nami さん プロフィール

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namiさん: Okishanti 沖縄、ヨーガ。
ハンドル名nami さん
ブログタイトルOkishanti 沖縄、ヨーガ。
ブログURLhttps://ameblo.jp/okishanti/
サイト紹介文沖縄のヨーガスタジオ。ヨーガをベースにインドやスリランカ料理、ローチョコレートを一緒に楽しみましょ。
自由文沖縄市松本にある、セミプライベートなヨーガスタジオです。
バラエティに富んだクラスメニューを提供し、個々人に応じた体調改善アドバイスなど、ヨーガをベースにした総合的な、心身の健康とハピネスを目指しています。こころとからだのバランスを整えて強く美しく、そして何よりもストレスの多い毎日を幸せに過ごしていけるように、というのが願いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2014/03/31 22:38

nami さんのブログ記事

  • ヨーガの生理学。
  • 理学療法士でヨガとピラティスの講師、FRP(ファンクショナル・ローラーピラティス)の考案者である中村尚人先生の著書「ヨガの生理学」は、体感して学ぶ切り口が生理学とは何かを解かりやすく伝えていて、なかなか面白い本です。 解剖学が好きでその流れから中村尚人先生にも出会ったのですが、生理学には馴染がありませんでした。生理学って何だろう、と考えても、からだの反応かな?と思う程度。最近はチャマ先生のスタジオ、T [続きを読む]
  • 生のアムラを食べる。
  • 8月にトリートメントに行ったアーユルヴェーダ・クリニックSDJの周りには自給の食事のための畑の他にも様々な植物が植えられていて、ヘナで垣根を作ってあったり、トゥルシーやレモングラスの群生などがあちこちに見られます。 トリファラについて書いたエントリでも紹介しましたが(こちら)、トリファラの成分のひとつであるアムラ(アラマキ)はインドでは不可欠なハーブで、実と葉だけではなく幹、根に至るまで全てがアーユ [続きを読む]
  • 10月のスケジュール
  • 週末にかけて接近中の台風ですが、かなり大きい模様です。みなさま大事ありませんように、どうぞお気をつけください。 スタジオのクローズ情報に関しましては、オキシャンティのFBページ、及びブログにて告知いたします。10月はホームにおります。 ランチ付クラスも再びFRPカンフェレンスの学びをシェアしますので、どうぞご参加ください。 沖縄コンビニのおでんメニュー。見慣れないものはありますか(笑)? ★元気ヨーガ★●第 [続きを読む]
  • ニュートラルポジションを探して。
  • FRPファンクショナル・ローラーピラティスのカンフェレンスに参加してきました。年に一度の、殆どがFRPトレーナーたちの集まりで、私の指導者トレーニングの監督講師である佐藤由布子先生から聞いていた個性的なマスタートレーナーたちにもお会いできました。 FRPは考案者の中村尚人先生自身がそうである故トレーナーたちも理学療法士が多く、各クラスもコメディカルな専門用語がバンバン登場し、メモを取るにも漢字が書けない(笑 [続きを読む]
  • 今月の料理教室は南インド料理です。
  • 今月の「インド・スリランカ料理教室」は、南インド料理。南インドで感動してきた味をシェアいたします! どこで食べても美味しかったイドリ、朝食によく食べられる南インドの蒸しパンです。私のインド料理の師匠、プーナム先生のレシピはセモリナ粉を使うのですが、アーユルヴェーダのトリートメントから戻って処方薬を摂取している間は精製された小麦を控えるようにとの指南があり、米粉で作るレシピを探していろいろ試していま [続きを読む]
  • 「自己肯定の仕方」沖縄WSは3月21日。
  • 私のお師匠、綿本彰先生の全国ツアー「自己肯定の仕方」、沖縄WSの申し込みが開始されています。複数人数で申し込むと割引が適用されますので、ご予定の方々はぜひお誘いあわせの上お申し込みください。大阪と福岡はすでに満席になっているようです。沖縄も盛り上がりましょ〜?*イベント概要とお申し込みはこちらのページから。 今年の初めに発売されたお師匠の最新刊、「一瞬で自己肯定を上げる瞑想法」の紹介でも書きましたが [続きを読む]
  • 南インドのチャイ。
  • 南インドで飲んだチャイは、プーナム先生から教わった作り方とは違ってミルクとお茶を別々に煮出して合わせていました。おトイレお借りした後で ごちそうになったチャイも(画像はこちらから)、ケララ州から隣りのタミル州までの道中立ち寄ったドライブインで飲んだチャイも、お茶とミルクの鍋が別々です。 升酒グラスの要領で、お茶を入れてからソーサーにも溢れさせたミルクをなみなみと注ぐ。かなり熱い器を前にどうやって飲 [続きを読む]
  • 9月のスケジュール、ホームに戻りました。
  • インドより戻りました。昨日からスタジオは通常スケジュールでオープンしております。沖縄、涼しいですね。昨日クラスにいらした方々も、今年は秋が来るのが早いと言っていました。通常は10月まで夏の沖縄、もう秋になるんでしょうか。9月は最初の週にFRPのカンフェレンスに参加する以外はホームにおります。 ランチ付クラスではFRPカンフェレンスの学びをシェアしますので、どうぞお楽しみに。 24日の振り替え休日も全クラスオ [続きを読む]
  • 深夜バスでコインバトールからチェンナイまで。
  • ケララ州の大雨、ダム放水、洪水のため、当初はコーチ国際空港からインドを出国の予定が不可能になりました。コーチ空港は28日まで空港閉鎖されているため、スリランカ航空共同運航便でエア代をカバーしてもらえるコロンボ行きのラインを探しましたがコインバトールからの直行便は少なく、別空港へ乗り継ぎのLCCがあるにもインド国内便は自費負担とのこと。しかも問題は預ける荷物の重量制限が低く、なんと1キロごとに$40もの追徴 [続きを読む]
  • フォートコーチの多様性文化。
  • ケララ州フォートコーチで滞在した素敵なお宿、フォート・バンガローのオーナーの名前はジョセフさん。本名なのかは分かりませんが、最初に聞いた時にクリスチャンなの?と訊ねると、そうだというお返事。私たちの部屋の横にはドアを挟んで片方にはガネーシャ、もう一方にはマリア像がありました。 素敵な2体のガネーシャと、マリア像。 南インド料理に惹かれてたくさんのレシピを作っていますが、昔からキリスト教徒も多いケラ [続きを読む]
  • 知らない人にトイレをお借りし、お茶をいただく。
  • スリランカ空港でトイレに入ると、便器の横に小さなシャワーが掛かっています。床と便器の掃除用なのでしょうか。ざーっと水で流すのかなと思っていたのですが、フォートコーチで滞在したお洒落なホテル、フォート・バンガローの客室トイレにもあります。実はこれ、インド式ウォシュレット。インドもスリランカでもトイレットペーパーを置いてはありますが、基本は紙を使わずこのシャワーでお尻を洗います。でも私にはその後濡れ [続きを読む]
  • 南インド、フォートコーチから。
  • スリランカ空港で首都コロンボへ、トランジットで一泊したのち、インド入りしました。南インドケララ州、フォートコーチという海辺の街。コーチ国際空港では、さっそく印度のお出迎えを受けます。スリランカのココナッツオイルは上質と知られている。空港のココナッツ製品専門店で買ったココナッツ・ウォーターは、今まで飲んだオーガニックタイプの中でもトップクラス。空港の先払いタクシーの手配カウンターに行くと、バスもタ [続きを読む]
  • 幸せな果実、ピンクピタヤ。
  • 台風の影響か、突然の強い雨や夕方のスコールと、梅干しを干していても常に空の様子を気にしなくてはならないここ数日の沖縄の天気。今朝も大雨が降っています。うちのウインドサーファーは早朝から海に出かけました。 今年は熊野から大量の自然栽培の梅をいただきました(記事はこちらから)。例年の3倍の量を漬けているため、三日三晩の天日干しも複数回に分けています。第一弾は無事終わりましたが、今の第二弾は外に出したり [続きを読む]
  • ドレスを着る、気合。
  • YYWSが終わり、翌週清水の真由子先生をお迎えするなど忙しく日々が過ぎて、もうそろそろ8月を迎えようという時期に入ってしまいました。オキシャンティのFBページではWSの様子をたくさんの写真でシェアしていますが、ブログでもWSの学びを少しづつシェアしていきたいと思っています。(オキシャンティFBページはこちらから)。 今日は谷戸先生のWSや真由子先生の特別クラスの内容に直接関係あるわけではないのですが、開催中に何 [続きを読む]
  • 沖縄に、恵でもある台風。
  • YYWS(ワイワイワークショップ)中も含め、今年3度目の沖縄到来タイフーン「アンピル」こと台風10号ですが、本島直撃の予想から逸れたようです。 昨年は夏に台風がまったく来ないため海水温の上昇を招き、珊瑚の白化現象が進む、海中畑のモズクが溶けて早々に無くなる、といった海産物にも大きな影響が出ました。沖縄の人たちから、台風は海をかき混ぜてくれるから仕事をしているんだというようなことをよく聞きますが、ほんとう [続きを読む]
  • 台風接近のため、スタジオはクローズします。
  • おはようございます。沖縄本島接近の予想が出ていた台風10号は、先ほど暴風警報が解除されました。 本日の「元気ヨーガ」クラスは沖縄本島接近の予想に伴い、昨日FBのオキシャンティ・ページでお休みを告知いたしましたので、そのままクローズいたします。 台風がそれた週末を、どうぞみなさま楽しんでください。私は嵐の中籠って読む予定だった「インドの神話」を読むのと、最近ためておいたブログ記事をアップします。 今日もみ [続きを読む]
  • 海の日。夕方からの2クラスはオープンします。
  • 今日は海の日です。海に遊びに出かけたり、ビーチ・クリーンをしている人もたくさんいるでしょう。うちのウインドサーファーも朝から海に行きました。 スタジオはWS後にお休みを頂いていますので、本日は通常通り、夕方からの2クラスはオープンしています。海で遊んだ帰りにぜひ寄ってください。 連日30℃超えの沖縄です。ロコファーム・マーケットには、抗酸化力がアサイーを上回るドラゴンフルーツが並び始めました。昨日は [続きを読む]
  • 天使の分け前。
  • オヤジが90年代に仕事で、スコットランドのウイスキー蒸留所にご一緒してからのご縁で、とても仲良くなった方がいらして。 その時はクライアントだった彼から沖縄移住のお祝いに、と頂いていた15年もののシングルモルトをついに開けた。 ついに、というのも。 もう日本では手に入らない15年ものLONGMORNは、彼が沖縄に来てくれた時に開けるから、とオヤジが長らくキープしていたのだけれど、待ち人を待つにつれ、天使の分け前で [続きを読む]
  • 7月のスケジュール、ふたりのゲスト講師スペシャルクラス。
  • 連日すでに30度近い日々が続く沖縄です。ちょっとまだ早いんじゃないかと言いたい気持ちが80%ですが、本格的な夏到来ですね。 いえ、沖縄は、やはり夏がいいのです。でも永い。。。なすすべもなく、ヘタすると11月まで続く長い夏、が始まりました。7月はオキシャンティ、ゲスト講師をおふたりお迎えします。今週末金曜日からは谷戸康洋先生の沖縄YYWSがスタート、3年目になりました。イブニングクラスや集中講座はたくさん入 [続きを読む]
  • チャリティー・ビーチヨガと、祈りの太陽礼拝。
  • 本日のCY&C「チャリティー・ビーチヨガ&珈琲」@サンセットビーチにたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました。今年最初、そして初めての、地元沖縄へのチャリティーでした。 沖縄にはご飯が食べられない子供たちがたくさん居ます。学校が休みの週末には、ホームレスの人々が集めた食物を分けてもらいに、彼らがたむろしている公園などにくる小学生たちがいるのです。 今回の呼び掛けにはたくさんの食材、お金を頂き [続きを読む]
  • サンスクリット語と、脳の認知力の深いシフト。
  • アーユルヴェーダ研究者の上馬場和夫氏に学んでいる友人が、先生から興味深い記事を教えてもらった、とリンクを貼ってくれました。 「サンスクリット語でマントラを暗唱すると、脳灰白質が増加することが明らかに」 以前ナダヨガ(声のヨガ)のWSを受けましたが、インドの音楽学校を卒業した講師の方が"サンスクリット語は発音が正しくないとマントラを唱えてもあまり効果はない"、とおっしゃっていました。その時私は、そうか。 [続きを読む]
  • 熊野便り、今年の梅しごと。
  • 毎年ありがたいことに南高梅を送ってくれる、TT同期の熊野のヤッチャン。 ここ数年はオーガニックや自然栽培のものを送ってくれていましたが、今年は彼女のヨーガクラスに通っている梅農園所有の生徒さんが、ご好意で大量に送ってくださいました。 7年消毒していない、20年は除草剤も使っていない農園で育った梅で、今年は大豊作なのですって。 送ってくださった農園主の持ちものになる以前は耕作放棄地だったゆえ、おそらくは20 [続きを読む]