ナウ さん プロフィール

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ナウさん: ナウなヤングにバカウケ!vol.3
ハンドル名ナウ さん
ブログタイトルナウなヤングにバカウケ!vol.3
ブログURLhttp://gojapperc595fc2.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランナー&サイクリスト&登山者&トライアスリート&スキーヤーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/05/12 20:00

ナウ さんのブログ記事

  • 赤城ヒルクライム前日
  • 先々週の赤城ヒルクライムのお話です。なんだか全然モチベーションが上がらず、最近は練習量が激減。バラモンに向けて6月まで頑張ってたスイム練の影響も相まって体重増加気味。こんなんじゃ走っても楽しくないよな〜と消極的でした。どうせ自己ベストは出せそうにないので練習の一環と割り切って参加することに。そんなわけでレース前日も普通に走ってました。景色の良い所でジョグがしたかったので望郷ライン。・・・の前にコーヒ [続きを読む]
  • 現実逃避最終日
  • いよいよ今回の登山遠征最終日になります。もう早起きする必要もないのでのんびり二度寝。普通の登山らしく5時頃に出発です。後ろの三ツ岳が若干赤く染まっていたのでもしかしたらご来光が拝めそうか!?テン場のすぐ近くにある見晴台的なところでしばし待機。他にも御来光待ちの登山者が二人います。登山者同士の会話でよくある「どちらから?」とか「どうでした?」とか。小生のルートに二人ともビックリしてました。「テントの [続きを読む]
  • 現実逃避3日目
  • 昨日より早く2時ちょい前に起床。早く出発するために朝食?夜食?はパスタではなく時短でグラノーラ。いつもなら起きてから出発まで2時間かかるけど、今日は気合入れて3時半に行動開始。撤収タイムの自己ベスト更新しました。しばらくは太郎平に向かって木道を歩きます。夜露に濡れた木道は滑りやすいです。太郎平小屋で分岐して薬師沢へ。序盤は結構な勾配の下りで一気に標高を下げます。沢を渡渉するようになりそれも緩んでき [続きを読む]
  • 現実逃避2日目
  • 予定通り2時に起床です。今日は地図タイム12時間という長大なルートなので暗い内から動く必要があるのです。五色ヶ原〜薬師岳〜薬師峠。朝食?夜食?のパスタを食べて急いで撤収作業をして3時半に行動開始。しばらくは真っ暗な中ヘッドランプを頼りに木道を歩きます。強風で揺れる笹の音に妙にビビったり。単独だと心細いですねー。相方さん登山再開してやくれないかと常々思います。西へ見やると富山の夜景がキラキラしてます [続きを読む]
  • 合宿の後は遠足です(1)
  • ちょっと遅めの夏休み前半は裏磐梯合宿だったわけですが、後半は久しぶりの登山遠征です。休息日一日でどこまで回復するか分かりませんが天気良さそうだし楽しみ♪9月に入ったとはいえ、まだまだ日中は暑いのでなるべく標高の高いところ・・・。ってことで昨年末の常念岳以来の北アルプスです。まだ歩いたことのないルートを繋いでコースを組みました。扇沢からトロリーバスで黒部ダムに出て、平ノ小屋から五色ヶ原に上がります。薬 [続きを読む]
  • 裏磐梯合宿最終日
  • 合宿最終日は裏磐梯では毎回恒例のヒバイチです。※自転車界では霞ケ浦一周のことをカスイチなどのように 湖や島をぐるり一周することを○○イチと呼ぶことが多いです。桧原湖って1周30kmちょいでラン練にはちょうどいいんですよね。よし、これから周りのランナーに「ヒバイチ」というワードを流行らせよう!思いっきり話が脱線しちゃいました(^^;)今回は体力的にも余裕があったので朝食前にバイクで軽く一周することにしました。 [続きを読む]
  • 裏磐梯合宿2日目
  • 二日目もバイク練です。早めに出発するために1泊目は朝食無しのプランです。裏磐梯にはコンビニがあるのでこの作戦が使いやすいです。まぁコンビニなくても事前にある程度食料を買い込んでいけばいいんですけどね。ってことで出発してすぐにセブンで朝食を摂ります。今朝はかなり冷え込んで腕カバー・脚カバー・ベストと持ってきた防寒着フル装備。身体が温まるものということでカツカレー&おでん。つゆの優しい味と温かさが身体 [続きを読む]
  • 裏磐梯合宿初日
  • ちょっと遅めの夏休みってことで先週は遊びまくってました。まず前半の2泊3日裏磐梯合宿。相方さんが「たまには宿に泊まりたい」とおっしゃるのでいつものキャンプ合宿と違い珍しくペンションを利用しました。確かに走り終わってから夕飯の準備とか気が休まらないですからね。テント設営の手間もないので初日からバイク練です。コースはこんな感じ。桧原湖畔の駐車場に停めるとなんかいつもよりサイクリストが多く感じます。実は裏 [続きを読む]
  • 第32回阿武隈川トライアスロン(2)
  • レース当日、5時起床。昨日スーパーで買っておいたお惣菜やお弁当を食べて会場に向かいます。受付を済ませてレースの準備。練習積めてないというのもあってイマイチ気乗りせず。今朝はかなり冷え込んだのですが、8時を過ぎた辺りから気温が急に上がりました。日差しもかなり強いです。ただ、カラッとしててそこまで不快ではなく秋の空気だな〜とシミジミ。ダラダラしてるつもりはなかったのに開会式の時間になっちゃいました。そん [続きを読む]
  • 第32回阿武隈川トライアスロン(1)
  • 梨を収穫しに阿武隈川トライアスロンに参加してきました。土曜は桃を食べたり温泉入ったりで観光しながら現地へ。桃は狩らずに直売所で購入です。シーズン終盤で期待していた品種はもう終わりのようで。でも試食で食べた晩生のやつも甘くてベリグー♪でした。お店のおばちゃんが「もう時期も終わりだから」と半額にしてくれました。実家に贈る&我が家用に買います。これから梨・ぶどう・リンゴと続いていくフルーツ王国福島が羨ま [続きを読む]
  • 7/15〜16 象潟トライアスロン(当日編)
  • 5時前に起床です。レースの準備したり朝食を食べたり。すみません、散らかりまくりです。自転車もセットしてレースの準備完了。ここのトランジットは道の両脇に自転車を置くのでなんだかエリートレースな感じ(笑)ジョグをして会場に戻ってきました。風が強く、海も結構荒れ気味。この様子だとスイム中止でデュアスロンになるのかな?特に最近は事故多発で死者続出な状態ですからね。8時にアナウンスがあるとのことでそれまでジョ [続きを読む]
  • 7/15〜16 象潟トライアスロン(前日編)
  • 海の日3連休は象潟トライアスロンに参加してきました。去年に引き続き7月ははるトラのつもりでしたが早い段階で定員〆切りに(;_;)場所は秋田県にかほ市と遠いけど3連休なので問題ないです。毎年温海と被っていて出ることのなかった大会ですが、今は開催されなくなっちゃいましたからねー。土曜は特に観光もせず移動がメイン。高速道路を存分に使って5時間位で秋田に入りました。一旦象潟を通り越して由利本荘市まで。父が大学 [続きを読む]
  • 6/18 つがいけサイクルクラシック
  • バラモンキング翌週の6/18に長野県小谷村でつがいけサイクルクラシックに参加してきました。↑なんか今年のポスターは面白いですね。当然体は回復しておらず、相変わらず腰が痛かったり慢性的な疲労だったりしてます。「ロングから1週間でヒルクライムかよ!?」と思うかもしれませんが、今回は参加せざるをえなかったんです。実は去年相方さんがこの大会で優勝していて、今回招待選手として参加費&宿泊費が免除になるというVIP [続きを読む]
  • バラモンキング(9)〜結果と考察・謝辞編〜
  • 長かった連載もようやく最終章となります。この記事書いとくと来年以降のロングの参考になるので重要かな〜と。で、今回の結果です。SWIM : 1'04"58 (46位)BIKE : 5'58"36 (42位)SPRIT : 7'03"34 (30位)RUN  : 3'31"35 (15位)TOTAL:10'35"09 (16位 , 年代別2位)まずスイム。レース前の目標は1時間10分でそれを大幅に上回るタイム。トランジットの時にほとんどのバイクがまだラックに残ってたのは驚きでした。例年穏やか [続きを読む]
  • バラモンキング(8)〜長崎観光・帰宅編〜
  • 午前長崎市内をちょろっと観光して、午後に帰る予定。五島のボロホテルを経験した身としてはアパホテルの居心地の良さは天国のようでした。朝イチから見学できるところということでまず平和公園です。正面入り口の横にある崖?斜面?に横穴があることに気が付きました。もしやと思い、近付くとやはり防空壕でした。そして平和祈念像。時間が早いのもあってか人は少なく、とても静かです。その静けさが平和の象徴のように感じられま [続きを読む]
  • バラモンキング(7)〜ゴール後・表彰式・グッバイ福江島編〜
  • ゴール後、バイクを回収しつつホテルに戻ることに。ちなみに日が沈んでもまだ続々と選手はゴールに向かってきます。腰痛・頭痛・筋肉痛・吐気・ウェット擦れという満身創痍でしたが、なんとか押して歩きました。予報が外れてかなり気温が上がったのでもしかしたら脱水症状の可能性もあるのかな?部屋に入り、一旦ベッドの上に寝転ぶとしばらくそこから動けませんでした。過去にこれほどまで自分の力を出し尽くしたレースがあっただ [続きを読む]
  • バラモンキング(6)〜ラン編〜
  • ランのコースは福江から北上し、島の東部片道10.5kmのコースを2往復します。バイクに引き続き、ランもアップダウンがあるようです。〜思ったように走れず不安になる〜走り出すと腰の痛みはさらにきつく。常に攣っているような痛みで呼吸もしづらい。前にいるBタイプの女性についていくのがやっと。さっきの向かい風区間で無理したツケが出ちゃいました。バイクは絶対に頑張らないと決めていたはずのに20km/hなんて数字を見るとど [続きを読む]
  • バラモンキング(5)〜バイク編〜
  • バイクコースは、まず富江地区をぐるっと回った後に北上。島西部の周回コースを2周してから福江地区に戻ってくる180.2km。このコースはトライアスロンとしてはアップダウンが多く、いろんな人のブログで「坂がきつい」という意見を見かけました。小生もスイム3.8kmの後のバイクというのは経験がなく、しかもその後に42kmのランが待っているというのは不安です。とにかくハート練での時の心拍数(135〜140bpm)が頼り。頑張りすぎな [続きを読む]
  • バラモンキング(4)〜スイム編〜
  • まだ暗い3時半に起床。早めに寝たし、ぐっすり眠れたので体調は良いです。いくらボロくて汚いといっても、やっぱり避難小屋やテントよりはるかに快適です。この環境適応能力、山の経験がトライアスロンにも活かされてます(笑)相方さんは昨日の灯台ランで脚が筋肉痛とのこと。レース前日に無理するからだよ〜(´Д`)食欲があまり湧かないけど、ちゃんと朝食を摂らないと危険なので昨日買っておいたおにぎりとヨーグルトを無理 [続きを読む]
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  • まだ暗い3時半に起床。早めに寝たし、ぐっすり眠れたので体調は良いです。いくらボロくて汚いといっても、やっぱり避難小屋やテントよりはるかに快適です。この環境適応能力、山の経験がトライアスロンにも活かされてます(笑)相方さんは昨日の灯台ランで脚が筋肉痛とのこと。レース前日に無理するからだよ〜(´Д`)食欲があまり湧かないけど、ちゃんと朝食を摂らないと危険なので昨日買っておいたおにぎりとヨーグルトを無理やり [続きを読む]
  • バラモンキング(3)〜決戦前日編〜
  • 相方さんの「ギャア!」という奇声で目が覚めます。なんと体長5cmを超える、gkbr(別名:黒いダイヤ)が浴室から出てきました!しかも独特な低音を奏でながら壁から壁へと飛んでます。生まれて初めてgkbrの飛んでる姿を拝みました。見せて貰おうか、gkbrの性能とやらを。動きが止まった一瞬のスキをついてスリッパで叩きます!見事撃破成功しました。ブロガーですけど、グロいので写真は撮りませんでした。日本には古来から「gkb [続きを読む]
  • バラモンキング(3)〜決戦前日編〜
  • 相方さんの「ギャア!」という奇声で目が覚めます。なんと体長5cmを超える、gkbr(別名:黒いダイヤ)が浴室から出てきました!しかも独特な低音を奏でながら壁から壁へと飛んでます。生まれて初めてgkbrの飛んでる姿を拝みました。見せて貰おうか、gkbrの性能とやらを。動きが止まった一瞬のスキをついてスリッパで叩きます!見事撃破成功しました。ブロガーですけど、グロいので写真は撮りませんでした。日本には古来から「gkbrが1 [続きを読む]
  • バラモンキング(2)〜金曜移動で福江島に上陸編〜
  • 長崎まで遠征するだけに通常のお休みでは到底足りず、金・月・火と申請して5連休。金曜の早朝から始発の特急で移動開始です。近所の駅で普段は恥ずかしくて絶対にできないけど、まだ人が疎らな時間帯なので。そこから山手線&モノレールと乗り継いで羽田空港です。ちらほらトライアスリートらしき人を見かけます。飛行機に乗るのは13年ぶり?受付とか荷物預けで無駄に緊張したり。搭乗時刻まで時間があるので空港内を散策します。 [続きを読む]
  • バラモンキング(2)〜金曜移動で福江島に上陸編〜
  • 長崎まで遠征するだけに通常のお休みでは到底足りず、金・月・火と申請して5連休。金曜の早朝から始発の特急で移動開始です。近所の駅で普段は恥ずかしくて絶対にできないけど、まだ人が疎らな時間帯なので。そこから山手線&モノレールと乗り継いで羽田空港です。ちらほらトライアスリートらしき人を見かけます。飛行機に乗るのは13年ぶり?受付とか荷物預けで無駄に緊張したり。搭乗時刻まで時間があるので空港内を散策しま [続きを読む]