ERIKO さん プロフィール

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ERIKOさん: Eriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ハンドル名ERIKO さん
ブログタイトルEriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/erikoshiota
サイト紹介文くらしにヨガの教えをどう生かすか、エコなアイディア、世界がフェアでみんながしあわせを感じるためには?
自由文3年間住んでいた中国から帰国し、2014年5月からヨガ教室を始めました。大好きなヨガをみなさんとシェアでき、すてきな出会いがたくさんありますように。ヨガクラスのお知らせ、新月、満月、オススメグッズ、eco-friendlyなアイディア、ヨガについて掲載していきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2014/05/02 08:29

ERIKO さんのブログ記事

  • 9/24(月)〜30日(日)のスケジュール(Weekly)
  • お彼岸も過ぎ、空や草花もますます秋らしくなってきましたね。美しい時間を、皆様と共有できるのが嬉しいです!今週もよろしくお願いします。土日は今週はお休みになります。陰ヨガ(いんよが)9/25(火) 10:15〜11:30 海老名市文化会館 404ほとんどのポーズを座ったままか横になったままで、ひとつひとつのポーズにじっくりゆっくり時間をかけていきます。ゆったり安らぎとくつろぎの時間をお楽しみください。秋から冬の [続きを読む]
  • 秋分の日 陰と陽
  • きょうは、秋分の日ですね。昨日、目久尻川沿いを通ったら、彼岸花がたくさん鮮やかに咲いていました。アゲハチョウが、何匹も蜜を吸いに花の周りをひらひらしていました。アゲハチョウは彼岸花の蜜が好きなの?秋分の日は春から夏の「陽」が、秋から冬の「陰」に転じます。芽がぐんぐん伸びて、葉や花が太陽に向かって開くように、外へ外へ向かう季節から、葉が落ちて土になり栄養を育むように内へ向かい、心の種を育み、豊か [続きを読む]
  • 9月の塗り絵の会
  • 8月はお休みだったので、久しぶりの塗り絵の会が9月最終週にあります。今回は、音楽とメルヘン!夢いっぱいな、芸術の秋らしい絵になったかと思います。初めての方も歓迎です。どうぞご参加お待ちしています。◯日時 2018年 9月27日(木) 12:30〜14:30◯場所 海老名市文化会館 4階402◯持ち物 あれば色鉛筆やペン◯参加費 1,000円 (お茶つき)◯お申し込み eriko.yogaclass@gmail.com(お名前、塗り絵ご参加希望の旨をお知 [続きを読む]
  • 大人のジョークへの憧れ 修了書 あれこれ
  • 学生のとき、ゴルフのキャディのバイトをずっとしていて、年上の男性の方々とコースをご一緒する機会が多かったのですが、大人のかたがたというのは、ジョークのセンスが素晴らしくて、余裕を感じさせてしかもまわりを和ませて笑わせられる、というのに憧れて、ふるまいを何となく観察していつか生かそう、と秘かに研究していました。今、テレビですごく笑わせてもらっているのがロバートの秋山さんと、博多華丸大吉さんです。素敵 [続きを読む]
  • 東京散歩
  • このところ、何だか体と頭がバラバラな感じで、重かったので、ちょっと気分転換しようと思って、東京にお散歩に行きました。赤坂で降りて、TBSの建物を背にして南に歩き、赤坂氷川神社に行きました。歩く途中、「転坂 ころびざか」という名前の付いている坂があって、え〜ここ歩くと転ぶの?と名前にビビりながら慎重に下りました。あとで調べると、江戸時代から転ぶ人が多くて付けられた名前なのだそうです。参道に入ると、雰囲気 [続きを読む]
  • アリシア・ベイ=ローレルさんの絵
  • 今日は代官山に、アリシア・ベイ=ローレルさんの絵の個展を観に行ってきました。著書の、「地球とともに生きる」、「太陽とともに生きる」どちらも大好きで、大切に持っています。キャンバスに描かれた植物や花の美しい絵や、著書の原画など、見ていて幸せな気分になる絵ばかりでした。アリシアさんのように、地球の上で調和的に生きることを愛し、自然をゆたかに喜びとともに感じとることをいつでも心のどこかに持っておきたい [続きを読む]
  • 9/17(月)〜23(日)のスケジュール(Weekly)
  • 秋の陽の光は、夏のときより少し金色がかかったように見えて、きれいだな〜と思います。帰り道、木の葉が赤くなって落ちているのを見つけました。今年は、昨年の同じ頃より稲も黄色い気がします。季節が早く進んでいるのかな?今週の予定です。夏の疲れや、季節の変わり目の疲れをとって、スッキリさせていきましょう!New! 整えヨガ金曜日 10:25〜11:40簡単なポーズで、身体にたまった疲れを解放します。呼吸に合わせて動くので、 [続きを読む]
  • 9/10(月)〜16(日)のスケジュール(Weekly)
  • 少しずつ秋らしい空、雲の形が見え始めてきましたね。ドングリも落ちていましたよ!やっと暑さも落ち着きはじめましたが、夏の疲れが出やすい時期です。ちょっと調整したいな〜リフレッシュしたいな〜と思ったらぜひご利用ください。リラックス呼吸法&ヨガおだやかな動作とやさしいポーズが中心のヨガです。普段の緊張や、疲れによるこわばりを少しずつほどいていくことで、より身体が軽く、自由になり、気持ちもリフレッ [続きを読む]
  • 日記 オレンジ ひよこちゃんマン
  • 台風や地震など、被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。少しずつでも、復旧が進みますように。被害が広がりませんように。* 今日は、いらっしゃった方たちのTシャツがオレンジで、素敵ですね、という話をしたその帰り、コメダ珈琲で(スケジュールを置かせていただいています)「さぁ、ゆっくり雑誌読もう」とパッと開いたページが、オレンジ色のものばかり集めたオレンジ色特集、そしてお買い物をした後、前を歩いていた人 [続きを読む]
  • 強風といちじくと
  • 強い風ですね。今日参加した方は帰り道大丈夫でしたか?わたしは家に着いてから少しして、ザーと外の景色が白く見えるくらい雨が降ってきて、棒アイスを食べながら外を見ていたのだけど、昨年塗り絵展覧会のときにいただいたポインセチアに新しい葉っぱが出てきて元気なので大事に育てている鉢が玄関を転がっているのが見えて、あわててアイスを持ったままドアを開けて外から中に入れてあげたその一瞬でびしょ濡れになった…おそろ [続きを読む]
  • シンプルに戻っていく
  • なんてことないのに、ややこしくしたり、難しくなったりするより、難しいことをシンプルにすることに労力を使う貴さを思う今日この頃。笑横になるポーズのシャバーサナをして、ただ今の感覚、吸う、吐くだけをたどっていると、自分がただそれを繰り返しているだけのシンプルな存在になっていくことに気がつきます。もともとはシンプルだったのに、いつの間にか身につけてしまった複雑さ、こだわり、こじれ、自分のなかでの闘い、エ [続きを読む]
  • 9/3(月)〜9/9(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週は火曜日のヨガがビナレッジになります。また、台風の状況により、皆様の安全のためクラスをお休みする場合があります。お休みにする場合は当日の朝8時までに、こちらのブログとFacebookにてお知らせいたします。New! 整えヨガ金曜日 10:25〜11:40簡単なポーズで、身体にたまった疲れを解放します。呼吸に合わせて動くので、血流が良くなり、お肌が明るく見えたり、冷えの予防になり、内側からぽかぽか温まりやすい身体になり [続きを読む]
  • この声はどこから?
  • 昨日クラスが終わって、文化会館に鍵を返して、事務室の外の向かいの椅子に荷物を置いたら、リリリリ〜リリリリ〜と風情ある鈴虫の声が。でも、屋内だし、BGMかな?と思ったら、職員の方が出ていらして、ここに鈴虫いる??と隅っこに置いてあるものを動かしたら、声が一旦止まったので、やっぱり本物だったようです。暑いけど、季節は進んでいますね〜夕方家に入るとき、やはり虫の声がしたので、あー夏が終わる!と切なくなりま [続きを読む]
  • ピラティスしてきました
  • 先日、家から遠いのですが、電車に乗って、ピラティスのクラスに参加してきました。ピラティスは、6〜7年前に1度したことがあるだけで、超がつくほど初心者です。プニプニのボールを手に持ったり、背中に敷いたり、初めて使う用具もあって楽しかったし、姿勢や身体の使い方を意識するいい機会になりました。わたしは特に、姿勢を良くしよう背中を前に押し出して、胸を張るように無意識にしているみたいで、「みぞおち中にしめてね [続きを読む]
  • 「夢を旅した少年 アルケミスト」
  • 「夢を旅した少年 アルケミスト」パウロ・コエーリョ著/ 山川 紘也・亜希子 訳1994年 地湧社前から読んでみたかったのですが、旅の過程で少年の経験することが、自分の経験にも関わってくるような、大切な言葉がいっぱいつまったお話でした。何に耳を傾けながら生きていったらいいのか、もともとは誰もが持っているものなのを、思い出させてくれるようです。そのことを知ると、心が喜ぶ感覚は、今この瞬間のいのちや自然と触れ [続きを読む]
  • 8/27(月)〜9/2(日)のスケジュール(weekly)
  • New! 整えヨガ金曜日 10:25〜11:40簡単なポーズで、身体にたまった疲れを解放します。呼吸に合わせて動くので、血流が良くなり、お肌が明るく見えたり、冷えの予防になり、内側からぽかぽか温まりやすい身体になります。全身のバランスや、姿勢も整いやすくなって、 見た目にも生き生きとした印象を与えます。どうぞお試しください!◯今週の予定◯8/27(月) お休み8/28(火) 陰ヨガ 10:15〜11:30 海老名市文 [続きを読む]
  • 9月のスケジュール(Weekly)
  • 8〜9月のスケジュールはGoogleカレンダーでもご覧になれます。https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0背中・腰まわりの疲れをとるヨガ夏が終わり、涼しい秋の気配も感じ始める時期は、朝晩の涼しさで背中や腰にだるさや疲れが出やすい時期です。普段伸ばせないところを心地よく伸ばし、背中や腰まわりの緊張をとり、全身のバランスを整えるポーズを中心におこないます。9/9(日) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 [続きを読む]
  • 8/20(月)〜26(日)のスケジュール(Weekly)
  • 甲子園野球が決勝に近づくと、夏ももう終わりの気配がしますね!お盆期間はいかがお過ごしでしたか?少しずつ爽やかな涼しい風も吹きはじめました。ヨガも爽やかにいきましょう!今週のおすすめYin Yang (インヤン)静のヨガ、陰(Yin)と、動のヨガ、陽(Yang)を組み合わせたヨガです。瞑想するように今起こっていることや感覚を眺め、豊かに感じとる静の時間と、躍動感を感じながら身体を生き生きと使う動の時間、自分の中にある陰の [続きを読む]
  • スイレンと人のこころ
  • 「ソロモン王と聖なる天使たち」(ドリーン・バーチュー 著 南沢 篤花 訳)を読んでいます。イスラエルを繁栄に導いたソロモン王と、アラビア半島の南に位置するシバ王国の王女さまのお話です。目に見えるもの、見えないもの、予感、心の動き、しぐさ、白鳥の首のしなやかなカーブや、ドレスの柔らかいきれいな布まで、読んでいると、目の前にそこにあるような気持ちになります。シバの王女さまが、あることがあって心乱していると [続きを読む]
  • お盆休みのお知らせ
  • 今週8/13(月)〜8/19(日)はお盆休みになります。いつも、ありがとうございます。次回のクラスは、来週8/21(火)の10:15〜11:30 ヨガ 海老名市文化会館 303です。来週は、火曜、水曜、木曜、日曜にクラスがあります。先月のブログの「8月のスケジュール」でもスケジュールをチェックできます。どうぞ、お休み明けもよろしくお願いいたします。スケジュール以外の記事もときどきアップしますので、よかったらご覧くださいね。ブログ [続きを読む]
  • 人の人生と自分の人生
  • 「夢を旅した少年 アルケミスト」という本を読んでいます。少年は、羊飼いをしながら旅をしているので、町ごとに知り合いがたくさんでき、それが旅の魅力のひとつだと思うそうです。ただ新しい友人ができても、すべての時間を一緒に過ごすわけではなく、なぜなら、いつも一緒にいると友人が自分の人生の一部となり、友人は少年を変えたいと思いはじめるからなのだそうです。友人は、自分が望みどおりの人間にならないと、怒りだす [続きを読む]
  • 8/6(月)〜8/12(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週は、月曜〜木曜がお休みになります。次週は、お盆休みで1週間お休みになりますので、ご都合のつく方はぜひ今週にどうぞ!New! 整えヨガ金曜日 10:25〜11:40簡単なポーズで、身体にたまった疲れを解放します。呼吸に合わせて動くので、血流が良くなり、お肌が明るく見えたり、冷えの予防になり、内側からぽかぽか温まりやすい身体になります。全身のバランスや、姿勢も整いやすくなって、 見た目にも生き生きとした印象を与え [続きを読む]
  • えびな 3館フェス
  • 明日8月4日(土) 10時〜15時まで、福祉会館にて、えびな3館フェスでボランティアで塗り絵のブースを出します。塗り絵は、大人のかたはもちろん、小学生くらいのお子さんから楽しめます。季節感のある楽しい絵柄になっています。ぜひ遊びにいらっしゃってくださいね。他にも工作コーナーなどいろいろあるようですよ〜。 [続きを読む]
  • ローフードの本
  • 図書館で素敵な本を見つけました。「アート・オブ・ロー・リビングフード」ドリーン・バーチュ ジェニー・ロス 著ローフードは、野菜や果物、ナッツなどを中心に加熱せずに生で食べる方法です。生で食べることで、食べ物に含まれる酵素を摂取することができるそうです。本をめくると、カラフルなフルーツのジュースやマリネ、ズッキーニを麺状にけずったパスタ、ナッツを使ったクリーミーなソースやチーズ、ナッツや果物だけ [続きを読む]
  • 上司のあいさつ事件
  • 何年か前に、学生時代の友人の結婚式に行ったのだけれど、乾杯の前の上司の挨拶のとき、「幸せなお二人は今読んでいるのが、ゼクシィだとしたら、次はたまひよだな、ははは!」と得意げに言っていて、デリカシーがなさすぎ!と耳を疑ったのと同時に、こういう人、早く絶滅してしまえばいいのに、と思った。こうなったら幸せ、とか、幸せって条件を満たしたら、何かを得たらとか、思ったら満たしてない時期は苦しいし、雲をつかむよ [続きを読む]