リル さん プロフィール

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リルさん: リルの機能性胃腸症とうつ病
ハンドル名リル さん
ブログタイトルリルの機能性胃腸症とうつ病
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/18daiji/
サイト紹介文2015年3月より機能性胃腸症とうつ病の治療を本格的に開始。闘病中をマンガでつづっています。
自由文機能性胃腸症って何?って人多いですよね。これ、本当に辛いです。そしてうつ病も。その現状を多くの人に知ってもらいたくてマンガで描き始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供193回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2014/05/21 17:19

リル さんのブログ記事

  • 元気がでる言葉
  • 「元気が出る言葉」で検索すると元気が出る名言・格言がたくさん出てくる。何度失敗しても諦めなければ成功する的な言葉もたくさん文字を見てるだけで応援されているような気になる。気休めだけど、ふと検索して見たら、ちょっと元気でた(笑)夜は、NHKの番組、SONGSを録画してあったので観ました。東京スカパラダイスオーケストラだったから。好きなんです。かっこいいよね。歌の入ってる曲とかも、いいメロディ作るから(何様 [続きを読む]
  • 気分はまあまあ
  • 昨日、今日と、気分は悪くないです。まあ、ちょっと嫌な考えが湧いたりしますがサッと手放し。うん、ヨシと答えが出ればあとは余計な思考には邪魔されない。大丈夫です。とりあえずこの2日は。笑1週間の疲れが出て身体がだるおも。回復するまでしばらく静かにしてよう。瞑想だけをとにかく頑張る。今週の金曜ロンドンハーツが面白すぎた。人気男芸人と人気女芸人とのラブマゲドン。6対7で誰が好きかっていうやりとりして、カップ [続きを読む]
  • しまった
  • うーん、体調ぼちぼちでしたがこの2、3日でちょっと体調良くないです。結局、決断したことに対して、迷いが生じた1週間で、でも結果戻ってくる場所は一緒でその着地点を探すために、何に迷いがあるのか?とか考えに偏りはないか?とか吟味(?)分析(?)を長いことやってしまってストレス物質を出してしまったのです。でも着地点がわからないと思考のプロセスを手放すわけにはいかなくて考えて情報処理してから落ち着こうと思っ [続きを読む]
  • 沈むとき
  • やっぱり今日はなんだか、元気がないです。や、毎日そんなに元気じゃないけどとくに今夜は気分が沈むかな。はーいはいはい確認はするが反応しない。反応しないのよー。落ち込むことなんて、健常者だってあるましてや離婚を決めたいま、いろいろ考えて落ち込むことがあるのが普通だよあまり考えこまないようにしてるけどらりほーらりほー。(ちびまる子ちゃんの漫画で見た、おちゃらける言葉でなんとなく気を紛らわせてみる笑) 日 [続きを読む]
  • うつ病近況
  • 車窓から。セブンの真ん前だけど。雨ってやっぱりなんとなく物悲しいですね。今日は心療内科でした。来月の調停の当日、緊張とストレスに見舞われるだろうから、頓服のお薬(精神安定剤)を1、2錠もらえるようにお願いしました。「体調どうですか。」と聞かれましたがやっぱり「はい、ぼちぼち調子はいいです」しか言うことなく。お薬のスペシャリストだからお話を聞けるスペシャリストではないってこと、何回か診察するなかで気 [続きを読む]
  • 健康診断
  • 今日は年1の健康診断。健康診断は受けておかないとね。。悪玉コレステロールの数値がどうなってるか。昨年、エコーで確認された脂肪肝が、肝臓の数値まで現れていないか。怖ーい!でも、努力はしてたんですよ、半年。(半年かい)脂肪の蓄積を抑える緑茶(カテキン)を毎日飲み。糖質である炭水化物は3食のうち、1食は抜く。善玉コレステロール値を上げるべく散歩し、善玉を上げるのに、海苔とトマトが良いとテレビで見てもりもり [続きを読む]
  • 新しく構築する
  • 衝動的に一冊、書いました。「好きか、嫌いか、大好きか。で、どうする?」夏木マリ著!潔く生きていそうな人の考えかたはどんなだろうなーと。雑誌のお悩み相談(恋愛、結婚、人間関係、コンプレックスに関するお悩み)と、彼女なりの生き方をまとめた本でした。読んでみたけど、うん、潔かった。「30代、40代で本当に賢い選択をしないと、人生後半になって体力がなくなってきた時にエライ思いをすることになる。」「長く一緒に [続きを読む]
  • わたしなりのこれから
  • 若いうちから、明確な人生設計を持って、働き結婚し、40歳前には、すっかりもう落ち着いている人びとを、FBなどで見かけたら、そりゃそこそこ、凹みます。。わたしは何をしているのだろうと。いまだに、正しいのか間違いか、考えるときがあります。情に流されそうになります。それならば帰ろうかと。そのときは苦しいです。でも、15年、いや、22年。信頼と不信を散々繰り返してきました。もういい加減、残り3、40年の(それだけあ [続きを読む]
  • 障がい年金受給資格
  • 今日、年金事務所に行って障がい年金の受給資格を調べてもらいました。①初診日から、前一年まるっと 年金を納めているかまたは②20歳の年金加入から初診日までの期間、全体の3分の2納めているかどうか。残念なことに、どちらにも当てはまらず。ちーん。①の初診日までの1年間は、私は働いてなくて、夫も非常勤の時期で、年金を納める生活的余裕がなく、未納でした。②の全体の3分の2は、20歳から結婚するまでの間何年も未納だっ [続きを読む]
  • ショッピング2
  • この前はS街に、今日はN街に出かけました。トップス、、じゃなくて、カーディガンがほしいなとh&mに行きました母と腹ごしらえ(はい、出かけるときは今はだいたい母とです)韓国料理のお店で、冷麺食べました。美味しかったライトグレーのカーディガン1200円也買いました。この前フリマで買ったワンピースに羽織れる。これは妹のお下がりのカーディガン。赤の花柄ノースリーブチュニックも妹からのお下がり。可愛いな。お昼を挟ん [続きを読む]
  • ショッピング
  • 母と電車を乗り継いで、街に出かけました星乃珈琲店という店で、トマトクリームオムライスを食べました。美味しかった無印良品、ユニクロ、雑貨屋さんいろいろ立ち寄りました。昨日までやたら暑くて、なのに、わたし半袖のトップスを2枚しか持ってきてないから、これは足りないなーと思い、買いに出かけたのです。結局買わなかったけど。そのうち、吉祥寺とか新宿に立ち寄ってみよう。半袖1枚、サンダル、ほしいな。安く手に入ら [続きを読む]
  • ミニマリスト
  • ところで、昨年10月に実家に帰ってきてその時はまだ、暑い日なんぞはTシャツGパンで動いてました。持ってきていた、わずかな衣類を駆使して、秋を越し、冬を越し、春を迎え、また夏が来たらTシャツGパンになると思います。つまり、1年をそのわずかな衣類で過ごせるわけで、「フランス人は10着しか洋服を持たない」って本があったと思いますがそれを実現できそうなのです。驚我ながら「へぇー、服なんて大して無くともなんとかなる [続きを読む]
  • 疲れた日のつぶやき
  • 帰ってきてしばらくしたら、ちょっと疲れたかなあ〜という感じ。足がぱんぱんで両親の方が平気らしく。あー、筋肉ないのね、私って。と認識しました。さて、日頃、うつ病の症状が安定しているのは、安定できる環境を整えているからでして疲れたかなあと思うと悪化したらヤダな〜と恐怖心が湧くしヤバッ変なこと言っちゃったとか思うと嫌な気分に襲われて恐怖心が湧くし別居後、夫と言い合いになったアレが体調不良の原因になって [続きを読む]
  • 桜祭り
  • 今日も天気が良いです桜祭り、近所ですが行ってきました屋台がたくさん出てました。フリマやってました。1500円のワンピース。可愛いな。買おうかな後ろのワンコがじっと見てる。。買いました!夏着よう。サイゼリヤでアラビアータスパゲティを食べ(いい具合に辛くて好きなのです)てくてく歩いて帰宅。1駅往復分は歩いたかなぁ。最近暖かいからよく歩きます。 [続きを読む]
  • 誕生日と抱負
  • ハッピバースデーリ〜ル〜今日は誕生日でした。ついに39。あと一年で40ダーお昼に両親とお寿司を食べましたやっぱりお寿司は最高だよね。。貝が好き。赤貝とかつぶ貝とか。サザエのつぼ焼きがあって食べちゃったよー。んまかった。ごちそうさまでした。。久しぶりに駅ビルとやらに行って、雑貨を見たり、洋服見たりして、ぶらぶら。黄色いリボンのヘアゴム400円也を買って、ご満悦。夕方、妹と姪っ子ちゃんが、実家に寄ってきて、 [続きを読む]
  • 近況
  • しばらく予定がありません。ゆっくり過ごしています。桜、きれいだな。この間は夫に対する気持ちがブワッと湧いてしまって、思わず正直な気持ちを書きました。書いた後しばらく罪悪感が残りました。記事を消そうか、考えましたがもういいや。自分から離婚をしようとしてるのに、善人ヅラはやめよう。 ところで、法テラスに送った3者間契約(私、弁護士、法テラス)に必要な書類。ちゃんと受理されたのだろうか。まだ何の連絡も来 [続きを読む]
  • 髪切った
  • 今日、一年ぶりに美容院に行きました10センチ切ってパーマかけてカラーリングして伸び散らかした長〜い髪を切ってスッキリしました初めて前髪をオンザ眉毛にして、新鮮です。大地真央かな?(笑) [続きを読む]
  • もう春だ
  • しばらく引きこもってました。今日は天気がよかったので父母が散歩に誘ってくれました。久しぶりに出かけようかなっ。。広い公園に来ました。美術館があったのでミュージアムショップに入りキーホルダーを買いました。マカロンみたいな形。小さなポーチになってて100円玉2枚くらいなら入りそうです。葉書も買いました。桜が咲いていましたもう春だ。 [続きを読む]
  • 帰ってきてよ
  • 夫からラインがきました。「辛いです。帰ってきてよ」って。正直、見た瞬間、かわいそう…って思いました。思いましたが…家出して、5か月。私はこんな事が辛いです。もう限界です。っていうことに対して「そんなこと言って、聞く耳持たないよ。俺が迷惑被ったことについてもっとよく考えなよ」と言われてそれは、何度も「ごめんね」と謝ったけれど私のほうの意見は一向に受け止められなくてどれだけ俺が努力してきたかあなたは [続きを読む]
  • 心療内科診察日
  • 今日は心療内科でした。先生に「調子はどうですか」と聞かれるとここんとこずっと「はい、まあ、ぼちぼちです」と答えていたので 今日、飲んでいる薬の一種類を半分に減らしましょう などと言われてしまった確かに、ぼちぼちだからぼちぼちと答えていたんだけど、いま減薬の自信はなくて断りました。両親の勧めで受けた夫婦カウンセリングを、夫がすっぽかした日。夫に会って話したあの日を覚えているでしょうか。あの日、半日話 [続きを読む]
  • 勝手な言い分ですが
  • 弁護士が付くので、「弁護士が付いたという報告を最後に、今後は個人的に連絡は取らないでください。ラインなど」と言われました。そうか。そういうことになるのか。夕方、夫にラインしました。弁護士を付けたこと。調停の日程が変わること。このラインを最後に個人的にやりとりはもうできないということ。夫から、なぜ、なに、的なラインが入りましたが全文読まずに未読のままにしました。正直言って、苦しいです。別れるタイミ [続きを読む]
  • 法テラス②
  • 今日、法テラスに行ってきました。予約している時間に出向き受付のかたに案内され扉を開けたら、女性の弁護士さんがいらっしゃいました。若い…おそらく30代かな。(ホッ、男性よりやっぱり話しやすいから良かった)弁護士さんってゆーのはすごいですね。感情という感情はまったく感じずテキパキと、「こんなふうに進めるといいですね」とか、「これは注意点」とか、話されて頭の回転の速いのがものすごく伝わりました。「ぜひ、 [続きを読む]
  • 法テラス
  • 近々、法テラスというところに行きます。シロートの私が法テラスを説明するとえーと一言で言うと安く弁護士さんを雇うために支援してくれている場所です。弁護士さんを雇いたいけど、高くて雇えないかたのために、法テラスと契約をしている弁護士さんに依頼すると、弁護士費用が普通より安くて〜で、一括で払えない人のために、法テラスが一時立て替えてくれて、分割払いができる。っていう…ざっくりですみません、分からないか [続きを読む]
  • パワースポット
  • 読むだけでいつも心がほっこりするブログがあります。5年前からずっと読み続けているブログで、これは私にとって宝物のような癒しのブログいつもすぐ読めるようにお気に入り登録しています。同じうつ病患者さんのブログで、読み始まったブログもありました。文才のある方だなー興味深い書き方するなーと思いながら読んでいたけど、だんだん思考というか考えかたが、ちょっとネガティヴだなと、読んでると嫌な気分になることもあり [続きを読む]