NIKE+ランニングとプロテインダイエット日記

ランニングと筋トレで10k減のダイエットに挑戦します。趣味のランニングとダイエットの記録です．

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復活！！だけどリバウンド！！

目標体重68k！10k減量を目指してランニングと筋トレで痩せたいと思います．
2014/05/04 12:42
リバウンド！そして体調不良

目標体重68k！10k減量を目指してランニングと筋トレで痩せたいと思います．
2014/04/21 15:03
1068km走破！ランニングのやる気が簡単に持続する方法！

目標体重68k！10k減量を目指してランニングと筋トレで痩せたいと思います．
2014/04/19 09:00
ランニングが楽になる!カリスマコーチ金哲彦の「体幹ランニング」実践

目標体重68k！10k減量を目指してランニングと筋トレで痩せたいと思います．
2014/04/18 09:09
NIKE+ランニング11回目

目標体重68k！10k減量を目指してランニングと筋トレで痩せたいと思います．
2014/04/16 15:48