とろん さん プロフィール

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とろんさん: またまたシングルに。日々のこと。節約のこと。
ハンドル名とろん さん
ブログタイトルまたまたシングルに。日々のこと。節約のこと。
ブログURLhttp://setsuyakudiary.blogspot.jp/
サイト紹介文大学生の娘と二人暮らし。節約のこと、日々のことを綴ります。
自由文まとめ買いや冷凍が大好き。できるだけ安全にを心がけています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/03/25 11:35

とろん さんのブログ記事

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  • からし菜と豚肉と卵の炒めもの と、今日の買い物
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)近所のスーパーが、今日は全品10%OFF!レギュラーコーヒー500g 499円バニラエッセンス 180円牛乳 169円ツナ缶 299円赤魚の粕漬け(冷凍しちゃいます。)210円卵 129円1486円 から10%OFFなので、1338円に消費税で1445円。この前買った、からし菜 170円アスパラ 100円かぼちゃ 100円きゅうり 100円来週火曜までこれらでなんとか。今日のお弁当。からあげは前に作って冷凍してお [続きを読む]
  • 鶏手羽元と大根のすっぱ煮 で晩ごはん
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)ただでさえ安い手羽元がさらに半額だったので、大根とゆでたまごと一緒にすっぱ煮に。てんさい糖+みりん = 醤油 で同じくらいの量にしてそこに千鳥酢を追加。大さじ1くらいかな…煮汁も飲めちゃう(笑)サーモンあらで作った鮭フレークをごはんに混ぜて。最後までお読みいただきありがとうございました♪ にほんブログ村レシピブログに参加中♪最後までお読みいただきありがとうご [続きを読む]
  • サーモンのあらとキャベツの塩みかんクリームパスタ
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)この前愛媛に行ったときに買ってきた塩みかん。塩レモンを仕込めていないので、その代わりになれば、と。やっと開けたので、今日はパスタに。牛乳ととろけるチーズで作るいつものクリーム系パスタにプラス。チーズの濃厚なところに、みかんがさわやか!見た目はイマイチですが、とてもおいしかったです。パスタ150gサーモンあらキャベツ塩みかん 小さじ2顆粒のコンソメ 小さじ1くらい [続きを読む]
  • オイゆず胡椒の豚つくね でお弁当。
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)しばらく冷凍庫に入りっぱなしの豚ひき肉…そろそろ使わないと。というわけでお弁当用につくねに。ケチャップとソースでハンバーグっぽくするのも考えたのですが、ゆず胡椒が好きなので……豚ひき肉150g長ネギ10cmくらいオイスターソース小さじ2ゆず胡椒小さじ1とろけるチーズ1つまみとにかく混ぜて焼きました。お弁当に入れました。娘からもなかなか好評。しっかり味で、外に味をつけな [続きを読む]
  • サーモンあらで鮭フレーク
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)先週半額で買った生サーモンのあら。骨のない部分は、サーモン扱いで食べるとして、骨のところはどうしようかなぁと思っていましたが、鮭フレークにしました。安い鮭を買って、お酒を振ってレンチンでフレークにすることは多いですが、今回はフライパンで、ひたひたのお水とお酒と塩で。脂がすごい!!!鮭の混ぜご飯にしようかな。【サーモンあらで鮭フレーク】①あらは表面をキッチン [続きを読む]
  • ぶりのバター照り焼き で晩ごはん。
  • ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)朝と昼は、いろいろ残ったものを食べたり持っていったり。晩ごはん。★ぶりのバター照り焼き★白菜の塩麹漬け★高野豆腐とちくわの煮物★切り昆布と豚肉の炒め煮★白菜と油揚げのお味噌汁しょうゆとみりんで照り焼きのような味付けにしてさらにバターを少し入れてからめました。食べすぎました………満腹。明日も仕事。頑張ります。にほんブログ村レシピブログに参加中♪最後までお読み [続きを読む]
  • 【お弁当】かぼちゃのカレー焼き と下ごしらえいくつか。
  • お越しくださりありがとうございます(*^o^*)今日の高校生娘のお弁当。★ハンバーグ(冷凍しておいたもの)★かぼちゃのカレー焼き★じゃがいもチーズパセリあえ★青のり入り卵焼きかぼちゃは薄切りにして両面焼いて、しょうゆ、みりん、カレー粉を混ぜたものを絡めただけ(^^;かぼちゃ1/4個を使いました。お弁当と夫のお昼ごはんでそのうちの1/4くらい。1/2くらいは、朝ごはんのかぼちゃのポタージュに。かぼちゃはレンジでチン [続きを読む]
  • 今日の作りおき&クラウドブレッドなるもの
  • お越しくださりありがとうございます(*^o^*)学年末テスト中なので、娘のお弁当はありません。でもお昼ごはんは家で食べるので、昨日焼いたパンでいいかなーと思ったのですがお友達からのリンクで知った、「クラウドブレッド」を焼いてみました。小麦粉なし、メインは卵とクリームチーズなので、低カロリー高タンパクのダイエット食でもあり、小麦のアレルギーの方にもいいとのこと。これはおもしろそう!材料もあるし!とすぐ飛 [続きを読む]
  • 【酒粕】お味噌汁に入れて晩ごはん&リスドォルでパン
  • お越しくださりありがとうございます(*^o^*)今日の晩ごはん。★ほっけ焼いたの★雑穀ごはん★鶏肉とかぼちゃの酒粕味噌汁★とろろ★麹納豆 など以前図書館で借りたこの本がとてもよかったので、自分でも買ってみました。痩せないけど(^^; 自分でも塩麹はずっと作っていて、今日も食べた麹納豆は気に入って作るようになり、そろそろ酒粕か。。。でも粕漬けとか苦手だし、どうかなぁ、と敬遠していたのですが、たまたまスーパー [続きを読む]
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