かえる さん プロフィール

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かえるさん: ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ハンドル名かえる さん
ブログタイトルゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/love-yyh/
サイト紹介文ほんとにゆるーい糖質制限でとりあえず目標達成。今後増量しないためにもゆるーく続けていきます(*'▽'*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2014/04/24 21:15

かえる さんのブログ記事

  • *0m25d*週末ストレス
  • 生後25日目*体のこと*今朝の体重 56.5kgお通じ:あり悪露:あり睡眠:良(23:30〜4:00)昨日の転倒で痛めた背中、今日は新たに左肩後方の痛みと左腕にアザが現れました。でも全体的には筋肉痛みたいな感じの痛みなので、全然耐えられるけど(^o^;)あと体重はやっぱり増えてるよー??これ以上は増やしたくない。とりあえず早い段階で55kgは切っとかないと!今日はイライラしっぱなしだったから、悪露もまた復活したし(´Д`)体は [続きを読む]
  • *0m24d*痛い?Σ(ノд<)
  • 生後24日目*体のこと*今朝の体重 --お通じ:あり悪露:少睡眠:普通(23:30〜4:00)最近、起床後にミルク作ると同時になんかつまみ、そのまま朝ごはんになだれ込むパターンのせいで体重測れてないよ???このズルズル流れ、早く断ち切らないと(´Д`)??今日のご飯??朝(7:00)・りんご酢炭酸割り・ゆかりご飯(冷や飯)・サラダ・納豆チーズ卵焼き・野菜のトマトスープ・カットフルーツ いろいろ・一口ケーキフルーツと一口ケー [続きを読む]
  • *0m23d*なかなか寝ない!
  • 生後23日目*体のこと*今朝の体重 --お通じ:あり悪露:少(ほとんど無色)睡眠:少昨日、カレーを爆食い?したせいで、夜中から朝にかけての授乳が半端なくてキツかったです??やっぱり二女チャンにもおいしくなかったんだよね…反省です(*ToT)そして、私も熟睡できずに起きてたので、口寂しくなって夜中から朝方にかけて、ブランパンのチーズサンドを作りチビチビ食べてました。最近、夜中に食べてしまう癖がついてきてマズイなー [続きを読む]
  • *0m22d*カレーの誘惑。。
  • 生後22日目*体のこと*今朝の体重 56.1kgお通じ:あり悪露:少(ほぼ無色)睡眠:少ー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ー昨日は細切れの睡眠時間でしたー(×_×)まぁそれでも1、2時間ずつくらいは眠れたからいいほうなのかな?もうよくわかんない?お昼寝ができれば問題なく夜まで体力持ちそう。二女チャン、今日は珍しくひとり遊び?してました。たまたまご機嫌よかったのかな(о´∀`о)寝かせられても、あーあーと時折声を出 [続きを読む]
  • *0m21d*助産師再訪問
  • 生後21日目*体のこと*今朝の体重 56.0kgお通じ:あり悪露:少(ほとんど無色)睡眠:少 ー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ー今日で二女チャン、3週目もうそんな!?まだそんな!?な、不思議な感覚〜。そして今日は、先週の新生児訪問の際に引っかかった体重の確認のために助産師さんが再度来てくれました。結果、体重は先週から205g増えていました。1日当たりだと約29g増で、なんとか合格範囲!???とりあえず増えてたので安 [続きを読む]
  • *0m20d*育休申請
  • 生後20日目*体のこと*今朝の体重 55.6kgお通じ:あり悪露:少睡眠:良(23:50〜4:50)←寝すぎ??ー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ー昨日は日中から割りと寝てくれてたのに、夜中も23時頃から気づいたら明け方!寝すぎじゃない?(゜m゜;)かといって私も一緒になって寝てしまってたしなぁ??寝る前のミルクやりすぎたかな??昨日、職場に育休申請を提出しました。上の子たちのときと同様、1歳頃までと計画して今回は9月末 [続きを読む]
  • *0m19d*1日があっという間(@_@)
  • 生後19日目*体のこと*今朝の体重 55.8kgお通じ:あり悪露:少睡眠:良(22:00〜1:30、3:00〜5:30)昨夜は思ったより寝つきよくて、私もぐっすり眠れました!しかし1日がほんと速い。もう朝!?あれ、もう夕ごはんの時間?また夜の授乳きたー!もっとゆーっくり、赤ちゃんとの時間を心に刻んで過ごしていきたいのに。。とにかく毎日慌ただしいだけ(×_×)??今日のご飯??朝①(6:00)・チーズ・りんご酢炭酸割り朝②(7:30)・青 [続きを読む]
  • *0m18d*泣いてもカワイイ!
  • 生後18日目*体のこと*今朝の体重 55.7kg(目標:妊娠前の54kgを切る!)お通じ:あり悪露:少睡眠:普通(21:00〜0:00)朝の番組で糖質制限ダイエットのことが放送されてて、たまたま見ることができました今はできてないけど、落ち着いたら絶対に再開しなくちゃ!とあらためて決意しかし、、かぼちゃやさつまいもはやっぱり食べ過ぎだろうか…(*_*;さつまいもなんて特にNG食材と言われてるけど、今は切らしたくない食材??そのう [続きを読む]
  • *0m17d*嬉しくない休日…
  • 生後17日目*体のこと*今朝の体重 55.8kgお通じ:あり悪露:少睡眠:良(22:30〜2:50)??今日のご飯??朝①(6:00)・チーズ・生姜豆乳ココア朝②(7:50)・カリフラワーの生姜豆乳スープ・大豆パンの玉子サンド・水切りヨーグルト+くるみ+はちみつ間食・カフェインレスコーヒー・お菓子いろいろ??昼(12:00)・カリフラワーの生姜豆乳スープ・切り干し大根煮・カリフラワーの卵とじ炒め ←さらに作り置き分完食・おからコロッ [続きを読む]
  • *0m16d*食欲と腰痛
  • 生後16日目*体のこと*今朝の体重 --お通じ:1回悪露:少睡眠:良(23:50〜5:00) ←寝すぎ??昨日は結局夕方から夜、ずーっとグズグズ続きでした(*_*;さすがに私も睡魔と疲れとで母乳の出もイマイチな感じ、二女チャンもさらにご機嫌ナナメな悪循環ミルクもちょこちょこ与えました。そんなこんなで二女チャンも疲れたのか、夜やっと寝たと思ったら朝まで爆睡??????私も一緒にぐーっすり。おっぱいはだだ漏れ???二女チャン寝てる [続きを読む]
  • *0m15d*結婚記念日
  • 生後15日目*体のこと*今朝の体重 55.3kgお通じ:あり(2回)悪露:あり睡眠:普通(23:00〜2:50)今日は結婚記念日、15年目を迎えましたまさか4人の子宝に恵まれるとは思ってもいなかったけど、まだまだ親になりきれてないような私たち夫婦のもとにきてくれた子どもたちには感謝しながら、これからもワイワイやっていきたいと思います。朝、旦那が出勤したあと何気なく玄関見たら紙袋が。なんと、旦那からのサプライズでしたいつの [続きを読む]
  • *0m14d*新生児訪問
  • 生後14日目(K2シロップ開始)*体のこと*今朝の体重 55.1kg(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり(2回)悪露:あり睡眠:普通(22:30〜2:20)??今日のご飯??朝(7:40)・りんご酢炭酸割り・はちみつトースト 切れ端・ブランパンの玉子サンド・ヨーグルト+くるみ+バナナ+はちみつ・カフェインレスコーヒー+牛乳間食・チーズデザート 和栗・おからクッキー昼(12:00)・かぼちゃと大豆のトマトスープ煮・高野豆腐の卵とじ [続きを読む]
  • *0m13d*添い寝
  • 生後13日目*体のこと*今朝の体重 --お通じ:あり(2回)悪露:あり睡眠:普通(22:30〜2:00)??今日のご飯??朝(7:40)・りんご酢炭酸割り・チーズ・青汁+牛乳・ブロッコリー・納豆卵焼き・低糖質マフィンのかぼちゃチーズサンド間食・おからクッキー・牛乳たっぷりデカフェ・クリオロ チーズケーキ・ミスド クレームブリュレマロン 1/4間食は、相変わらずのちょこちょこ食べです??にしても甘いもの欲すごい。母乳にも影響し [続きを読む]
  • 【全国うまいもの博】のお土産♪
  • 生後12日目*体のこと*今朝の体重 55.3kg(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり悪露:多い睡眠:普通(23:00〜2:30)昨日は旦那がいなくて、朝から晩まで4人の子守りでめっちゃ疲れてました(。>дこんな時娘しか頼れる人はいないのに、一緒になって遊んで騒いで…つい何回も子どもたちに怒鳴り散らしてしまいました余裕がないって恐ろしい?(>二女チャン、抱っこされながら怖かったことだと思います(゜m゜;)ゴメンね??それよ [続きを読む]
  • *0m10d*背中スイッチ
  • 生後10日目*体のこと*今朝の体重 55.7kg(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり悪露:あり睡眠:普通(22:30〜3:00)ー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ー??今日のご飯??朝(7:30)・豆乳生姜ココア・ほうれん草のごま和え・納豆卵焼き・玉子サンド 半分・娘残しの目玉焼き・りんご間食・鉄分チーズ・さつまいも・お菓子いろいろ??昼(13:30)・ルイボスたんぽぽ茶・もち麦入り生姜豆乳スープ・煮しめ(厚揚げ、車麩 [続きを読む]
  • *0m9d*お通じ問題
  • 生後9日目*体のこと*今朝の体重 55.3kg(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり悪露:あり睡眠:△(22:30〜2:00)??今日のご飯??朝(7:30)・ラズベリーリーフティー・ブロッコリー・納豆卵焼き・冷凍からあげ・バナナ 一口間食・カフェラテ・おからクッキー・万代太鼓 マロン昼(13:10)・もち麦入り生姜豆乳スープ・厚焼き玉子サンド ひときれ・味噌汁 少し・キーマカレー 一口・ポテマカサラダ 少し、ブロッコリー・米粉の [続きを読む]
  • *0m8d*出生届(о´∀`о)
  • 生後8日目*体のこと*今朝の体重 55.6kg(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり悪露:あり睡眠:普通(22:30〜3:50)??今日のご飯??朝(7:00)・青汁+牛乳・キャベツ・納豆卵焼き・フィッシュサンド 半分・鉄分ヨーグルト間食・牛乳たっぷりデカフェ・おからクッキー・ミスド クレームブリュレ 半分昼(12:00)・ルイボスたんぽぽ茶・もち麦入り生姜豆乳スープ・ほうれん草のごま和え・おからボール・ハムカツサンド 半分 [続きを読む]
  • *0m7d*おっぱい問題
  • 生後7日目*体のこと*今朝の体重 --(出産前 61.8kg、退院時 56.8kg)お通じ:あり(2回)悪露:あり一週間前。朝から張りが続くものの、胎動は少ないことに不安を感じてたのもお昼まで。そこから急発進したかのように陣痛→出産だったね。まだどこかに「あー私、産んだんだっけ?」っていう感情もあったりして不思議。でも腕の中には確かに、どっしりした二女チャンの姿が今日はわりとまとまって寝てくれる時間があったので、私も一緒 [続きを読む]
  • *0m6d*寝てくれない…
  • 生後6日目昨日はベビたん、初めてのわが家初日夜中の授乳は案の定、寝たかと思ったらグズり出す…の繰り返しで、私もベビたんもあまりまとまって眠れなかったー(*_*;そして体重ですが!退院診察の時点では56.8kg出産直前から、−5kgくらいまだまだ減る余地あり。だけど骨盤が弛んでるせいか、お腹は内臓がぽっこり出たまんま??早く締めていかないと体型崩れる?(>??今日のご飯??朝(7:30)・ルイボスたんぽぽ茶・キャベツサラ [続きを読む]
  • *0m5d*退院しました
  • 生後5日目早いもので退院を迎えました昨日の退院診察でも、母子共に問題なく検査もパスしてたのでホッとしました。ただベビたん、長女と一緒でやや便秘気味みたい??女子って感じじゃんヘ(゚∀゚*)ノでもまた綿棒浣腸やんなきゃなのかなー(^-^;)私のほうは逆に下痢が続いており、お腹が常にグルグルゴーゴー鳴っててずっと恥ずかしかった???ご飯食べ過ぎで、お腹がびっくりしてるのかなあ?母乳のためには、と思うとやっぱり和食 [続きを読む]
  • *0m2d*ご飯がおいしい
  • 生後2日目です。母乳はまだ出がよくないみたいで、ミルク足しながらやってます(*^-^)b巨大乳頭なもので、ベビたんがくわえにくそうな上に中途半端に吸われるとこっちが痛みに悶えてしまう??早くベビたんの口にあった乳首に柔らかくなるよう、私もマッサージ頑張らなきゃ?(^o^;)母乳主体で頑張る予定なので、しばらくはしっかりご飯を食べたいと思います‼あと水分摂取も必要ですね。その前に間食をやめたらいい話ですが??病 [続きを読む]
  • *40w5d*妊婦健診⑭?出産!
  • 今朝の体重 61.5kg(前日比 +0.5)妊娠前体重 57.0kgお通じ ○本日、10月25日(水) 14時34分3700gの女の子が無事に産まれました!予想通りのビッグbabyでした??やっと会えた喜びで胸いっぱいです今日は朝からお腹の張りが続き、おまけに胎動が少ない気がしてました。それでも、午後には健診があるしと思って午前中はいつものように家事、夕ごはん作り、子どものおやつ作りなどしながら過ごす。一段落ついた11時過ぎになっても [続きを読む]
  • *40w4d*食べることばかり
  • 今朝の体重 61.0kg(前日比 −0.3)妊娠前体重 57.0kgお通じ ○??今日のご飯??朝(6:30)・ルイボスティー・小松菜の煮びたし・納豆卵焼き・ウインナー・りんご・チーズ間食・生姜ココア・ベイクド玄米ブラン ふたつ昼(12:00)・ルイボスティー・さつまいも・カリフラワーとサラダチキンのカレーマヨチー焼き・巾着玉子と豆腐の生姜スープ煮・生チーズブッセ間食・デカフェ・おからクッキー・お菓子ちょこちょこ??夕(18:00)・ [続きを読む]
  • *40w3d*気持ち切り替え!
  • 今朝の体重 61.3kg(前日比 +0.1)妊娠前体重 57.0kgお通じ ○??今日のご飯??朝(6:30)・はちみつ生姜黒酢炭酸割り・ルイボスティー・ピーマンと玉ねぎの玉子炒め ←残り物・しらす入り納豆卵焼き・鉄分ヨーグルト・カットパイン ふたつ間食・デカフェ・糖質コントロール モンブランやわらかくておいしいモンブランでした♪また食べたいな〜昼(12:00)・ルイボスティー・小松菜の煮びたし・きのこ入り豆腐ハンバーグ・鶏皮せんべい・ [続きを読む]
  • *40w2d*さつまいも中毒
  • 今朝の体重 61.2kg(前日比 +0.3)妊娠前体重 57.0kgお通じ ○??今日のご飯??朝(7:30)・はちみつ生姜黒酢炭酸割り・フルーツ青汁+牛乳・ほうれん草のごま和え・納豆卵焼き ひときれ・蒸し鶏ソテー・りんご・ミニエビフライ ←残り物間食・カフェラテ・ビスコ・さつまいも蒸しパン昔からあるパン屋の、さつまいも餡が入ってる米粉入りもちもち蒸しパン。普段はただの白パンしか売ってるの見たことなかったので、コレを見つけ [続きを読む]