ダンサー専門トレーナー Yoshie さん プロフィール

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ダンサー専門トレーナー Yoshieさん: バレエダンサーのレスキュー隊 出動 !!
ハンドル名ダンサー専門トレーナー Yoshie さん
ブログタイトルバレエダンサーのレスキュー隊 出動 !!
ブログURLhttps://ameblo.jp/ballet-love-pt/
サイト紹介文関西を中心にダンサー専門トレーナーとして活動。2015年2月、新大阪にトレーニングスタジオ開設。
自由文バレエダンサーのための特別な整体とトレーニングで、あなたの踊りの質が変わります!
コンクールを目指すジュニアさんから、大人からバレエを始めた方まで、
「バレエの動き方ってこういうことなんだ!」という目からウロコを感じてもらっています♪
ブログでは「バレエが楽しくなる解剖学」を連載中。今は「アンディオール編」です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/04/26 23:50

ダンサー専門トレーナー Yoshie さんのブログ記事

  • 筋膜をリリースするには? 【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 自分内大流行中のキーワード、「筋膜(きんまく)」についてもう少しご紹介していきます。 =========================== 筋膜をリリースするには?=========================== 筋膜は、筋肉を包んでいる膜なのですが、 全身を包むボディスーツのような構造になっています。 踊りや、動きの中でしっかりと筋膜の繋がりを使っていくには、 この筋膜が体の中できちんと「滑る」状態を作ってあげる [続きを読む]
  • 筋膜(きんまく)で踊る!? 【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今、わたしが注目しているキーワード、 それは、 「筋膜(きんまく)」です。 この筋膜という言葉は、 「筋膜リリース」という文脈で流行っていますが、 実はもっと深くて、重要な働きをしているのです。 =========================== 筋膜で踊る!?=========================== 先日、フランクリンメソッドの ファシアサイズ(筋膜エクササイズ)というのを体験してみて、 ゆっくりなコン [続きを読む]
  • 本物に会いに行く!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ この3月、4月とたくさんのセミナーに参加したきたのですが ブログではあまりご紹介できていなかったので、 一気に並べてみたいと思います! 3月4日(日)心と体をつなぐワークショップ@名古屋 3月10日(土)、11日(日)トーマス・マイヤース特別セミナー『機能的運動における筋膜の性質』「アナトミートレイン」より3月15日(木)好きを仕事にする2時間ブログ術講義 3月18日(日)第9回ダ [続きを読む]
  • コンクールは悪者ですか?
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 春休みもそろそろ終わり。 休み期間中は、コンクールや舞台への挑戦が増えます。 小中学ダンサーが出場できるコンクールは どんど増えてきています。 小さい年齢からコンクールに出場することには かなり賛否両論があります。 ザッとまとめるとこんな感じです。 メリット: ・舞台経験をつめる ・目標ができる ・留学への足がかりとなる デメリット: ・オーバーユースによる  ケガにつな [続きを読む]
  • 立たせてくれるポアント【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 4月、新年度がはじまりましたがいかがお過ごしですか? 春休みなので、スタジオには新しいクライアントさんが 来てくださっています。 初回のセッションでは トウシューズに関して痛みやお悩みがある場合、 実際にポアントを持って来ていただいて 靴を履いた状態でも、 姿勢や指の使い方をチェックします。 今朝のメルマガでは、 そんな会話から気づいたことをご紹介しました。 ============== [続きを読む]
  • 自分で感じてもらうことを大切に☆
  • バレエセラピストのYoshieです^^気持ちのよい春休み。今日は治療家の役割と実際のやり方について書いていきます。前回の記事の続きになります。初回のセッションの時は、まずは姿勢や動き方のクセを評価(分析)するところから入ります。写真に撮ってご本人と一緒に分析してみてなぜ痛みが起こっているのか、なぜ動きがうまくいかないのか、仮説を立てます。その仮説に従って、まずは自分でできるストレッチやワークをやってみて [続きを読む]
  • 治療家の役割は助産師さん
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今週から春休みに入ったので 小中学生さんの施術予約が増えています。 コンクール挑戦や、短期留学、はたまた舞踊系学校の受験など みんながそれぞれ、いろんな目標を教えてくれます。 わたしはバレエ留学をしたことも 宝塚を受験したこともないのですが、 こうやって一緒に取り組む機会があると なんだかワクワクします^^ 最近、治療家やトレーナーの役割について 考える機会があったの [続きを読む]
  • コアは筋膜のとあるラインなんです!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先週の土日に、 トーマス・マイヤース氏の特別セミナーに参加してきました。 アメリカ人で筋膜の臨床の第一人者。 3年ぶりの来日! 一言でいうと、、、 感動しました!! 『アナトミー・トレイン』という本を書いた人なのですが、 わたしがブログやDVD、ワークショップなどで解剖学の説明をするときにも この本は引用、紹介させてもらっているので 知っていただいている人もおられるかもしれ [続きを読む]
  • コンテで踊りが上手くなる!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 日曜日に名古屋で開催された、 ココロとカラダをつなぐワークショップに参加してきました。 カラダと表現のトレーニングを通して 最後はコンテンポラリーダンスの中で、 感情表現をすることが目標です。 3名の講師陣とコンテの振付で。 くわしいレポートは、 森脇トレーナーのブログをご参照ください!心と身体を繋ぐ3つのワークショップ in Nagoya 2018 レポート 「コンテ」って観ることは [続きを読む]
  • バレエの足部障害 特別セミナー 終了しました!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 去年から準備を進めてきたバレエの足部障害特別セミナー、おかげさまで無事に終了することができました! 理学療法士、鍼灸師、柔道整復師はじめ、トレーナーさんやバレエ指導者さんにもご参加いただき、足から全身にかけての知識や技術を学んでいただきました。 講師は池島一十衣先生。先生のブログでも開催報告を載せていただきました。 http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/arch [続きを読む]
  • 30分で甲が出た!!【施術例:中3】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今日は中3のダンサーさんの施術例をご紹介します。 Hちゃんは、普段はトラブルが少ないのですが、 硬い床でたくさん踊りこんだら 左足のアキレス腱が痛くなってしまいました。 痛い方の左足を見ると アキレス腱を縮めてしまっているのが分かります。 もともと甲が出やすい方の右足は、 ポイントしてもアキレス腱はやわらかいまま。 「アキレス腱をしまう」と表現されることもあります。 左足 [続きを読む]
  • トウシューズのお悩み
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先日の記事の後、メルマガに登録してくださった方がたくさんいらっしゃって改めてトウシューズについての関心の高さに驚きました!確かにトウシューズについてのお悩みは、誰に聞いていいかもよくわからないですし、つい後回しになりますよね。。本当は教室の先生にご相談できると一番いいと思うのですが、男性の先生や年配の先生では新しい製品の情報を知らない方もいらっしゃるようです。そう [続きを読む]
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  • バレエセラピストのYoshieです^^ 《治療家・トレーナー向け》 ◆バレエの足部障害特別セミナー 2月25日(日)13:00~17:00http://www.bta.or.jp/15140932602779https://www.facebook.com/events/199351730620009/(残席 若干名) 《3月レッスン受付状況》 ◆バレエのためのピラティス3月8日(木) 19:00〜20:30https://coubic.com/ballet_rescue/221581※予約開始は2/20~です。 ◆バレエのためのヤムナフット日程調整中https [続きを読む]
  • ピラティスレッスンとこぼれ話
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 先日、スタジオにて バレエピラティスのレッスンを行いました。 背骨と骨盤底の引き上げの説明からスタート。 座っているときに床に当たる「おしりのグリグリさん」が 骨盤の一番下の座骨(ざこつ)です。 ここをしっかりと感じてイスや床を押せるようになることが、 背骨の引き上げの第一歩。 地味だけど、とっても大事なのです! いま、座ってこのブログを読んでいらっしゃるなら、 「おしり [続きを読む]
  • ねんざ用のテーピングを体験
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 昨日はスタジオにて足首の捻挫のテーピングの実技講習会を行いました。3週間後にせまったバレエの足部障害特別セミナーの予習としての講習会です。講師はAT資格をもつ竹治久里子さん。テープを巻く手つきが鮮やかです!今回練習したのは、足関節の内反捻挫になってしまった時に、患部を固定する目的のテーピング。 伸びないテープを使ったので足首の動きはかなり制限されます。この伸びないコッ [続きを読む]
  • オオマエ隊長、大阪でダンス講演会
  • バレエセラピストのYoshieです^^紅白出演、NHKスペシャルの特集と、ますます時の人のオオマエ隊長。平日ですが、明日の火曜日に母校でダンス講演会をされるそうです!一般の方も入れるみたいなので生で見てみたい人はぜひ^^ 「わたしも行きます!」報告をたくさん聞いているのですが、席があるのかどうかがちょっと不安ではありますが、、(笑) 《治療家・トレーナー向け》 ◆バレエの足部障害特別セミナー 2月25日(日)1 [続きを読む]
  • みんなにとって必要な力って?【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^ 今日は京都の実家からお送りしています。こういう仕事をしていると家族や友人から体の相談を受けることがよくあります。「ここが痛いんやけど〜。。」的なやつ。まあ信頼していただいている証拠なので、ありがたいことですね。(笑)自分の両親や兄弟を見るにつけ、「現代生活って体に悪いな〜」って思います。家事をしている母、パソコンで仕事をしている弟、いわゆる姿勢が悪い状態で、そこか [続きを読む]
  • バレエでいちばん困るケガは?
  • バレエセラピストのYoshieです^^ バレエのクライアントさんのケアをするようになって約4年が経ちました。その中でいちばん難しいクライアントさんの症状が小中学生さんの足の痛みです。 アキレス腱炎や外脛骨、三角骨、離断性骨軟骨炎と診断名はいろいろですが、共通しているのは 安静にしているだけではなかなか治らないこと。いったん痛みが治まっても根本的な使い方の見直しをしないと、何度も痛みを繰り返してしまうこと [続きを読む]
  • 2月のレッスン予約受付中!
  • バレエセラピストのYoshieです^^2月分のグループレッスンの予約受付がスタートしました。今回はリクエストの多い日・祝の開催です!寒い時期にはレッスンだけでは体が動きづらいもの。ぜひコンディションを整えてあげてください^^ 《2月レッスン受付状況》 ◆バレエのためのピラティス2月11日(日)16:00~ https://coubic.com/ballet_rescue/221581 ◆バレエのためのヤムナフット 2月12日(祝)14:00~https://co [続きを読む]
  • ”NHKスペシャル 大前光市”
  • バレエセラピストのYoshie です^ ^ 当ブログにも何度も登場の義足のダンサー、オオマエ隊長、 今度はNHKスペシャルに登場です! 要チェックですよ! 録画とハンカチを準備! (笑) 《2月レッスン受付状況》 ◆バレエのためのピラティス2月11日(日)16:00~ https://coubic.com/ballet_rescue/221581 ◆バレエのためのヤムナフット 2月12日(祝)14:00~https://coubic.com/ballet_rescue/211284 ◆バレエのためのヤムナレ [続きを読む]
  • 【1/18】ピラティスの空き枠が出ました!
  • バレエセラピストのYoshieです^^ キャンセル待ちになっていた明日のレッスンですが、 空き枠ができました!! ◆バレエのためのピラティス1月18日(木)19:00~ https://coubic.com/ballet_rescue/221581 毎回、その日の参加者さんの顔ぶれにあわせて テーマを考えています! 解剖学、リリース、コアトレ、センターの順で進むので 90分でかなりの変化を感じていただけるレッスンとなっております! 前回の様子はこちらで [続きを読む]
  • 姿勢は「積み木」で考えます【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^今週のメルマガをお届けしました。昨日、とある生徒さんのレッスンを見学しながら先生とお話しをしていたのですが先生が気になっていらっしゃったのは肩の位置と背中の使い方でわたしが気になったのは足のカカトの位置でした。足の骨の位置(アライメント)を正しくしてあげると肩のラインやお尻の形が変わっていったので、かなり面白かったです!!骨の並び方のことを「アライメント」といいます [続きを読む]
  • ダンサーのための基礎食生活講座
  • バレエセラピストのYoshieです^^先日お伝えした、「バレエの立ち方」イベントの 後半戦、ダンサーのための基礎食生活講座から、少しご紹介したいと思います。 教えてくださったのは、スポーツ管理栄養士の染原風生(そめはら ふみ)さん。ふだんはオーストラリアのバレエ学校で活動されています。Dancer's Don't Diet https://ameblo.jp/dancersdontdiet/ というサイトでも情報発信をされているそうです。さて、講座で紹介され [続きを読む]
  • ル・グラン・ガラ(パリオペラ座)
  • バレエセラピストのYoshie です^ ^12日の金曜日、渋谷のシアターオーブにてル・グラン・ガラの公演を観てきました!パリ・オペラ座のスターダンサー5名による、コンテの2演目。マチュー・ガニオとドロテ・ジルベールによる『トリスタンとイゾルデ』は鳥肌モノでした。セットも衣装もシンプルなのでその分、ダンサーの身体の存在感がしっかり伝わってきます。悲恋の二人の切ない気持ちや比喩的なエロティシズム。とても印象に残る作 [続きを読む]
  • みんな違って、みんながんばってる!!【メルマガ】
  • バレエセラピストのYoshieです^^明日配信予定のメルマガは『みんな違って、みんながんばってる!!』です!最近いろんな方と話していて思うのが、いろんな立場の方にそれぞれのお悩みがあって、それぞれがんばっておられるということ。バレエの先生方と。トレーナー交流会にて。バレエ軸®?トレーナーのあやこさんと東京にて!(笑)バレエダンサーの悩み、バレエ指導者の悩み、保護者の悩み、治療家の悩み、トレーナーの悩み、そ [続きを読む]