かっぱまる さん プロフィール

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かっぱまるさん: シンプルライフのためにいろいろやめてみるブログ
ハンドル名かっぱまる さん
ブログタイトルシンプルライフのためにいろいろやめてみるブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomo3kappamaru/
サイト紹介文余計なモノ、コト、人間関係を整理し、シンプルライフを実現し、健康で笑顔の毎日を送りたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2014/05/19 10:24

かっぱまる さんのブログ記事

  • リーダーは思考や行動に責任を持たねば〜!
  • こんにちは、かっぱまるです。良い組織やチームには良いリーダーがいる。ダメな組織やチームにはダメなリーダーがいる。これ、本当にその通りです。リーダーが遅刻ギリギリで、着いてもスマホいじっていて、なかなか仕事の準備を始めないと、下にいる人も同じようになるんだよ。それでいいんだーって思う人が出てくるんだね。リーダーが挨拶しないと、そのチームのメンバーが、また揃いも揃って挨拶しない(笑)人間も上から下へラ [続きを読む]
  • そうだ、魔女になろう!
  • こんにちは、かっぱまるです。更新がなかなかできず、ずいぶんと日が空いてしまいました。ずっとダイエットも続けているし、区の健康センター主催のウォーキング講座も休まず参加しています。10キロもスタスタ歩けるようになったんですよ。おかげでかなり体力つきました。ところで、最近ストレスで頭が痛かったり、疲れが取れにくい感じだったので、自分を癒す講座に行ってきました。その名もずばり、魔女学入門!前世で魔女狩り [続きを読む]
  • 太ってる人は、怒ってる人。
  • こんにちは、かっぱまるです。ランチタイムにて気づいたこと。それは、太ってる人は、怒ってる人だということ。世の中いろいろな個性があるので、不協和音はあちこちにあります。たまたまある人が、恐ろしく気が利かない上に、ちょっとしたズルいことをする人で、みんなから冷ややかな視線を向けられています。その人に対して、一人の方が激しい口調で、「あいつ、絶対につぶす!」と言ったんです。失礼ながら、かなり太ってる方で [続きを読む]
  • 『伝え方が9割』セミナーに行ってきたぞ。
  • こんにちは、かっぱまるです。秋晴れの今日、123万部突破の大ベストセラー、『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんのセミナーに行ってきました。詳しくは語れませんが、それはもうパワフルな講座でした。セミナーというよりワークショップな要素が多くて、目からウロコでしたよ。実は今日の今日まで、自分はクリエイティブな方だと思っていたのよ、アタクシ。でもね、ワークショップをいろいろやって、じぇんじぇんできないの [続きを読む]
  • 『攻め』の14週間
  • こんにちは、かっぱまるです。急に寒くなり、また1年が経過するわけですが、手帳を開いて毎日振り返りをしている私は、あることに気がついた。それは、それは、うおーーー!1キロも痩せてないやんけ〜〜!目標とする、洋服を着た時に一番キレイに見えると言われる、BMI20になるには、あと14キロも減らさなくちゃならん!プライベートジムには行かないけど、プライベートジムが2ヶ月で結果を出すなら、私ゃ1週間1キロで行 [続きを読む]
  • 「そこそこ」じゃなく、「本当に欲しい」幸せを手に入れよう!
  • こんばんは、かっぱまるです。今日気づいたこと。最近まで「そこそこ」の幸福感で満足するように自分に言い聞かせてました。ないものではなく、あるものに感謝して、足るを知り、ささやかな幸せを噛みしめようってね。確かにこれは正しいに違いないのですよ。朝無事に起きて、働ける会社があって、雨露しのげる住まいがあって、食べるものがあって、ああ、私ってなんて幸せなんでしょうね〜??って思わなくっちゃ、バチが当たるわ [続きを読む]
  • 斎藤工〜安心と安定を与える胸震ボイス〜
  • こんにちは、かっぱまるです。久しぶりの更新になったのは、スギちゃんショックからなかなか立ち直れなかったのと、純粋に仕事が忙しかったからです。スギちゃんってなんのこっちゃ?という方は前回の記事をご覧ください。ところで、王子がスギちゃんと化したあとは、ひたすら大好きな斎藤工のドラマや映画を見まくり魂を浄化しておりました(笑)ところが、あれれ?なんか 変だぞ。見れば見る程、なんか切ない気分になるの。ああ [続きを読む]
  • さよなら王子!やはりデブは無理な件。
  • 以前書いたことがありますが、ずっと好きだった人がいました。先日想いを断ち切ってからはあまり思い出すこともなかったのですが、今日フェイスブックの記事を見てしまいました。そう、わざわざ検索してね。急に涼しくなって、私の好きだった王子は今どうしてるのか気になり気になり。主人のアカウントで検索とか、もはや終わっていますが、ストーカーみたいに、王子の日常知りたくなったの!で、私の甘い時間は完全に終わりを告げ [続きを読む]
  • ライザップに払うお金はもったいないと言っていいんじゃない?
  • こんにちは、かっぱまるです。はあ、秋めいてきましたね。秋は食べ物が美味しい季節、すなわちダイエッターにとっては試練の季節の始まりです。さんまや炊き込みごはんをやり過ごしたら、忘年会、クリスマス、正月、新年会と、めくるめく誘惑の数々。私など誕生日が12月、助けて〜〜(笑)で、一応対策を考えた。なぜなら4月から1キロも痩せてない現実にあぜんとしたからです。毎日10000歩歩いているのになぜ?そんなの、 [続きを読む]
  • 不純な動機で始めたものを全部やめたら何もなくなった(笑)
  • まさにそんな感じ。前回の記事で想いを寄せていた、憧れの人への想いを断ち切る作業をしてきたことを書きましたが、断ち切ったらまったく思い出しもしないわ(笑)めでたしめでたし。で、そうなったら、いままでその人に近づきたい、気に入られたい、同じステージに上がりたい!という思いから始めた様々な事が、ことごとくイヤになりました。自分の視点で冷静に考えたら、好きでもないし、やりたくないし、楽しくないって事がわか [続きを読む]
  • 想いを断ち切る。
  • こんにちは。かっぱまるです。あまり詳しくは書けないのですが、2年間ずっと秘かに憧れていた人がいたのです。でもね、今日海の見える場所に行って、想いを断ち切ってきました。その人がずっと健康で元気に頑張ってくれますように。その笑顔でたくさんの人を照らし続けられますように。自分だけの幸せをちゃんと見つけられますようにと願いをこめて。連絡を取ることはもちろん、フェイスブックやインスタグラムも見ません。ネット [続きを読む]
  • 社長じゃなくてもオシャレはできるのに
  • こんにちは、かっぱまるです。ここ何日間で片付けの神様が降りてきてます。昨日はむくむくと気になり始めてたまらなくなった本棚をやっつけましたが、それはそれはもう大変なモノを手放しましたよ〜〜??本棚にあふれていたのは、すごい人にならなければならないとか、ステキな人にならなければならないとか、ザ・他人目線の海でした。例の外資系IT社長の本や通っていた2つの塾のテキストやDVDはもちろんですが、一番気になった [続きを読む]
  • 好きなことは仕事にしなくてもいい
  • こんにちは、かっぱまるです。世の中にあまたある「好きなことだけして生きてゆく」とか、「やりたいことで成功する」だとかいう本。そんなうまい話があるのかと思いつつも、次々と出版されるということはニーズがあるのか、かく言う私も購入者の一人です(笑)。でもいくらこの手の本を読んでも、一向に「好きなことで生きていない」のはなぜ?と心に問いかけてみると、単純明解に答えが返ってきました。それは「好きなことを仕事 [続きを読む]
  • 人生が大きく変わった日
  • こんにちは。かっぱまるです。 このたびブログをリニューアルするにあたって、私の現在の素直な気持ちを書きました。 私は昨年度、大きな賭けに出ました。ここ数年派遣社員としてフルタイムで働いていたものの、雇用は不安定でストレスも多く、だったら自分で何かできないかと思い、タイプの違う二つの塾に入塾しました。 1つは、外資系有名IT企業の日本支社長を務めた方が作ったリーダー養成塾で、経営者としての心構えを学ぶと [続きを読む]
  • またリニューアルするからよろしくね。
  • ずいぶん長くやっているブログですが、いよいよ本気モードでやりたいことを実現するために、またリニューアルする予定です。最近の記事のようにネガティヴなことは書きません。ワクワクすること、楽しいことだけ綴ります。スマホからテキトーに書くのではなく、いろいろ推敲しながら、ちゃんと読者を意識して書きます。こうご期待です。 [続きを読む]
  • 資格マニアな自分を捨てる
  • ずいぶん久しぶりの更新になったのは、会社で倒れて救急車で運ばれ、入院してたりしたせいです。入院中暇すぎていろいろ考えていたら、自分がやりたいことって、クライアントさんのお片づけを一緒に手伝い、人生のお片づけもするためのメソッドを講義して、うんぬんかんぬん。いちおう手帳にも書いてみたりして、夢実現のために、まず何からしたらいいかとか考えた。で、危うく間違いを犯すところだったわ。整理収納アドバイザーの [続きを読む]
  • 明日からダイエット再チャレンジ!
  • ムフフ、今夜DHCプロティンダイエットが無事届いたのでね、明日からダイエット再チャレンジです。会社に持って行っても恥ずかしくない可愛いボトルも買ったからね、いい加減やせるやせる詐欺はやめないと。明日からやること。①朝は普通食、昼と夜はプロティンダイエット。②毎日1万歩歩く。これは今までもできている。③水分をたっぷりとる。④おやつは食べ過ぎない。会社で配られるお土産くらいはOK。⑤お酒を飲み過ぎないため [続きを読む]
  • DHCプロティンダイエット
  • 久しぶりの更新になったのは、夏バテ気味で思うように体重が落ちなくて、なんかどんよりしてました。で、この土日は来週の古紙回収に備えて、古い雑誌やカタログを整理していたんだけど、やってもうた〜〜!DHCのカタログの最新号が先日来たので読み始めてしまい、気が付いたらスマホでプロティンダイエットの注文してもうた〜〜!キャンペーンに乗せられてもうた〜〜!プロティンダイエット4箱セットとオリジナルのボトル、サプリ [続きを読む]
  • ワインをやめてみる。
  • どうも体質的にワインはカラダに合わないみたいなんだということを、そろそろ認めてみよう。ワインを飲むと、他のビールやチューハイやハイボールなんかと比べると、明らかに翌朝具合悪い!そして顔や全身がむくむ。具合悪いのに、体質的に合わないのに、むくむのに、なぜか今まで、好きなお酒はと問われると、必ずワインと答えていた。一体なぜ?ワインってなんかオシャレだし、意識高そうだし(笑)、何と言ってもこれだ。皆さん [続きを読む]
  • 美人なのにもてないヒト
  • 最近知り合いになったAさん。美人でおっとり優しく、上品でお洋服もステキな彼女は40代半ばだけどなぜか独身。結婚願望はあるにもかかわらず、1度も結婚したことがなく、彼氏もいないとのこと。なんでだろう〜〜ってずっと思っていましたが、きのうわかった気がします。会話が完璧に受け身なんだ。全部相手の話のおうむ返しなんだ。例えばこんな感じ。私:「今日は暑いから朝からエアコンがガンガンに入ってて寒いくらいだね〜」 [続きを読む]
  • 炭水化物をやめてみる。ただしゆるい。
  • やめてみるというと違う。今年に入ってから糖質オフはずっと続けているから。でもね、やはりカロリー過多だったり運動不足だったりすると効果ナシ。私の場合は塩分過多だとむくんでむくんで、下手すると前日比プラス2キロなんてザラにある。だからここ何日かでいわゆる酒のつまみをやめてきた。これから糖質オフをしっかりやっていきたいのだが、私の場合、やはり朝はどうしても炭水化物が必要なことがわかってきた。朝はごはんに [続きを読む]
  • イカの塩辛をやめてみる。
  • はい、塩分のかたまりですからね。脳梗塞まっしぐらだね。そんなに食べないけど、無性に食べたくなる日がある。食べてる時はまあいい。後悔するのは翌朝。むくみがハンパない。特に顔。だるさと共にあるのは罪悪感。こんなにむくむものを食べたくなるなんて、私はなんて罪深いのでしょう。食べ物で罪悪感を抱くなんてやーなこった。だからやめる。過剰な塩分は私には必要ないので。ま、元々そんなに食べないので全然平気そうだ。 [続きを読む]
  • 『昼顔』をやめてみる。
  • あたしゃ斉藤工が好きなのですが、『昼顔』は見てなかった。フルタイムで働いているうえに歳のせいか早寝早起きなんでね。夜10時からのドラマなんて見れないさ。ですが、最近『昼顔』の映画が公開され、話題になっていたのでフジテレビオンデマンドで見始めたわけです。美しい映像と音楽、そして研ぎ澄まされたセリフに最初は酔いました。そりゃあ工さんの役柄にもときめきました。でも、だんだんイヤになってきた。工さん演ずる [続きを読む]
  • あたりめをやめてみる。
  • きのうとほぼ同じだね。あたりめが好きで、しかもマヨネーズをつけて食べるのがやめられなかったんだけど、またしてもスリムな夫が、「またあたりめにマヨつけてる!だっから太るんだよ!」とおっしゃるからやめてみる。これまた糖質オフ的にはあたりめも、マヨネーズも糖質量が少ない推奨食品なんだがな。確かにマヨネーズ食べながら痩せたいって、どう考えてもダメダメな構図よね。しかも酒が進むことこの上ない。こうなったら、 [続きを読む]
  • チーズをやめてみる。
  • 夏なのにじぇんじぇん痩せないので、ベストセラー本にならって、毎日ひとつずつ何かをやめていこう!糖質オフをやっているのでチーズは推奨食品なんだが、うちのスリムな夫が、「えぇ〜〜?チーズってカロリー高いじゃん。こんなの毎日食べてるから痩せないんじゃん!」っておっしゃるからやめてみた。元々はそんなに好きではないチーズですが、糖質オフで食べ始めてからはカマンベールチーズにはまり、結構はまり(笑)、気がつけ [続きを読む]