四谷 さん プロフィール

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四谷さん: インナーローでも進みません
ハンドル名四谷 さん
ブログタイトルインナーローでも進みません
ブログURLhttps://eveninnerlowisntadvanced.wordpress.com/
サイト紹介文貧弱初心者チャリンコ乗りの通勤とサンデーライド記録。 主に北摂あたりで生息中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2014/04/27 06:11

四谷 さんのブログ記事

  • 新しいおもちゃ
  • どうも、四谷です。半袖ジャージを着ないまま、半袖の季節が終わりそうですヽ(;´Д`)ノ今年はキャーさまに選んで頂いて、ぱんだーに買ったのに。。。もう売りとばそかな(ぁで今日は新しいおもちゃの話。でっかいのがきてでーん。どーん。GTローラー FLEX3です。固定ローラーだとふみふみしちゃうから、変なペダリングにならないように、バランス取らなきゃいけないものに変更。同じGROWTACのQ1.1(4本ローラー)とも悩んだけど、音 [続きを読む]
  • ネイザーランドから着た粉
  • どうも、四谷です。絶賛フィーバー中です。AMAZONの宅配中が10個とか(;´・ω・)でまぁそれで買ったものは、またご紹介します。で今日は先日の続きです。美の巨匠たちのアドバイスでマイプロテインぽちこんしたものの、ヨーロッパから来るので少し時間がかかります。2017/08/26に注文後、オランダにてすぐ発送されて2017/09/04に届きました〜。約9日間ですかね。でで、どーん箱ぼこぼこやん(;’∀’)中やぶけてへんのか。。。開けて [続きを読む]
  • 疲れがとれないので、再導入
  • どうも、四谷です。先月今月と残業代フィーバーしそうです。自転車乗らないのに、自転車関連の出費が伸びてゆくヽ(´Д`;)ノで今回は再導入したお話。最近ちょっとずつローラーに乗れるようになってきたんですが、大して乗ってないのに疲れが抜けない(-_-;)乗れる時間が短いので、インターバルトレ※でTSSが30〜80程度。帰るのが0時越えたら、ローラーじゃなくて腹筋ローラーとかとかです。※タバタとかとかとまぁ翌日に残らない [続きを読む]
  • タイヤこうかーん
  • どうも、四谷です。すーっかりご無沙汰しております。一応生きてます。自転車にはまーったく乗ってませんが(^-^;シバラクハお外で乗れそうにないです( ω-、)で今日はタイヤのお話。通勤用のクロスバイクのタイヤが。。。お!?おおお!!??えらいことになってるやーんΣ(・ω・ノ)ノいつバーストしてもおかしないやん。。。ってことで買い替え。みんな大好きマウスぽちぽちして、あとはえげれすから届くのを待つのみ。今回はうぃご [続きを読む]
  • 椅子をつけてみた
  • どうも、四谷です。先週は全然ジテツウできなかった(´・c_・`)そしてローラーも乗れてない(ノД`)今週は夜勤多めやから、乗るぞー。と思ったら台風きとるやないか〜。でクロスバイク改造シリーズの続きです。まだまだ荷物が届いてます。お次はこんなでかいもの。うぃごーせんせーの袋をはぐとこんな物が出てきました。子ども用椅子です(*´・ω・`)b子どもプールとか、ちょい移動とか車は置くのがめんどーなのでぽちっとやっちゃい [続きを読む]
  • ペダルは外れるのか!??
  • どうも、四谷です。雨のせいで終電きにせなあかん。ストレスフルや〜( `Д´)/ジテツウしたい(ノД`)でクロスバイク改造の続きです。センタースタンドつけれなくて、失意のどん底に沈んでましたが、色々来てるのでそーもいきません。お次はこれMKS LAMDAのブラックです。元々つけてたのはこれトゥークリップ&MKS GR9快適やったのですが、トゥークリップが切れてしまったのと足をつきやすい様にフラットペダルに変更しました。フラ [続きを読む]
  • 長さの足りないネジ。。。
  • どうも、四谷です。またローラー乗る時間も無くなってきました(ノД`)しゃーないからコロコロローラー活躍中です。とまぁそんなことしてると何やら色々届きました{ “nav_menu_item[9]”: { “value”: false, “type”: “nav_menu_item”, “user_id”: 120858183 }, “nav_menu_item[10]”: { “value”: false, “type”: “nav_menu_item”, “user_id”: 120858183 }} [続きを読む]
  • 長さの足りないネジ。。。
  • どうも、四谷です。またローラー乗る時間も無くなってきました(ノД`)しゃーないからコロコロローラー活躍中です。とまぁそんなことしてると何やら色々届きました{ “nav_menu_item[9]”: { “value”: false, “type”: “nav_menu_item”, “user_id”: 120858183 }, “nav_menu_item[10]”: { “value”: false, “type”: “nav_menu_item”, “user_id”: 120858183 }} [続きを読む]
  • ヘルメットをハイビジ化
  • どうも、四谷です。雨が続きますな〜。自転車で会社行けないと、帰れなくなって困るんです(*_*)で今日はヘルメットのお話。ある週末息子がベランダにトマト植えるとかのたまうので、家族でコーナンへ。そこでこんなものを。流行りのハイビジ化用品です。さっそく貼ってみました。結構目立ちますかね?横にもペタペタついでにこっちにも並べると前はライトがあるから後ろと横を重点的にもっとおされに貼れたらえーやけど、まーたっ [続きを読む]
  • ハッピーパワーと現実
  • どうも、四谷です。雨なら電車でブログ書けます♪前回でやっとついたパワーメーターですが、これがついたらやらねばならぬことがあります。それは何かって?それは。。。FTP計測です!FTP計測。。。それはロマン、マロン、、、20分ほど自分とたたかわなあかん。そして弱りに弱った現実が見える(o;д;)oその昔zwift仮想値では220wやったんですよ。でもどー考えても4倍もないんですよね。。。結果→165w(*_*)3倍しかなかった。。。 [続きを読む]
  • 重くなるのか4iiii
  • どうも、四谷です。仕事が微妙でローラーすら乗れてない(´・c_・`)でパワーメーターの話の続きです。やっとペダルが外れたので、重さを量ってみました。まず古いやつ208g?お次は新しいの207g物がついたのにかるなっとる。さすが価格調整クランクですね。というよりさすが105というべきなんか??後はペダルにグリス塗り塗りして装着!左だけブランドになった〜♪重さは誤差の範囲ですね。まぁ私の場合100g違っても誤差の範囲です [続きを読む]
  • 外れないペダル
  • どうも、四谷です。この更新の勢いがいつまで続くのか。。。さて、続きです。色々悩んだ末に選んだ4iiiiをぽちっとして、二週間ほど待って届きました。開封して写真撮って、クリアランスチェック!!事前確認したけど、不安やもんね。で確認結果がこれ隙間はあります。4iiiiはStagesやパワモニよりユニットが少し短いみたいです。きっちさん曰くDomaneは難しそうみたい。実際つけて確認せなわからんけど。さて、付けることが可能な [続きを読む]
  • Émonda SLに着くパワーメーター
  • どうも、四谷です。先日は富士ヒルだったみたいですね。私は変わらずローラーですがね(/・ω・)/で先日の続きです。私のロードバイクはÉmonda SLです。TrekなのでBB90のせいなのかなんなのかわかりませんが、チェーンステーとクランクのクリアランスがあまりありません。なので着けられるパワーメーターが限られてます。色々調べてみました。pioneer SGY-PM910VL→頑張れば付くみたいだけど、かなりぎりぎり。stages power→これ [続きを読む]
  • パワーメータ買いました。
  • どうも、四谷です。全くロードバイクには乗ってませんが、買い物だけはしております。こんな物買いました!おや?マチガエタこっち!開けてみると。こんな感じ。4iiii PRECISION Powermeterの105版です。がいつーで4万だったので、思わずぽちっとしてしまいました(^-^;まぁ安物買いのなんとか感半端ないですが。。。以上にほんブログ村 [続きを読む]
  • 移転
  • どうも、四谷です。どうにも、前のブログが携帯から更新できなくなったのでお引越ししました。これで携帯からも投稿できるぜ!またゆるゆる更新していきます。以上 [続きを読む]