ナリゾウ さん プロフィール

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ナリゾウさん: ロード初心者ラレーCREで走る(写真多数)
ハンドル名ナリゾウ さん
ブログタイトルロード初心者ラレーCREで走る(写真多数)
ブログURLhttps://ameblo.jp/to-bike/
サイト紹介文都内30代、ラレー(アラヤ)自転車を英国アレンジ。写真とダイエットにもこだわりアリ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2014/04/14 19:46

ナリゾウ さんのブログ記事

  • ブロンプトン練習2-7
  • 今日の彩湖は、気持ち良い秋晴れ!!新たに、マムートのボトルホルダーを装着しました!ドリンクを外すと、こんな感じブロンプトン専用ではないのに、ブロンプトンにピッタリ合うとネットで評判のアイテム(2,000円)。評判通り、第一印象からかなり使いやすいです☆あとサドルの位置を後方に3?ズラして、よりロードバイクに近いセッティングに変えたのですが、今日の記録は24分37秒と、前回より5秒ダウン↓(ベスト比:+34秒) [続きを読む]
  • ブロンプトン練習2-4
  • 新車ブロンプトンで初ライド行ってきました!定例コースは、24分41秒でギリギリ自己ベスト更新(^∀^;)乗った感覚は、常にロードバイクの下ハンドルみたいな感じで、ブロンプトンとしては、めっちゃ速い。ただしまだ体が慣れてないためか、疲労感あり。アルテグラのペダルは、めっちゃビンディング装着がスムーズで驚きました。いずれにせよ、装備はほぼ万全になったので、あとは脚を鍛える日々っす!! [続きを読む]
  • 新しいブロンプトン、納車しました
  • 代官山のブロンプトンジャンクションさんにて、ようやく新車のブロンプトンを納車☆チタンタイプS2L。デフォルト設定の泥よけ、キャリアブロック、フロントリフレクターは取り外し。ハンドルはNITTOのライザーバーを逆さまに取り付け低ポジションに。ペダルもSHIMANOアルテグラに交換。明日、晴れたら彩湖を走ってきます☆ [続きを読む]
  • 新車到着&ドラクエ11クリア
  • 先日、新車のブロンプトンS2Lが到着!代官山ブロンプトンジャンクションさんにて、細かい最終調整に行ってきましたそして同日、ついにドラクエ11をクリア!「ドラクエ史上最高傑作」という巷の評価に違わぬ内容で、小学生の頃にドラクエ3やってたときの感動が蘇りました。冒険の書はもう削除して、ゲーム本体も封印(というか出品)したので、これからまた自転車に復帰です☆その前に、1週間前にひいた夏カゼを治さないとですが・ [続きを読む]
  • ローラー台とセクシービーム
  • ここんとこバタバタしてて、なかなかブログ更新できてないですがローラー練習だけは時間を作って、何とか続けられています。負荷もちょっとずつ高めていけてるんで、日々それなりの充実感はありますが、皆さんのブログ読んでると、やっぱり外をガンガン走りたくなりますね〜!とりあえず先月末に買ったドラクエ11を早くクリアして売っ払わないと、時間がみるみる吸い取られる〜www [続きを読む]
  • 彩湖〜ブロンプトンJCT代官山
  • 久しぶりの彩湖、っていうか外出ライド定例コースのタイムは26分37秒と、あまり振るわず(>_気候は初夏って感じで、ハイビスカスも咲いてました一旦帰宅し着替えてから、代官山へブロンプトンジャンクション東京にて、ゆるまったネジを特殊工具で絞めてもらいました!そのあとは、馴染みの自転車カジュアル服ショップ、コネクテッドさんで取り置きお願いしていたTシャツを買ったり、自由が丘まで走ってケーキ買ったり、1日に違うタ [続きを読む]
  • 坂本龍馬展とトレーニング分析
  • 地下鉄で両国の江戸東京博物館に行ってきました!ドン!!ドドン!!中は撮影禁止なので写真はないですが、さすが坂本龍馬、凄い人気で会場にはお客さんが大勢いました!!特別展は6月18日(日)までなので、歴史好きで龍馬好きの方がいらっしゃったら、お早めにどうぞ〜!!⇒坂本龍馬・没後150年特別展また、目黒雅叙園でも6/25(日)まで龍馬展やってるとのことです。⇒土佐から来たぜよ!坂本龍馬展個人的にも来年に四国・土佐サ [続きを読む]
  • 彩湖〜盆栽園(埼玉県)
  • 今日は彩湖トレーニングに行く途中、久しぶりのパンクバス停のベンチを借りてチューブ交換(常に無人のバス停で、利用者にご迷惑はかけておりません。撤収後もキレイに掃除しておきました)原因は純正チューブの劣化以前M6Rを分解洗浄したおかげで、スムーズに修理できました!ただし携帯のバンドポンプだと空気満タンにできないので、タイム計測トレはやめて、カフェVIAに行くことにしました彩湖手前の幸魂大橋にネジが落ちてたん [続きを読む]
  • New!ブロンプトン大会の公式動画
  • 先月出場した”BROMPTON WORLD CHAMPIONSHIP JAPAN 2017@千葉”の公式動画がアップされてました!同じく、韓国大会(2017)はこちらイタリア大会@モンツァ(2017)イタリア大会@ベネチア(2016)アメリカ大会@カリフォルニア(2016)メキシコ大会@メキシコシティー(2016)ドイツ大会@ベルリン(2016)オーストリア大会@ウィーン(2016)イギリス大会(決勝)@ロンドン(2016)世界各国で開催されているようです! [続きを読む]
  • ブロンプトン練習2-02
  • 屋内ローラー練習を続けつつ、久しぶりに彩湖練習へ今日は①軽めのギアを多く回すこと、②空気抵抗を減らす姿勢を保つこと、③コーナーのラインをイメージして曲がること、などを意識して走ったところ、なんと24分45秒、前回よりも実に1分02秒の短縮!一方、彩湖ネコは相変わらずのんびりでした♪ [続きを読む]
  • 北海道・知床〜網走の道
  • 網走から知床へ知床の道の駅「うとろ・シリエトク」の外壁には、明らかにヒグマの爪痕らしきキズが・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルしかし、ヒグマは知床に住む人々にとって、貴重な観光資源。人間の住むエリアとヒグマの住むエリアが重なることなく、人間とクマが共存共栄できるように、地域一体となってヒグマの保護活動に努めているのも知床の特徴と感じました。具体的には「ヒグマへのエサやり禁止」の啓蒙が、保護活動の一 [続きを読む]
  • 網走トラベル満喫☆
  • ホテルで朝メシビュッフェ朝食は、牛乳、ヨーグルト、ポテトサラダ、コールスローなど北海道名物のメニューがズバ抜けて美味しい☆☆☆この日は、チャリには乗らない観光メイン道の駅「流氷街道網走」から出航する、鯨ウォッチング船に乗船オホーツク海沖へドンドン進んで行きますなんか見えたミンククジラが、ザパーン!海も無風で揺れも小さかったですが、やはり沖は寒かったので、味噌ラーメン食べて体を暖めます続いて、網走 [続きを読む]
  • 北海道、網走番外ライド2
  • 道の駅・網走で借りたクロスバイク&電動アシストに乗って、いざ出発!サドルバッグは自前で、フェアウェザーのを用意しました「二つ岩」を通り過ぎ、白樺の林を縫うように、一本道を進みます目的地「能取岬」まであと2kmこれは絶景の予感!!オホーツク海が目の前に!海に向かって一直線のダウンヒルロード!能取岬に着きましたまぎれもなく、絶景でした!!(つづく) [続きを読む]
  • ブロンプトン練習2-01(埼玉県・彩湖)
  • 今日は雨が降る前に、彩湖トレーニングへ気候コンディションは、ほぼ無風のベスト状態今回から定例コースを約12?に変更し、記録は25分47秒。BWCチャレンジ2年目のトレーニングは、この数値を基準とします。タンポポ咲いてて、春って感じですね〜(というかもう初夏かもw)ところで、4/23(日)のブロンプトン・レース大会のプロ業者の写真が仕上がったようでチェックしたところ、なんと本番、自分はヘルメットを前後を真逆に装 [続きを読む]
  • ローラー練習のテクニック
  • 自宅でローラー練習するとき、いちいちレーパン履くのめんどくさいんで、Amazonで売ってた安いサドルカバーを装着してみたら、結構、イイ感じで硬くない!▼POT 3D 立体 サドルカバー 人間工学 圧力分散 設計 シリコン クッション 蒸れ防止 機能 付 ブラック ブルー オレンジ レッド (ブラック) 780円普通に短パンとかパジャマで乗っても特に痛くならないし、長時間乗り続けるわけでもないので、しばらくこの状態で練習を続けてみ [続きを読む]
  • ブロンプトン練習8(埼玉県・彩湖)
  • 今週末に迫ったBWC(Brompton World Championship Japan 2017)に向け、仕上げの彩湖ライドへ!定例コースのタイムトライアルも、今日は21分10秒とベストタイム更新できたので、いいリズムで大会に臨めそうです☆ちなみに私のゼッケン番号は、、、3番!!!???たまたまエントリー開始直後に登録したんですが、数百人が参加するレースでこんな若い番号、やたら妙なプレッシャーすら感じますわwwwでも楽しんで、走ってこよう [続きを読む]
  • パーソナルトレーニング(東京都・目黒)
  • BWC(Brompton World Championship Japan 2017)まで、いよいよあと1週間!先日はトレーナー・比嘉一雄氏のセッションを受けに、桜舞う目黒川エリアのプライベートジムまで行ってきました!普段の1人トレーニングでは精神的リミッターがかかってしまい届くことないハードなレベルまで、ガンガン追い込めます!もちろんめっちゃキツイけどw、いわば大会前の儀式っす☆帰り道に、こんな補給食が売ってたんで、思わず買っちゃいま [続きを読む]
  • ブロンプトン練習7(埼玉県・彩湖)
  • BWC(Brompton World Chanpionship Japan)本番まであと2週間、今日もブロンプトン練習に行ってきました!ですが南からの強風でタイムは伸びず、定例コースタイムは24分59秒という過去1番遅いタイムでした(><;)花粉症の影響もあったかもしれませんが、とにかく本番前にもう1度くらい更新したいですね〜!昼飯には、また「べんてん」でラーメン食べようと思ってましたが、あえなくスープ切れだったので、今日は大戸屋のチキ [続きを読む]
  • Rapha 炎上
  • Raphaで気になる商品があったんで「Rapha」で検索しようとしたところなんと「Rapha+炎上」という検索ワード表示が出てきました気になって追っかけてみたら、こんな動画が(><;)▼ロードバイク乗りの皆さまへ自転車の危険な乗り方の見本です。「Rapha furanndoru Ride」▼関係者謝罪文https://www.facebook.com/fromeasecafecc/?refid=52こりゃあ確かに炎上するわ・・・ [続きを読む]