Sontou さん プロフィール

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Sontouさん: シンガポール DE ランニング
ハンドル名Sontou さん
ブログタイトルシンガポール DE ランニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/running-sontou/
サイト紹介文暑いシンガポールで頑張って走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供262回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2014/03/14 10:00

Sontou さんのブログ記事

  • ベルリンマラソン:EXPO
  • 無事に金曜日の午後にシンガポールに戻ってきて週末を過ごしましたが大量の荷物の整理や大量の洗濯物などでバタバタとしてしまい落ち着かない週末となってしまいました。 本日は休み明け初日となりますので気合を入れて朝一にお客さんに電話したところ誰も電話に出ませんでしたのでうちの会社の電話が故障しているのかな?と思ったのですが日本は祭日だったんですね・・・。 いきなり肩透かしを食らった気分です・・・(苦笑 [続きを読む]
  • パリ DE ランニング3
  • 本日はパリ滞在最終日となりました。午後のフライトでシンガポールに戻りますが滞在中は常に満腹感で苦しかったです…苦笑まだランニングに対するモチベーションも戻りませんし何となく燃え尽き症候群?という感じもしない事はありません。シンガポールに帰り普段の生活に戻れば走るようになるかもしれませんしシャフメンに会えば気持ちも変わると信じたいと思います。そんな本日は体重は58.0kgと着実に太る自分に焦りを感じました [続きを読む]
  • パリ DE ランニング2
  • 今朝の体重は57.6kg。うん!着実にそして確実にデブってます…(´・ω・`)ただ明日の午後にはパリを離れ長かった休暇も終わりますので恐らく60kg台にはならなさそうです。今朝は7時起きでジョグ。何時ものように2日目の朝はセーヌ川沿いを走り美しいエッフェル塔に行って参りました。9km弱のジョグとなりました。パリの街は汚く色々な人種がいて混み込みしていて良いところがなさそうなのですが何故か凄くお洒落な街で絵になると [続きを読む]
  • パリ DE ランニング
  • 今朝は6時半起きで軽くジョギング。ランニングをしていて良かったな〜と思うのはこうした旅先で散歩感覚で走ってその街の魅力を肌で感じること。因みにパリはこの時期にもかかわらず非常に暑く昨日は紫外線で肌が焼けてしまいシンガポールよりも暑く感じました。今、考えますとベルリンの気温を見てみますと本日は30度近くまで上がるようでレースの日は涼しくて本当にラッキーだったと思います。さてパリですが朝7時でこの暗さ。寒 [続きを読む]
  • スタート前
  • WMMの割には案内図とか無く不親切だな〜という印象です。あとスタート1時間半前ですがあまり人もおらず緊張感もない感じです。しかし私は嫁さん、嫁さんの両親、友人、友人の奥方、シャフメン、アメブロランナーから多くの激励の言葉、応援の言葉を頂き緊張感で一杯です。本当に感謝です。さて二つ目の星にチャレンジですが今までの頑張りの結果を出してこの門を納得の気持ちで通ればと思います。いざ出陣! [続きを読む]
  • エクスポ
  • 本日の昼頃にベルリンに到着しました。ホテルにチェックイン後すぐにエクスポまでゼッケンの引き取りに行きましたが微妙に遠い上に会場が無駄にだだっ広くストレスでした。腕のリストバンドが必要なせいで途中で嫁さんと離れ離れになってしまいお互いはぐれないように嫁さんに分かりやすい所で待機をして貰いましたが何だかな〜という気分です。無事にリストバンド、ゼッケン、計測チップは受け取りましたが歴史ある名門レースの割 [続きを読む]
  • ヘルシンキ DE ランニング
  • さてこれは何でしょう。電車のシルエットが描かれていますので電車関連だとはすぐ分かるかと思いますが色合いと言いロゴの感じと言い何となく親近感が湧きます。電車に実際にあるロゴですとこんな感じです。このVRとはフィンランドの国営鉄道会社なのですが我々日本人にとってはJR東日本や山手線を思い出させるような風合い、色合いですよねw。何となくパクリと言って良いレベルのような気がするのですが…(苦笑ベルリンに行く前に [続きを読む]
  • 貧相に見えるかも・・・
  • 今夜からヘルシンキに飛びますが何故だか今回の旅行に関しては嫁さんも私も未だに休みだ!という気分になっておらず一応荷造りは終えているものの何だかズルズルした気分です。 シンガポール最終日の体重は55.3kgでした。 現在のPBである別大マラソンの時のシンガポール最終日の体重は58.0kgでしたのでそこからは約3kg弱ほど落としましたしダイエットには頑張ったと思いますので本日からはあまり体重のことを気に [続きを読む]
  • AbottWMM Wanda Age Group World Chiampionshipの続報
  • 切れ痔った・・・(遠い目 もうレース前に色々何だかな〜という感じではありますが実際に切れ痔?と思ったのは昨日で今朝はそうじゃないと良いんだけどな〜と思いながらトイレへ。 そして残念ながら今朝のトイレで自信が確信へと変わりました。 ランニングには何の影響も無いのですが切れ痔は暫くしたら治るものの切れている間は妙にジンジンしますしやはり毎朝すっきりするところがトイレに行く前も後も気持ちがどんよりとします [続きを読む]
  • 靴下
  • 私の出張中はシンガポールではずっと雨が降っていたようで戻ってきてからも雨が続いておりますのでどうやらシンガポールもそろそろ雨季に入ったようでこれから多少涼しくなりそうです。 一方、ベルリンの気温を見てみますと足元は最高気温25度前後、最低気温が17度前後で少しマラソンを行うには高めかな?という印象ではありますが幸いなことに木曜日と金曜日に寒波が入ってくるのか天気が崩れて14〜20度の予想となってお [続きを読む]
  • 「スタートの時点で、本当は、結果がほとんど分かるんです。」
  • 昨日、無事にシンガポールに到着しましたが体重の方は東京滞在中は頑張ってコントロールしていたにも関わらずラウンジでの飲み+つまみ(と言ってもサラダだけなんですが・・・)とフライト中の飲みで体重が55.9kgまでリバウンド・・・。 金曜日の夜もしこたま飲んでしまいましたしラウンジと機内でもしこたま飲んでしまったせいなのか何となく今でも身体がアルコール漬けになっている感じで頭がどんよりとしてイマイチしゃ [続きを読む]
  • 東京 DE ランニング3
  • 今朝はそこそこきつい二日酔いで目を覚ましましたがどのようにして帰ってきたのかいつ寝たのかさっぱり記憶がない状態…必死になって記憶を辿ると何となく覚えているのは恐らく場所はホテルの入り口だったかと思いますが床に滑ってひっくり返ったこと。その為か右フクラハギに打ち身のような痛みと右肘に擦り傷のような痛みが…(´・ω・`)それ以外の記憶と言えば結構お腹いっぱいになっていたのにでかいラムのショルダーがテーブ [続きを読む]
  • 東京 DE ランニング2
  • 今朝の体重は昨日と変わらず55.6kgで気持ち高めかな〜という感じではありますが出張中ですし走行距離も落としておりますのでこんなものなのかもしれません。昨日はお客さんの急な出張により会食がキャンセルとなりましたので悩みに悩みとりあえず夢の島へ行ってみました。シンガポールですと車で簡単にトラックに行けますが日本だと面倒で面倒で…(苦笑後は今の時期にジタバタしても仕方ないですし逆にあまり走らないということも [続きを読む]
  • 東京 DE ランニング
  • 間違いなく日中はシンガポールより暑いです…(;^ω^A昨日はフライトが遅れてしまいドタバタな日中を過ごしましたが会食前に少しだけ時間がありましたので無理矢理30分ほどジョグ。日が暮れますと全然シンガポールより涼しい日本。今朝は北海道のニュースに驚きました。アメブロランナーの中にも多くの北海道出身の方もおりますので本当に何事も無く早く日常生活に戻れれば良いのですが…昨夜の会食の影響で今朝の体重は55.6kgと高 [続きを読む]
  • キノコを見て思わず
  • 今朝は大雨のシンガポールでしたので朝食を買いに行くのを悩んだのですがお腹も空いておりましたし幸いなことに昨夜は嫁さんがアスリートフードを用意してくれたお陰で今朝の体重が54.7kgと全く問題ありませんでしたので少し雨が小康状態になったタイミングでスーパーへ。 しかし運悪く3分も歩くと再び雨脚が強くなってしまいましたが会社に戻るよりスーパーに行く方が近かったのでそのまま朝食のサラダを買って再び強い雨 [続きを読む]
  • 8月振り返り
  • カレンダーも9月になりベルリンマラソンまで2週間をきりました。 先週から走行距離を落とし始めているのですがあまり疲労が抜けているという実感が無く逆に脚の張りが全く取れず高い走行距離を維持していた方が調子が良いんじゃないかと思ってしまうぐらいです。 週間走行距離も200kmから180kmそして160kmと落とし先週は110kmまで落としましたので本来ならば今朝の足のコンディションは羽根が生えたみたい! [続きを読む]
  • セブンスター?
  • 8月も本日で最後です。 いよいよ明日から9月になりますが日本出張、ベルリンマラソン、ヨーロッパ旅行と私は色々と予定が続きますので間違いなく9月はあっという間に過ぎて何となく気づいたらもう年末・・・何てことになってそうです。 そんな日本出張ですが台風の進路予想を見てみますと恐ろしいことに台風が本州に上陸するタイミングがドンピシャで私の飛行機の東京の着陸時間になっております。 まさに嵐を呼ぶ男!! 何 [続きを読む]
  • ベルリン前ラストシャフ練
  • 現在、走行距離を徐々に落としている為に昨日は昼間は走らなかったのですが普段走っている時間に走らないと何をして良いのか分からなくなります・・・。 昼間に走らなかった頃は昼休み中に無料動画サイトで日本のバラエティー番組とか見ていたのですが一度見なくなりますと全く興味が無くなりますし身体を動かさないと体重が増えそうでしたので無意味にオーチャードまで行ってナイキやアディダスの店でプラついてました・・・。 [続きを読む]
  • ナイキズームヴェイパーフライ4%フライニット
  • 今朝、無事にベルリンマラソンからラブレターが届いておりゼッケンの番号も決定しておりましたのでいよいよ本番が近づいてきたんだな〜という気分になりました。 もちろんベルリンマラソンでは私の戦闘服であるオレンジと黒の怪しげな縞模様のシャフティーそしてアンダーアーマーの表面積が小さいセクシーな黒いランパンを着て走ります。 シャフティーは非常に目立ちますので嫁さんも私を探しやすく非常に良いのですがどうしても [続きを読む]
  • Putrajaya Night Marathon
  • そろそろ走行距離も落とし始めてベルリンマラソンに向けてコンディションを整えなければいけないかな〜と思い始めているのですが走行距離を落とすと体重管理が非常に難しくなってきますので物凄く悩んでおります。 特に来週は日本出張で外食が増える上にベルリンマラソンの一週間前となり更に走行距離も落ちますので体重管理の難易度がかなり高くなります。 出張が理由で今までの努力が全て水の泡になるわけにはいきませんので鋼 [続きを読む]
  • 週末のラン
  • 8月もいよいよ最終週となり今週を終えるといよいよ9月に突入で日本出張そしてベルリンマラソンと続きますのであっという間に時間が過ぎていきそうな感じがします。 先週からベルリンマラソンに向けて少しずつ走行距離も落としているのですが平日は変わらない距離を走り週末だけ走行距離を落としている為に週末の時間がかなり余ってしまい手持無沙汰となり困っております・・・(苦笑 取りあえず久しぶりにシューズを洗ったり車を [続きを読む]
  • 共感
  • 昨日、6年ぶりに会ったお客さんがいたのですが私がマラソンをしていることは既に聞いており激やせしたことも分かっていたにも関わらずやはり私を見て唖然としておりました。 もうですね・・・・多くの人がそういうリアクションを取る物ですから段々と人に合うのが億劫になってきますし更に人見知りが加速してしまうという悪いスパイラルに陥っております・・・(苦笑 でもその方と話しているときに私も気づいてびっくりしたんです [続きを読む]
  • 気を引き締めて
  • 昨日は多くのコメント誠に有難うございます。 自分の現在の持ちタイムから考えて本当に準エリート枠に選ばれると思っておりませんでしたのでメールを読んでCongratulationという文字を見た瞬間は何がおめでとうなの?と思ってしまいました。 そして何度も何度もメールを読み直してこれ絶対に当選してるよね?そういう事だよね?と興奮しました。 実は昨日のブログは前日に仕込んでおりまして外れる気がマソマソでしたので最後はこ [続きを読む]
  • 死にたいくらいに憧れた花の都ー大東京
  • 昨日は多くのコメント誠に有難うございます。 自分の現在の持ちタイムから考えて本当に準エリート枠に選ばれると思っておりませんでしたのでメールを読んでCongratulationという文字を見た瞬間は何がおめでとうなの?と思ってしまいました。 そして何度も何度もメールを読み直してこれ絶対に当選してるよね?そういう事だよね?と興奮しました。 実は昨日のブログは前日に仕込んでおりまして外れる気がマソマソでしたので最後はこ [続きを読む]