添えて食べるつもり アサヒグループ食品 レンコン、人参、里芋を練り込みおからこんにゃく粉を加えたお煎餅 小分パックになっていて一袋80kcal 魅力的なお煎餅なんだけど 堅すぎ〜  歯がやられるわ〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月10日(土)
  • 好きな糖質カット商品; 以下は何個もリピ買してるお気に入り シャトレーゼのパンとアイスクリーム パンは1個86kcalで食物繊維が9.4g 小麦粉のパンではないけど焼くと大豆のような香りが香ばしく私はこれが好き アイスクリームは種別がアイスミルクでバニラビーンズたっぷり 栄養機能食品ではこのシリアルバーが好み 173kcalで食物繊維が3.7g 各種ビタミン含有 美味しくて身体に良いおやつもっとないかな〜 お助 [続きを読む]
  • 6月6日(火)
  • 今日のお買い物; 相変わらずリピ買してる糖質0麺 ひきわり納豆 葱と海苔とわさびで納豆そば風にして食べようっと。 森永乳業の低糖質プリン 72kcal こちらはリピ無し 糖質やカロリー低くても美味しくないとね〜 続かないわ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月4日(日)
  • 昨日のお買い物; シャトレーゼさんで朝食用のパン 食パンは160kcalロールパンは130kcal 朝ごはんは毎日同じもの食べてる。 バナナと純ココアを入れたヨーグルトとパン1個。 しらす、大葉、のり 常備しておくと色々使える 糖質0麺にトッピングしたり、食パンにのっけてチーズのせてトーストしたり・・・ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月2日(金)
  • 今日のお買い物; レタス1玉 (私の主食) 煮玉子 魚肉ソーセージ DHA.EPA含有率が高いのでこれ一辺倒 アサヒフード&ヘルスのポテトスナック これも何度リピしたことか。 小分けされていて1袋60kcal 食物繊維3g おいしくて飽きない でも期間限定のおせんべいも気になったので買ってきちゃった 亀田製菓の手塩屋とハッピーターン どちらも好きなお煎餅 限定味なら買わずにはいられない コンビニの個包装ありが [続きを読む]
  • 5月30日(火)
  • 今日のお買い物;エリンギ、えのき、しらたき ほぼノンカロリーの白滝ときのこ さっと炒めて麺つゆで味付けしてアクセントに唐辛子をパラリとふって・・ 私の定番のダイエットメニュー。 豆乳の機能性ヨーグルト  46kcal 黒豆   1袋で264kcal イーグル製菓 アップルチョコレート   にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月29(月)
  • 今日のお買い物; さば水煮缶 糖質0麺 さば缶と長ネギと麺つゆで食べようかと・・・ たまには菓子ぱん これ好きなんです 残り物のケーキ生地を固めたようなものと林檎の薄切りとパイ皮の層になってるやつ。 毎日摂る牛乳とヨーグルトは無脂肪 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月27日(土)
  • 大好きなナチュラルローソンのチョコレート クランベリーのドライフルーツとココナツチップスにチョコがけしたものにはまってます 製造会社は別なのですが 両方ともチョコがビターで美味しい こんな感じでタッパに入れてつまみやすくしてる こちらは初めて 大豆スティック  180kcalで食物繊維10g にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月26日(金)
  • 今日のお買い物; 糖質0の発泡酒 いつも使ってる柚子ポン酢 紀文の糖質0麺 コンビニ セコマのお惣菜 山菜のきんぴらと煮玉子 今日はこのおかずで飲むつもり〜 セブンで気になったチョコ菓子 小袋売りは便利ですね 飽きずに食べきれるし、全部食べきっても200kcal以下 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月25日(木)
  • 今日のお買い物 ブロッコリーとレタス 納豆、サラダチキン アオハタまるごと果実 苺ジャム  このシリーズはどれも美味しい アサヒフード&ヘルスのポテトチップス 小分けパック ひと袋60kcal食物繊維 3gかなりリピしてるスナック身体に良くておいしいです にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月26日(水)
  • あさごはん;いつもの〜バナナ、ピュアココア、シリアル、ヨーグルト、豆乳ロールパン 1個  りんごジャム おひるごはん; ローソンの ミネストローネ  194kcalブランパン 66kcalx2 おやつ 1枚14kcalx6枚 これから家飲み〜; マグロの柵ショウガとみりんと醤油につけたものを焼きました キャベツ、もやしとわかめのナ [続きを読む]
  • 4月24日(月)
  • あさごはん;いつも通りのココアバナナヨーグルトとロールパン おひるごはん; サーモンの照り焼き ローソンのブランパンは必ず冷凍庫にストックしてる〜 おやつ 1/2袋  80kcalで6gくらい食物繊維摂れる ナチュラルローソンがある処うらやましすぎる これから家飲み〜; キャベツとお豆腐、ギョニソー、チーズ これも食べたい60キロ [続きを読む]
  • 4月20日(木)
  • あさごはん; ピュアココア、ばなな、ヨーグルトに豆乳かけたもの 今日はパンの替わりにこれ食べた 1袋 172kcal食物繊維 3.3g各種ビタミン含有 おひるごはん; ローソンのサラダチキン 塩分が気になるので熱湯でしっかり洗って食べるわ。 お肉も温まるし・・・ 大場で巻いて食べました 後は朝ごはんで食べたクリーム玄米ブランの残り1袋食べた&n [続きを読む]
  • 4月19日(水)
  • あさごはん; ピュアココア、ばなな、シリアル、ヨーグルト 豆乳がけ。 ロールパン 1個  マーマレード おひるごはん; 糖質0麺  梅としらすのふりかけ ささみ、なす、ピーマンを炒めてオイスターソースをベースに味付け 主食兼おやつ 183kcal食物繊維2.5g 各種ビタミン摂れます これから晩酌〜; ゆでキャベツ、もやし  [続きを読む]
  • 4月18日(火)
  • 朝ごはん; バナナ、ピュアココア、シリアル入りのヨーグルトに豆乳かけ ロールパン1個 ブルーベリージャム お昼ごはん;紀文の糖質0麺  ひじきを炊いたもの、トマト 主食兼おやつ ザクザクの食感〜 今から晩酌〜 お豆腐 スライス玉ねぎマイタケの玉子とじチーズ 今日の野菜 チョコレート 2枚 食べる予定 ウイスキー [続きを読む]
  • 4月17日(月)
  • あさごはん; ピュアココア、バナナ、シリアル、豆乳、ヨーグルト ロールパン1個とブルーベリージャム おひるごはん; チーズ、ささみフライ千切りキャベツ 主食代わりにコレ80kcal 食後にコレ アイスクリームにヨーグルトをかけて これから晩酌〜; 蒸したマイタケ、もやし、お豆腐、煮たまごウイスキーロック 今日買ってきたも [続きを読む]
  • 普段の食事スタイル
  • 朝食は毎日必ずいただきます 食べるものは決まっていて、シリアル大匙1とバナナとピュアココアを加えた無脂肪ヨーグルトに豆乳をかけたものと120kcalくらいのパンを1個 今使ってるシリアルはコレ 甘さが欲しいので豆乳で調整します 今あるのはこちら 色々な味で変化させるのが楽しみ〜 1パック200mlを3日で使うかな。 お昼ご飯ではたんぱく質を摂取 それと身体に [続きを読む]