あ〜る さん プロフィール

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あ〜るさん: いつかはサブ3.5!
ハンドル名あ〜る さん
ブログタイトルいつかはサブ3.5!
ブログURLhttp://340rm.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代女性。 2016名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5達成! 次の目標は…?!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/05/16 16:39

あ〜る さんのブログ記事

  • 2018チャレンジ富士五湖71km/前日〜スタートまで
  • 筋肉痛が和らぎ、やっと普通に階段が降りられるようになりました。初挑戦だった去年よりはマシだけど、71kmの私でこんななら、余計なお世話ながら100kmや118kmを走った方々は普通に生活ができているのか心配しております…。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□2回目のチャレ富士。本当は100kmに挑戦したかったけど、知り合いが誰も出ないし、100kmは歳を取ってからでも挑戦できる。スピードが必要な短い距離は若い [続きを読む]
  • 3月のラン♪
  • 名古屋ウィメンズマラソンから中2週間の3/24(土)。全くやる気が起こらず、ランもさぼり気味なのに、超ホームの多摩川でなぜかお金を払ってフルマラソンのレースに参加してきました。もはや、他人の力を借りないとロング走をこなせません…。家から遠回りして会場入りして、計50km!(帰りも走るつもりが力尽きた…)サブ4には届かなかったけど、来月に迫った富士五湖に向けて良い練習ができたかな。締切が1週間前だったので天気予 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン④ゴール後
  • 名古屋ウィメンズマラソンで迷走した私のガーミンくん。名城公園を突っ切り、道なき道を進み、ラストはドームまで一直線!笑マスターリセットして様子をみます。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ゴールをした後はいつも以上に息が上がっていて、歩くのもやっとなのに、イケメンからティファニーを受け取ると自ら握手を求める余裕はあった。笑荷物を受け取ってからも、パンやらドリンクやらたくさんもらえるのが名 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン③レース
  • 故障続きで思うように走れず、2月になってやっとスピードを上げられるようになって迎えた今回の名古屋はギリギリでも良いから、サブ3.5が目標!9:10スタートAブロックでロスは10秒程度。スタート直後は少し混雑したものの、すぐに5’00ペースでストレスなく走れたものの、走り始めから脚が重い…1週間前の練習会で無理して上のグループで走ってしまいハム痛悪化。少しでも痛みを取りたくて、直前の金曜日にトリガーポイント治療院 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン2018②スタートまで
  • レース当日の夕方、停電のため新幹線が運転見合わせ。ホームで2時間待って、2時間遅れの新幹線に乗って帰ってきました。2時間以上遅れると特急料金が払い戻されることを知り、今朝、みどりの窓口に行って返金してもらえました。私はたまたま手元に切符がありましたが、一緒に行った姉は乗り換え駅の自動改札に回収されてしまい約5,000円がパーに…。知らないって怖いなー。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン2018①前日
  • 今年も姉と名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。例年より1時間ほど早い新幹線に乗り11:00過ぎに名古屋駅に到着。まずは恒例となりつつあるナナちゃん人形で記念撮影。徒歩で伏見の「名古屋クラウンホテル」に向かい、荷物を預けてホテル近くのお店で焼き魚定食の昼食 @魚めし 竹亭それから、受付のナゴヤドームへ。EXPOにはまったく寄らず、イオンに行ってシューズやらウェアを物色したけど、今年はシューズのサイズが [続きを読む]
  • 2月のラン♪
  • 東京がひとつになる日2/25は「東京マラソン」。今年も抽選に当たらず…ラン仲間の応援に夢中になっている頃、設楽悠太選手が日本記録を出して1億円をゲットしていました40km走をやらないと聞いた時、距離信者の私は正直勝てないだろうと思ってました。あとから録画したレースを見ると細くて白くて もやしっ子みたいだし(失礼)。そんな独自の練習法でも一度は離れた集団に追い付き、さらには追い抜い抜き、日本人1位、日本記録で [続きを読む]
  • 1月のラン♪
  • 今朝の通勤時、電車が遅れて1時間ホームにいたら寒かったー今日は予報より早くが降りだし、日付が変わるころにはになる予報…。まだまだ寒い日が続きそうです。明日は電車がちゃんと動きますように。さて、1月のランは…◆走行距離:314.8Km◆走行日数:19日1/06(土)練習会@駒沢公園      ビルドアップ8km(@6'10→5'00)1/14(日)いぶすき菜の花マラソン      (@5'13)1/27(土)練習会@新横浜公園       [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン④
  • 昨日の48年振りを上回り「53年ぶり 都心で2日連続−3℃下回る」 とのニュースを見てまた初めての経験かと思ったけど、ワタクシ都民でもなく、実家は神奈川の田舎の方。社会人になったころ、都心と気温が3℃違うとからかわれていたのを思い出しました。きっとこの寒さ経験してます。笑■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□めずらしく、まだまだ続く私のいぶすきマラソン。マラソン当日と翌日にコースの復習 [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン③
  • 過去最強クラス寒波襲来! 東京48年ぶり寒さ!48年振りって、40代半ばの私でも初めての寒さってことか。笑■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ゴール後は、受付の時にもらった食券でランチ食べきれずにおにぎりは翌日の朝食に。さて、事前に得た情報のについてまとめてみます。・アップダウンの多いコース→チャレ富士71kmよりも埼玉国際よりもアップダウンが多くタフなコースでした! さらに風が強い!地元のおじ [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン②
  • 1/22(月)関東地方は大雪に見舞われました。会社を早く出ると電車は激混みながらも順調に動き、無事帰宅。迷惑かと思いながらも自宅近くの接骨院に行くと、私の後に患者さんは来ず…。時間を掛けて施術してもらえラッキーでした。明朝の電車も順調な上に駅からの道のりもお店やビルの対応が早く、ほぼ雪かきが済んでいる状態。この調子で夜ランできるかなー。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□さて [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン①
  • 大会に参加された方のブログで情報収集をするのが好きな私。事前に得た「いぶすきマラソン」情報は・アップダウンの多いコース・沿道の声援、私設エイドなどおもてなしが日本一!・更衣室がない・荷物は有料預かり。自己管理で手荷物を置けるスペースあり・荷物置場は総合体育館よりサンシティーホールが(下が土だけど)空いている(敷物必須)。・鹿児島中央駅から電車で1時間20分。当日は臨時電車もあるが座れない可能性大。で [続きを読む]
  • 2017年のラン♪
  • 今年も残り数日…。必要もなさそうなだけど、久しぶりに1年を振り返ってみます。2月の別大で制限時間3時間半の洗礼を受けながらもなんとか完走(3:28)。燃え尽きた感満載で走った3月の名古屋でPB更新(3:25)。4月のチャレ富士でウルトラ(71km)初挑戦(7:22)! ほかにもクロカン、多摩川リバーサイド駅伝、赤坂チャレンジラン、横浜駅伝も走ったなー。 ここまでは順調でした…。2016年はハムの肉離れが長引いて思うように走れなかっ [続きを読む]
  • 12月のラン♪
  • あけましておめでとうございます。遅くなりましたが12月のまとめです。ウォーキングを含めてなんとか200km突破…。前半は両ハムの痛みで走れず、はだの丹沢(ハーフ)をDNS。後半になって、ネットで見つけたトリガーポイント治療のお蔭か少しずつ走れるようになり…12/23足立フレンドリーには出走したものの、脚が出来てないため1:42台という情けない走りしかできず…う〜ん、全く良いところがない12月でしたそれでも、なかなか続 [続きを読む]
  • 11月のラン♪
  • つくばマラソン後…走っている時は何ともなかったのに寝返りを打つたびに膝が痛くて痛くて…。接骨院では腸脛靭帯炎との診断。涙ハムの痛みをかばったのが原因で、1週間ぐらい休めば痛みが取れて走れるようになるよとのこと。フルが終わったばかりだし、これ以上故障個所を増やさないためにもしばらくおとなしくしてます。さて、11月のランは…大会★11/03(金祝)小松菜マラソン30km 2:34’55★11/26(日)  つくばマラソン 3:4 [続きを読む]
  • つくばマラソンを走って来ました②
  • 正直ペーサーなんて初めての経験。気心知れた姉だからできたこと。姉は前日から一緒に走って欲しいと思っていたらしいけど、なかなか言い出せなかったとのこと。終ってみれば、一緒に走れて楽しかった。貴重な経験ができた。けど、自分は勝負しなかった…。後悔はないと言ったらウソになる。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■さて…姉と走ってみて思ったこと。①給水がヘタ過ぎる 両手で紙コップを持って飲んでいる姿を見 [続きを読む]
  • つくばマラソンを走って来ました①
  • 結果は…ネット:3:42:28■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□土曜日に東京駅からの高速バスを利用してつくば入り。本当はイーアスつくばの前夜祭に行くつもりだったけど間に合わず断念して、ファミレスで夕飯を食べ、徒歩で20分ほどかけて2年前と同じホテルルートつくばにチェックイン。駅から少し遠いけどリニューアルされて男女入れ替え制とはいえ露天風呂付大浴場もできて、何よりツイン10,800円 [続きを読む]
  • 10月のラン♪
  • 第1回大会は距離が足りず、今回は台風で中止と話題の尽きない「横浜マラソン」ですが、私にとっては、前日受付で始めてボランティアを経験した大会だったりする。レースに出るつもりで前日のボランティアを申し込んだのに見事落選マリンカラーのボランティアウェアが欲しかったという動機が不純すぎたのか、今回からデザインが変わったり…と色んな意味で思い出深い。とっても貴重な経験ができて満足していたのも束の間…中止の知 [続きを読む]
  • 9月のラン♪
  • 網走マラソンのゴール後は、「うみと大地の収穫祭」でサッポロクラシックと海鮮ちゃんぽんをいただき、夜は「おもてなしバル」を楽しみました♪1枚で旬のおつまみとドリンクをいただける3枚綴りのチケットを2,000円で購入(2,500円のところゼッケンを見せると500円引き!)。混んでいて行きたいお店に行けなかったりもしましたが、コスパも良く、何より街ぐるみで網走マラソンを盛り上げてくれているのが素敵だなーと感じましたさ [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン2017
  • 第1回大会に参加してから、その‘おもてなし’に魅了され、3回目となる今回はこの大会の良さを一人でも多くの人に知ってもらいたくてラン仲間を誘ったところ期末の忙しい時期にも関わらず5人で参加することができました。前日の朝一に整形外科で今や心の安定剤になっているヒアルロン酸注射をしてから空港に向かい、14:00過ぎに女満別空港到着。急遽思い付き、羽田空港から電話で予約してくれたレンタカーでジャラート屋さんに寄っ [続きを読む]
  • ランニングイベントに参加!
  • 桐生選手が日本人で初めて「10秒の壁」を破った数時間前…私は江戸川区陸上競技場行われたランニングイベントに参加していました。新聞社主催でヤクルト陸上競技部の選手が指導をしてくれる無料のイベントで参加者35名がレベルごと4グループに分かれ、各グループに2名の選手がついてくれる贅沢なものでした。全員で体操したあと、グループごとにアップ→流し3000m(5'00→4’30)+10分休憩+1000m(4’30)のメニュー。先頭を小椋 [続きを読む]