マリナ さん プロフィール

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マリナさん: ドイツで健康ライフ〜自然が一番!
ハンドル名マリナ さん
ブログタイトルドイツで健康ライフ〜自然が一番!
ブログURLhttps://ameblo.jp/marina5055/
サイト紹介文ドイツ在住20年以上のドイツ語苦手なお気楽主婦の日常。音楽、自然、ドイツ行事など
自由文北西ドイツの元宮廷劇場のある小さな町から趣味のコーラス、ピラティス、劇場訪問、自然、料理、健康、ダイエット、仕事などの日常生活の情報を包み隠さず自然体でお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2014/05/05 07:06

マリナ さんのブログ記事

  • バジルの代わりにシソでペースト作りました!
  • ?月になって、だいぶ日も短くなってきました。ベランダのプランターで育てている青シソも、そろそろ終わりかな〜と思ったので、下方の小さい葉を取って、先日ペーストを作りました。 バジルも同じシソ科だし、シソのことをドイツ人に説明する時は、「日本のバジル」と呼んでいます。前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、 [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、全治3ヶ月は本当だった!
  • 7月13日に右足の第五中足骨を骨折し、18日にボルトを入れる手術をしました。 あれから、約3ヶ月経ち、ほぼ普通に歩けるようになりました。リハビリ含めて全治3ヶ月というのは、本当ですね!寒くなったので、ブーツも履けるようになりましたよ。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • なりすまし「にゃーにゃー詐欺」にやられた?!
  • 今日、歯医者に行く途中、黒猫と遭遇しました。飼い猫で時々家から出してもらっているのでしょう、家の周囲をうろうろしている猫は人懐っこいので、声をかけると寄ってきます。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 今日の黒猫も私が「にゃー」と声をかけたら、すぐに寄ってきたので、耳の [続きを読む]
  • ペースメーカー周囲がピクピクして眠れない!
  • ご無沙汰して、すみません。足の方は、9月末に整形外科受診して、順調なので来年1月にボルト抜く手術(外来でできる)の予約も取ってきました。 山瀬まみさんも同じく第五中足骨を骨折されていますね。リハビリ含めて全治3か月というのは、ほんとにその通りだと思います。 もうリハビリには通っていませんが、だいぶ普通に歩けるようになりました。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。 ランキングに参 [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、リハビリで歩く練習
  • 8回のリハビリ、最後の日にやっと歩き方の練習をしました。いままで自己流で歩き方の練習をしていましたが、事前の準備運動をすることで、かなり普通に歩くことができました。 やはりプロから直接指導してもらうと違いますね。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 この日も雨模様だった [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、ドイツのリハビリ
  • 第五中足骨骨折から2ヶ月経ちました。杖なしで外出していますが、まだゆっくり歩いています。ちょっと小走りになるとまだちょっと不自然かな? 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 リハビリも残すところ、あと1回。ドクターが口頭で、「10回」と言っていたのに、処方では8回になって [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、リハビリ、正しい歩き方
  • ドクターから運動靴で歩いていいと許可がでて、2週間後(術後6週間と3日)の診察で、「ちょっと歩いてみて」と、言われて、歩いたら、「ペタペタ歩かないで、ちゃんと足をローリングして歩くように」と言われました。 足首は正座ができるぐらい曲がるのですが、足の柔軟性がまだ以前と同じではないみたい。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので [続きを読む]
  • 第五中足骨骨折 リハビリについて、傷の癒着を外す
  • 第五中足骨を骨折し、ボルトを入れる手術をしました。手術は全身麻酔で、入院は2泊3日でした。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 手術翌日には、ベットの脇の車椅子を使いトイレに行きましたが、2日目にはリハビリ師が来て、杖の使いかたを教えてくれました。その時はまだギプスでした [続きを読む]
  • 足骨折後にお勧めのスニーカーは?
  • 第五中足骨骨折して、手術して、6週間経ちました。スニーカーで歩き始めて2週間です。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 2週間前の検査(術後1ヶ月)でレントゲンを撮り、骨がくっついているので、運動靴で歩いていいといわれました。その時のレントゲン画像、記事にアップしていま [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、レントゲン画像(術後1ヶ月)
  • 今日は、術後約6週間の検査に行きました。2週間前(術後1ヶ月)の検査でレントゲンと撮り、骨がくっついていているのでブーツもなしで運動靴で歩いていいと言われました。前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 レントゲン画像で経過を報告しますね。 まずは、骨折当日の画僧です。真上か [続きを読む]
  • 足のアイシング、捻挫や骨折にお勧め
  • ちょっと話は前後しますが、足の骨折後、まだ腫れが引きません。夜寝るときは足の方をマットレスごと上げ、足元に毛布をたたんでおいています。枕だと蹴り落とすので。。 ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 そして、アイシングも毎晩しています。 昨年も指の骨折して、アイシングの大切さが分かっています。日本にいる弟(麻酔科医)や、妹の旦那( [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、抜糸(術後2週間)
  • 骨折の場所や骨折の程度によって違うかもしれませんが、私の第五中足骨骨折、ボルト入れの手術の場合、およそ12日後に抜糸するようにと、手術したドクターからの手紙には書いてありました。 術後1週間の傷の付け替えの時に「来週抜糸しましょう」と言われました。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 に [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、2週間のギプス生活
  • 骨折したのが、7月13日、手術が18日、退院が20日と、トントン拍子に事が進んでいきました。ギプスで固定が6週間と聞いていましたが、術後2週間でブーツに変わりました。 わずか2週間でしたが、ギプス生活は不便でした。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村自宅に帰ると、色々とやるこ [続きを読む]
  • まだ柔らかいアスファルトを踏んで靴裏真っ黒!キレイに取る方法
  • 今日は、術後1ヶ月の検査で、レントゲンも撮りました。骨折部分がきれいにくっつき、少し線が残っているぐらい。ということで、ブーツも卒業。あとは10回のリハビリで歩く練習をします。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 と、ドクターから言われましたが、実は、家の中ではブーツ [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、術後2日目退院
  • 現在、術後4週間、抜糸後2週間経ちました。家の中ではブーツなしで歩いたり、外出時にはブーツと杖1本で歩いています。動ける用意なると今までできなかったことを色々やりたくなって、つい動き過ぎてしまいます。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 ちょっと、間が空いてしまいなした [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、手術翌日
  • 今週月曜日に抜糸の予定でしたが、1週間先になりました。この件については、また後日詳しくお伝えしますね。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 昨年のペースメーカ埋め込み術と比較すると、足の骨折手術の後は拍子抜けするほど簡単でした。まず、全身麻酔だったのに、病室に戻って点滴 [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、手術当日
  • 足骨折後、手術跡に貼っているテープの部分が痒みと戦っています。これも明日までの辛抱。明日は手術後2週間で抜糸です。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 さて、いよいよ手術当日。前日に病院に行って一通り検査が終わったので、当日は朝7時までに病院の受付に行けばいいのですが、 [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折 手術前
  • 7月13日に、家で右足をくねっただけなのに、骨折して手術。夫が2週間日本に帰っていたのですが、戻ってきてからでよかった。逆に一人だど、無意識に用心しているのかもしれませんね。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 このブログは私の日記といか、備忘録でもあるので、今回の骨折に [続きを読む]
  • 骨折の予兆
  • いままで骨折とは無縁の人生だったのに、昨年夏の指の骨折に引き続き、今年の夏も、今度は足の骨折とは、歳取ったな〜と実感しています。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 現在のギプス、U字型ギプスというのでしょうか、足の裏からふくらはぎにかけて、U字型なので包帯を巻いて固定し [続きを読む]
  • 第五中足骨の骨折、手術しました
  • ご無沙汰していて、すみません。今年の地中海クルーズや日本での食事の記事など、書きたいこと一杯あるのですが、7月13日に右足を骨折し、18日に手術しました。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 第五中足骨の骨折、これはスポーツ選手の疲労骨折、ジョーンズ骨折や下駄ばき骨折な [続きを読む]
  • あなたのお気に入りのペットはなんですか?
  • ペットといえば、犬か猫?小鳥、鶯や目白、セキセイインコというのありますね。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 私もおばあちゃんが、目白だったかな?飼っていましたが、猫も飼っていたので、時々狙われていました。 ある日、日光に当てるため外に鳥かごをつるしていたら、そこに蛇 [続きを読む]
  • 野良猫の一生を考える
  • 北九州地方の豪雨のニュース、気になってネットで見ています。というのは、実家も土地が低くて、今までにも何度か床下浸水しているからです。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 筑後川の支流が近くにあって、ここが氾濫んしたら、大変なことになるでしょうが、今のところまだ大丈夫なよ [続きを読む]
  • ペースメーカー埋め込み後1年経ちました
  • 7月になりましたね。昨年、目眩で道で倒れ、ケガして救急車で運ばれたのが、6月30日、翌日ペースメーカーを入れたので、ちょうど1年経ちました。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 ペースメーカーを埋め込まれた顛末は過去記事に書いています。 ペースメーカー生活1年経ちましたが、 [続きを読む]
  • 黒ニンニク、ドイツでも買えます
  • 日本に帰った時に、黒ニンニクをいただいた。という話を知り合いに話したら、こっちでも売っているというので、調べてみました。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 Googleのドイツ語検索で、schwarzer Knoblauch と入力したら、出るわ出るわ すでに製品化されているものもありま [続きを読む]
  • コンサート終わりました。
  • 22日、コーラスのコンサート無事終わりました。21日と22日の午前中に会場の教会でリハーサルがありましたが、ドイツでは珍しく30度以上と暑い日だったので、教会内部も暑かったです。 前回の記事にコメント、「いいね」、ありがとうございます。ランキングに参加しています。更新の励みになりますので していただけると、嬉しいです。 にほんブログ村 いつもはピアノ伴奏で練習していますが、リハーサルで初めてオー [続きを読む]