おうちスタジオペンデュラム さん プロフィール

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おうちスタジオペンデュラムさん: 奈良おうちスタジオ☆身体と心のペンデュラム
ハンドル名おうちスタジオペンデュラム さん
ブログタイトル奈良おうちスタジオ☆身体と心のペンデュラム
ブログURLhttps://ameblo.jp/penduram1017/
サイト紹介文奈良の自宅ヨガ&ピラティス&整体スタジオです。タイマッサージやレイキヒーリングセッションも好評です♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2014/05/17 21:29

おうちスタジオペンデュラム さんのブログ記事

  • 映画【神様メール】〜落ち込んでいるあなたに
  • CATVしか観ないので 映画もケーブルテレビ ちらっとみたそれが、何となく気になって Amazonpremiumで調べたら、「あった」 #過去3作品と寡作ながらも「カンヌ国際映画祭」などで常に高い評価を得るベルギー出身の映画監督、ジャコ・ヴァン・ドルマンの「神様メール」(Le Tout Nouveau Testament(原題:新・新約聖書)# 最初は画面も暗いし、 神様のオッサンが意地悪で、汚らしいし・・・ なんだかなーって。 でも、 [続きを読む]
  • 体験様大歓迎!”7月のうちスタは夏仕様”
  • うちスタのホームページから Takaさんブログ探しにくくなったというお声も頂戴しましたが ま・・・・これを目にしてくださっている皆様は大丈夫かと^^ 6月も 7月も 機嫌よく、気持ちよく、たのしーくうちスタやってます♪ 新しいセンセもとっても素敵な女性なので ぜひぜひ、宜しくお願い致します。。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ ☆Yosieインストラクター/土曜日10時30分のヨガ担当 7月はちょっと、はじけたクラス内容で [続きを読む]
  • ベルばらTシャツ
  • ちょっとだけ、ストレスになるお仕事があって・・・ あ〜くよくよと起こってもいないことを 悪い方へ考えたらあかん。 先の心配をするなんてマインドフルネスから一番遠ざかることやわーと、 思いながら下調べをすませたときに ふと、立ち寄ったユ●クロ 量販店とか、ファストファッションのお店とか すんごい苦手 ドン・キ●ーテなんかも、前を通るだけで気分が沈んでしまうの。 商店街のこじんまりしたお店とか 八百屋さ [続きを読む]
  • 思いっきり咲く〜石垣や由布島の花
  • 空気が違う。 気温も湿度も、風も、地面から立ち上る水も。 そこのいる動植物すべてが。。。 内地とは別天地。 植物や花はいくら見ても見飽きることはありません。 白保地区のうちカフェのご近所のおうちに咲いていた見事な紅い花 内地ではあまり好きではない色なのに・・・こちらで見れば ルビーのよう 路地でも、アスファルトの隙間でも あちこちに咲き乱れていたハイビスカス 西表島から牛車で渡った由布 [続きを読む]
  • アロマルーシーダットン〜月桃茶もね。
  • 石垣の自分へのおみやげ。 タイパンツと、月桃茶。 「うちスタのお客様と一緒に飲みたいなー」と思って買って帰りました^^ 【夏のアロマルーシーダットン】 家カフェで頂いたときに、甘くてすっきりとしたこのお味が 気に入りましたの この夜も、うちスタのメンバー様に好評でしたっ 整タイヨガにご参加の方から --------- 仕事でパソコンばかりを見ているので        首ががっちがちで痛みがとれなくなりま [続きを読む]
  • 宝塚歌劇と無くした傘
  • うちスタのお客様が行けなくなったというので 代わりにアタクシが行かせて頂きました宝塚。 チギちゃん(早霧せいな)が退団してから、行くこともなくなった宝塚。 いつもはお母さんと通っていた宝塚。 昔むかーし、10代の頃は一人で毎週通った宝塚。 今日もひとりで行ってきました。 「凱旋門」「Gato Bonito!」雪組。 阪急・JR宝塚駅から歌劇場までの「花のみち」 熱心に皆さんが撮ってられたこちらのアジサイ 私 [続きを読む]
  • 足つぼヨガ☆でデトックス
  • 【足つぼヨガ】 えーーっと、、、、、、(●´ω`●)ゞ 青竹踏みですが・・・・ ・・・・・・・ 暑っつぅぅうぅぅ!!!! 汗ぐっちょぐちょ スッキリしますよ 身体も気持ちも。 これを踏み踏み↓ 楽しく、リズミカルに♪ レッスン後、お客様がサクサクッと片づけてくださいました。 あらまぁ、きれいに重ねて下さって 内容は フットマッサージや、有酸素運動やストレッチやヨガ&ピラティス。 もちろんそ [続きを読む]
  • 石垣島でのご飯とか。
  • 夜に仕事がない日というのがほとんど、ない。 (夜のお仕事!!(〃∇〃)) なので、(子供たちや両親がいた頃はきっちり作ってましたよん) 夕飯がつい、手抜きになる でもね・・・・ お母さんの一番大事なお仕事というのは、 おいしいご飯を作り、家族にひもじい思いをさせないことだと思っている。 それさえ、おさえておけば 子供もオットも帰ってくるんだもん。 だって、うまい飯が腹いっぱい食えるのだよ〜そんな幸せ、 [続きを読む]
  • 石垣島の夕陽と満月の出
  • いやー、ちゃんと働いた日の夜。 ・・・と言っても アタシの「働いた」は他の社会人の10分の①ほどの労働量だろーけど アタシはソファーに寝転んで文庫本を読んでます。 隣ではウィルが 悔しそうな声をあげながら サッカーを録画したのを観ている ------- 嫌やったらみんかったらえーやん。 ------- 何があかんのか、確かめないと。 (アンタが確かめても 誰の役にも立たへんがな)と思うけど言わない 夕飯は、ウィルはお [続きを読む]
  • 石垣島・家カフェ
  • 友人とお茶。 お互いに時間を合わせて、ドリンクバーのあるお店で数時間、思いや希望、悲観もおしゃべりに乗せて発散する(長居してすみません) あーーー すっきり 他人との関係は お互いのアイデンティティを尊重し、嫌悪感や違和感や拒否感を抱かない関係でなければ 絶対にうまくいかない。 その根っこの部分を無視して、うわべだけ繕って 執着や愛(真実でない)や、利益や義理人情、しがらみなどを理由に 恋愛や結婚 [続きを読む]
  • 自分へのお土産は?
  • 買い物がめんどくさいあたし もちろん、ファッションとか雑貨とか大好きなんだけど、 買い物という行為に時間をかけるのがいや。 イ●ンモールとか、どでかいビルや駅地下やデパートとか ディスカウントストアとかアウトレットとか、 なにせ、広いところで時間かけて悩むなら こじんまりした屋台とかで、少ないチョイスでじっくり買いたいのよ。 買い物に手間かけるのって、時間と気持ちがもったいなくなーい?※個人の感 [続きを読む]
  • 石垣島〜白保海岸
  • 「白保サンゴ礁」は沖縄県石垣島頭部にある白保地区の海岸に沿って、南北約10キロ、最大幅約1キロに渡って広がる裾礁である。 〜世界有数の規模であり、北半球最大をされたアオサンゴの大群落をはじめ、ハマサンゴの巨大な群落やマイクロアトール、ユビデダハマサンゴの群落が約120種分布しており、30属70種以上の造礁サンゴが生育するとされている。 地元では「宝の海」「命つぎの海」と呼ばれ、生活の糧として古くよ [続きを読む]
  • 石垣島へ行ってきました
  • 5日間の旅でした 色んな思いはありますが、 移動して、観て、ふれて、体感して、心痛して、でも、たくさん笑って・・・・ いつかこんなこともあったなぁて思い返す日が来るのでしょう。 石垣島。 快晴。気温30度から33度。 梅雨入りしたのに、滞在中はピーカン? 水不足が・・・・・。 午後は川平湾へ。 ポスターのような風景だ。 でも現実。 きれーーーーだ。 湾の水質の透明度が高いので グラスボートからのぞく [続きを読む]
  • 行ってきます
  • 色んなものを 子供たちは残して家を出ていく。 さくさくと捨てれるものもあるけれど う・・・・っと処分できないもののほうが多い。 今から ちょっとお休みを頂いておでかけ。 整理していたら、クラウスのGショックがいくつも見つかったので お守り代わりに私がつけていこうと。 行ってきます(^^♪              [続きを読む]
  • バランスボールデトックス
  • 冬の気温でも窓ガラスが曇るほど(笑) 5月の夜20時。 やっぱり、レッスン終了後は うちスタの窓が皆様の 熱気でくもりましたねん( ̄▽ ̄)V バランスボールのクラスを開講したくてうちスタがオープンしたときに ごり押しで(でもないか・・・・)大きなボールを導入しました。                   ボールがなければ あとお一人様定員を増やせるかも。もう少し、スペースにゆとりができ、展示物や保管物 [続きを読む]
  • パナソニックナノケアヘアドライヤー
  • クラウスが名古屋から帰ってきたときに 当然のことながら、彼の荷物がおうちに増えた。 断捨離が趣味なので、「増える」というワードは苦手 苦手ではあるのだけれど 彼は、こだわりのあるヒトなので・・・ 持ち物にうるさいトコロもあって、その恩恵に預かっておりました。 そんな彼の私物で、特に気に入って使わせてもらっていたのが ヘアドライヤー。 パナソニック ヘアドライヤー ナノケア ピンクゴールド EH-NA99-PN14,0 [続きを読む]
  • ショートカットにしたら買いたいモノ。
  • 自分でてきとーにジャキンジャキンと髪を切っておりました? 髪の量が多いので、少々荒くカットしても、良かろう。 でも、 旅行に行くし・・・ もっと短くても 今の自分の心情には沿う気がする。 いつものヘアサロンを予約。 ――――― ショートカットにしてください♪ ここらへん、自分で切ったので ガッタガタのヘアラインになってますけど、m(_ _ )m そんなわけで。 幼稚園、小学一年生、のころのような 髪の毛に [続きを読む]
  • 頭部打撲から五か月半〜痛みの原因を探る
  • 左腰・左膝・左足首・・・左・・左…左・・・が痛い。 でも事の発端は もしかしたら、 去年の頭部打撲からかもしれない。 切って縫ったのは 左目の上だけど 強烈にアロマディフューザーが落下して当たった場所は、左側頭部。 半年以上たつけれど 毎日頭と左目の奥が、痛んでモノを見るのが辛かったり 頭の骨がパキパキと氷が張るように突っ張って 気持ち悪いし、不快だし、何をしても集中力が保てない。 決して良い出来事 [続きを読む]
  • バランスボールピラティスと足の痛み
  • バランスボールピラティスのラスト。 ボールに足を乗せ、くつろぎのポーズ。                         って言うても これはかかとでボールをプッシュしてからの〜 ショルダーブリッジの途中ですが。 ピラティスで目指す長〜い背骨を作ったまま ボールで腰を持ち上げ、レッグスも長〜く伸ばしていきます。 決して太ももを緊張させないように。 山の中のつり橋のようなしなやかな細ーい長ーいイメージで [続きを読む]
  • お花と四つ葉とゆで卵 “追記”
  • ほんの少しの時間 帰っておりました生まれ育った場所へ。 いいわぁ。(‐^▽^‐)。。。。 山が見えるし、神社はあちこちにあるし、盆地で坂がないし。 今住んでるところは、山が見えない。 空と山の空間の広がりが見えない。 地面と山の差がわからない。 いつか、山のすそ野が見えるところに住みたい。 仲良しのおばちゃん(86歳): Takaちゃん、持って帰りやっ             おばちゃんの庭のお花 (百 [続きを読む]
  • 1980年製のレンジを解体してみました
  • 長女が生まれたときに 14万という私にはごっつい大金で、買いました。 電子オーブングリルレンジ。 子供ができたら、お菓子を作って誕生日には手作りケーキでお祝いをしようと思ったから。 大学のときに、京都河原町のジョー〇ン電機さんで シャー〇(家電メーカーさん)のクッキングレディのアルバイトをしておりました。 最新式のレンジを使って調理販売をするお仕事 どんなお料理をしても自由。 調理にかかる費用はいく [続きを読む]
  • タイマッサージを行う理由
  • タイマッサージ。 まだマッサージをはじめて、5年?6年? もう、マッサージの師匠のもとに習いに行っていたのが遠いことに思えます。 師匠が 「タイマッサージはいわゆる一般的なマッサージのように体を揉んだり、押したりするだけではない、 身体のエネルギー(プラーナ・経絡・気の流れ)を整えるのです」 と、初日にお話し下さった、その一言で 「タイマッサージを一生の仕事にしたい」と強く強く思ったのです。 私に向い [続きを読む]
  • 聖林寺へ
  • 「気」の合う仲間と どこかにいこーと レッスンの後に集合 いっつも助手席にでっかい態度でふんぞり返って座っておるTakaさんでっす いやいや・・年寄りはのんびりさせてもらうのである^^ ランチは近所でカレー。 うまうま    山芋のカレーだったかにゃ?   食べながら、チャイをすすりながら、どこに行きます?って作戦会議。 次も、一人で行こうと思っていたけどぜひぜひNちゃんにも見てもらいたくてこちらに向かいま [続きを読む]
  • ゴールデンウイークの石上神宮
  • うちスタのゴールデンウイークレッスンが 好評でございまして 提案したアタクシも安堵しておりますv(。・ω・。)ィェィ♪ 普段なら会えないメンバー様方にも 数年ぶりにお会いできて、嬉しい。          (ツッコミを入れまくって、ごめんちゃい) レッスン後は、オフタイム♪ (ツレ改め)ウィルとお出かけ。 ※友達が「ウィルって感じやわ〜」って言う。 彼の希望で行先は天理の石上神宮。           [続きを読む]
  • 5月のアロマルーシーダットン
  • 「ひまでーす♪」と 公言していたけど・・・・・、・・・・・。 ありゃりゃ。゚(T^T)゚。 毎日、レッスン有り? 【春のアロマルーシーダットン】               オレンジ・グレープフルーツ・ジャスミン・レモングラス・・・イランイランはほんの少し。 春から初夏へ移り変わるはずの5月ですが いまひとつ、天候が安定しません。 寒かったり、むちゃくちゃ暑かったり、 突風や大気汚染も。 短い時間ではあります [続きを読む]