なでしこ さん プロフィール

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なでしこさん: 人生60歳から
ハンドル名なでしこ さん
ブログタイトル人生60歳から
ブログURLhttps://ameblo.jp/nadesikolife/
サイト紹介文都内在住アラフォーシングル。趣味は、英語と、酒と、ピラティス。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2014/04/28 16:25

なでしこ さんのブログ記事

  • 手放すこと
  • 最近、自分の人生にとって痛い損失があった。 損失を取り戻すべく戦おうとしていたのだが、状況が変わって、戦えなくなってしまった。 いや、戦おうとすればやれないこともなかったが、勝つためには、窮地に立たされた人間をさらに追い込むことになってしまう。 H氏の責任なので、自業自得と考えることもできるが、昨日、H氏がかなり追い込まれている姿を見て、涙目で謝罪する姿をみて、戦意喪失してしまった。 甘いのかな、私 [続きを読む]
  • 弾丸!プチトリップ
  • 今日は、江島神社へ弾丸プチトリップ。 最寄り駅から、JRと小田急線で片道1時間ちょっと。運賃は、往復で1600円くらいで行けちゃった。 連休ということもあり、なかなかの人出であった。そして、階段の昇り降りをメインにとにかく沢山歩いた。明日は筋肉痛決定だわ・・・。 自然の中で、神社の厳かな雰囲気を満喫したいわ〜なんて思っていたのだけど、海外からのツーリストや家族旅行っぽい方達が沢山いて、コンサート会場か!っ [続きを読む]
  • 今日の計測結果
  • 久々に計測結果をアップしておこう。 BMI 20.2 (身長 165cm 体重 55.0kg)体脂肪率 29.1%内臓脂肪レベル 3.0 昼はしっかり食べてたし、運動もできる範囲だけだったし、しかも生理前だったのに、まぁまぁのレベルまで調整できた。 やはり、ストレスというものは、人からエネルギーを奪うのであろうか(苦笑)。心労で痩せるのはよくないわね・・・。 今日は、彼と久々にゆっくりお家デート。彼とのんびり飲んで、気持ちを緩めよう [続きを読む]
  • お金を落とす
  • といっても、50円だけだけど (;^_^A 自分の努力だけじゃ解決できないことに足を突っ込んでしまって、とにかく運を味方につけたい最近の私。 先日は、神田明神に参拝にいき、今日は日本橋の小網神社に参拝にいってきた。 とにかく、色んな神様にご挨拶だわ!と意気揚々と向かったが、おみくじは結ぶときに破れるわ、改札でsuicaを出したときに50円玉が落ちてしまって見つからないわで、帰りの電車は「・・・」という気分であった [続きを読む]
  • 休肝日の変更
  • これまで、金、土、日のみアルコール解禁とし、他は休肝日にしていたが、夏は、なんやかんや飲んでしまう日が増えたので、逆にしてみた。 その代わり、1日あたりの酒量を減らす。 ということで、今日は休肝日だ。お酒を飲んで発散する代わりに、日が暮れたら長めのウォーキングをしようと思う。その後は、本でも読みながらゆっくりバスタイムかな。 風邪も治りかけてるし、神田明神にお詣りも行ってきたし、これから上昇気流にの [続きを読む]
  • 夏風邪は・・・
  • お馬鹿さんがひくと言われておりますが、残念ながら、ひいてししまったもよう (;^_^A きっかけは、エアコンで体が冷えたこと。彼がいたとき、26℃に設定されたからね・・・。いつもより2℃低い。そこから喉が痛くなり、声がでなくなり、微熱が出始めたという・・・。 そもそも最近ツキがなくて、口内炎はできるわ、手に切り傷が何個もできるわ、アイラインのリフィルを百貨店に買いに行けば10分くらい待たされるわ、ウォーキン [続きを読む]
  • 今日の計測結果
  • 身体がデトックスモードに入って、約5日目の朝。昼は食事制限しなかった。夜は基本的にサラダかスープだったかな。 運動は、1日30分くらい。あとは、ひたすらデスクワーク。 BMI 20.1(165 cm, 55.1 kg)体脂肪率 29.6%内臓脂肪レベル 3.0 安定の体脂肪率の高さだけど(苦笑)、見た目的には、日々のストレッチのおかげで、上半身が締まってきた感じがするのよね。 数字的にも、許容範囲だな。っていうか、あと0.5 kg減らすのに [続きを読む]
  • やっぱりデトックス
  • 身体が、デトックスモードに入った。 昨日、ひどかった眠気はおさまり、お通じの調子も良く、暑くて生理中にも関わらず、あ〜体動かしたいな!と感じる。 先週、彼が夏休みで家で過ごしていたとき、お酒を沢山飲んで、彼の好きなものを食べていたので(ハンバーグ、ラーメン、レバニラ・・。脂質、糖分、塩分がたっぷり??)、身体が、増量とむくみでパンパンになってしまった。 しかも、エアコンの設定温度がいつもより2℃低か [続きを読む]
  • 30代後半から変わったこと
  • それは、生理周期が短くなったこと(33日→28日)と、PMSがほぼなくなった代わりに、生理中と排卵期の眠気が半端ない。 排卵期については、朝起きるのが本当に辛い。身体がだるくて起きられないのだ。そういうときは、在宅勤務のアドバンテージを利用して、二度寝してしまうのだけど。若い時なんて、「排卵期=キラキラ期」で1か月の中で一番調子良かったんだけどな。ホルモンのアップダウンに、身体が耐えられなくなった [続きを読む]
  • まったり夏休み with 彼氏
  • 昨日と一昨日、彼が夏休みをとることができた。 約1日半、ずっと一緒にいたが、「そろそろ一人になりたいな。早く帰ってくんないかな〜」と思うこともなく(笑)。 1つ辛かったのは、私は彼が帰るまでトイレで大きい方ができなくて(うっかり大きなおならがでたらどうしようという恐怖/笑)、つかの間、便秘みたいになったこと・・・。苦手なんだよね、誰かがいる環境でのトイレ。 事前に彼から「夏休みは、ひたすら家でダラダ [続きを読む]
  • 彼からのバースデープレゼント
  • いつも、金曜の晩にデートする私達。木曜に、最終確認をすることがルーティンであるが、バースデーの週はめずらしく火曜に彼から連絡があった。 あら、バースデーディナーの予約でもしてくれるのかしら♪なんて期待しそうになったが、つい最近、仕事で降格したばかりなので、そんな素敵サプライズは期待できそうにない。 彼からのプレゼントは、お花であった。ほんと、ささやかだな(笑)。でも私が好きなローズピンクの薔薇だっ [続きを読む]
  • 彼の希望と白髪問題
  • 今晩、美容院の予約があるが、先日、Rくんの好きな髪型を聞いてみた。髪型のこだわりはないらしい。が、私の髪は痛んでいるからカラーはやめた方がいいと言われた。 Rくん、私は乾燥しがちな毛質だし、夏は湿気で広がるので、痛んでなくてもこうなってしまうのよ・・・。艶々なのは、美容院帰りくらい。 そして、2か月に1回の白髪染めは40代の私にはマストだ。 今のところ、髪の内側に白髪は密集しているので、ぱっと見、白 [続きを読む]
  • ゴシップネタ 〜剛力彩芽編〜
  • 仕事をしていたが、眠気に負けそうなので、気分転換にゴシップ話でもしようっと。 今、話題になってる剛力彩芽さんと社長さんの恋愛ネタ。 親子ほど歳が離れているカップルなんだから、男性が上手く立ち回ってあげたらいいのにと思ったのだけど、彼の人生をざっくり調べてみると、自分大好き人間の匂いがプンプンした。 こりゃ、剛力さんも、彼の元カノになるのは時間の問題かな・・・。ま、恋愛に別れはつきものなので、それはし [続きを読む]
  • やっと汗がでてきた・・・
  • 朝の7時〜昼の12時頃までは、エアコンを使わずに、家の窓を開け放って過ごすようにしている。昼過ぎにエアコンをつけてからは、翌日の朝までつけっぱなしだ。 今朝は、7時40分過ぎに暑くて目が覚める。勤め人ならば、ちょっと遅い起床時間なのだろうが、私は在宅なので、あと1時間くらいは寝ていられる。エアコンをスイッチオンして二度寝したい衝動にかられるが、そこは我慢して、ベットの上でうとうとする。 眠気<暑さ [続きを読む]
  • 今日からシフトチェンジ
  • 昨晩は仕事関係の集まりだったのだが、久しぶりに、メイクをして電車移動の外出だった。 家の全身鏡、電車の窓、外出先でふと目にする自分の姿を見て、この1週間で一回り大きくなったことを実感(笑)。 ワールドカップが終わり(アスリートに刺激をうけなくなる)毎日暑くて(夜でさえ、身体を動かす気になれない)彼と会う予定がちょっと先なので(会うまでに痩せればいっか!) 仕事が終われば、エアコンが効いた部屋でだらだ [続きを読む]
  • 宇多田ヒカルさんのプロフェッショナル
  • 自分の人生にちゃんと向き合うって、こういうことなんだろうな〜と感じた。 涙を流しながら、その涙の意味を探る。それは、曲作りのためだけではなく、彼女が生きるために必要なプロセスなんだろうな。 私みたいな凡人は、自分が説明できない感情に支配されてしまったとき、泣くことは自分の感情を開放するための手段にしか使わない。泣いてスッキリ!みたいな・・・(;^_^A 「真実」なんて追求しない方が、楽だし、傷つかないし、 [続きを読む]
  • 猛暑のエアコン事情
  • 私は会社員であるが、在宅勤務のため、外出の予定がない日は、ずっと家にいる。 通勤ラッシュアワーから解放され、服や化粧品にかかる費用もぐっと減り、在宅勤務を始めて5年以上になるが、ほぼメリットしかない。 しかし、夏に、ある問題が浮上する。それは・・・エアコンの使用時間だ。最高気温32度くらいまでなら、私が低体温ということもあり、首に保冷剤を巻き、家の窓を全て開ければ、1日8時間程度は使わないで過ごせ [続きを読む]
  • 計測結果と夏の不安
  • 先週は、久々にBMI20.0をヒットできたのだけど、やや増量してしまった。でも、この程度なら許容範囲か。 BMI20.2 (165 cm, 55.1 kg)体脂肪率 27.0%内臓脂肪レベル 2.5 今日は、金曜だがRくんとのデートはなし。明日はイングランドの3位決定戦があるので、会社の人とスポーツバーに行くようだ(つまり、沢山飲む)。Rくんの肝臓のため、私が今日は飲まないことをオススメした。 そして、来週は、私の仕事関係の勉強会で会えない [続きを読む]
  • りんごちゃんとのお別れ
  • 16歳の雌柴(りんごちゃん)が、4日の深夜、天国に旅立った。 旅立つ前の3日間は、母が1階のリビングに布団を敷いて、一緒に寝たようだ。最期も、母が看取ってくれた。 りんごちゃんは、本当に優しくて、滅多に吠えない天真爛漫な柴娘だった。まだ若くて外犬だった頃、私が帰省すると、耳ペタで嬉ションまでして喜んでくれたなぁ。思い出すと、涙がでてきちゃう。 数年前に、緑内障で失明してから室内犬デビュー。でも、お散 [続きを読む]
  • ありがとう、サムライブルー
  • いざ、ベルギー戦。2:59に目覚ましセットして、無理やり起きて観戦。 試合を観始めたら、あっという間に目が覚めたけど(笑)。 2点先制したときは、もしかしたらもしかするんじゃない!?とワクワクしちゃったけど、ベルギーやっぱ強かったな。ルカクとアザールだけじゃないのよね、他の選手も大きいし上手かった! 日本との差を一番感じたのは、パスミスとボールロストの少なさだったな。日本は、自分達のミスからの失点パタ [続きを読む]
  • 今日の計測結果
  • 昨日のポーランド戦は、なんとも微妙な気持ちになった試合でしたね。決勝Tに進むためとはいえ、なんか、セネガルさんごめん・・という気持ちになったのでした。 サッカーは、ルールとポジションを理解している程度ですが、つくづくポジショニングが大切なスポーツなんだなと感じました。ポジショニングがうまくないと、いいパス出せるはずの柴崎くんがまるで機能しない・・・。 ベストメンバーの中でも、かなりのキープレイヤー [続きを読む]
  • 今日の計測結果
  • 今週は、そこそこ食べながら、スクワットやウォーキングなど、身体を動かすことを意識して過ごしてみた。 BMI20.2 (165 cm, 55.0 kg)体脂肪 27.6%内臓脂肪レベル 2.5 四捨五入すると60 kgになってしまうけど(笑)、まぁまぁだな。引き続き、背中と下腹部と腰回りのぽにょをなくすべく、地味にやってこ。 こないだのコロンビア戦、その場ジョギング(といっても、興奮する度に立ち止まっていたが)しながら観ましたよ。同点に追い [続きを読む]
  • セロリとプチトマトのスープ
  • 昨日、適当に作ってみたら美味しかったやつ。 1口大にカットした鶏のササミを、スープ1杯分のお湯が沸騰したら、そこにイン。 再び沸騰したら、鶏ガラスープの素を小さじ1杯くらい入れて、それが完全にとけたら、カットしたセロリとプチトマトを入れる。 中火くらいでサッと煮たら、完成。お好みで、ブラックペッパーをふって。 セロリは、クタクタに煮ない方が私は好きだ。プチトマトからは旨味成分がでるので、半分にカット [続きを読む]
  • 気付いたら西郷どん
  • おとといの金曜は、私が仕事関係の勉強会だったのでデートはなし。会うのは来週でよかろうと思っていた。 土曜の昼。めずらしく、彼から着信がある。どうやら、ワールドカップでテンションが上がり、昼から飲みたい気分らしい。さすがイギリス育ち。 で、14時から家飲み開始。19時からのフランスVSオーストラリア戦を一緒に見たいということで、それまで色々話しながら飲んでたんだけど、テンションが高いためペースが早い [続きを読む]