ナウ さん プロフィール

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ナウさん: ナウなヤングにバカウケ!vol.3
ハンドル名ナウ さん
ブログタイトルナウなヤングにバカウケ!vol.3
ブログURLhttp://gojapperc595fc2.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランナー&サイクリスト&登山者&トライアスリート&スキーヤーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/05/12 20:00

ナウ さんのブログ記事

  • ゴーマンの日
  • 菅平合宿の記事の最中ですが、ここで緊急ニュースです。あ、昨日マラソン大会に出てきたお話です。シーズン開幕戦で好記録は望めなさそうなのでレース前日の土曜もトレーニング。ローラー90分乗って5kmのジョグ。ローラーが良いアップになったのかジョグは終始4'00/kmを切るペースで走れました。ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン。家から160kmと結構遠く、キャンプ場で前泊するつもりでしたがトレーニング後はダラダラ過ご [続きを読む]
  • 菅平合宿(3)
  • 3日目の朝は昨晩のカレーの残り。今日もバイク練ですが、相方さんは昨日のライドの疲れが残ってるとのことで別行動。そんなわけで昨日より距離も獲得標高も上げていきます。まず大笹街道で下界まで降り、そこから万座道路で毛無峠へアタック!と言っても先は長いし、この後登りが何個も出てくるのでまったりペースです(^^;昨日の地蔵峠もきつかったけど、こっちも負けてないです。10%くらいの坂がずーっと続きます。ここで頑張っ [続きを読む]
  • 菅平合宿(2)
  • 朝はパスタで美味い!安い!早い!外に出るとちょうど朝日が顔を出すところでした。今日はバイク練です。朝イチの菅平は肌寒く、薄着を後悔しました。でも高原の爽やかな空気が気持ちいい(*^^*)下界へ降りると結構暑いです。さっき寒いのを我慢して正解でした。廃線になった長野電鉄の川田駅。なんとも寂しい雰囲気です。鉄道の遺構はコース途中のそこかしこにありました。で、現在その廃線跡がサイクリングロードに生まれ変わろう [続きを読む]
  • 菅平合宿(1)
  • 体育の日の週末は小生も相方さんも金〜月と4連休だったので久しぶりに合宿を企画。場所は合宿の聖地・菅平です。台風の影響が心配でしたが、予報では風速10m/sにも達しないようなので決行です。以前に菅平合宿を計画したことがあったのですが、その時はお盆でしてキャンプ場の予約がいっぱいで企画が流れたことがありました。今回は下界もすっかり涼しくなった季節なのと、台風のおかげ(?)でガラガラとのこと。初日は移動がメイ [続きを読む]
  • ヒバイチ、キツイ
  • またまた中途半端なところでほったらかしちゃいました(^^;)もう記憶があやふやな感じですが、思い出せるところを記事にしときます。裏磐梯合宿の最終日では毎回恒例のヒバイチ(桧原湖1周)。今回はランがメインと決めていたのでもう少し頑張ってみようかってことで朝練決行。ペンションからグランデコスキー場までのピストンです!スキー場までは当然登りオンリーできついコースです。今まで何度もヒバイチは走ってるのでこれくら [続きを読む]
  • イナイチ、イマイチ
  • 小生の職場、年に1回だけ宿泊費を出してくれるんですよね。扶養に入ってると奥さんとか子供の分まで。ま、ウチは共働きなので小生の分だけですけど、それでも効果絶大です。それが9月でリセットされてしまうので使うっきゃないんです。そんなわけで昨日&一昨日は相方さんと裏磐梯に行ってきました。もちのろん目的はトレーニング!今回はラン練がメインです。でもせっかく福島まで行くんだし、ちょろっと乗っておこうかってことで [続きを読む]
  • 9/22 LOOK、再び
  • 3連休初日の土曜は相方さんと竜神までポタリング。実はGWのライド中にメカトラでRディレイラー・ディレイラーハンガー・Rホイールが破損(´;ω;`)直すのがめんどくて、それ以来室内ローラー用だったGIANT号を外乗りで兼用してました。エントリーグレードのアルミフレームなもんで長距離乗るとつらい(;´Д`)直進安定性に欠けるし、峠の下りもおっかなびっくり。そんなわけでようやく重い腰を上げてLOOK号を復活さ [続きを読む]
  • 近況
  • 暑さも一段落で走りやすい季節になってきました。ぼちぼち本格的な練習再開ってことで、朝練始めました。そしたら急にマラソン熱が高まってきていくつかレースにエントリーしちゃいました。今シーズンも自己ベスト更新のために頑張れ、小生! [続きを読む]
  • 6/24 念願の石転び沢で滑り納め!
  • 予定通り4時に起床。夜中に到着したのか周りはちょびっと車が増えててなんとなく心強く感じました。でもみんな登山者で、板を担いでいくのは小生のみ。やっぱりこの時期になると極端に減るのね〜。しばらくは林道を歩きます。ブーツを取り付けた板を背負ってるのでずっしり重いです(´д`;)それでも早歩きを意識してたら15分ちょいで温身平。あれは梅花皮岳かな?石転び沢は木に隠れて見えず。昨日より天気は回復してるものの [続きを読む]
  • 6/23 西吾妻山トレイル早歩き
  • 今年の冬は勝田マラソンとかバラモンキングの練習のために山を自粛。GWも登山しなかったなんて10年近く振りか?その割にサボって大した練習量にはならなかったけど(^_^;)もう山欲がずーっとムラムラ湧いてたのです。そして目標としていたバラモンキングが終わりひと段落したことで山解禁。レースの後遺症が酷いし、無理して練習する必要もないのでちょうどいいです。そんなわけで久しぶりの登山なのです。バラモン翌週の土曜日 [続きを読む]
  • バラモンキング(8)〜神戸観光編〜
  • 今回のバラモン遠征最終日です。最後まで休む暇なく5時起きです。その理由は、神戸に行くためです!茨城に帰る場合、長崎発が神戸空港に経由していくルートなんですよね。んで長崎の中心部は去年あらかた観光したし、軍艦島とか佐世保に行く時間的余裕もないんですよ。どうせ茨城に着く時間が同じなら行ったことのない所を観光しようってことです。運賃も大して変わらないし。朝イチのバスに乗り込んで長崎空港へ。そこから1時間 [続きを読む]
  • バラモンキング(7)〜表彰式編〜
  • 脱水症状と疲労でなかなか思うように眠れませんでした。おしっこがめっちゃ濃い色になっててビックリ。それでもまだ血尿には至っていないので小生の周りの変態達は恐ろしいです。吐き気はまだ収まってないけど水をたくさん飲みます。何か固形物も摂らなくちゃいけないので相方さんに頼んで近くのコンビニで朝ご飯を買ってきてもらいました。今回の遠征、相方さんのおかげでホント助かってます。お返しに相方さんがロングの時は小生 [続きを読む]
  • バラモンキング(6)〜ラン&感動のゴール編〜
  • ランは最後まで走り切ることが重要。普段のジョグをイメージして終始ペースをキープできるよう心掛けます。テントを出てすぐに腰が悲鳴を上げました。痛みから激痛へ。初めの1kmはなんとか我慢して4'51と5分を切るペースで走れましたが、あまりの激痛に耐え切れず、思わず止まってしまいます。ストレッチやマッサージを試みるも回復せず。おいおい、これ完走も危ういんじゃないのか?なんとか足を引き摺りながら再スタートを切りま [続きを読む]
  • バラモンキング(5)〜バイク編〜
  • 乗車直後、前に道のど真ん中でふらついてる選手あり。危ないなーと認識しながら脇を通過しようとしたその瞬間。こっちに寄ってくるじゃありませんか!「あぶねぇ!右通ります(#`皿´)」大声で叫んで事なきを得ました。そこからゴリゴリ踏んで加速。アドレナリン全開なのか38km/hくらいのスピードが出てます。心拍は160bpmくらい。スイムを終えた直後というのもあるけど、このままだと確実に潰れます。早く強度を下げたい。気持ち [続きを読む]
  • バラモンキング(4)〜スイム編〜
  • 予定通り3時のアラームで目が覚める。体調は万全とは言えず、少し怠いです。そんなわけで軽く二度寝したらだいぶスッキリしました。ホテルが用意してくれたお弁当とお茶を受け取って部屋で食す。消化不良にならないよう何十回と咀嚼して。相方さんに見送られてバスに乗車。あ、今回相方さんは参加してないんですよ。だからお寿司とかも気にせずバンバン食べられて羨ましい限り。そのぶん応援とかサポートに回ってもらってるんで良 [続きを読む]
  • バラモンキング(3)〜前日編〜
  • 今日もレンタカーでドライブ。車を借りに街を歩いていると「おーい!」と呼び止められました。振り向くとなんと車の中にボリさんが!1年ぶりの再会です。今日の予定を話すと、「じゃ一緒に行く?」と。競技説明会までに戻ってきてくれるとのことでお言葉に甘えることに。ボリさんの友達でバラモン初挑戦のK谷さんも一緒。まずは高浜で海水浴です。ものすごい透明度で、ここならヘッドアップも不要です。あまりに気持ち良くて1kmく [続きを読む]
  • バラモンキング(2)〜福江島観光編〜
  • 6時前に目が覚めました。昨日は疲れ切ってて、乗船後すぐに寝てしまったので朝シャンです。デッキに出るとどこかの港に着いていました。今、どこの島だ?結構風が強くて肌寒いです。レース当日こんなコンディションだときついな。寝床に戻ると相方さんも起きていました。あまり深く眠れなかったようです。その点、小生は山で鍛えた睡眠力(?)のおかげでどんな環境でもぐっすり。あちこちに島が点在している不思議な光景を眺めなが [続きを読む]
  • バラモンキング(1)〜福岡観光編〜
  • ブログ放置してたのにはわけがありまして(^_^;)仕事では4月に異動となり、慣れるのに必死で毎日ヘトヘト。プライベートでは家を買いまして、見学やら打合せやら。そのためずーっとバタバタしてました。手続きがめんどくてネット回線の契約が後回しという始末(ーー;)んで昨日になってようやくネットが開通しました。時系列的には家の購入が先ですが、とりあえずレースのことを書いておきます。6月17日、長崎県の福江島で開催される [続きを読む]
  • ハート練
  • ホントは上里町乾武マラソンだったのですが、キャンセルにしてDNS。マラソン熱が冷めてしまったのが一番の理由ですかね。エントリーした時は「自己ベスト!」と息巻いてたんですけどね〜。もう今の小生の中のベクトルは全てバラモンに向かってます。そんなわけでハート練です。前半にバイク。大体34km/hくらいで走れて調子良し!途中から風が強くなってきて結構疲れる(´Д`)お尻の筋肉が張ってきて、その度にダンシングしたり [続きを読む]
  • カツ丼ライド
  • 今日も山の天気がよろしいようで誘惑に負けそうになりましたが、さすがにそろそろバイク練を始めないとバラモンがヤバいのでロングライド。アップダウンのあるコースってことで常陸大宮とか那須烏山方面。このエリアは交通量が皆無でホント走りやすい!お昼はもり食堂にてカツ丼600円。コスパベリグー♪帰りは向かい風がきつかったけど、結構早い時間に帰ってこられた。距離 162km獲得標高 2375m今日の最高地点はせいぜい標高300 [続きを読む]
  • 谷川岳〜赤谷川源流〜万太郎山〜毛渡沢
  • そろそろ真面目にトレーニングしなきゃと思いつつ、先週の敗退のままではモヤモヤが残り集中できないので懲りずに谷川岳へリベンジしに行ってきました。先週書いた『数年温めていたルート』というのは赤谷川源流のことです。土合駅をスタートして谷川岳を登頂した後、上越国境稜線を西に進み、オジカ沢ノ頭から赤谷川源流を滑降。万太郎山に登り返し、毛渡沢に滑り込んで仙ノ倉谷と合流。土樽駅から上越線で土合駅にカムバックとい [続きを読む]
  • ほわいとでー
  • 先月、相方さんからココア味のプロテインを貰っていたのでそのお返し。ザバス アクアホエイプロテイン100(グレープフルーツ風味)いつも使ってる物より少しだけ高いです。ホントはアセロラ風味とセットで贈りたかったけど置いてなかった(^^;今日のスイム練後に飲んでみたら、美味し!相方さんもとても喜んでおられました。 [続きを読む]
  • 第35回藍のまち羽生さわやかマラソン
  • 予定通り今日は藍のまち羽生さわやかマラソンでハーフです。意外にもこのレースを走るのは初めて。今まで2回エントリーしたことがあったけど、マラソン始めたての頃で雨に怖気づいたり足の故障だったりDNS続きでした。ようやくこのレースを走れるというのに万全の状態じゃないのが残念です。晴れ予報のはずが朝からどんより曇ってて気温は低め。アームカバー持ってくればよかった(;´Д`)宣言通りタイムも順位も狙わず1時間20 [続きを読む]
  • 無念の谷川岳敗退から熊穴沢へ
  • 最近山に行けてなくて悶々とした日々を送っておりますナウです。日曜は埼玉県羽生市でハーフマラソンに参加してきました。今回はその前日の山スキーのお話です。12月の鉾田でPBを更新し、いよいよ深谷で73分台!と思ったのですが、勝田フルでプチ燃え尽きたのとダメージが大きかったのとで2月のラン練は67kmとあんまり走りませんでした。そんなわけでふかやハーフは捨てレースとなったのです。そもそも車が壊れて移動できなかった [続きを読む]
  • 勇者ナウは新しい武器を手に入れた。
  • ここ2〜3年、ある症状に悩まされています。たぶん多くの人も陥ったことがあるんじゃないかと。『物・欲』決戦ホイールが欲しくてたまらないのです!今までは発症する度に妄想して熱が下がるのを待っていたのですが、そろそろ禁欲生活も限界のようです(T_T)トライアスロンに真面目に取り組むようになり、それなりの結果も付いてきたので手を出してもいいんじゃないかと。相方さんに相談すると、条件を突き付けられました。職場で絶 [続きを読む]