Holly さん プロフィール

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Hollyさん: Holly HousE
ハンドル名Holly さん
ブログタイトルHolly HousE
ブログURLhttp://holly2017.blog.fc2.com/
サイト紹介文筋トレ、バレーボール、モンストなど日常的な内容がメインです。多趣味なので、一つに統一できず。
自由文日常的なことがメインのブログです。ジャンルは統一されていません。というか、整理できないので一つのブログにいろんな記事を書こうかと思ってます。カテゴリで分類するぐらいしかできないので、醜いかもしれませんが、どうぞ見てください!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/05/12 11:35

Holly さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • PCの前に座らなくなった話。
  •  ここ最近、筋トレが本格的にできずちょこちょこしかできておりません。チンニングバーでは軽ーく懸垂やるぐらいで筋力の維持ぐらいしかあまりできていないというね。うーん。仕事も忙しいし、プライベートも忙しいし。なんだろう、PCの前に座る時間が、ほんと年を重ねるごとに少なくなってる気がする。(いや仕事は、PCの前に座ることもあるんだけどね。)なんていうか普通に、年取ると、やることが増える。若いころは、遊んでば [続きを読む]
  • メルカリを使ってみた。
  •  みなさん、お久しぶりです。もう最終更新から何か月経ったでしょうかね。相当ブログ更新をしなかったように思います。実際、ブログの更新は途絶えてしまってます。さらに、あれだけ継続していた、筋トレに関してももう1か月以上やってません。とぃうのも、プライベートがものすごく忙しくなりPCのある環境にもいられなかったからです。やっと、最近PCの前に座って、落ち着く時間ができたので、久しぶりの投稿ができます。忙しい [続きを読む]
  • 久しぶりに少しだけ。
  • 最近、プライベートが忙しくて全く更新できませんでした。そんな中、筋トレだけはしっかりやってました。先日購入したトレーニング器具を用いて、懸垂もたっぷりやって少しだけ身体が厚くなった気がします。ですが、体重は以前より減ってしまった。うーん。なかなか、体重が思うように増えてはいないけど筋力は増加してるんですよね。長い目でみてトレーニング積んで行きます。あとは、ジャンプ力も少しだけ戻ってきたので、これか [続きを読む]
  • ついに完成した、ファイティングロードの懸垂ツール!
  •  こんばんは!今日、ファイティングロードの「チン&ディップスジム」が届き、1時間30分ぐらいかかって、作成することができました。 こんな感じで、配送されてきました。見た感じコンパクトに包装されていて、小さいなーって思ってたんですけど持ってみたら、めちゃくちゃ重い。いや、いうほど重くないけど、包装のでかさと、重量がマジであってない(笑)ってことで、中身開けてみました。 きれいに一個一個袋に入れてあったんで [続きを読む]
  • ジャンプ力を上げる方法
  •  こんにちは、Hollyです。今日は、ジャンプ力について記事を書きたいと思います。その前に、自分のジャンプ力を測ってみました。結果は・・・。 指高235? (腕を垂直に上げて、地面から指先までの高さ)最高到達点315? (ジャンプして指先で触れる最高の値)315(?)-235(?)=80(?)ということで、私は80?ぐらい飛んでいるということがわかりました。全日本のバレーボール選手は、ジャンプ力90?が平均ということで、 [続きを読む]
  • 太るためにやってること
  •  こんにちは。今日は、気が抜けない待機の仕事ですが、、、。呼ばれなければ、休日になるっちゅう・・・・なんとも休みのような休みではない休日?です。(何言ってんだか。)  本日は、長年太りたいと思ってきた私が、今現在でも意識していることを紹介していきます。 BMIは、5年前まで低体重のところにいたガリガリ君でした。いまは、少し増量し、普通体重のところまでもっていくことができました。現在も、低体重に近い [続きを読む]
  • 自宅にトレーニングルーム・・・【決定!】
  •  こんにちは。最近、大忙しだったHollyです。 さて、前回記事でトレーニングルームを〜なんて話をしましたが昨日、記事を書いた後にずーっと考えていました。 以前、アイロテック社のベンチプレスを使ったことがあったのですが、ベンチの幅が自分には合っていなかったことや、自宅でベンチプレスをやらなくなったという経験も踏まえて、今回は主に懸垂する器具の購入という方向で考えていくことにしました。アイロテック以外の [続きを読む]
  • トレーニングルームを自宅に ・・・ 【検討中】
  •  皆さん、お久しぶりです。(当ブログを見ていただいてる方は少ないと思いますが・・・。)最近全く更新できずに、すみません。プライベートが忙しくて、まったく更新できず・・・。筋トレもあんまりできず。っていうことで、トレーニングルームを思い切って作っちゃおうかなと。思ったわけですが、タイトル通りまだ検討中ではございます。とりあえず、懸垂できる器具だけでも買おうかと思ったのですが、一部屋何にも置いて [続きを読む]
  • モンストの映画公開ですね。
  • みなさんこんにちは。みなさんは、お近くの映画館まで足を運ばれました?私は、行ってきましたよ。見事に、老若男女・・・っていうのは、嘘ですけど若者が多かったですね。そんななか、上映されいているであろう映画館で位置情報設定を確認。いざ、オラ玉ゲット!!!見事に10個ゲットしました。簡単ですね。これで、10連ガチャできる!!って思ってたそこのアナタ!!!!自分もその一人ですが・・・。一回ずつしか引けなかったで [続きを読む]
  • 1週間のトレーニングメニュー
  •  皆さんこんばんは。今日は、トレーニングメニューについてです。筋トレのメニューの組み方については、様々なものがあります。一番自分に合ったものを取り入れるといいと思います。あと、筋トレメニューでどうしても好き嫌いがあると思うので、そこはやる気をなくさない程度に、メニューを決めるといいです。 最近私は、上半身と下半身で筋トレメニューを作成しました。さらに、平日に仕事をしているため、あまりにも長いメ [続きを読む]
  • 【祝】今更だけどシリーズ【頂角】
  • 今日も降臨イベントあったのでクリアしてきました。初クリア頂角です。オーブももらえて、一石二鳥。っていうか、攻略するの遅くない???っていうのはなしです!!(笑)だって、モンストほとんどやってなかったんだもの。 クリアメンツはこんな感じ。ルビーとツクヨミ、イザナミですね。ツクヨミは強いですねー。ほんと。回復がありがい(笑) [続きを読む]
  • モンスト映画
  • どうもこんばんは。どうやら、モンストの映画が上映決定されたみたいですね。しかも、上映されている映画館にいけば、 無料でガチャをひける「オラ玉」が手に入るそうじゃないですか!!!これは、まじで行かなきゃ損じゃない??でも、中には地方でいけない!!って方もいると思うんですよね。これに関しては、賛否両論あるようで。。。地域差別だって声も、チラホラありますが・・・。すべての方に対して、平等に物事 [続きを読む]
  • 【祝】今更だけど初クリア【始皇帝】
  • どうも、こんにちは。Hollyです。毎日筋トレしてると思いきや、ちゃんとゲームの方もやってます。今現在、私がはまっているゲームといえば・・・モンスターストライクリストアップしようと思ったけど・・・これしか思い浮かばなかった。あんまりいろんなゲームやっても、一日の中でそこまでゲームに時間を費やせないので・・・。(昔は、一日の睡眠時間を削ってまでゲームする、超ゲーマーだったのに。)ということでですね、本日 [続きを読む]
  • オススメのプロテイン
  • 今日は、オススメのプロテインを紹介します。(これはあくまでも個人の感想です) DNSのプロテインです。これまで、数々のプロテインを試飲しましたが、これが一番飲みやすいです。私が、プロテインに求める条件は溶けやすい美味しい気持ち悪くならないという条件が整わないとダメなんです。溶けやすいっていうのは、プロテインを溶かすのに時間と労力を使いたく無いんです。たった何十分、、、されど何十分なんです。プロテイ [続きを読む]
  • 筋肉痛と肩の痛みのダブルパンチ
  • 水曜日と木曜日のトレービングメニューです。〜 水曜日 〜腕立て 限界×2セットアブローラー 限界×2セット上記やってたんですけど、超回復がまだ終わってない中の筋トレだったのですぐにやめました。それで、翌日に回しました。〜 木曜日 〜懸垂 限界×2セットスクワット 限界×2セット筋トレを開始したばっかりだったので、最近はメニューを少なく継続できるようにしてます。さらに、この日はバレーボールの日だったの [続きを読む]
  • 時間がない人のための筋トレ
  • 仕事や趣味で時間がなく、筋トレするひまがなーーい!!そんなあなたに・・・私の経験上の効率の良い、筋トレ回しメニューを!!(といっても、筋トレ経験がまだ浅いので、何とも言えませんが・・・)少しでも、継続すれば効果は出ると思います。おっぱい筋・・・つきますよ。私も、バストアップしましたから。あ、ちなみに記事書いてるのは、何を隠そうメンズですから、そこらへんは、勘違いなさらないようにお願いします。(笑)ま [続きを読む]
  • 筋肉痛について
  • どうも、おはこんばんちわ! 一昨日の筋トレで、大胸筋、ハムストリング、ふくらはぎが筋肉痛のHollyです。さて、みなさん。筋肉痛の時って、筋トレしていいのか悪いのかと疑問に思ったりしません?あとは、どうやったら早く治るのか?とか。自分も、筋トレし始めた頃、トレーニングの開始時期をものすごく迷った記憶があります。ということで、今回の記事はそんな「筋肉痛」についての記事になります。まず、筋肉痛ってそもそも [続きを読む]
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