肩腰アイ太 さん プロフィール

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肩腰アイ太さん: 明日もバドミントン頑張ろっかねぇ〜。
ハンドル名肩腰アイ太 さん
ブログタイトル明日もバドミントン頑張ろっかねぇ〜。
ブログURLhttp://katakoshiaita.blog.fc2.com/
サイト紹介文頭脳は大人(?)、レベルは中学生並みの中年バドラーの世迷言を綴ったブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/04/16 09:17

肩腰アイ太 さんのブログ記事

  • トレーニングの成果、かな?
  •  きっかけは何だったのか忘れてしまったが、ここ2〜3週間、地道にジョギング、スクワット、ランジを続けている。 水・木・土曜日はバドに励み、金曜日は水泳をし、その他の日はジョギングを4〜5km、そして寝る前にスクワットやランジをして体を鍛えるようにしている。 そのおかげなのか、中学生とシングルスを3〜4試合やってもさほどきつくなくなってきている。少し前までは、体育館内の尋常ではない暑さも手伝って、1 [続きを読む]
  • 学童五輪前の総仕上げ
  •  今週の火曜日と水曜日は小学生の学童五輪が開催される。 個別に教えている2名の選手が出場するので、昨日の土曜日と本日の日曜日は4時間ずつの練習を行い、これまでの総仕上げを行った。 2人とも、リアクションステップをすることを忘れてしまって、棒立ち状態で相手からの返球を待つ癖があるので、その点を注意しながらのゲーム練習を中心に練習を行った。 やれるだけのことはやった。できることなら試合の応援に行ってあ [続きを読む]
  • 新しい練習場所。
  •  昨日、新しい練習場所に巡り合うことができた。 職場の方が主宰されているサークルで、私の実家から車で5分のところにある。私の自宅からは車で40分ほどかかるのだが、実家の母のご機嫌伺いをしつつ練習に行けるというのが何とも嬉しい。 また、練習場所は、私の母校である某小学校。残念ながら体育館そのものは建て替えられてしまっていたため、小学生当時の体育館に再開できなかったことは残念だったけれども、校舎や運動 [続きを読む]
  • 水泳の効果が表れ始めている?
  •  毎週金曜日の夜には、妻と2人でプールで泳ぐことが日課になって早や2か月。 午後7時過ぎにプールに到着し、大体午後8時30分まで1時間ほど泳ぐ。妻は水中歩行やビート板を使ってのんびり泳いでいるが、私はまず平泳ぎで1km泳ぐ。もちろん、25mごとに休憩をはさみながらだが。 最近では、30〜40分ほどで1kmを泳ぐことができるようになり、その後の20分ほどは息継ぎなしで25mずつ平泳ぎで泳いでいる。今 [続きを読む]
  • 水洗いしておかないと大変なことに。
  •  今日もバドの練習を頑張ってきた。体育館の室温は午後8時時点で37℃。体温じゃんか・・・。 当然のごとく、バドをすれば汗をかく。じっとしていても、練習シャツがじわってくる汗を蓄えていく。なので、1時間おきにシャツを着替える。 2時間の練習で2回着替え、計3枚のシャツとスポーツタオル、インナーが汗でびっしょり。帰宅する前に、男性用ウェットタオルで体中を拭き、車のエアコンの風量をマックスにする。 車が [続きを読む]
  • そして、無事に元に戻る。
  •  先日の日曜日の段階で65kg台にまで減少した体重。昨日の入浴後に再計量してみると、68kg台に。 食事の量は普段よりもむしろ控えめにしているのだが、なせかしら喉が頻繁に乾くので、その都度水分を摂取していたらこのような状態に。ね、だから言ったでしょう?夏場の肩腰さん、2kg前後の体重の増減は頻繁にあるって。 ただ、今まではあまりなかった、喉の渇きで夜中に目が覚めてしまうことがここ数日続いている。ひ [続きを読む]
  • 激ヤセ!わずか2日間で体重が5kg減!!
  •  この土日で、それまで約70kgあった体重が何と65kg台に。 金曜日は職場の暑気払いでしこたま飲み食いしたので、体重は約70kg、内臓脂肪も10レベルを記録。 ところが、土曜日の午前10時から午後2時まで小学生2名の個別指導、午後8時からジュニアチームの練習に参加し、本日日曜日も午前10時から午後2時まで小学生2名の個別指導を行った結果、約5kg減の65kg台に。 食事はと言うと、土曜日は朝食と [続きを読む]
  • 本当に熱中症になるかと思った・・・。
  •  昨日、ジュニアチームの練習に顔を出した。 練習場について程なくして、半面シングルスを行うことに。3分間ずつの計9試合を行ったのだが、暑さと湿度の高さで、6試合目にはもうヘロヘロ。試合中、集中力と体力が続かず、単純なミスを連発。 その後、全面シングルスを2試合。1試合目は中学3年生男子との試合。16−16までは何とか持ちこたえたが、ここでガス欠。本当にこれ以上やったら死んじゃうんじゃないかと思うく [続きを読む]
  • 熱中症には気を付けて
  •  ここ最近、酷暑・猛暑のニュースが続く。バドを行う者にとって、この時期が一番つらい。何せ、体育館の中に入っただけでも汗が噴き出るのだから。 そのような状況で、小学生2名に対して個別指導を行っている。クラブチームの練習があるので、個別指導は休日の10時から14時ころまでになってしまうのだが、この時期のその時間帯、熱中症が一番怖い。 2名の現時点での課題はフットワークなので、私としてはみっちりコートの [続きを読む]
  • 練習で学んだことを試合に活かせない・・・。何で?
  •  私には個別にバドミントンを教えている小学生が二人おり、そのうちの一人はなかなかフットワークが身につかない。 個別に教え始めて半年が経過するが、繰り返し教えたはずのサイドステップやクロスステップをゲーム練習などで実践している姿を見たことがない。 また、コート奥に飛んだシャトルを追う際、いつもおへそを相手コートに向けたまま、いわゆる「万歳ポーズ」で下がる癖があるので、これも繰り返し右足を引いて半身に [続きを読む]
  • 背中が痛〜い!もう、若くはないのだなあ・・・。
  •  月曜、火曜と背中が痛くてたまらない。正確に言うと、肩甲骨の下のほう、腰より上のあたりがとても痛い。 なぜ背中が痛いのか、心当たりがありすぎて困るのだが、先週1週間の状況を振り返ってみると・・・。 水曜日 → 職場のサークルによるバドミントン(ダブルス)を2時間 木曜日 → 毎週恒例の大人バドを2時間 金曜日 → 夜、隣町の温水プールで約1時間の水泳 土曜日 → ジュニアチームの練習に参加し、ダブ [続きを読む]
  • 奇跡の背面レシーブ&フレームショット!勝敗の行方は・・・!?
  •  今日は県央地区で行われたオープン大会に息子と出場した。性懲りもなく、Bクラスにエントリー。3月に行われた県北地区でのオープン大会では5戦全敗と振るわなかったため、何とか今日はリベンジしたいところ。 Bクラスは2パートに分かれ、リーグ戦を戦い、上位2チームが決勝トーナメントに進むというもの。 準備運動&基礎打ちもそこそこに、いよいよ試合開始。私たちのペアは試合番号1番。相手は中年男性&中高生とおぼ [続きを読む]
  • 今日はABC大会県予選!教え子頑張れ!!
  •  今日は、ABC大会の県予選が行われる。 個人的に教えている小学生が出場するのだが、あいにく私の方に別件があって応援しに行くことができない。 ところどころにいいものを持っている選手なのだが、全体的にみるとまだまだこれからの選手という感じ。 今年の1月から月に2〜3回のペースで私と一緒に練習してきたが、これまでの練習の成果を出せるよう、思いっきり戦ってきてほしい。にほんブログ村↑ ランキングに参加し [続きを読む]
  • 膝の上部に痛みが・・・。GWのダメージがまだ残ってる?
  •  今日は久しぶりの大人バド。風邪をひいているらしく、鼻水グズグズ&のどの痛みが少しあるものの、バドをしたいという気持ちが勝って出かけることに。 息子と基礎打ちをし、さあゲーム練習。 ところが、最初のゲームに入る直前、右膝の上部にピリッと痛みが。普通に歩く分には何ともないのだが、右足を少し大きめに踏み込むと痛みが走る。 急遽、膝用のサポーターを巻いてゲームに臨むも、動きはイマイチ。右膝をかばいながら [続きを読む]
  • 最後のもう一踏み込みができればいいのだけど・・・。
  •  個人的に2人の小学生を教えているのだが、2人とも、シャトルを打つ直前の最後の一歩の踏み込みが浅いことが多く、ヘアピンやロビングの時はシャトルをとらえられないか、前方に体がつんのめる感じになったり。 また、フォア奥やバック奥に追い込まれての切り替しの際、最後の一歩の踏み込みが大きくないため、手打ちになってしまって打球に勢いがなく、コントロールも安定しない。 なので、その都度見本を示し、シャトルをと [続きを読む]
  • 疲れがピークに。膝もふくらはぎもガタガタ。
  •  昨日のシングルスの反省から、スタミナ不足を解消しようと、走り込みのために午前6時に起床。 さあ行くべと駆け出した3分後、ポツポツと雨が降り出した。今日の予報では昼頃から雨だったはず。なぜにこんなに早く降り出す? 仕方なく、自宅へ直帰。まあいい、今日は、個人的に小学生2名を教えているのだが、その練習日。その子たちと一緒にダッシュ練習をすることとしよう。 ということで、とある体育館で午前10時から練 [続きを読む]
  • やっぱ、走んなきゃなあ〜・・・。
  •  今週はGW。その影響で、大人バドがない。なので、以前お世話になっていたジュニアチームにゲーム練習だけ参加することに。 今日は8時過ぎからシングルスのゲーム練習。 1試合目は、中学生の女子が相手。相手のレベルに合わせてラリーを展開。 1試合、間を空けて別の中学生女子と対戦。ここでも、相手に合わせてラリーを。試合後、すでにバテ気味。 2〜3分後、中学生3年の男子と試合。序盤は何とか張り合えていたが、 [続きを読む]
  • 久々の更新。ちゃんと生きてますよ〜。
  •  3月末から4月末にかけて、「定期人事異動」という数年に1回のイベントに巻き込まれたせいで、なかなかブログを更新する暇がなかった。(というか、文章を考える余裕がなかった・・・。) いわゆる「事務屋」の私は、人事異動があると、それまで全く経験したことのない仕事(業務)を行う部署に配属されて、そこの業務を一から勉強して仕事をこなしていかなければならない。 それでも、何とかバドミントンに勤しむ時間は確保 [続きを読む]
  • 大川市バドミントン大会に出場してきました。
  •  昨日、大川市で行われたバドミントン大会に出場してきた。 BクラスのダブルスとBクラスのシングルスにエントリー。 ダブルスの方は4〜5チームを1つのブロックとして、4つのブロックに分かれての予選リーグが行われ、上位1位が決勝トーナメントに進むというもの。 私のペアの対戦相手は、同年代くらいのペアと高校生ペア2組、それに中学生ペア。 初戦は同年代ペアとの対戦。序盤は互角だったが、パートナーの方にスマ [続きを読む]
  • 鄭在成選手のご冥福をお祈りいたします。
  •  今日、ショックなニュースが。 私の大好きな鄭在成選手が36歳の若さでこの世を去られたとのこと。 私が初めて鄭在成選手の試合を観たのは、2012年のヨネックス全英選手権での男子ダブルス決勝戦。李龍大選手とのペアで、相手は蔡贇と傅海峰ペア。ファイナルまでもつれる試合で、今でもちょくちょくyoutubeでその試合を観ている。 鄭在成選手のパワフルな攻撃力と粘り強いディフェンス力。鄭在成選手のプレーは今でも私 [続きを読む]
  • 技術うんぬんよりも、まずは戦う気持ちを。
  •  先日、個別指導している小学生の試合の動画を見せていただいた。 対戦相手は、ベスト4に入るくらいのレベルの選手。試合は、半面シングルス。 教え子からのサーブ。これがいきなりのサイドアウト。0−1。教え子は、面白くなさそうにラケットを振り回す。 その後、一方的な試合展開。クリアが飛ばない、スマッシュを返せない、相手からの返球に対して準備をしていないため最初の一歩が出遅れてしまって相手のドロップが取れ [続きを読む]