おっさん22号 さん プロフィール

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おっさん22号さん: おっさん22号の糖尿病治療記録
ハンドル名おっさん22号 さん
ブログタイトルおっさん22号の糖尿病治療記録
ブログURLhttps://kuzuchuunen.blogspot.jp/
サイト紹介文2018年2月糖尿病発症。体重116Kg血糖値450mg/Dlスタートでどれだけ改善するか?
自由文糖尿病&合併症になってしまった孤独な中年男のお話。 2018年2月糖尿病発症:体重116Kg血糖値450mg/dlオーバーからのスタートでどれだけ改善するか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 61日(平均4.2回/週) - 参加 2014/04/04 17:42

おっさん22号 さんのブログ記事

  • 【自分自身を】レコーディングのススメ【知る】
  • こんにちは、おっさんです。相変わらず休日明けで出勤前のタイミングで記事を書いています。正直ネタの枯渇で書くことがあまりないのが本音なんです・・・ 毎日欠かさずやっている「血糖値測定」や「体重」「血圧」などの数値測定なんかを記事にアップしてもただの日記になってしまうのでこりゃどうしましょう、と思っているところです。このブログを見て頂いてる方にお役に立てることを探していたら、自分がやっていることで「こ [続きを読む]
  • 【カロリーモンスター】そして「奴」は帰って行った【再び襲来】
  • おはようございます、おっさんです。休日明けはいつもよく眠れずにだらだらと夜を過ごしてしまい結局今の時間に記事の作成をしています。(現在水曜日の朝7時です)以前記事にした「休日のカロリーモンスター襲来」の件ですが、今回の休日の結果と考察及び今後の対策についてお話したいと思います。(型っ苦しい言い回しですがそんな難しい話ではありません。)まず見ていただきたい画像はこちらです。今月に3回あった大幅なカロリ [続きを読む]
  • 【飲みながら】だめだよな〜【自戒?】
  •  こんばんは、おっさんです。はあ〜・・・相変わらずやっちゃってます・・・休みの日に飲み食いしすぎです。おかげで今夜も当日欠勤ですよ・・・。なんという自己嫌悪か・・・でも飲んでますがwこれではどこぞのヒゲ生やした糖尿芸人と変わらないねw自虐を込めて今回の記事を書いていきたいと思います。昨日あんだけ偉そうなこと言ってからのこんな結果です。あー・・・だめだこりゃ Byいかりや長介さん、ですよ。でも昨日より [続きを読む]
  • 【悲報】休日のカロリーモンスター【再び?】
  •  こんにちは、おっさんです。先日の急なお休み後1日だけ仕事をして今日は本来の休日、という事で自宅で相変わらずゴロゴロしています。 先日の記事を書いている間、2日間の休みを目いっぱい使って少ない語彙力を駆使し、なんとか記事を書き上げました。その後に自分の記事を読み直したり、記録したデータを見ていると驚愕の事実が・・・。またもカロリーオーバーをやってしまいました、しかも2日連続でw しかし、その後今日 [続きを読む]
  • 【SMBG】ある日の血糖値 その1【検証】
  •  こんばんは、おっさんです。今夜は出勤の予定でしたが、母親の体調が若干思わしくないとの連絡を受けて入所する施設にちょっと顔を出してきて今帰ってきたところです。 自身の体調もあんまり良くない感じなんで、母親にかこつけて休みを振り替えてもらい今夜も休むことにしました。 思いがけずに暇な時間ができたので、前回記事にした血糖値測定器のその後の使用状況なんかを書いていきたいと思います。いつも「いらすとや」様 [続きを読む]
  • 【めざせ】プロジェクト「血糖値制御」#0 準備編【正常値】
  •  こんにちは、おっさんです。相変わらずの休日の午後で今夜の出勤はありません。このブログもその休日ごとの更新のためペースは遅めです、楽しみになさっている皆様には(いないかw)大変申し訳ございませんです。さて、当ブログを始めるきっかけになった「糖尿病」、こいつと上手にお付き合いするためにこれから生活の色々な場面でやらなければならないことが増えたわけです。そこでこのおっさん22号が実際に行った事やこれから [続きを読む]
  • 【悲報】やってしまいました【挫折か?】
  • おはようございます、おっさんです。ただいま朝の5時にこの記事を書いています。昨日は何日かに一度来るシフト上の公休日だったのですが、どうも時間がありすぎるのかのんべんだらりとした休日を送ってしまうため睡眠時間がとても不規則で結局朝まで眠ることができずに朝になってしまいました。まあこの記事を書いたら夕方の出勤まで寝ます、無理やりwで、その昨日の事ですが盛大にやってしまいました、摂取カロリーの大幅なオー [続きを読む]
  • 【血糖値測定器】ケアセンスN 購入記
  • こんにちは、おっさんです。2日から5日ごとにやってくる休日の今日、相変わらず自宅で引きこもり部屋でgdgdとしている・・・予定が狂ってしまいました。仕事終わりの深夜に偶然左目の白目から出血しているのを見つけ、「こりゃヤバいのか?」と心配になり朝一番で眼科へ向かい診察してもらうことに。・・・結果、ただの疲れ目からくる微小な出血とのこと。糖尿病との関連はない模様でこの話は終了です。それはそうと前回の記事で書 [続きを読む]
  • 【PDCA】2018年3月の振り返り【その1】
  • こんばんわ、おっさんです。新年度がいよいよ始まりました。とは言っても私ことおっさんにとって現在の仕事「公共交通機関」で働いている身としては、「盆も正月もない」に等しく更に夜勤専門とあって「1日の区切り」がとても難しいと言う「糖尿人」には過酷な状況であります。しかし、おっさんとしましてはお医者様から言われた「後5年で死ぬよ」と言われたまま死んでしまう訳にもいかないのでもうちょっとジタバタしていこうと思 [続きを読む]
  • 【現在の】お久しぶりです【状況報告】
  • こんにちは、おっさんです。前回の記事で書いた覚えがあるのですが一回筆が止まるとなかなか次の記事を書くのに「踏ん切り」がつかないのがブログあるある、な感じなのです。しかし「ネタ」としては正直ありすぎて(ネタの貯めすぎかw)何から纏めていいものか?と考えあぐねている状態です。で、このブログの当初から続けていた「嵩増し(改行多め)」を止めて「文章力」で皆様に読んで頂こうと今考えている次第です。そんなわけ [続きを読む]
  • 糖質制限開始からの振り返り その1【22日経過】
  • こんにちは、今日は休日で出勤はありません。仕事のペースとしては2回から4回夜勤で勤務してから一晩休み(休日)を取りまた同じサイクルで勤務、というのが基本のパターンになります。なので記事の作成が偏ってしまいます。さて、明日は通算2回目の血液検査になります、ここで初めての過去の振り返りを行ってみたいと思います。簡単な流れとして2018年1月末に脳出血で緊急入院一週間で退院ののち一か月の自宅静養を指示される退院 [続きを読む]
  • おっさん、ついに禁煙を決意!
  • こんにちは、おっさんです。今から夜勤のために出勤しますので短めに「決意表明」したいと思います。(ネタ切れ寸前ですw)今回「糖尿人」となった私にとって心配なのは「合併症」。その中で危険なものに「心臓疾患」があります。特に怖いのが「心筋梗塞」があります。この危険な爆弾を回避するために30余年の時を越えてついに禁煙を決意しました。今日はその表明です。まあ自分の勝手な宣言なんですが、さすがに「やめなきゃ●ぬ [続きを読む]
  • ついにポチった!血糖値測定器
  • 一度筆が止まるとなかなか再スタートに時間がかかりますね・・・前回の記事で血糖値測定器が欲しい!というお話をしましたがこの度無事購入の運びとなりました。ここまでの経過についてのお話です。(画像はイメージです、中身はゴリゴリのおっさんですw)今回の血糖値測定器の購入に関してネットをあさっていていくつかの選択肢があったのですが、現在超貧乏な境遇で取りえる選択肢として最良の選択になるかと思っています。結果 [続きを読む]
  • 「睡眠障害」が改善されない・・・
  • おはようございます。結局昨日の夜から眠れなくて朝になってしまいました・・・あまり身体を動かさない仕事でしかも夜勤の仕事、となるとなかなか睡眠時間の調整が難しいです。まあこの記事を書いてから出勤時間までは時間があるので少し眠ろうと思います。昨日やっと傷病手当金の申請に必要な書類がそろったので今日は職場へ出社する前に本社の総務に書類を提出して後は手当金が振り込まれるのをじっと待つことにします。ちなみに [続きを読む]
  • 血糖値計測器の国内事情
  • こんばんは、今日は休日でまたもや2回目の投稿です。今日はあさイチで先日まで入院していた公立病院に健保組合より支給される傷病手当金の給付に必要な医師の意見書を受け取りに行ってきたのと、これまた先日記事にした血糖値計測器の事で地元の調剤薬局にお話を聞いてきました、そのお話です。最初自分は血糖値計測器を海外からの個人輸入で購入しようと考えていましたが、製品の仕様への不安や購入に関しての不安などがあったの [続きを読む]
  • 「肉料理」の原材料に要注意!
  • こんにちは、今日は休日で昼間っから酒飲んでますw(当然ながら糖質オフで程々の量です。)前回の休日の事ですが、何を思ったのか突然の食欲が・・・結果から申しますと、1.5Kgほど体重が戻ってしまいました。今回はなんでまたそんなことになったのか?のお話です。その原因はコチラです。??吉野家引用元https://www.yoshinoya.com/menu/takeout/family_pack/こいつはヤバいw カロリーは驚きの1700Kcal!!これだけで1日の必 [続きを読む]
  • 「物欲センサー」発動!←ただし糖尿病向けw
  • こんばんは、今日は東日本大震災から七年目の節目の日です。自身も被災者ではありますが損害は軽微なものでした。先の震災でお亡くなりになった方へ哀悼の意を送るとともに未だ被災したまま避難されている皆様にお見舞いと激励をお送りしたいと思います。そんな今日、私は休日で出勤はなしです。現在やっぱり家で引きこもったままです(金がないw)。身体的には大分調子が良くなってきているのですがそういうときに限って「物欲セ [続きを読む]
  • 夜明けにラジオを聴きながら
  • おはようございます、現在金曜日のあさ五時前です。無事仕事にも復帰しまして今日は休日明けの勤務日になります。一か月もの引きこもり生活と夜勤の仕事のため睡眠時間がとても不規則になっていますが仕事を始めてからは眠りの質もよくぐっすり眠ることができています。糖質制限食(少し緩め?)の方も順調にこなせています。今の段階で白飯・穀物系を摂取してしまうと血糖値が爆上がりの予感しかしないので意識的に避けています。 [続きを読む]
  • 糖質制限・MEC食で気を付けるべき事とは
  • 前回の記事で「糖質制限」「MEC食」最高だぜ!って訳で記事を書いたわけですが、ただ単に「糖質カットだぜ!」と始めてしまうと色々不具合が出るようなのでそのお話を。今日は職場復帰前の最後の日だったので先の公立病院に傷病手当金関係の書類を請求したり、医療費控除の件で税務署へ向かってみたりしたのですがそれはまた別の記事で。結論から先に言いましょう、2つあります。既に血糖値のコントロール(インスリン投与)や合併 [続きを読む]
  • 私が「カロリー制限」から「糖質制限」にシフトした訳
  • こんばんは、本日二回目の投稿になります。時間のある時は出来るだけ記事を増やして皆さんの目につきやすくするために一生懸命書いていきますのでどうか応援をよろしくお願いいたします。で、今回の記事では何でお医者様の指示を無視して「糖質制限」に舵を切ったのかをお話したいと思います。以前記事に書いた通り、最初は頑張って「食事指導」に基づいて何とかバランスが取れている? 食事をとりながら(自炊出来ない環境でコン [続きを読む]
  • そもそも「糖尿病」って何なんだ?
  • こんにちは、現在日曜日のお昼過ぎです、何だかまだ眠たい・・・何だかんだで私は糖尿病持ちになった訳だが、今まで耳にしていたものの実際よくわからない病気、というのが私の認識でした。と言う訳で色々調べながらこの記事を書いていきたいと思います。で、もっともらしい難しいせりふ回しで引用したかったのでウィキペディアで「糖尿病」を検査してみると・・・糖尿病(とうにょうびょう、ラテン語: diabetes mellitus、DM)は [続きを読む]
  • ちょっと遅い正月休みは長かった
  • こんばんは、只今土曜日の夜7時半です。昨日は長い休みを取っていた職場へ赴き復帰後の仕事の内容や労働時間、休職中の手当金請求の段取りなどを打合せして帰ってきました。ちょっと遅れたとても長い正月休みでしたが「リフレッシュ」にはほど遠く、言わば職場復帰してからが「色々なリハビリ」の期間になるんでしょうね。さて、私の糖尿病が発覚してまもなく二週間になろうとしていますが、あれから穴が開くほどパソコンのモニタ [続きを読む]
  • そろそろ動き出す・・・
  • こんばんは。現在夕方の六時半頃です。今月の始め(4日、だったっけか。)に先の公立病院を退院してそろそろ1か月が経とうとしています。この1か月、まあ色々考えました。去年の夏から始まった一連の病気の連鎖。今になって「点」が「線」に結び付いたような気がします。「ああ、全ては糖尿病のしわざだったんだなぁ」そんな感じで明日はひさしぶりに会社に行ってきます。仕事を始める段取りと入院・自宅静養期間の保険・手当関 [続きを読む]