nami さん プロフィール

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namiさん: Okishanti 沖縄、ヨーガ。
ハンドル名nami さん
ブログタイトルOkishanti 沖縄、ヨーガ。
ブログURLhttps://ameblo.jp/okishanti/
サイト紹介文沖縄のヨーガスタジオ。ヨーガをベースにインドやスリランカ料理、ローチョコレートを一緒に楽しみましょ。
自由文沖縄市松本にある、セミプライベートなヨーガスタジオです。
バラエティに富んだクラスメニューを提供し、個々人に応じた体調改善アドバイスなど、ヨーガをベースにした総合的な、心身の健康とハピネスを目指しています。こころとからだのバランスを整えて強く美しく、そして何よりもストレスの多い毎日を幸せに過ごしていけるように、というのが願いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2014/03/31 22:38

nami さんのブログ記事

  • [再信]バガヴァッド・ギーター3時間講座(沖縄YYWS)
  • 雑誌ヨギーニのヨーガ哲学解説、各種ヨガフェスタでのユニークなクラス開催でお馴染みの、谷戸康洋先生が今年も沖縄に来てくれます?☆沖縄?? YYWS(ワイワイワークショップ)??2018☆6月29日(金)から、7月2日(月)までのヨーガ・マラソン。哲学にアーサナクラス、ヨーガセラピーと楽し過ぎる内容です。最初のクラスは「谷戸先生に学ぶバガヴァッド・ギーター 3hr」。お申し込み開始しました。バガヴァッド・ギーターを基礎の [続きを読む]
  • 6月のスケジュール、そして谷戸先生がやってきます。
  • 今年も折り返し地点の6月がやってきました。私は今年、般若心経を暗記したいとニューイヤーズ・ウイッシュを掲げましたが、実はまだ最初の一行に留まっております。なんだか毎年6月には同じことを言っているような、自覚はあるのですが。。。 ところでオキシャンティは来週1週間、5月28日より6月1日(金)まで東京研修のためクローズいたします。ご不自由をお許しください。 スタジオはカリー・リーフの花が咲きそう。始めて見 [続きを読む]
  • NYの桜と、マグノリア、そして不眠症。
  • オキシャンティ卒業生のおひとりが、NYブルックリンに住んでいます。 ボクシングをしていて、柔軟性の向上とメンタル面の制御のためにヨーガがいいのでは、とオキシャンティのスタジオを訪れてくれたのが3年以上前。男性は元々筋肉量が多いために体が硬い人が多いですが、最初はダウンドッグも辛そうでした。 前屈が苦手な場合、女性は股関節の可動域によるところが大きいですが、男性はハムストリングスの硬さが要です。加えて [続きを読む]
  • 沖縄の子供たちのために、6月10日。
  • CY&C「チャリティー・ビーチヨガ&珈琲」@サンセットビーチとZHYVAGO COFFEE WORKSは、6月10日朝7:30から、地元沖縄へのチャリティーです。 沖縄の子供たちには、ご飯が食べられない子たちが少なからず居ます。青い海にサンゴ礁、抜ける空と豊かな自然や独自の文化など、目に見える美しさが際立つ土地柄ですが、出産率同様に離婚率も高く、シングルマザーの数は全国一です。 育児放棄も深刻で、私のスタジオにいらっしゃる受 [続きを読む]
  • 私の友人のこと。
  • ユキちゃんとは、ヨガ棒エクササイズのTTで会いました。 ヨガ棒エクササイズとは、80年代初頭から日本のフィットネス界を牽引してきた峯岸道子先生が考案したメソッドで、まさしく棒状のプロップスを用いてアーサナのアジャストメント、肩甲骨と股関節周りの柔軟性の向上、姿勢矯正、さらに脂肪燃焼などを目指します。 考案者の峯岸先生の開発エピソードです。シニアヨガやハンディキャップヨガを積極的に開催されている道子先生 [続きを読む]
  • ご結婚のお祝いに、ローチョコレートケーキ。
  • 受講生さんが、2月に結婚されていたのをつい先日お聞きして、お祝いにロー・アーモンドチョコレートケーキを作りました。久しぶりに作ったけど、ほんとに美味しいなぁ〜。自画自賛でありますが。ワインにも、シャンパンにもあいます?私のロー・スイーツが好きな理由は、きちんと測らなくてはいけない各分量、発酵過程やら焼き時間に温度調整など、スイーツ作りに付きものである面倒事がないのが大きな要因です。膨らまない、しっ [続きを読む]
  • アスリートの体と心のつくり方。
  • アスリートの書いた本はたくさんありますがあまり読んだことはない、というか初めてでした。40代になっても現役であり続ける、スキージャンパー葛西紀明氏の書いた「40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方」。長いタイトルです(笑)。 常々一流アスリートたちの頭のよさ、パフォーマンスを上げるための無駄なく効率的なトレーニングに感嘆することもしばしばあり、ふと目に入った"長年リアル [続きを読む]
  • 梅雨明けのチャリティー・ビーチヨガ。
  • 今日、懐かしいものが目に入ってきました。 東日本大震災がおこって、NYにいる親友がNYの友人たちとその周辺に発信したグラフィックの告知。ご存知のように、あれから7年経ちました。 私は沖縄に居て、その頃通っていたアシュタンガの練習生たちでワンコを飼っている人がいたら、このグラフィックをワン用T-シャツなんかにプリントしてお散歩に連れてって欲しいとお願いしました。NYではたくさんのワンコたちがそうしてくれた [続きを読む]
  • GW朝ヨガ瞑想クラスと5月のスケジュール
  • 昨年の5月はひと月NYへ行かせていただきましたが、あれからもうすぐ1年になろうとは、信じられない思いです。4月はのんびり行きましょう、などと言っておりましたが、5月もあっという間に過ぎそうです。GWは毎年恒例の朝ヨガX瞑想+アサイーボウルの朝食です。お休み中も早起きして、ヨーガと瞑想にぜひいらしてください。谷戸先生の沖縄YYWSはヨーガキネシセラピー 2日間集中講座中心にお席が埋まってきております。ご予定の [続きを読む]
  • 筋肉を、緩めましょう。
  • 今月の「今日のヨーガとインドカリー・ランチ」クラスでは、久しぶりに「骨盤調整ワーク」をしました。骨盤調整といっても"骨盤の矯正"を行っていくのではなく、足裏のアーチから軸の伸長を意識する頭のてっぺんまでの全身調整と、骨盤を立ち上げて背骨をラクに乗せるための深層筋への働きかけが主な内容のワークショップです。 ちなみにホリスティック・クーラの石垣院長が"骨盤調整"に関して面白い記事を書いています。ご興味あ [続きを読む]
  • お寿司を握る、ウインドサーファー。
  • オヤジは小さい頃、相撲の行司か寿司職人になるのが夢だったそう。 それで何になったのかというと、物書きで風乗り、ウインドサーファーなのだが、 夢の一つは叶えたようだ。 寿司職人を養成する学校に通い、今ではにぎり寿司を作ってくれる。 おうちに寿司シェフがいるのはかなり幸せだが、 巻き寿司はどうも苦手のようで、ネタが真ん中にこない。 イスラエルで寿司職人してたアシュタンギのしんのすけ先生に巻き方教えてもらっ [続きを読む]
  • 谷戸先生のヴィンヤサクラス(沖縄YYWS)
  • 谷戸康洋先生に学ぶ「沖縄YYWS(ワイワイワークショップ)2018」最終日7月2日(月)の午後は最後のアーサナクラス、「谷戸先生のヴィンヤサクラス」です!お申し込み開始しました。最近の谷戸先生のお気に入りは、毎年修行に出かけるインドの、クリシュナマチャリヤアシュラムでのクラススタイル。アライメントなどはそんなに気にせず、シンプルなシーケンスを繰り返す気持ちの良いヴィンヤサクラスです。 午前中の体感して腑に [続きを読む]
  • アシュタンガ・フルプライマリーレッド(沖縄YYWS)
  • 沖縄YYWS(ワイワイワークショップ)2018では、今年も谷戸康洋先生によるアシュタンガ・フルプライマリーレッドクラスを開催します!「ヨーガキネシセラピー集中講座」の2日目、7月1日(日)の朝7時スタート。90分を予定しています。YY先生のカウントで、至福の時間を過ごしましょう。 ☆谷戸康洋先生と、フルプライマリー・レッドクラス☆日にち:7月1日(日)7:00〜8:30場所:オキシャンティ・ヨーガスタジオお問い [続きを読む]
  • ヨーガキネシセラピー・2日間集中講座(沖縄YYWS)
  • 谷戸康洋先生に学ぶ「沖縄YYWS(ワイワイワークショップ)2018」2日目と3日目の週末は「ヨーガキネシセラピー・2日間集中講座」です!お申し込み開始しました。ヨーガは考えをクリアにし、生活を輝かすツールと言われます。ヨーガの行法には体を整えるテクニック、呼吸法、瞑想法、心を整える聖典の言葉などがあり「心身を整え自分自身にくつろぐ」ために様々な行法が用いられます。キネシオロジーは、筋反射や経絡調整などを [続きを読む]
  • ヨーガとキネシオロジーについて。
  • 谷戸康洋先生をお迎えして開催する6月末から4日間のWSでは、週末に2日間のヨーガキネシセラピー集中講座があります。 昨年のYYWS(ワイワイ・ワークショップ)では「ヨーガセラピー」として理論と実践の基本をカバーした「ヨーガキネシセラピー」でしたが、一度のWS受講ではなかなか理解が身につきません。今回は、基本から入って応用までの計10時間の集中講座をご用意しています。 講座の詳細はまた別に投稿いたしますが、 [続きを読む]
  • バガヴァッド・ギーター3時間講座(沖縄YYWS)
  • 雑誌ヨギーニのヨーガ哲学解説、各種ヨガフェスタでのユニークなクラス開催でお馴染みの、谷戸康洋先生が今年も沖縄に来てくれます?☆沖縄?? YYWS(ワイワイワークショップ)?2018☆6月29日(金)から、7月2日(月)までのヨーガ・マラソン。哲学にアーサナクラス、ヨーガセラピーと楽し過ぎる内容です。最初のクラスは「谷戸先生に学ぶバガヴァッド・ギーター 3hr」。お申し込み開始しました。バガヴァッド・ギーターを基礎の [続きを読む]
  • 今年2度目のブルームーン。
  • 3月最後の土曜日は2018年で2度目のブルームーン、ひと月でふたつめの満月でした。 いつものように、ブルーボトルでフルムーン・ウォーターの準備をし、できたものをいただくとやはりお日さまで作ったものとは違う味。柔らかだけれど、ひんやりとした舌触りがあります。 海辺は産卵に向かう蟹たちで溢れているのだろうなと考えながら、しばし月を見上げました。以前スーパームーンを観にいった小島へ続く道路を、海辺へ向か [続きを読む]
  • "呪いの言葉"に引っ張られないで。
  • こころとからだの状態を知ることの大切さを、くりかえし書いています。私自身がそれを忘れがちで、それゆえ不調に陥ったりしているからなのですが、ここで押さえておきたいことがあります。 自分を知るということは自分に関心を持つことです。 出産4日前までオキシャンティに通った助産師さんの治子さんは、出産と産後のための体づくりにはっきりしたビジョンがありました。力強い「ヨガ棒エクササイズ」での雄姿をぜひこちらか [続きを読む]
  • 4月のスケジュール
  • なかなか暖かくならない沖縄ですね。いかがお過ごしですか?4月はノンビリやっていきましょう。瞑想会もしたいなと思っていますが、日々10分くらいの朝の瞑想を習慣化するのをお勧めします。忙しい朝ではありますが、5分くらいから始めてみませんか?ストレス軽減はもちろん、仕事などのパフォーマンスの向上、アイディアやひらめきが湧く、集中力が見につき 記憶力がアップするなど、瞑想の効果は計り知れません。みなさまの心 [続きを読む]
  • 師がいる幸福。
  • 私のお師匠、綿本彰先生の最新刊「一瞬で自己肯定を上げる瞑想法」を読みました。瞑想を始め、深めるための解かりやすい手引書で、とても丁寧に書かれています。 内容は綿本門下たち、特に指導者トレーニングで繰り返し語られていることで蔵出しの感があり、初心者のみならずどのレベルの瞑想者、ヨーガ修道者にも読みごたえがあると思います。 大きなテーマは"脳を休めること"と"自己と他者、両方の肯定"そして"ありのまま、を肯 [続きを読む]
  • お豆腐のベンダーがスタジオに。
  • いつも金曜日の「モーニング・パワー」クラスの終わりにみんなでチャンティングしていると、一緒に「とぉお〜ふ〜〜」とハモってくれるお豆腐屋さん。何度か追いかけても決して捕まらず、"姿の見えないお豆腐屋ベンダー"と呼んでいましたが、ついにお会いすることができたのが4週間前。お願いして先週金曜日からオキシャンティのスタジオ前に来てくれます。西原の「三代目池田屋」さん。とうふを豆富と書いたお洒落なパッケージ [続きを読む]
  • 沖縄旅行中にいらっしゃるヨギーたち。
  • 沖縄という土地柄、旅行中にレッスンにいらしてくれるヨギーたちがいます。 私は2010年からここに住んでいますが、当初はヨーガスタジオを探しても多くはありませんでした。検索してもヒットするのは坂東イッキ先生のヴァイクンタと、Tom先生の fe-nu yoga くらいで、沖縄とヨーガがしっくりくるイメージだった私には意外だったのですが。 最近は大手のLAVAさんも進出してきたし、ホテルやジムでもヨーガクラスがあり、旅 [続きを読む]