かえる さん プロフィール

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かえるさん: ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ハンドル名かえる さん
ブログタイトルゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/love-yyh/
サイト紹介文ほんとにゆるーい糖質制限でとりあえず目標達成。今後増量しないためにもゆるーく続けていきます(*'▽'*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供355回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2014/04/24 21:15

かえる さんのブログ記事

  • 休日のお通じに不満(*˘ーωー˘*)
  • ご訪問ありがとうございます*..9月23日(産後10m29d)の記録..*【お通じ】◯ ←午後【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:10)・りんご・青汁+豆乳・サラダ・ゆで卵・玄米パン ハムチーズサンド・バナナ 半分間食・き花 ←北海道土産・マウントレーニア (昨日の残り)昼(12:50)・サラダ・もやしとわかめの酢の物・おから団子・から揚げ・玄米雑穀ごはん・味噌汁(豆腐、わかめ、たまご) 間食・アイスカフェオレ・小魚アーモンド夕(16 [続きを読む]
  • イライラするわもたれるわ
  • ご訪問ありがとうございます*..9月22日(産後10m28d)の記録..*【お通じ】×【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:40)・サラダ・ゆで卵・梨、りんご・玄米パンチーズサンド・バナナヨーグルト きな粉がけ間食・デカフェコーヒー・蒸かし芋 ・ブランのほろにがガトーショコラ 半分昼(12:00)・大根・納豆チーズ卵焼き トマト煮がけ・スーパー大麦がゆと、子ども残しのとんこつラーメン。これが後に胸焼けの原因に…(lll-ω-)間食・マ [続きを読む]
  • 味覚麻痺??( *ω* )
  • ご訪問ありがとうございます*..9月21日(産後10m27d)の記録..*【お通じ】◎ ←午後【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・サラダ・大葉納豆卵焼き・玄米パン・梨、りんご・バナナヨーグルト きな粉がけ間食 @美容院・コーヒー・玄米茶・プロテインバー(帰りの車中で)昼(13:20)・サラダ(レタス、酢玉ねぎ&パプリカ、チビきゅうり)・豚肉とズッキーニのソテー・玄米雑穀ごはん・サバ缶トマト煮間食・あずき茶・生姜紅茶飴、チ [続きを読む]
  • 風邪かも…(๑×?×๑)
  • ご訪問ありがとうございます*..9月20日(産後10m26d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午後、夜)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:50)・サラダ(レタス、豆、酢玉ねぎ)・ゆで卵・塩バターフランスパン レーズン・りんご・ヨーグルト きな粉がけ・インスタントバターコーヒー間食・ベビーチーズ・生姜ココア昼(12:00)・サラダ・おからコロッケ・サバ缶トマト煮・玄米雑穀ごはん+肉味噌間食・夕ごはんのカレーやサラダの味見(つまみ [続きを読む]
  • 2018年残り100日の運勢
  • 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは? おー。なるほど(*´ `*)仕事復帰する後半、人との関わりがいいのだね。よしっヤル気出てきたかもー!今年は二女チャンの成長の一年でした。もちろんほかの子どももだけど。残り100日、一日ひとつ、何でもいいから子どもを褒めること!子どももヤル気アップさせたい。 [続きを読む]
  • 仕事復帰への不安とか。。
  • ご訪問ありがとうございます*..9月19日(産後10m25d)の記録..*【お通じ】◎ ←朝【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・生酵素お湯割り・サラダ・しらすとチーズの蒸し焼きキャベツ・ゆで卵・ブランパン・梨・バナナヨーグルト きな粉がけ間食・MCTオイル入りデカフェコーヒー・チョコレート効果86%昼(13:00)・チキンサラダ・サバ缶味噌汁・玄米おむすび(ゆかり、肉味噌)間食・甘栗夕(17:00)・ツナマヨ大根・おからコロッケ [続きを読む]
  • 豚汁2日で終わったー(私が食べ過ぎ?)
  • ご訪問ありがとうございます*..9月18日(産後10m24d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(朝、午後)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・MCTオイル入り豆乳生姜ココア・サラダ・ゆで卵・ブランパン・梨、りんご、バナナ・低脂肪ヨーグルト きな粉がけ間食・boss カフェラテ 少し昼(12:20)・酢玉ねぎ&パプリカ・枝豆豆腐・サバ缶入り豚汁・肉味噌玄米おむすび・ベビーチーズと、頂き物の重ね焼き(和菓子)も食べました。午前中外出、 [続きを読む]
  • やっぱり増量(ಥ_ಥ)と、具だくさん豚汁
  • ご訪問ありがとうございます*..9月17日(産後10m23d)の記録..*【お通じ】◎ ←午前【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:40)・MCTオイル入り豆乳生姜ココア・ゆで卵・オールブラン+フルーツヨーグルト きな粉がけ間食・boss カフェラテ 少し・ポリフェノールチョコ昼(12:45)・チキンサラダ・具だくさん豚汁・玄米もち麦おにぎり我が家にある一番大きな鍋で、具だくさん豚汁作りました!ちなみに普段全く出番のない鍋。じゃがいも [続きを読む]
  • 残飯処理日٩(๑`^´๑)۶と、バドミントン
  • ご訪問ありがとうございます*..9月16日(産後10m22d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午前、午後)【食べたもの】朝(7:20)・味噌汁(豆腐、わかめ)・冷やご飯・鮭・卵焼き・りんご ・子ども残しのトースト 半分間食・デカフェコーヒー昼(12:10)・大根サラダ・酢玉ねぎ&パプリカ・肉野菜炒め・玄米もち麦ごはんと、子ども残しのご飯+肉野菜で、更に一人前食べた。半分やけ食い!!?_?つーかご飯残したくせに、直後「なんかたべたーい [続きを読む]
  • 急きょ旦那実家お泊まり
  • ご訪問ありがとうございます*..9月15日(産後10m21d)の記録..*【お通じ】◎ ←午後【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:30)・青汁+豆乳・サラダ・揚げないから揚げ・ゆで卵・お芋と伊予柑のリュスティック 半分・梨とバナナヨーグルト きな粉がけ間食・デカフェコーヒー昼(12:15)・大根サラダ・酢玉ねぎ・おからコロッケ・がんもと舞茸煮びたし・玄米雑穀ごはん+肉味噌間食子どもが食べてたやわもちアイスやチョコパイを一口ず [続きを読む]
  • 季節外れのスイカにきな粉
  • ご訪問ありがとうございます*..9月14日(産後10m20d)の記録..*【お通じ】◎ ←朝【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:00)・青汁+豆乳・サラダ・ブランパンの玉子チーズサンド・りんご間食・アイスカフェオレ・スイカ+きなこ昼(11:50)・サラダ・ズッキーニとパプリカの黒酢炒め・サバ缶味噌汁・玄米雑穀ごはん+肉味噌、鮭と、お寿司もらった(*´罒`*)めちゃくちゃ食べたなー。満腹、満足!身体もメラメラ燃えておりますーっ間 [続きを読む]
  • *..つかまり立ちとずりばい兆候..*
  • ご訪問ありがとうございます*..9月13日(産後10m19d)の記録..*【お通じ】◎ ←午前【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:50)・サラダ(レタス、酢玉ねぎ、パプリカ)・大葉納豆キャベツ卵焼き・オールブランのヨーグルトきな粉がけ・りんご間食・デカフェコーヒー・プロテインバー 一口昼(12:20)・サラダ(キャベツ、酢玉ねぎ、おから)・ズッキーニとパプリカの黒酢ソテー・サバ缶味噌汁・玄米ごはん+肉味噌間食・アイスカフェオレ [続きを読む]
  • ごはんのお供(*´艸`*)?と、西松屋
  • ご訪問ありがとうございます*..9月11日(産後10m17d)の記録..*【お通じ】◎ ←午後【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・デカフェバターコーヒー(インスタント)・サラダ・ゆで卵・玄米パン・ヨーグルト きな粉がけ・グレープフルーツ間食・無糖ジンジャー炭酸水・スイートポテト昼(11:45)・サラダ(食前におからサラダつまみ食い)・煮物(高野豆腐、こんにゃく、蓮根、人参、豚肉)・野菜のおから入り味噌汁・玄米もち麦ご飯+ [続きを読む]
  • あったかいごはん(๑´ڡ`๑)と、楽天SS
  • ご訪問ありがとうございます*..9月10日(産後10m16d)の記録..*【お通じ】◎ ←午前【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・麻婆豆腐ごはん+チーズ ←昨日の子ども残し・ゆで卵・蒸かし芋・梨、バナナ・ダノンビオ きな粉がけ昨日、子どもが残した麻婆豆腐ごはん、その時に処理せず朝に回して正解でした。(気持ち的に)ま、食べようが食べまいが変わりないんだけど。間食・無糖カフェオレ・糖質コントロール モンブラン 半分昼 [続きを読む]
  • お米って罪悪感ない、かも(๑°ㅁ°๑)!?
  • ご訪問ありがとうございます*..9月9日(産後10m15d)の記録..*【お通じ】×【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:50)・青汁+豆乳・サラダ・ゆで卵・玄米パン・ヨーグルト きな粉がけ間食・デカフェ バターコーヒー 少し昼(12:40)・サニーレタス・人参と茄子の黒酢炒め・厚揚げと豚肉の煮物・わさび漬け・玄米もち麦ごはん・おから入りさつま汁しっかり食べたというのに、旦那が買ってきたケンタッキー+ごはんを追加で食べた…(? [続きを読む]
  • 改めてお米と隙間トレ( ?̀ᄇ? ́)??
  • ご訪問ありがとうございます*..9月8日(産後10m14d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午前、午後)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:20)・生姜豆乳ココア・サラダ・大葉納豆チーズ卵焼き・バナナヨーグルト きな粉がけと、クリーム玄米ブラン抹茶ブラウニー 2/3枚間食・プロテインバー 半分・あずき茶昼(14:20)・大根&酢玉ねぎ、パプリカ・厚揚げと豚肉の煮物・茄子と人参の黒酢炒め・玄米もち麦ご飯と、たこ焼き1個。間食・無糖カ [続きを読む]
  • 子どものおやつ誘惑に負ける。。
  • ご訪問ありがとうございます*..9月7日(産後10m13d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午前、午後)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:50)・生姜豆乳ココア・サラダ・納豆キャベツチーズオムレツ・ヨーグルト きな粉がけ間食・ホワイトチョコくるみ昼(12:00)・大根&おからサラダ・玉子豆腐・ヤゲン軟骨・めかぶ入り納豆汁・玄米ごはん間食・MCTオイル入りデカフェコーヒー・糖質コントロール モンブラン 半分・クッキー、菓子パン 一 [続きを読む]
  • 秋のスイーツいろいろ(*´艸`*)?
  • ご訪問ありがとうございます*..9月6日(産後10m12d)の記録..*【お通じ】◎ ←朝【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・青汁+豆乳・サラダ・ピーマンツナの黒酢炒め・ゆで卵・蒸し鶏・チーズパン・バナナヨーグルト きな粉がけ間食・アイスカフェオレ・プロテインバー 半分昼(12:00)・サラダ(大根、酢玉ねぎ、おからサラダ、枝豆豆腐)・ヤゲン軟骨・おとし玉子味噌汁・ひじき玄米ごはん食後に、キリクリームチーズアイス 残り [続きを読む]
  • *..なんとか初登園( ´罒`*)..*と、食べたい欲
  • ご訪問ありがとうございます*..9月5日(産後10m11d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午前、午後)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・青汁+牛乳・サラダ・ゆで卵&納豆卵焼き・チーズパン・ダノンビオ・バナナ間食・R-1・アイスカフェオレ昼(12:00)・サラダ(大根、キャベツ、酢玉ねぎ、豆腐、えごま)・ピーマンとツナの黒酢炒め・蒸し鶏のチーズ焼き・玄米ごはん・もずくスープ間食・キリ クリームチーズアイス 半分・おからク [続きを読む]
  • *..発疹あらわる..*と、腸内環境
  • ご訪問ありがとうございます*..9月4日(産後10m10d)の記録..*【お通じ】◎ ←午前【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・サラダ・蒸し鶏・ゆで卵・低糖質スコーン+ピーナッツバター・バナナ 半分・デカフェミルクティー・ベビーチーズ間食・かりんとう饅頭 半分・プロテインバー 半分・R-1昨日の夕方から、めっちゃオ◯ラが臭くて(?*д*?)恥なんとなくで飲んでみた。昼(11:45)・サラダ・人参とニラの黒酢炒め・蒸し鶏・お [続きを読む]
  • *..突発性発疹の疑い..*と、今日の芋栗南瓜
  • ご訪問ありがとうございます*..9月3日(産後10m9d)の記録..*【お通じ】◎ ←昼【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・サラダ・人参とニラの黒酢炒め・ゆで卵・おから肉団子・全粒粉ベーグル 半分・バナナヨーグルト きな粉がけ・梨、ぶどう食後に、安納芋バウム1/4食べました(*´艸`*)(画像はお借りしました)間食・ビターカフェラテ・きなこチョコくるみ昼(12:10)・大根と豆腐のサラダ・茄子の肉味噌炒め・おから肉団子・セロ [続きを読む]
  • *..発熱&嘔吐(*p´д`q)゚。..*
  • ご訪問ありがとうございます*..9月2日(産後10m8d)の記録..*【お通じ】×【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:45)・サラダ・ステーキごはん ←昨日の子ども残し・茄子とかぼちゃの黒酢炒め・ゆで卵・梨・ヨーグルト きな粉がけ間食・炭饅頭・アイスカフェオレ昼(12:30)・チキンサラダ・人参とニラの黒酢炒め・炙りチキン・玄米雑穀ごはん・味噌汁(玉ねぎ、油揚げ、かぼちゃ、ワカメ)間食・グレープフルーツ酢炭酸割り・プロテイ [続きを読む]
  • 9月育休ラスト!目標や入園準備など。
  • ご訪問ありがとうございます*..9月1日(産後10m7d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(午前、夕方)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(8:20)・青汁+牛乳・チキンサラダ・しらす納豆卵焼き・全粒粉ベーグル(ごま) 半分・バナナヨーグルト きな粉がけ間食・ドトール 砂糖不使用カフェオレ・ビスコ 1枚昼(12:20)・千切りキャベツ&酢玉ねぎ・サバ缶と白菜の生姜煮・セロリと舞茸入りトマト煮・玄米カレードリア ←子ども残し分も間食・きな [続きを読む]
  • 再び…ずぼら筋トレ٩( 'ω' )و
  • ご訪問ありがとうございます*..8月31日(産後10m6d)の記録..*【お通じ】◎ ←2回(朝、夕方)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:50)・青汁+豆乳・サラダ・しらす納豆卵焼き・ブランパンのたまごサンド間食・おからクッキー・味噌饅頭(旅行土産) ・MCTオイル入りデカフェコーヒー昼(12:00)・大根ときゅうりサラダ・揚げ豆・茄子とえのきのオイマヨソテー・さばの塩焼き・味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも、油揚げ)・玄米雑穀ごはん間食 [続きを読む]