ダンサー専門トレーナー Yoshie さん プロフィール

  •  
ダンサー専門トレーナー Yoshieさん: バレエダンサーのレスキュー隊 出動 !!
ハンドル名ダンサー専門トレーナー Yoshie さん
ブログタイトルバレエダンサーのレスキュー隊 出動 !!
ブログURLhttps://ameblo.jp/ballet-love-pt/
サイト紹介文関西を中心にダンサー専門トレーナーとして活動。2015年2月、新大阪にトレーニングスタジオ開設。
自由文バレエダンサーのための特別な整体とトレーニングで、あなたの踊りの質が変わります!
コンクールを目指すジュニアさんから、大人からバレエを始めた方まで、
「バレエの動き方ってこういうことなんだ!」という目からウロコを感じてもらっています♪
ブログでは「バレエが楽しくなる解剖学」を連載中。今は「アンディオール編」です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2014/04/26 23:50

ダンサー専門トレーナー Yoshie さんのブログ記事

  • 東京初開催! 入門講座
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 昨日は東京にてバレエ軸メソッド入門講座を開催しました。 ほとんど告知ができなかったのですが、「東京開催を待ってました!!」と言ってくださる方もおられて少人数で濃い時間を過ごすことができました! 体感するのが難しい引き上げのインナーマッスルですが、しっかり感じていただくことができたようです^^ * * * いくつになっても踊れる体の作り方を学びたかった為に参加しま [続きを読む]
  • 「社会を変える」を仕事にする
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 最近、「後進を育てる」ことについての投稿が多いのですが、 今日は、なぜこういった活動の方向になってきたかのかを 書いていきたいと思います。 4年前に活動を開始したときは 一般ダンサーさん向けの施術中心でスタートしました。 でも、すぐに予約枠がいっぱいになってしまって、 自分ひとりじゃどうにもならないことに気づいたのです。 もっと根本的になんとかしないと! そう思って [続きを読む]
  • 「がんばる」のをやめる!
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 「がんばる」のをやめると、、 「勝手に回ってる!」 先日、そんなワークショップに参加してきました。 アレクサンダー・テクニークという体の使い方の教育法をダンスに応用するWS。 講師はご自身も長年ジャズを踊っておられるさちこ先生。 レッスンの様子はこちら↓http://nekolobiodori.jugem.jp/?eid=2284 このテクニークは以前に何度かワークショップを受けたり、 カナダでダンサー向 [続きを読む]
  • 本気で人を育てる【メルマガ】
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 「本気で人を育てる」 今朝お届けしたメルマガのタイトルです。 すみません、ちょっと暑苦しいですね。。 4〜7月にかけて、 バレエ軸®?メソッドのマスタートレーナーを養成する講座をやっていまして、 そちらに全力投球状態でした。 今日はその講座を通して再発見したことを 書いていきたいと思います。 =========================== 本気で人を育てる=========================== 「 [続きを読む]
  • セルフケアでも変わります!
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 このところ講座のお知らせが多いのですが、 夏休みをむかえて施術やトレーニングにも たくさんの方にお越しいただいています。 広島のSちゃん。 ルルベの動きを確認した上で 足の指と後脛骨筋(こうけいこつきん)を 自分でリリースしてもらいました。 そのあと「しゃくとり虫」という簡単な足裏エクササイズを。 ここまでで、私はまだ施術とかしていないのですが、 足のラインがスッキリと [続きを読む]
  • 【8月】バレエ軸メソッド入門講座
  • バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。 連日暑い日が続いていますが元気にレッスンされていますか? わたしはワクワクするアイディアいっぱいで、 暑い、熱い、熱い!!毎日を送っています! =========================== バレエ軸メソッド入門講座=========================== 熱い想いでお届けする第1弾は、バレエ軸メソッド入門講座です! 8月に東京と大阪での開催を予定しています。 「入門」という名前ですが、一番最後に [続きを読む]
  • 事実はひとつ、真実は人の数だけ
  • バレエセラピスト®?の灰方淑恵です。 おひさしぶりの更新になりました。 じつはしばらく悩んでいたことと最近気づいたことがあったので、 今日はそれについて書いていきたいと思います。 =========================== 事実はひとつ、真実は人の数だけ=========================== ネットにものすごいスピードで情報があふれてくる時代、自分で情報の選別ができない方が矛盾する情報にふれて 混乱されている場面によく遭遇します [続きを読む]
  • 6月スタジオレッスンのお知らせ
  • バレエセラピストのYoshieです^^なかなかお知らせできていなかったのですが、6月分のスタジオレッスンのご予約を受付中です。 バレエのレッスンで 行き詰まった時、体の使い方を見直すことが突破口になるのでぜひ体験してみてください^^ 《6月レッスン受付状況》 ◆バレエのためのピラティス 6/14(木)19:00〜20:30https://coubic.com/ballet_rescue/221581http://www.bta.or.jp/pilates ◆バレエ軸®メソッド 入門講座 [続きを読む]
  • プロダンサーがオススメする体のケア
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 義足のプロダンサー、オオマエ隊長。 ラスベガスでの舞台挑戦がNHKが放映されて、 さらに多忙を極める毎日だそうです。 「片足であれだけ踊って 大変じゃないのかな?」 って思いませんか? その体をケアしている秘密がこのボールです! どんな風に使っているのかコメントをいただいたので ご紹介しますね! ******* ヤムナボールはいつも持ち歩いているボールです。 やり方さえ覚え [続きを読む]
  • 筋膜をリリースするには? 【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 自分内大流行中のキーワード、「筋膜(きんまく)」についてもう少しご紹介していきます。 =========================== 筋膜をリリースするには?=========================== 筋膜は、筋肉を包んでいる膜なのですが、 全身を包むボディスーツのような構造になっています。 踊りや、動きの中でしっかりと筋膜の繋がりを使っていくには、 この筋膜が体の中できちんと「滑る」状態を作ってあげる [続きを読む]
  • 筋膜(きんまく)で踊る!? 【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今、わたしが注目しているキーワード、 それは、 「筋膜(きんまく)」です。 この筋膜という言葉は、 「筋膜リリース」という文脈で流行っていますが、 実はもっと深くて、重要な働きをしているのです。 =========================== 筋膜で踊る!?=========================== 先日、フランクリンメソッドの ファシアサイズ(筋膜エクササイズ)というのを体験してみて、 ゆっくりなコン [続きを読む]
  • 本物に会いに行く!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ この3月、4月とたくさんのセミナーに参加したきたのですが ブログではあまりご紹介できていなかったので、 一気に並べてみたいと思います! 3月4日(日)心と体をつなぐワークショップ@名古屋 3月10日(土)、11日(日)トーマス・マイヤース特別セミナー『機能的運動における筋膜の性質』「アナトミートレイン」より3月15日(木)好きを仕事にする2時間ブログ術講義 3月18日(日)第9回ダ [続きを読む]
  • コンクールは悪者ですか?
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 春休みもそろそろ終わり。 休み期間中は、コンクールや舞台への挑戦が増えます。 小中学ダンサーが出場できるコンクールは どんど増えてきています。 小さい年齢からコンクールに出場することには かなり賛否両論があります。 ザッとまとめるとこんな感じです。 メリット: ・舞台経験をつめる ・目標ができる ・留学への足がかりとなる デメリット: ・オーバーユースによる  ケガにつな [続きを読む]
  • 立たせてくれるポアント【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 4月、新年度がはじまりましたがいかがお過ごしですか? 春休みなので、スタジオには新しいクライアントさんが 来てくださっています。 初回のセッションでは トウシューズに関して痛みやお悩みがある場合、 実際にポアントを持って来ていただいて 靴を履いた状態でも、 姿勢や指の使い方をチェックします。 今朝のメルマガでは、 そんな会話から気づいたことをご紹介しました。 ============== [続きを読む]
  • 自分で感じてもらうことを大切に☆
  • バレエセラピストのYoshieです^^気持ちのよい春休み。今日は治療家の役割と実際のやり方について書いていきます。前回の記事の続きになります。初回のセッションの時は、まずは姿勢や動き方のクセを評価(分析)するところから入ります。写真に撮ってご本人と一緒に分析してみてなぜ痛みが起こっているのか、なぜ動きがうまくいかないのか、仮説を立てます。その仮説に従って、まずは自分でできるストレッチやワークをやってみて [続きを読む]
  • 治療家の役割は助産師さん
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今週から春休みに入ったので 小中学生さんの施術予約が増えています。 コンクール挑戦や、短期留学、はたまた舞踊系学校の受験など みんながそれぞれ、いろんな目標を教えてくれます。 わたしはバレエ留学をしたことも 宝塚を受験したこともないのですが、 こうやって一緒に取り組む機会があると なんだかワクワクします^^ 最近、治療家やトレーナーの役割について 考える機会があったの [続きを読む]
  • コアは筋膜のとあるラインなんです!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先週の土日に、 トーマス・マイヤース氏の特別セミナーに参加してきました。 アメリカ人で筋膜の臨床の第一人者。 3年ぶりの来日! 一言でいうと、、、 感動しました!! 『アナトミー・トレイン』という本を書いた人なのですが、 わたしがブログやDVD、ワークショップなどで解剖学の説明をするときにも この本は引用、紹介させてもらっているので 知っていただいている人もおられるかもしれ [続きを読む]
  • コンテで踊りが上手くなる!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 日曜日に名古屋で開催された、 ココロとカラダをつなぐワークショップに参加してきました。 カラダと表現のトレーニングを通して 最後はコンテンポラリーダンスの中で、 感情表現をすることが目標です。 3名の講師陣とコンテの振付で。 くわしいレポートは、 森脇トレーナーのブログをご参照ください!心と身体を繋ぐ3つのワークショップ in Nagoya 2018 レポート 「コンテ」って観ることは [続きを読む]
  • バレエの足部障害 特別セミナー 終了しました!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 去年から準備を進めてきたバレエの足部障害特別セミナー、おかげさまで無事に終了することができました! 理学療法士、鍼灸師、柔道整復師はじめ、トレーナーさんやバレエ指導者さんにもご参加いただき、足から全身にかけての知識や技術を学んでいただきました。 講師は池島一十衣先生。先生のブログでも開催報告を載せていただきました。 http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/arch [続きを読む]
  • 30分で甲が出た!!【施術例:中3】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今日は中3のダンサーさんの施術例をご紹介します。 Hちゃんは、普段はトラブルが少ないのですが、 硬い床でたくさん踊りこんだら 左足のアキレス腱が痛くなってしまいました。 痛い方の左足を見ると アキレス腱を縮めてしまっているのが分かります。 もともと甲が出やすい方の右足は、 ポイントしてもアキレス腱はやわらかいまま。 「アキレス腱をしまう」と表現されることもあります。 左足 [続きを読む]
  • トウシューズのお悩み
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先日の記事の後、メルマガに登録してくださった方がたくさんいらっしゃって改めてトウシューズについての関心の高さに驚きました!確かにトウシューズについてのお悩みは、誰に聞いていいかもよくわからないですし、つい後回しになりますよね。。本当は教室の先生にご相談できると一番いいと思うのですが、男性の先生や年配の先生では新しい製品の情報を知らない方もいらっしゃるようです。そう [続きを読む]
  • [コピー]
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 《治療家・トレーナー向け》 ◆バレエの足部障害特別セミナー 2月25日(日)13:00~17:00http://www.bta.or.jp/15140932602779https://www.facebook.com/events/199351730620009/(残席 若干名) 《3月レッスン受付状況》 ◆バレエのためのピラティス3月8日(木) 19:00〜20:30https://coubic.com/ballet_rescue/221581※予約開始は2/20~です。 ◆バレエのためのヤムナフット日程調整中https [続きを読む]
  • ピラティスレッスンとこぼれ話
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先日、スタジオにて バレエピラティスのレッスンを行いました。 背骨と骨盤底の引き上げの説明からスタート。 座っているときに床に当たる「おしりのグリグリさん」が 骨盤の一番下の座骨(ざこつ)です。 ここをしっかりと感じてイスや床を押せるようになることが、 背骨の引き上げの第一歩。 地味だけど、とっても大事なのです! いま、座ってこのブログを読んでいらっしゃるなら、 「おしり [続きを読む]
  • ねんざ用のテーピングを体験
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 昨日はスタジオにて足首の捻挫のテーピングの実技講習会を行いました。3週間後にせまったバレエの足部障害特別セミナーの予習としての講習会です。講師はAT資格をもつ竹治久里子さん。テープを巻く手つきが鮮やかです!今回練習したのは、足関節の内反捻挫になってしまった時に、患部を固定する目的のテーピング。 伸びないテープを使ったので足首の動きはかなり制限されます。この伸びないコッ [続きを読む]
  • オオマエ隊長、大阪でダンス講演会
  • バレエセラピストのYoshieです^^紅白出演、NHKスペシャルの特集と、ますます時の人のオオマエ隊長。平日ですが、明日の火曜日に母校でダンス講演会をされるそうです!一般の方も入れるみたいなので生で見てみたい人はぜひ^^ 「わたしも行きます!」報告をたくさん聞いているのですが、席があるのかどうかがちょっと不安ではありますが、、(笑) 《治療家・トレーナー向け》 ◆バレエの足部障害特別セミナー 2月25日(日)1 [続きを読む]