フィットネスフラダンスLino さん プロフィール

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フィットネスフラダンスLinoさん: さいたま市☆フィットネスフラダンス
ハンドル名フィットネスフラダンスLino さん
ブログタイトルさいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomohula11/
サイト紹介文ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
自由文フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。
フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/04/23 10:12

フィットネスフラダンスLino さんのブログ記事

  • 募集・フィットネスフラ&ウクレレ 親子で参加ok
  • 夏休み企画??お子様も参加していただけます。フィットネスフラ基本ステップを練習後、1回完結のストーリーを踊ります。ウクレレ基本コードを練習、簡単な曲を弾けるようになります!お1人様も親子参加もOK。日 時8月23日(木) 13:30〜15:45場 所鈴谷公民館参加費1人1,000円(初めての方)→お問合せはこちら← お申込みの際は、①お名前②電話番号③パウスカート、ウクレレのレンタル有無を明記してください持ち物運動でき [続きを読む]
  • ワークショップ参加??
  • 先日、クムフラ エド・コリアーのワークショップに参加してきました??とても優しくて素敵なフラを習ってきました??その後メキシカンで元気をチャージ??8月の公民館はお休みの予定でしたが23日のみフラ&ウクレレを開催することにしましたこの日は夏休みなのでお子様のご参加もokです。(フィットネスフラ&ウクレレ体験 1000/1人)興味があるお子様はママと一緒に楽しみましょうもちろん大人のみのご参加もok!パウスカート( [続きを読む]
  • 今日は休講‼?
  • おはようございます?今日の公民館レッスンはお休みになります。8月に2回開催予定ですのでお時間ある方はよろしくお願いします??8月の公民館はお休みの予定でしたが23日のみフラ&ウクレレを開催することにしましたこの日は夏休みなのでお子様のご参加もokです。(フィットネスフラ&ウクレレ体験 1000/1人)興味があるお子様はママと一緒に楽しみましょうもちろん大人のみのご参加もok!パウスカート(大人のみ)、ウクレレ(子 [続きを読む]
  • 昨日は浦和レッスン/9月の予定
  • 昨日は浦和でレッスン早くも今月の最終レッスンでした!暑〜い中ご参加ありがとうございました??外は暑いけど室内は快適で楽しく体を動かすことが出来ました明日は公民館レッスンしばらくお休みになってしまう前にぜひご参加を〜9月の予定載せました!8月の公民館はお休みの予定でしたが23日のみフラ&ウクレレを開催することにしましたこの日は夏休みなのでお子様のご参加もokです。(フィットネスフラ&ウクレレ体験 1000/1人) [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ
  • 昨日は公民館でフィットネスフラダンス&ウクレレのレッスン今回の振り付けは回数が少ないので基本のステップを中心に! 皆さまサラッと踊れていたかな?ウクレレはまだ始めたばかりのチームと少しわかれて練習♪私達はソロ弾きを、音符を見ながらの練習。色んな事にチャレンジして行こう!8月の公民館はお休みの予定でしたが23日のみフィットネスフラ&ウクレレを開催することにしましたこの日は夏休みなのでお子様のご参加もokです [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/夏休み企画‼?
  • 昨日は公民館でレッスン連日の暑さよりはマシでしたが蒸し暑かったですね教室は快適な温度で、家にいるより良いという声も 気持ち良くレッスン出来ました8月の公民館はお休みの予定でしたが23日のみフィットネスフラ&ウクレレを開催することにしましたこの日は夏休みなのでお子様のご参加もokです。(フィットネスフラ&ウクレレ体験 1000/1人)興味があるお子様はママと一緒に楽しみましょうもちろん大人のみのご参加もok!パウ [続きを読む]
  • 昨日は浦和レッスン/基本的な振り付け
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方がお一人??今回はほぼ1ヶ月しかないので基本に戻った振り付けにしました!その割に?難しいという声もありましたが… 少し速めの曲です。暑い日が続きますがフラの季節ですね?涼しいお部屋で楽しく運動しましょう次は明後日、公民館レッスンですフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分8/27はお子様も参加okです‼?フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこ [続きを読む]
  • 公民館レッスン/髪をバッサリ‼?
  • 今日は公民館レッスンずーっとロングだった髪をバッサリ切って心機一転?フラの人っぽくなくなってしまいましたがよろしくお願いします今回の曲もあと1回。楽しみましょうフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 8月は浦和の27日のみです。公民館6月の予定7日(木)13:30〜、21日(木)10:30〜、28日(木)13:30〜7月の予定5日(木)10:30〜 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレどちらも体験の方がお一人ずつ??どちらもまた参加して下さるとの事で嬉しいですのんびり楽しくやっておりますのでご興味あるかたはお気軽にご連絡くださいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 8月は浦和の27日のみです。公民館6月の予定7日(木)13:30〜、21日(木)10:30〜、28日(木)13:30〜7月の予 [続きを読む]
  • 7月の予定★ライン使えなかった
  • 先日スマホの機種変してラインの引継ぎに失敗してしまいトーク履歴が消えてしまいました??なんとか友達は残ったので良しとしなくては⁈iTunesのバッグアップもなかなか移せなくてドキドキ??これもなんとか??♀?という事で数日ラインが使えなかったのでもしラインにメッセージくれた方はお手数ですがもう一度お願いします??7月の予定載せました。8月は浦和の27日のみです。今月もよろしくお願いします??次回は公民館で木 [続きを読む]
  • 先日のご感想★
  • 先日体験の方にご感想をいただきました・ステップが難しいですね。1時間で基礎から振り付けまで盛り沢山でしたが、ちょうど良い運動量でした。そして、今日は筋肉痛になりました。・久しぶりに良い汗をかくことができました。レッスン前のストレッチまた最後のクールダウンはとてもありがたかったです。?レッスンもすごくわかり易くいいなぁ〜と思いました?ステップが今までと違うので少し大変でした(笑)ありがとうございました [続きを読む]
  • 昨日は公民館レッスン
  • 昨日は公民館レッスン体験の方も3名で久しぶりの大人数でした??二間続きの和室がいっぱいで熱気ムンムン皆さん良い汗かけたようです次は月曜日に浦和クラスです!初めての方やお久しぶりの方もお気軽にご参加くださいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館5月の予定10日(木)13:30〜、17日(木)10:30〜、24日(木)13:30〜6月の [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日は公民館でフィットネスフラと久しぶりのウクレレでした振付は浦和クラス同様新しい曲に!ベテランさんが多かったけどやはり苦戦してましたねでも何回か通してる踊うちに落ち着いてきましたまた来週も頑張りましょうウクレレは体験の方と数年ぶりに復活した方も!久しぶりでも指が覚えていたそうですまたこれからよろしくお願いします次は月曜日に浦和クラスです!初めての方やお久しぶりの方もお気軽にご参加くださいフラエク [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/新曲・6月の予定
  • 昨日は浦和レッスンゴールデンウィークもあったので久しぶりのレッスンでした??体験の方がお1人新しい曲に入りました。最近はゆっくりな曲が続いたので少しテンポアップ‼?…ですが予想通り?大変そうだったので途中振り付けを変えたら大丈夫そうでしたね♪Makee ‘Ailana元気に踊っていきましょう今日は午後から鈴谷公民館でフィットネスフラ&ウクレレです6月の予定も載せました??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和 [続きを読む]
  • 六本木でフラ〜??
  • 昨日は六本木ミッドタウンで踊ってきました新緑の中、芝の上で踊ってるとまるでハワイのよう⁉?とても気持ち良かったですその後はクラフトビールを飲んだりヒルズを見てまわって楽しい1日でした。今日は午後から浦和でレッスンいつか公園でレッスンなんてやってみたいなぁフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公 [続きを読む]
  • レッスン&ランチ??
  • 昨日は公民館レッスンの後、今月中に閉店しまうというカンタービレへランチに??いつもは車で行くところを一杯??飲むかもと??で桜エビのパスタ美味しかった〜去年クリスマス会を開催させてもらったりまた何か出来ればと思っていたので残念ですが元気で頑張ってくださいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/サンプルプレゼント??
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方がお一人??お久しぶりの方がたくさん‼?入ってくる度に お久しぶり〜 の声がお仕事忙しかったり、不調が続いていた方。帰ってきてくれてありがとうございます??久しぶりに身体を動かしてスッキリしていただけたようです??ブレンディ カフェラトリーのサンプルプレゼントしました?明後日、木曜日もプレゼントありますのでお楽しみに??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公 [続きを読む]
  • お花見2
  • 延期になっていたお花見へ??新宿御苑は八重桜が満開を迎えてました??伊勢丹の地下でお惣菜を買ってGO今日は午後から浦和でレッスンですお子様の学校が始まり自由になった方も是非どうぞ 当日予約も歓迎??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館4月の予定12日(木)10:30〜、19日(木)13:30〜、26日(木 [続きを読む]
  • 9日は浦和クラス??
  • 新年度1回目は9日の浦和クラスになります春から新しいこと始めたい方はお気軽フラエクササイズはいかがですか⁉?フラの動きを取り入れたエクササイズで、1回完結のストーリーを易しいステップで踊ります。初めての方でも気軽にフラを楽しんでいただけると思います。フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館4月 [続きを読む]
  • 花見
  • 昨日は予定してた花見が中止になったので、電車で通るたび気になっていた王子の飛鳥山公園に主人と行ってみました??7分咲き以上の所が多くキレイでした??近くの川沿いも良かったです!帰りは朝から飲める街?赤羽で下車してジンギスカン→ホルモン焼をはしご??4月は9日浦和レッスンからスタートです気持ち良い季節。楽しく体を動かしましょう??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィ [続きを読む]
  • 5月の予定★
  • 5月の予定載せました??浦和ぱるてらす、水曜レッスンがあります。ウクレレ レッスン 5月から再開します桜??も咲いてウキウキ。4月から新しい事はじめませんか?フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館4月の予定12日(木)10:30〜、19日(木)13:30〜、26日(木)13:30〜5月の予定10日(木)13:30〜、17 [続きを読む]
  • ケアリイコンサート??
  • 先日ケアリイレイシェルのコンサートに行って来ました??フラをやっていたら必ず耳にしている素敵な歌がたくさんあります。歌声にうっとり??そしてミスアロハなどの素敵フラにもうっとり??曲もほとんど知っている曲だったので楽しかったです??その後はやきとん屋で一杯クジラ??という焼酎が気になって飲んでみました??海も気になったけど…フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィ [続きを読む]
  • 今日は休講になります
  • 今日の浦和レッスンは休講とさせていただきます。また次回よろしくお願いします??フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館3月の予定1日(木)13:30〜、15日(木)10:30〜、22日(木)10:30〜4月の予定12日(木)10:30〜、19日(木)13:30〜、26日(木)13:30〜・入会金/4000(パウスカート進呈)・月3回 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは
  • 昨日は浦和レッスン体験の方がお2人参加してくれました初めての方は振付で手と足が別々の動きをするので難しく感じると思いますが、まずは足のステップに慣れていきましょう1回完結レッスンなのでお時間あるときにフラッとお気軽にご参加ください明後日15日は鈴谷公民館でレッスンです。こちらは広い駐車場があるのでお車でお越しの方に便利です!フラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィット [続きを読む]
  • 体験申し込み受付中??新しい出会い
  • 3月の体験のお申込みを数件いただきました??新しい出会いを楽しみにしています浦和、鈴谷とも500で体験していただけますその後も単発参加を受け付けおりますので都合に合わせてお好きな時にご参加いただけます!どうぞお気軽にお問い合わせ下さいフラエクササイズ?浦和 ぱるてらす? 浦和駅3分鈴谷公民館でも開講中??フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館3月の予定1日(木) [続きを読む]