えいたろう さん プロフィール

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えいたろうさん: またRUN〜人生は上々だ〜
ハンドル名えいたろう さん
ブログタイトルまたRUN〜人生は上々だ〜
ブログURLhttp://runner1967.blog.fc2.com/
サイト紹介文サブ3.5達成!その後はウルトラとかトレラン。もうすぐ50歳のおっさんのラン記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/04/25 23:34

えいたろう さんのブログ記事

  • DNS
  • こんばんは。先日父が亡くなりました。これから毎週末に法要が行われるため今秋エントリーしていた下記大会、DNSとなりました。・10/08 あざいお市ハーフマラソン・10/14 京都北山トレイルラン・10/29 FAIRY TRAIL びわ湖高島トレイルランニングinくつき・11/03 忍者トレイルランニングレース・11/12 いびがわマラソン残念だが仕方ない。奈良マラソンは走れると思う。多分。走れても完走目指してのファンランになるけど。 [続きを読む]
  • 2017丹後中止〜悔しくてハーフウルトラ〜
  • こんにちは。多くの方が既にブログでアップされているが、2017丹後ウルトラマラソンは台風18号のため中止となった。(泣悔しい。でもどこかに「100km走らんでえねや〜」と安心する僕がいるのは確かだ。この悔しさをどこにぶつけたらいいのか!走るしかないな。ということで走ってきた。結果はこちら↓(もちろん時計は止めず。WC4回・コンビニ2回・自販機3回くらいやったかな)スタートは丹後のスタートと同時刻の4時半。小雨が [続きを読む]
  • 丹後直前あれこれ【前半】
  • こんばんは。台風の進路がめっちゃ気になる。でも僕がどうあがいても進路が変わることはない。ならば粛々と準備するだけ。肝心の【走力】1月からの総走行距離が昨日画面に登場。こちら↓なー様の3分の1。(泣ただ信じるのは8月に250km走れたことと、接骨院での施術&アドバイス。接骨院の先生、実はマラソンのオリンピアンの専属トレーナー。そのアドバイス通りに走ってきた。これならなんとかなりそうだ。(と信じるのみ)【食生 [続きを読む]
  • 暗い時のお供
  • こんばんは。来週の丹後に向けて起床時間を早めていかないと、と思い今朝は4時起き。仕事に行くまでの間が暇なのでちょっと走ろうと外へ。この時間まだまだ暗い。(特に田舎は街灯も少なくて)灯りは、今まではこれを使用。     ↓GENTOS ヘッドウォーズをショルダーホルダーに付け替え。ただ年数を重ねてベルトが緩むようになり使いづらくなってきていた。そこでNewヘッドライトを購入。それがこれ。   ↓ペツ [続きを読む]
  • ミニビルドアップ走
  • こんにちは。昨日、雨が降り出しそうだったのでいつもの10kmジョグペース走はやめた。代わりに久々にビルドアップ走でもしてみるか、という事で。結果↓奇麗なビルドアップとはいかずともなんとかなってるかな。最後の1km、4:10を切りたかったが無理だった。心拍も160を超えてるし(+_+)でもまあよしとしておこう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 丹後直前の8月
  • こんばんは。【祝】日本代表W杯出場!(^^)!年々、感動具合が減ってはいるものの、やはりうれしいもんです。本大会で上位進出を願うばかり。せめてベスト8に入りたい。さて8月。丹後を控え走力を上げなければいけない。月間走距離の目標は300?。だが結果として250?に留まってしまった。50?走を企てたけど実行できなかったのが痛い。でも前向きに考えよう。・6月に故障したにも関わらず250?も走れたじゃないか!・一昨年の丹後の [続きを読む]
  • 【再投稿】 丹後暗雲? なんとか200?
  • こんばんは。さきほどまで苦労して書いた長文記事があえなく消えてしまった。(泣いつもお酒を飲みながらPCのキーボードをポチポチしてるので仕方がないのだが、今まで報告していなかったが、この所この現象が多々あるのだ。なぜならば【白州】というウイスキーを知ってしまったからだ。この【白州】、めっちゃ美味い(^^)/ロックで飲みたいところだが、ハイボールでもその深みというか甘味が楽しめる。そう、この【白州】は甘い [続きを読む]
  • 盆休みの後半
  • こんばんは。盆休み前半8/12〜8/14のラン結果はコチラ残った後半8/15・8/16で頑張ろうと思った。が、惨敗。息子たちと久しぶりにしゃべって深酒。(息子たちは飲まず。)結果、8/158/168/15はほぼフラットなコース。とはいえ途中ちょっとした上り下りもある。8/16は裏山コース。標高は407mとショボイがまあまあの練習になる。その高低↓上り下りがあってしんどいけど、何よりも木々に覆われて日差しが遮られ涼しい。ただ、アブや [続きを読む]
  • ちょっと物足りない盆ラン
  • こんばんは。盆休みだ!走りこむぞ〜、と思うもあまり走れなかった。だって、盆休みが故に一人暮らしの長男・次男が帰省。ここは、あくまで息子たちが主役。それぞれが住んでる所まで妻とともに迎えに行き、まずは掃除。掃除と言っても掃除機、洗濯機のゴミ取りにはじまり、風呂場の毛取りや炊事場のヌメリ取りなどもりだくさん。独身男子の一人暮らしってこんなもんなのかな?(僕も一人暮らしを6年ほどしたけど、こんなんやった [続きを読む]
  • 爪が剥がれる時の対応
  • こんばんは本日はいつもよりもましてのショートversion飛騨高山の下り坂でやられた右足親指の爪が浮いてきた。無理やり剥がす?それとも自然に剥がれるまで待つ?迷いつつも多分無理やり剥がしてしまうと思うけど。皆さんはどうしてるんでしょうね?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 反省
  • こんばんは初トレイル大会、何点か反省。 まずはハイドレ・ソフトフラスク等、補給水分が多かった。1.5リットルのハイドレが重かった。16kmというショートの部に加えエイドが適材適所にあり十分な補給が可能だった。今後は事前にエイド等の補給態勢を事前に調べて準備すべき。(当たり前か次に、虫よけ対策が何もしていなかった事。ハチ出現で30分の立ち往生したとはいえ、虫よけスプレーが必要かと思う。(ポイズンリムーバー [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 〜ゴール
  • こんばんはハチの危険を何とか回避しロードへ。ここからはずーっと舗装された道を走る。(トレラン大会なのに)途中、眼下に琵琶湖。7?地点位から12?地点までの約5?は飛騨高山のスキー場からのほぼ同じ感じの下り。飛騨高山の下りでやられてしまった脚。しかしこの仰木での下りは脚への負担はなくスイスイ走れた。前述した【骨盤後傾】を意識した走りのおかげ(^^♪12?以降はだらだらしたアップダウンを繰り返すコース。ここは [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 ハチ
  • こんばんはおよそ5?地点でハチ出現で思わぬストップ。後方から運営スタッフ(近所のおっさん)が現状把握のためやってきた。ハチ出現の現場に行くということだが、黒T&黒短パン&黒キャップ、だ。それはまるで【生贄】僕たちのために犠牲になってくれるのか。と思った。が、しかし、涼しい顔して戻ってきた。「ハチなんかおらへんで。大丈夫やろ。」良かったと思う反面、残念。おっさん曰く、「行けるんちゃうか」との無責任な [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 スタート後から5km地点まで
  • こんばんは一昨日の水曜日(8/2)、やっとすねの筋肉痛がなくなった。では早速スタート後から。スタート直後から1.5kmですでに心拍数160越え。こりゃあかんと歩きに変える。というか単純に走れるような上り坂ではなくなってきた。日差しは雲に隠れ、木々に囲まれ本当は涼しいはず。だが昨晩からの雨で湿度が高い。ゼーゼーハーハーを息を切らして走ったり歩いたり。すでにシャワーを浴びたかの様な汗でびっしょり。4km地点を越えた [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 装備そしてスタート
  • こんばんはまさかの3日連続の投稿。よほど初トレランが楽しかったのか、はたまた暇なのか。とりあえず書けるとこまで書いてみよう。まずは今日の脚の状態。まだ、すねの筋肉が痛い(T_T)ほぐしジョグ(6km)でちょっとはましになったけど、走ってる時より歩いてる時の方が痛い。その他として、ハチ出現で30分待機の時にアブにやられたちゃったんです。色白で敏感肌な僕。こんなことになってます。(左脚前部)こんなのが両脚にそれ [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 感想1
  • こんばんは朝起きたらスネの筋肉が痛い。これってどういうこと?なぜなら、運動不足の人が急に走った翌朝に起こる現象ちゃうの?僕、運動不足ではないと思う。7月のラン総距離は152?。そりゃーブログ村では下位だとは思う。でも先週の日曜日に30?走ったのになぜトレラン大会に出てスネ筋肉痛?ちょっとググってみた。その中に希望的原因要素が!それは、『すねの筋肉痛はつま先着地の走り方(フォアフット走法)で走ったときに起 [続きを読む]
  • 初トレラン大会 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】
  • こんばんは今日、初のトレラン大会に出場。その大会とは、第3回奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会、16kmの部結果は途中、ハチ出現で30分の足止めがあったりとトラブルもあったが楽しかった〜。山の中を走るも非常に蒸し暑く、林道とはいえアスファルトやセメントで舗装された区間が多かったのがやや残念。とはいえ、ロードでは味わえない、ゼーゼーハーハー。なんともいえませんね(^^)レポ書きたいけどどうなることやら。にほん [続きを読む]
  • 30km走
  • こんばんは先週日曜日の20km走に続き、今日は30kmに挑んだ。ほんとはトレランにしようと思っていた。暑さから逃げたかった、勾配で脚を鍛えたかったのだが、昨晩からの雨で断念。長居でぐるぐるされた方みたいに日中に走るには僕にはまだちょっときつい。なので、6時前にスタート。結果は、トイレやコンビニ休憩で25分を費やしたが、ペースを落とすことなく30kmを走れた。さらに驚いたのが、走った後のダメージが今までの30km走より少 [続きを読む]
  • 祝 20?走
  • こんばんは。先月11日の飛騨高山で痛めたひざ。腸脛靭帯炎を治すには、安静しかない。と思っていたが、とある接骨院の施術を受け(3回だけ)、治った。(かな)7月に入って10?走を2回、その他4?〜8?走を数回。そして今日、20?を痛みなく走れた。今回お世話になっている整骨院。患部をもみほぐし、電気を当て、ストレッチ、という通常の施術ではない。要は体のバランスを整えるという方針。ウォーク&ランをしながら治すんです [続きを読む]
  • 古傷、再発
  • 飛騨高山レポが滞ってます。なんといってもDNFなもんで書く気が起こらない。さて、昨日の日曜日、リタイアした飛騨高山から1週間ぶりに走ってみた。だが、やはり4?過ぎた時点で右ひざに痛みが。これではっきり分かった。【腸脛靭帯炎】だ。4年前の武庫川ユリカモメ70?直前にやらかしてしまったやつだ。(3年前には左の腸脛靭帯もやらかしてるし。)とりあえず6月はランオフし、整体院通いだな。まいったな〜。丹後、黄信号。 [続きを読む]
  • 過去大会記録
  • 今まで出場した大会をまとめておきます。タイムはネット記録が基本です。●2011.11.20 神戸マラソン [フル] 4:36:33●2012.02.26 宇治川マラソン [ハーフ] 1:55:53●2012/05.20 奥びわ湖健康マラソン [15km] 1:16:10●2012:10.07 あざいお市マラソン [ハーフ] 1:44:05●2012.11.11 いびがわマラソン [フル ] 4:07:15●2013.02.03 木津川マラソン [フル] 3:54:29●2013.03.03 篠山マラソン [フル] 3:44:06●2013.04.21 加賀温泉郷マラソン [フル] 3:44:46●2013.05.03 武庫川ユリカモメウルト [続きを読む]