STEPのヒゲ さん プロフィール

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STEPのヒゲさん: 美容室STEP-web Running diary-
ハンドル名STEPのヒゲ さん
ブログタイトル美容室STEP-web Running diary-
ブログURLhttp://step-web-run.seesaa.net/
サイト紹介文高1依頼人生で2番目に多く運動をしている桐生市の美容師ランナーの記録です。
自由文2009年の身体測定でウエストがメタボ値に達したのをきっかけに、
最初は“ウォーキング” 
そして“スロージョギング” 
今では“ジョギング”。
週に5日、50分程度走ることが目標!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/03/12 15:15

STEPのヒゲ さんのブログ記事

  • 10月の実績とワークアウトNo.617
  • こんにちわ(^-^)/今日も走って来ましたよ!まずは10月の実績から。10月は15回のワークアウトで207.78km走りました。今シーズン一番走れました。TOTALが 1,535.78km に…。今シーズンはあと1ヶ月間は走るつもりなので『年間1,600km以上』の目標は達成出来そうです!あとは、今月3日の『ぐんまマラソン』で完走することが、もう一つの目標なので4時間台でゴールできるように頑張って来ます。今日のRUN#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN # [続きを読む]
  • 9月の実績とワークアウトNo.602
  • こんにちわ(^-^)/9月は8月の終わりに夏風邪をひいて、なかなか治らなかったので、前半はあまり走れませんでした。>_<その結果、目標の70%に届きませんでした。目標は、先月と同じ22回のワークアウトで220km以上でした。9月は12回のワークアウトで149.45km走りました。TOTALが1,328kmに。ぐんまマラソンまであと1ヶ月!頑張るぞー〓? o(^_-)O今日のRUN [続きを読む]
  • 8月の実績
  • こんにちわ(^-^)/先週末から夏風邪をひいて走れていません。>_<8月は11回のワークアウトで119.33km走りました。目標は22回のワークアウトで220km以上でしたが、寝坊が3日、雨が6日、風邪で5日、走れなくて目標達成率52%でした…残念!TOTALが1,178.55kmに。ぐんまマラソンまであと2ヶ月〓?o(^_-)O [続きを読む]
  • 7月の実績
  • こんにちわ(^-^)/今日は休養日なので走っていません。7月は雨と寝坊で目標より6回少ない16回のワークアウトで181.19km走りました。これでTOTALが1,059.22kmに、過去最高のペースで走ってますよ!#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ワークアウト [続きを読む]
  • ワークアウトNo.575
  • こんにちわ(^-^)/今朝も走ってきましたよ!先月から傾斜が13%の坂道をコースに取り入れて、週に2〜3回坂道を走ってます。それで最近感じることは、ランニングフォームが少し変わった様な感じで、脚力も少しUPしたように思えます。が…、何故かタイムは遅くなっていて、ちょっと納得がいかないですね。今日のRUN#美容室 #美容室 #STEP #朝RUN [続きを読む]
  • ワークアウトNo.569
  • こんにちわ(^-^)/今朝も走ってきましたよ!今朝は少し寝坊したから“短かめに走ろう”と決めてスタートしました。いつもの様に走っているつもりだけど、1kmのタイムは『遅ッ!』。カラダが重い感じがするような、足が上がらないというか…。少しの雨で湿度が高いからかなぁ〜。調子が上がらないのでいつもの半分強で帰宅。タイムも最悪でしたよ(ノ_<)今日のRUN#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN [続きを読む]
  • 6月の実績
  • おはようございます(^-^)/今朝は1時間も寝坊して走りに行けませんでした。(ノ_<)6月は17回のワークアウトで207.71km走りました。これでTOTALが878.03kmに、過去最高のペースで走ってますよ!#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ワークアウト [続きを読む]
  • 5月の実績とワークアウトNo.546
  • こんにちわ(^-^)/今朝は走ってきましたよ!昨夜のカミナリと雨にはもうビックリですね〓?たまたまトイレに起きたので、窓を閉めることが出来たので、雨が吹き込まずにすみましたよ。5月は15回のワークアウトで186.98km走り、TOTALが670.32kmになりました。昨日から11月の『ぐんまマラソン』のエントリーが開始したので早速エントリーしましたよ。去年より駐車場が埋まるのが早い様に思えたから参加者が増えたのかなぁ〜⁈今日のRU [続きを読む]
  • ワークアウトNo.517
  • こんにちは(^-^)/今朝は走ってきましたよ!桜が咲きはじめましたね^ ^運動公園の桜は三分咲きって感じでしたよ。今日のRUNこの間の休みにnew shoesを買ってきましたよ^ ^今回は asics GT-2000 New York 5 にしました。明日はこれを履いて走る予定!o(^-^)o [続きを読む]
  • 11月・12月・1月はこんな感じでした。
  • こんにちは(^-^)/久々の更新です。記録は良くなかったけど、ぐんまマラソンを無事に完走する事が出来て、その後も走ってたけど、なんかマッタリしちゃって…(^_^)a11月と12月の実績11月は146.73km、12月は休日にしか走らないので51.88km、走りました。2016年のTOTALは、自己最高の1,547.35kmになりました(^_^)v2017年になって1月は、12月と同様で休日にしか走らないので、35.66kmでした。2月からは週に5日前後の通常通りに戻して、 [続きを読む]