Take さん プロフィール

  •  
Takeさん: 冷えのぼせ改善サイト
ハンドル名Take さん
ブログタイトル冷えのぼせ改善サイト
ブログURLhttp://www.hiesyou-goods.rulez.jp/
サイト紹介文上半身が火照る、体がダルイ下半身は芯から冷える、冷えのぼせと10年以上戦っているアラサーの改善サイト
自由文上半身が火照る体がダルイ
下半身は芯から冷える
冷えのぼせと10年以上戦っているアラサーの
改善サイトです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2014/04/20 09:31

Take さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 愛用者が行っているバンホーテンアレンジレシピ
  • バンホーテン愛用者の方は健康や美容に関する意識が高い方が多いのでココアの飲み方も個性的です。・牛乳よりも豆乳別に牛乳でもいいのですが、圧倒的に豆乳が多かったです。バンホーテンは甘いココアが苦手な方向けの商品なので豆乳の甘さがあるため砂糖はいらないという方も。。。この他にはスキムミルクを入れるという声もありました。・砂糖ではなくオリゴ糖を入れて飲む天然の甘味料オリゴ糖を入れることで甘くて健康的しかも [続きを読む]
  • 食事療法は冷え性改善に効果的
  • 食事療法で冷え性が改善したという方がネット上で2人いらっしゃいました。1日の中で一番体温が低い朝にご飯を食べエネルギーを補給することで体で熱を作ることができ午前中ボーっとするくらいのだるさなどから開放されます。朝ごはんにおすすめなのはご飯と味噌汁ご飯や味噌汁に含まれる大豆には体を温める成分が含まれています。コーヒー飲む時間があれば味噌汁に変えましょう。内側から体が温まりますよ。昼も夜も体が温めるごぼ [続きを読む]
  • 鍼灸治療
  • 冷え性治療の一つである鍼灸(しんきゅう)治療これもあなたの冷え性の症状に対して血流や気の流れが滞っている所を鍼治療することで流れをよくし体が軽くなったりします。1回5000円くらいかかるので定期的に治療できないのはネックですが、効果は抜群のようです。ツボを刺激しますからね。 [続きを読む]
  • 夜型生活でも出来る自律神経を整える方法
  • 本当は朝起きて夜眠るのが人間にとっての規則正しい生活ですが夜間・深夜勤務の方でも起きる時間を一定にすることで規則正しい生活を行うことができます。起きる時間がまちまちだと体内時計が狂うので自律神経の乱れによる冷え性になります。自律神経が乱れればイライラや不眠など体調が悪化してしまいます。まだ寝ていたいと思うときは1度決まった時間に起き昼寝など二度寝するほうが寝過ぎたことによるだるさがなく気持よく起き [続きを読む]
  • メモ
  • 起き掛けにあたたかいものを飲む一般的には白湯と言われていますが冷え性に最適なのは「お味噌汁」味噌の材料となる大豆は体を温めますしあたたかいものを飲めば胃腸の調子が活発になり食欲もわきます。野菜スープだと3日分作り置きができるので忙しくても続けやすいですね。体を温める食事を心がける体を冷やすコーヒーや冷たい飲み物を避けジンジャーティーやココアなど体を温める飲み物をを飲む冬に採れる野菜は体を温めるので [続きを読む]
  • 冷え性克服資料
  • ?起きがけにコップ1杯分の白湯(さゆ)を飲む朝はいちばん体温が低い時白湯というぬるめのお湯を飲むことで胃腸の動きを活発にし食欲を促します。?朝ごはんを食べる以前の定番、ご飯と味噌汁は冷え性さんに取っては理にかなった食材お味噌には大豆、ご飯には糖質大豆のタンパク質と糖質を一緒に取ることで体内に熱を作る事ができ、体を温めてくれます。?冷たい水を飲まない冷たいお水は体を冷やすため温かいものもしくは常温を [続きを読む]
  • 冷えに効く!シルク靴下を初めて履いた感想
  • シルク素材の靴下は保温性や吸水性にすぐれていて暖かく、足の裏から老廃物が出るためデトックス効果があると言われています。本来は4枚重ね履きしなければなりませんが今回は素肌に触れるシルク部分のみのお試しセットがあったので購入してみました。メール便で送料無料だったのも魅力です。中国製ですが元々絹は中国で有名なものなので問題ないかと思います。実は5本指靴下を履くの、初めてでして・・・一度はいたらやめられない [続きを読む]
  • 冷えのぼせの人がやってはいけない対処法
  • 冷えのぼせの人がやってはいけない冷え性対策冷えのぼせの場合は普通の冷え性と対策が違います。・半身浴はNG (上半身が暑いためのぼせやすい)・肩から首を冷やす(首を冷やすので自律神経が乱れてしまう)私は頭汗もかくので首の後ろにアイスノンを当ててましたすると・・・めまいがして肩もこり大変な体調になりました(笑)どんなに上半身が暑くても首は冷やさないようにしましょうね(特に後ろ)対処方法・寝る前に首から後 [続きを読む]
  • ココアとしょうがどちらが効果ある?
  • 誰もがお世話になっているミルクココアの森永製菓がココアに関する調査結果を発表しましたこれが冷え性改善に役立つ実に興味深い内容となっています森永製菓によると、社内で行ったココアの研究の一つが、ココアと生姜の冷え性抑制度の違いです冷え性と判断された健常な女性11名を対象に、ココアを飲んだ後の体温の測定などをしたところ、生姜に比べココアの方が体温の上昇と低下が緩やかで温まっている時間が長いことが判りまし [続きを読む]
  • たった2粒飲むだけで体があたたまるしょうがサプリ
  • 手足が冷たい、寒くなると体がだるく体調を崩しやすい朝起きれない。風邪を引きやすいなど冷え性もちに取っては辛いですよね?私は、冬になると午後までぼーっとして仕事がはかどらないし午後になればなったで気温が上がるので室内が暖かくなることでしもやけの痒さに身悶えし仕事を出来る状態ではなく辛かったです。しかし、私はしょうがサプリを飲み始めて朝も気持ちよく起きれて会社の始業時間からバリバリ働けるようになりしも [続きを読む]
  • 金時生姜が冷え性に効果がある理由 |金時しょうが
  • 金時しょうがは普通のしょうがよりも体を温める成分「ジンゲロール」が4倍〜10倍含まれています。なぜ金時しょうがはそんなに成分が多いのか?なぜ金時しょうがは普通のしょうがよりジンゲロールの成分が多いのか?それは栽培方法にありました。普通、収穫したら翌年また新しい種を植えて育てるのですが金時しょうがの場合は収穫後7年間土を寝かせているのです。そのため、土の栄養分が豊富に含まれているため金時しょうがはジンゲ [続きを読む]
  • 熱っぽいのに熱がない | 冷え性の症状
  • 実は私もこの症状に悩んでおりまして2年位は原因がわからずじまいでした。総合病院の内科にいって冷え性と知り色々調べた結果冷えのぼせと分かりました。冷えのぼせは冷え性の中でも重度の症状と言われており上半身はほてったように暑く、下半身は芯から冷えるという体温調節が全く出来ていない状態です。なぜ重度なのかというと「血行不良型の冷え」「自律神経の冷え」「水分代謝の冷え」という冷え性の原因のすべてが冷えのぼせ [続きを読む]
  • お腹が冷たいその原因とは? | 冷え性の症状
  • お腹が冷たいのは内蔵冷え性と言われています。自覚がない冷え性と言われているため以下の不調に自覚がある方は内蔵冷え性を疑って下さい。・食欲不振・便秘・下痢・お腹にガスが溜まる・疲れやすい・免疫力が落ちたと感じる(風邪をひきやすいなど)・生理痛がひどい内蔵冷えの改善方法・冷たいものを飲まず暖かい物を飲む(体の中が冷えるため)・腹巻きを巻いてお腹(特に上の方)を温め下腹部も温める (シルク素材がお勧めで [続きを読む]
  • 手足が冷たい原因と対策は? | 冷え性の症状
  • Hands / Leonardo Rizzi冬だと多少は手足は冷たくなりますが・指の芯から冷えて辛い・温めても効果がない・夜眠れないという場合は末端(まったん)冷え性という冷え性の初期症状かも知れません。末端冷え性の原因とは?末端冷え性の原因は体内の血行が悪くなり内蔵に血液を集中させるため心臓から遠い足先や指先に血液が流れずに起こる病気です。放っておくと内蔵の冷えも併発し冷え性を改善するのに時間がかかってしまいます。便 [続きを読む]
  • 過去の記事 …