フィットネスフラダンスLino さん プロフィール

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フィットネスフラダンスLinoさん: さいたま市☆フィットネスフラダンス
ハンドル名フィットネスフラダンスLino さん
ブログタイトルさいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomohula11/
サイト紹介文ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
自由文フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。
フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/04/23 10:12

フィットネスフラダンスLino さんのブログ記事

  • 昨日は浦和レッスン/まだまだクリスマス曲!
  • 昨日は浦和でレッスン先日のクリスマス会??ですっかりクリスマスが終わった気になっていましたがまだまだでしたね??楽しいクリスマス曲をやりました浦和ぱるてらすは1月から部屋の確保が難しくなりそうでまた改めてご連絡します。フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館12月の予定6日(木)13:30〜、13日(木)10:30〜、20日(木)10:30〜1月の予定10日(木)10:30〜、17日(木)13: [続きを読む]
  • クリスマス会★
  • 土曜日はサークルクリスマス会でした??今年はウクレレサークルと合同で開催フラはもちろんウクレレに合わせて歌ったりキーボードの生演奏もあり皆さまと楽しい時を過ごす事が出来ましたご参加の皆さまありがとうこざいました??浦和ぱるてらすは1月から部屋の確保が難しくなりそうでまた改めてご連絡します。フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館12月の予定6日(木)13:30〜、13日 [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン??1月の予定
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方がお2人いらっしゃいました1人はフラが初めての方、1人は経験者で今も現役の方!どちらの方も楽しんでいただけたようです??フラ教室に通っている方は踊りが覚えられないと言っていましたが、フィットネスフラは毎回1曲丸ごとやるので楽しんで踊っていただければ大丈夫ですまた気晴らしにお越しください1月の公民館の予定載せました。浦和ぱるてらすは1月から部屋の確保が難しくなりそうでまた改めて [続きを読む]
  • 土日はイベントへ??
  • 土曜日は南浦和のハワイアンライブへ??ボジョレーなどワイン??が美味しくてついつい何杯か飲んでしまったら踊りがふっ飛んだ??頭が空っぽに??そんなに酔ってた訳じゃないのにコワイコワイ‼?日曜日はたまプラーザのケアプラザのお祭りに!前日のリベンジ出来たかな??この日も美味しおつまみにワイン??が進み3本空いてる??公園でツリーの??点灯を待ちながら??終わってからおでん??でもう一杯!少し休肝日をと [続きを読む]
  • 今日のウクレレは休講
  • 今日のウクレレのレッスンは休講となります。次回は12月6日 14:45〜 ですフィットネスフラはありますのでよろしくお願いします??振付はクリスマスの曲です??楽しい曲なので元気に踊りましょう フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館11月の予定8日(木)13:30〜、15日(木)13:30〜、22日(木)13:30〜12月の予定6日(木)13:30〜、1 [続きを読む]
  • 昨日は浦和レッスン★
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方がお一人振付はクリスマスの曲です??楽しい曲なので元気に踊りましょう 次のレッスンは15日公民館です週末、水上に行って来ました!まだ紅葉キレイでしたよ??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館11月の予定8日(木)13:30〜、15日(木)13:30〜、22日(木)13:30〜12月の予定6日(木)13:30〜、13日 [続きを読む]
  • 昨日は公民館で/クリスマス会やります‼?
  • 昨日は公民館レッスン振付が新しい曲になりました早くもクリスマス??の曲です12/8に予定しているクリスマス会でなんとか踊りたいと思っています!完璧にじゃなくて楽しく踊れれば良いのだけどね今年はウクレレチームも合同でフラのほかにウクレレやキーボード演奏もあり賑やかな会にりそうですレッスンに参加した事のある方なら参加OKです‼?興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい去年の様子 懐かしい… フラエクササイズ [続きを読む]
  • コスモスフェスティバルへ??
  • 昨日は吹上にコスモスを見に行きました??たくさんの満開のコスモス。定番のピンクはもちろん黄色やオレンジも綺麗でした??家に着いた時にはしおれかけていたお花も水に挿すと元気になりましたしかし、日差しが暑かったー??11月のレッスンは8日公民館からスタートですとても気持ちの良い季節。楽しく体を動かしましょうフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/12月の予定出ました
  • 昨日は公民館でレッスン今回の曲は最後でした?? みなさん素敵に踊れましたね?来月からはクリスマスソングを踊りますレッスン終わりにクリスマス会のご相談????土日か平日か?結局何も決まらずいや、一応やるという事にはなったかなまたご相談、ご連絡させていただきます??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館11月の予定8日(木 [続きを読む]
  • 昨日は公民館レッスン♪
  • 昨日は公民館でレッスン皆さん慣れた方だったので振付で2ヶ所アレンジを入れてみましたが余裕でこなしてました今回の曲は来週で終わりです♪ He wehi aloha 来週も素敵に踊りましょうフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館10月の予定11日(木)13:30〜、18日(木)13:30〜、25日(木)10:30〜11月の予定8日(木)13:30〜、15日(木)13:3 [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン♪
  • 昨日は浦和でフラエクササイズ体験の方がお1人浦和クラスは今月はもう終わりです!やはり月2回だと早いですね来月からは早くもクリスマスの曲にいきたいと思っています??去年の曲か新しい曲か、どっちにしようかな〜鈴谷公民館は今月あと2回あるので浦和に来ている方もよろしければご参加下さいハワイ島のサンセット。懐かしい‥フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進 [続きを読む]
  • 昨日フィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日は公民館でフィットネスフラ&ウクレレでしたフィットネスフラの振付は先月に引き続き♪ He wehi aloha ゆったりとしたリズムに合わせてゆっくりと、余裕が出てきたら視線も付けて踊ると素敵になります??ウクレレは ♪ 見上げてごらん‥ を重点的に練習しました 弾きながら歌う練習をするには日本語の曲の方がやりやすいですね 知っている曲ならハワイアンも大丈夫だけど知らない曲だと歌詞を追うのが大変です いや、何事も [続きを読む]
  • かえで館祭り??
  • 日曜日は遠征してかえで館というところのお祭りで踊ってきました??今回は初めてウクレレも!そして何よりこのお祭りで楽しみなのは幻のお酒十四代??おじさんが貴重なお酒を紙コップになみなみと注いでくれます後から出てきたのも試飲させてもらうとまた違った味わい?? おじさん来年も行くからねー??♀?フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこち [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/初めてでも経験者でも
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方がお2人来てくれました??フラが初めての方と経験者の方。基本のステップから初めて後半は易しい振付で踊るので初めての方でも大丈夫??ステップの違いはあるかもしれませんが毎回1曲完成するので経験者の方も時間が空いた時にフラっと来て楽しんでいただけると思います運動の秋!フラエクササイズで楽しく体を動かしましょうフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥5 [続きを読む]
  • 昨日はステージ練習へ★
  • 昨日は台風が来るというところを来週のステージに向けて最終練習へ行って来ました‼?衣装も持って、初の試みのウクレレも持って!なんとか仕上がったかないつもよりお疲れ会??を早く切り上げて難なく帰宅しました??しかし次の台風、来週大丈夫か?ご一緒する友人の生徒さん達と合同で??台風が迫る中急いで飲むフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せ [続きを読む]
  • 募集・ワンコイン体験
  • 10月最初のレッスンは1日浦和クラスになります涼しくなり体を動かすのが気持ち良い季節になってきました。夏にはあまり活動していなかった方もご一緒に楽しく踊りませんか?お気軽にお問い合わせ下さいレッスン体験500/60分フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館10月の予定11日(木)13:30〜、18日(木)13:30〜、25日(木)10:30〜11 [続きを読む]
  • 昨日はフラ&ウクレレ♪
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレのレッスンでした両方体験してくれた方がお一人??ウクレレの先生と他のサークルで一緒だったようでビックリ‼?そしてウチの次女と同級生で同じ部活だったお子様がいるという事で更にビックリ‼?世間は狭いですな…ウクレレでは急なフリで先生のウクレレに合わせて1曲踊らせていただきました ‘すごい得した気分’ と言っていただけて良かったです!早くも今月のレッスンは終わり。皆さま、また [続きを読む]
  • 11月の予定/明日はフィットネスフラ&ウクレレ
  • 明日は鈴谷公民館でフィットネスフラ&ウクレレですどちらも500で体験していただけます??ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください‼?11月の予定載せました??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館9月の予定6日(木)13:30〜、13日(木)10:30〜、20日(木)13:30〜10月の予定11日(木)13:30〜、18日(木)13:30〜、25日(木) [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/久しぶりでも大丈夫‼?
  • 昨日は公民館レッスンお子様が小学校にあがり、ちょうどお帰りの時間に間に合わなくて午後レッスンに参加出来なかったママ達が久しぶりの午前レッスンで参加してくれましたフィットネスフラは1回完結なので久〜しぶりのご参加でも ついていけないという事はなく、その都度楽しんでいただけますお仕事している方も時間がある時だけの参加もOKですご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦 [続きを読む]
  • ウクレレまつりに参加??
  • 先日、春日部イオンでウクレレ秋まつりがあり友人のグループが演奏するという事で私も踊らせていただきました用意された席はほぼ満席で賑わっていました!出演する方も沢山いてウクレレも今人気があるんだなぁと。当サークルでも月1回フィットネスフラのあと先生をお呼びしてウクレレを楽しんでいます今月は20日木曜日です。ご興味ある方はフラ&ウクレレご一緒に楽しみませんか?フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フ [続きを読む]
  • 昨日は公民館レッスン??
  • 昨日は公民館レッスン皆さんお久しぶりでしたー??いい汗かけるー、久しぶりに1時間動き続けた、など楽しんで体を動かせたようです今月の曲は♪ He wehi aloha です。少しずつ涼しくなって体を動かすのに良い気候になります。ご興味ある方はぜひご一緒に楽しみましょうフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館9月の予定6日(木)13:30〜 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/今月の曲は?
  • 昨日は浦和でレッスン久しぶりで楽しかったです??今月の曲は♪ He wehi aloha9月10月は会場の関係で2回ずつになります。ご都合つく方はぜひご参加ください明後日、6日は公民館レッスンです。こちらも同じ曲をやります。単発でもOKですのでお気軽にご参加くださいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館9月の予定6日(木)13:30〜、13日 [続きを読む]
  • 南浦和ハワイアンライブへ??
  • 先日、南浦和のハワイアンライブに行ってきました私も何曲か踊らせていただきました??ハワイ語の事や裏話なども聞けて楽しかったですまた11月にも開催されるそうですお近くの方はぜひ‼?https://www.facebook.com/events/2140152042913043/?ti=icl↓↓動画見れるかな?https://youtu.be/Nak8HAMuep4フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民 [続きを読む]
  • 今日のレッスンはお休みとなります
  • 今日のぱるてらすでフラエクササイズはお休みとなります。また9月からよろしくお願いします?フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈 →お問合せはこちら← 公民館9月の予定6日(木)13:30〜、13日(木)10:30〜、20日(木)13:30〜10月の予定11日(木)13:30〜、18日(木)13:30〜、25日(木)10:30〜・入会金/4000(パウスカート進呈)・月3回/4000・1回/1 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪/10月の予定
  • 昨日は公民館でフィットネスフラ&ウクレレのレッスンでした夏休みでかわいいお子様も参加してくれました??フラは皆さん経験者でしたが、初めてのフィットネスフラも楽しんでいただけたようですウクレレは全く初めてということで苦戦していたようですが3コードを覚えて1曲弾けるようになりました27日は浦和ぱるてらすでフラエクササイズ興味があるお子様はママと一緒に楽しみましょうもちろん大人のみのご参加もOK!フラエクササ [続きを読む]