あ〜る さん プロフィール

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あ〜るさん: いつかはサブ3.5!
ハンドル名あ〜る さん
ブログタイトルいつかはサブ3.5!
ブログURLhttp://340rm.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代女性。 2016名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5達成! 次の目標は…?!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/05/16 16:39

あ〜る さんのブログ記事

  • ありがとうございました!
  • ・速いランナーさんはどんな練習をしているのか・自分が走る大会etcいろんな方のブログを参考にさせてもらっています。私も誰かの役に立てればと始めたランブログでしたが、更新もままならず、結局たいした情報提供をできない中途半端なものになってしまったため、ブログをお休みすることにしました。そんな私のブログを読んでくださった方、コメントをいただいただいた方には感謝しかありません。ありがとうございました。走るこ [続きを読む]
  • 7月のラン♪
  • 12/16 防府読売マラソン(カテ2)のエントリー完了!いつも読んでいるブロガーさんが去年走られた記事を読んで興味を持ち、クラブの方数名もエントリーすると聞いて、7/30の 合戦に参戦。中国へ出張中のラン仲間の運命も背負っていたため(しかも激戦の男子カテ3)、緊張で手が震えましたが、意外とすんなりエントリーできました。8月には名古屋の宿泊付やMINATOハーフの再エントリーなど 合戦が続きます…。また、 [続きを読む]
  • おいおい
  • エントリーが出来た!と記事を上げようと思った矢先のこんな知らせ。陸連の部の私と一般の部の姉。私は飲み会の最中に時間を割き、苦労してエントリーできたのにひどすぎない?無効なんて前代未聞でしょ。エントリー出来た人とできなかった人がいる以上、どんな方法をとっても公平なんてあり得ない。なんかテンションだだ下がり???? [続きを読む]
  • 嬬恋高原キャベツマラソン
  • キャベツマラソンに初参戦!平らなところがない!との噂通り、上るか下るかのコース。コースの厳しさに暑さも加わって、キツかった〜そんなキャベツマラソンを振り返ります。当日は渋滞もなく7:20頃に到着したものの、案内されたのはスタート地点から離れた第4駐車場シャトルバスで会場に向かいます。(シャトルバスの中から見たら駐車場に入るのに車の列ができ始めていました。なかなか良いタイミングで到着したらしい)そうそう [続きを読む]
  • 6月のラン♪
  • ハイキング(登山)の6kmを入れて、300km突破!ハイキングを入れてってところが私が速くなれない所以…。23〜24日の土日が雨&旅行、30日(土)は翌日のキャベツマラソンに備え(?)脚を温存したいこともあって距離を稼げないため、最終週は平日なのに2h近く走ったりしてなんとか突破。↑はいっ、完全に距離信者です(^_^;)それにしても、最近は週6回走り、平日も10km超えを目標にしているのになぜこんなギリギリ?週末にある程度 [続きを読む]
  • 東京タワー階段競走
  • 6/19(日)「東京タワー階段競走」に参加してきました。営業前の東京タワーを利用させてもらうため、スタートは8:30(ウエーブスタート)!都内の便利な場所だというのに結構早起きです5kmの申告タイム順にウエーブスタート。私はちょうど真ん中くらい(多分)のスタートでした。軽やかに1段抜かしで上がる男性陣をよそに1段ずつトコトコ上る私…。早々に数名に抜かれ、100段を過ぎたあたりでもう脚は重い…途中で待機するスタッフの [続きを読む]
  • 4月&5月のラン♪
  • すっかり波に乗り遅れましたが…「全日本マラソンランキング」で今回もなんとか100位以内にランクイン(*^^)v来シーズンは故障なく走りつづけもう少し上を目指したい♪■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□さて、すっかりさぼってしまい4月&5月の2ヶ月分をまとめです。4月=209.8km5月=266.6kmう〜ん、なんとも中途半端。4月はハムの調子が良くなかったのでゆるゆるラン中心。5月に入って調子が良くなってきたから、 [続きを読む]
  • 2018チャレンジ富士五湖71km/当日③
  • GW後半戦初日は雨模様。外でのイベントに参加予定が中止になってしまい、家で飲み会!頂きものの「クロンバッハー生樽5ℓ」!!自宅で生ビールを楽しみました〜。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□クラブの方々によると次に帰ってくるのは早くても1時間後とのこと。今年も普段のマラソンとは違う温かい雰囲気の更衣室で着替えていると、ステラシアターを出たとラン仲間から連絡。マッサージを受けるとゴ [続きを読む]
  • 2018チャレンジ富士五湖71km/当日②
  • GWの谷間。休みを推奨されても、電車は空いていて社内も人が少なく、電話も少ない開店休業?!気味なのに休むなんてもったいない。笑暦通りに出社して働いてきました。さて、私がブログを読ませていただいているランナーの方々はGW中も良く走ってらっしゃる。チャレ富士が終わってすっかりやる気のない私と違って、みなさんにはシーズオフという概念はないのか…。少しは見習わないと。すっかり、時間が経ってしまったのでチャレ富士 [続きを読む]
  • 2018チャレンジ富士五湖71km/当日①
  • レースの時はテーピングで予防していたのに、足の親指の爪が剥がれそうです。痛みは治まりましたが、今週はヒールがはけずに指を圧迫しないようぺたんこ靴を履いて通勤しています。チャレ富士後は絶賛ランオフ中ですが、そろそろ走らないとな〜。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□7:00 スタートおしゃべりしながらゆっくり走り始める。朝7:00、しかも標高が高い場所なのに暖かい…というより暑い最高気温は夏日予 [続きを読む]
  • 2018チャレンジ富士五湖71km/前日〜スタートまで
  • 筋肉痛が和らぎ、やっと普通に階段が降りられるようになりました。初挑戦だった去年よりはマシだけど、71kmの私でこんななら、余計なお世話ながら100kmや118kmを走った方々は普通に生活ができているのか心配しております…。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□2回目のチャレ富士。本当は100kmに挑戦したかったけど、知り合いが誰も出ないし、100kmは歳を取ってからでも挑戦できる。スピードが必要な短い距離は若い [続きを読む]
  • 3月のラン♪
  • 名古屋ウィメンズマラソンから中2週間の3/24(土)。全くやる気が起こらず、ランもさぼり気味なのに、超ホームの多摩川でなぜかお金を払ってフルマラソンのレースに参加してきました。もはや、他人の力を借りないとロング走をこなせません…。家から遠回りして会場入りして、計50km!(帰りも走るつもりが力尽きた…)サブ4には届かなかったけど、来月に迫った富士五湖に向けて良い練習ができたかな。締切が1週間前だったので天気予 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン④ゴール後
  • 名古屋ウィメンズマラソンで迷走した私のガーミンくん。名城公園を突っ切り、道なき道を進み、ラストはドームまで一直線!笑マスターリセットして様子をみます。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ゴールをした後はいつも以上に息が上がっていて、歩くのもやっとなのに、イケメンからティファニーを受け取ると自ら握手を求める余裕はあった。笑荷物を受け取ってからも、パンやらドリンクやらたくさんもらえるのが名 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン③レース
  • 故障続きで思うように走れず、2月になってやっとスピードを上げられるようになって迎えた今回の名古屋はギリギリでも良いから、サブ3.5が目標!9:10スタートAブロックでロスは10秒程度。スタート直後は少し混雑したものの、すぐに5’00ペースでストレスなく走れたものの、走り始めから脚が重い…1週間前の練習会で無理して上のグループで走ってしまいハム痛悪化。少しでも痛みを取りたくて、直前の金曜日にトリガーポイント治療院 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン2018②スタートまで
  • レース当日の夕方、停電のため新幹線が運転見合わせ。ホームで2時間待って、2時間遅れの新幹線に乗って帰ってきました。2時間以上遅れると特急料金が払い戻されることを知り、今朝、みどりの窓口に行って返金してもらえました。私はたまたま手元に切符がありましたが、一緒に行った姉は乗り換え駅の自動改札に回収されてしまい約5,000円がパーに…。知らないって怖いなー。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン2018①前日
  • 今年も姉と名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。例年より1時間ほど早い新幹線に乗り11:00過ぎに名古屋駅に到着。まずは恒例となりつつあるナナちゃん人形で記念撮影。徒歩で伏見の「名古屋クラウンホテル」に向かい、荷物を預けてホテル近くのお店で焼き魚定食の昼食 @魚めし 竹亭それから、受付のナゴヤドームへ。EXPOにはまったく寄らず、イオンに行ってシューズやらウェアを物色したけど、今年はシューズのサイズが [続きを読む]
  • 2月のラン♪
  • 東京がひとつになる日2/25は「東京マラソン」。今年も抽選に当たらず…ラン仲間の応援に夢中になっている頃、設楽悠太選手が日本記録を出して1億円をゲットしていました40km走をやらないと聞いた時、距離信者の私は正直勝てないだろうと思ってました。あとから録画したレースを見ると細くて白くて もやしっ子みたいだし(失礼)。そんな独自の練習法でも一度は離れた集団に追い付き、さらには追い抜い抜き、日本人1位、日本記録で [続きを読む]
  • 1月のラン♪
  • 今朝の通勤時、電車が遅れて1時間ホームにいたら寒かったー今日は予報より早くが降りだし、日付が変わるころにはになる予報…。まだまだ寒い日が続きそうです。明日は電車がちゃんと動きますように。さて、1月のランは…◆走行距離:314.8Km◆走行日数:19日1/06(土)練習会@駒沢公園      ビルドアップ8km(@6'10→5'00)1/14(日)いぶすき菜の花マラソン      (@5'13)1/27(土)練習会@新横浜公園       [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン④
  • 昨日の48年振りを上回り「53年ぶり 都心で2日連続−3℃下回る」 とのニュースを見てまた初めての経験かと思ったけど、ワタクシ都民でもなく、実家は神奈川の田舎の方。社会人になったころ、都心と気温が3℃違うとからかわれていたのを思い出しました。きっとこの寒さ経験してます。笑■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□めずらしく、まだまだ続く私のいぶすきマラソン。マラソン当日と翌日にコースの復習 [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン③
  • 過去最強クラス寒波襲来! 東京48年ぶり寒さ!48年振りって、40代半ばの私でも初めての寒さってことか。笑■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ゴール後は、受付の時にもらった食券でランチ食べきれずにおにぎりは翌日の朝食に。さて、事前に得た情報のについてまとめてみます。・アップダウンの多いコース→チャレ富士71kmよりも埼玉国際よりもアップダウンが多くタフなコースでした! さらに風が強い!地元のおじ [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン②
  • 1/22(月)関東地方は大雪に見舞われました。会社を早く出ると電車は激混みながらも順調に動き、無事帰宅。迷惑かと思いながらも自宅近くの接骨院に行くと、私の後に患者さんは来ず…。時間を掛けて施術してもらえラッキーでした。明朝の電車も順調な上に駅からの道のりもお店やビルの対応が早く、ほぼ雪かきが済んでいる状態。この調子で夜ランできるかなー。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□さて [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マラソン①
  • 大会に参加された方のブログで情報収集をするのが好きな私。事前に得た「いぶすきマラソン」情報は・アップダウンの多いコース・沿道の声援、私設エイドなどおもてなしが日本一!・更衣室がない・荷物は有料預かり。自己管理で手荷物を置けるスペースあり・荷物置場は総合体育館よりサンシティーホールが(下が土だけど)空いている(敷物必須)。・鹿児島中央駅から電車で1時間20分。当日は臨時電車もあるが座れない可能性大。で [続きを読む]