かまぼこ隊長 さん プロフィール

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かまぼこ隊長さん: 走ります。今日も明日も明後日も
ハンドル名かまぼこ隊長 さん
ブログタイトル走ります。今日も明日も明後日も
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/agechann2000
サイト紹介文走る事を中心に、日々思った事などを書いてます。
自由文2014年3月に病気のため内蔵を一つ取りました。
病気に負けずに、再びサブ3、5を目指します。(2015年大阪マラソンでサブ3、5達成しました)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/05/04 14:34

かまぼこ隊長 さんのブログ記事

  • ランニングシューズを洗う
  • 走る上でシューズって大事だけど、洗うのって正直めんどくさい洗わないといけないな。と思いつつ、結構洗わない自分。噂では、便利なものがあると聞いてはいたが、家の近所に見つけてしまいました。↑靴洗い専用洗濯機中にブラシが付いているので、靴紐をしっかり縛って、200円を投入。あとは20分待つだけ。ちなみに2足まで入ります。おまけに、こんな物まであります。↓洗い上がった靴と100円を入れて20分待つだけで、乾燥までし [続きを読む]
  • 実家ラン
  • 最近は訳あって、ちょくちょく実家に来ている。実家に来た時は、いつも走っていなかったけど、ふくらはぎの調子が良くなった事&太り過ぎが気になるので、ランシュー持参で帰省。今日は、天気も良く暖かいので気持ちよく走る。↑子供の頃よく遊んだ公園。ここから見る新宿のビル群が大好き。↑飯田橋駅まで行こうと思ったが、ここまで約4キロ。物足りないので、もう少し先まで行く事にする。↑まだ5キロ弱。↑武道館。ここまで来た [続きを読む]
  • 彩湖ウルトラマラソン
  • 去年、初ウルトラマラソンを走った記念すべき大会。今年も70キロにチャレンジ。ただ、去年と違うのは、ふくらはぎの故障のため、ここ3ヶ月殆ど走れていないし、最近の最長走破距離は二週間前のハーフマラソン。去年は晴れて暑かったけど、今年はスタート前から雨。一周約4、6キロの周回コースだからいつでもやめられるし、桜がキレイなので気楽にお花見ラン。のんびりペースなので、ふくらはぎの痛みも気にならず30キロまでは順調 [続きを読む]
  • 登山靴
  • 去年は結構山に行ったのに、登山靴は持ってなかった。3000m超の山もトレランシューズで行っていたので、必要ないって言ったら必要ないのかもしれないけど、好日山荘のリニューアルオープンセールで9800円。(かなりの型落ち品らしい)履き心地も良かったので買ってみました。時間ができたら高尾山辺りで試そう。リニューアルオープン記念とやらで、シューズケースと山チョコもらった。ラッキー [続きを読む]
  • 久しぶりの出走
  • 昨日は、久しぶりの雨の中のレース。3月も末だし、桜の開花宣言も出てるのに、最高気温8度と言う真冬並の気温。ランニングクラブの仲間と出走だったので、とりあえず参加したけど、1人だったら絶対にDNSだ足の故障からほぼ3ヶ月10キロ以上走ってないし、ハーフまでは、調子に乗ってスピードを出して走ってしまう。なので、走って足の具合が悪そうだったら、すぐにDNFする。そして、スピードが出せないように最後尾からスタート。幸 [続きを読む]
  • 久しぶりの出走
  • 昨日は、久しぶりの雨の中のレース。3月も末だし、桜の開花宣言も出てるのに、最高気温8度と言う真冬並の気温。ランニングクラブの仲間と出走だったので、とりあえず参加したけど、1人だったら絶対にDNSだ足の故障からほぼ3ヶ月10キロ以上走ってないし、ハーフまでは、調子に乗ってスピードを出して走ってしまう。なので、走って足の具合が悪そうだったら、すぐにDNFする。そして、スピードが出せないように最後尾からスタート。幸 [続きを読む]
  • 食あたり
  • 先日は、自分の誕生日。お寿司が大好きなので、子供の頃から誕生日はいつもお寿司。年に一度の誕生日なので、よく行く一皿100円のスシローではなく、お皿の色で値段の違う高級(?)回転寿司に行く。すでに体重は4キロオーバーだと言うのに、満腹まで飲んで食べる。ご機嫌で家に帰ったのはいいが、少し気分が悪い。そんなに飲んだつもりはないけど、飲み過ぎ???少し横になるが、吐き気はどんどん強くなり、そのままトイレで夜を明 [続きを読む]
  • 食あたり
  • 先日は、自分の誕生日。お寿司が大好きなので、子供の頃から誕生日はいつもお寿司。年に一度の誕生日なので、よく行く一皿100円のスシローではなく、お皿の色で値段の違う高級(?)回転寿司に行く。すでに体重は4キロオーバーだと言うのに、満腹まで飲んで食べる。ご機嫌で家に帰ったのはいいが、少し気分が悪い。そんなに飲んだつもりはないけど、飲み過ぎ???少し横になるが、吐き気はどんどん強くなり、そのままトイレで夜を明 [続きを読む]
  • 内転筋
  • 昨日は、ランニングクラブの練習会に参加。トレーナーの先生に故障の相談。(何の全日本か知らないが、全日本のトレーナーもしているらしい)痛みのある場所(左の脛と左の腰、右の足の足の付け根)を伝える。片足立ちをして左右のバランスを見てもらう。トレーナー「左足がとにかくグラグラ、左足だけでバランスが取れない。無意識に、右でカバーしようとする。だから、右の足の付け根が痛む。」「右足が頑張れるうちは問題ないが、右 [続きを読む]
  • 内転筋
  • 昨日は、ランニングクラブの練習会に参加。トレーナーの先生に故障の相談。(何の全日本か知らないが、全日本のトレーナーもしているらしい)痛みのある場所(左の脛と左の腰、右の足の足の付け根)を伝える。片足立ちをして左右のバランスを見てもらう。トレーナー「左足がとにかくグラグラ、左足だけでバランスが取れない。無意識に、右でカバーしようとする。だから、右の足の付け根が痛む。」「右足が頑張れるうちは問題ないが、右 [続きを読む]
  • リハビリ開始
  • 先日のスポーツトレーナーの言葉を信じて、リハビリを開始しました。言われた通り、途中で坂道ランジを入れながら、歩いてるのか、走ってるのかわからないペース(キロ9〜11)こんなペースでも、歩いている人に抜かれないって事は、とりあえず歩きよりは速いらしい…(^^;;故障がぶり返してしまうのが怖いので、毎日走らない事にした。ちょっとずつ、様子見。 [続きを読む]
  • リハビリ開始
  • 先日のスポーツトレーナーの言葉を信じて、リハビリを開始しました。言われた通り、途中で坂道ランジを入れながら、歩いてるのか、走ってるのかわからないペース(キロ9〜11)こんなペースでも、歩いている人に抜かれないって事は、とりあえず歩きよりは速いらしい…(^^;;故障がぶり返してしまうのが怖いので、毎日走らない事にした。ちょっとずつ、様子見。 [続きを読む]
  • 掃除と断捨離
  • 今更だけど、断捨離を始めた。きっかけは、最大の目標だった別大を走れなかったモヤモヤした気持ちをなんとかしたかったから。物を捨てて家の中がすっきりすると、今度はなぜか掃除がしたくなる。掃除をすると家の中がきれいになって気持ちが良いので、ますます掃除がしたくなる。最近は、暇さえあれば掃除をしている。掃除は開運につながると言うが、何となくわかる気がする。気持ちをスッキリさせて、良い運を呼び込みたい。 [続きを読む]
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  • 健康体力相談
  • 通い始めたトレーニング室で、「健康体力相談」を無料でやっているので、どうですか?と、勧められた。ちょうど運良く、今月は整形外科とスポーツトレーナーの指導を受けられると言うので申し込みをした。所詮、区がやっているものだから、きっと定年退職をしたお爺ちゃん先生が、ボランティアでやっているような適当なものだと思っていた(笑)腐っても整形外科なら怪我の相談に乗ってもらえるかなぁ…と言う程度しかし、実際に行っ [続きを読む]
  • 健康体力相談
  • 通い始めたトレーニング室で、「健康体力相談」を無料でやっているので、どうですか?と、勧められた。ちょうど運良く、今月は整形外科とスポーツトレーナーの指導を受けられると言うので申し込みをした。所詮、区がやっているものだから、きっと定年退職をしたお爺ちゃん先生が、ボランティアでやっているような適当なものだと思っていた(笑)腐っても整形外科なら怪我の相談に乗ってもらえるかなぁ…と言う程度しかし、実際に行っ [続きを読む]
  • やっぱりDNS
  • DNSって切ない…。本当に走りたかったけど、今の自分には、どう考えても無理。また来年、ゼロ関門突破できるといいな(10分で埋まる)↑参加賞だけもらってきた。デブにお菓子を与えちゃダメでしょう(笑)↑Tシャツは、結構良かった。 [続きを読む]
  • やっぱりDNS
  • DNSって切ない…。本当に走りたかったけど、今の自分には、どう考えても無理。また来年、ゼロ関門突破できるといいな(10分で埋まる)↑参加賞だけもらってきた。デブにお菓子を与えちゃダメでしょう(笑)↑Tシャツは、結構良かった。 [続きを読む]
  • 激安ジム
  • 最近、体重が気になる。サブ3、5を達成した時から、プラス4キロ故障する前までは、月に250〜300キロ位走っていたので、その分のカロリーが消費出来なくてなっているので、当然と言えば当然だ。このままじゃ、あまりにもヤバいので再びジムに通い始める。以前は、コナミスポーツクラブに通っていたが、今回は区がやっているトレーニングルーム。お風呂はないし、プールも別料金だが、2時間200円と激安ダイエット目的でエアロバイク [続きを読む]
  • 激安ジム
  • 最近、体重が気になる。サブ3、5を達成した時から、プラス4キロ故障する前までは、月に250〜300キロ位走っていたので、その分のカロリーが消費出来なくてなっているので、当然と言えば当然だ。このままじゃ、あまりにもヤバいので再びジムに通い始める。以前は、コナミスポーツクラブに通っていたが、今回は区がやっているトレーニングルーム。お風呂はないし、プールも別料金だが、2時間200円と激安ダイエット目的でエアロバイク [続きを読む]
  • ガーミン235J
  • ガーミン620Jを使っていたが、さすがに三年以上経過すると、充電が4時間位しか持たなくなったので、DNSした別府大分マラソンの旅費に少しお金を足して買い替えた。こう言ったものは日々進化するが、GPSをキャッチする時間が速くて驚いた。おまけに、Bluetoothで携帯と接続すれば、メール、ラインなんぞも腕時計で確認できる(驚)どこまで正確に測れているか謎だが、腕で心拍が採れるのもいい。(胸にバンドをつけた方が正確らしいけ [続きを読む]
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  • 故障について本気を出して考えてみる(長文、備忘録)
  • シンスプリントと言われた今回の故障だが、本当にシンスプリントなの?という疑問。ここに備忘録として残します。去年の12月29日40キロ走をした。不整地だったので足元が悪かった。走り終わった後、すねの内側が熱を持っていた。本来ならば、その時にアイシングをしっかりするべきだったのだが、お酒を飲んでいた事もあり何もしなかった。就寝中もすねの内側が熱くて何度も目が冷めたのに、眠気が優ってそのまま寝ていた。翌日、ラ [続きを読む]
  • 故障について本気を出して考えてみる(長文、備忘録)
  • シンスプリントと言われた今回の故障だが、本当にシンスプリントなの?という疑問。ここに備忘録として残します。去年の12月29日40キロ走をした。不整地だったので足元が悪かった。走り終わった後、すねの内側が熱を持っていた。本来ならば、その時にアイシングをしっかりするべきだったのだが、お酒を飲んでいた事もあり何もしなかった。就寝中もすねの内側が熱くて何度も目が冷めたのに、眠気が優ってそのまま寝ていた。翌日、ラ [続きを読む]