ロコ☆モコ さん プロフィール

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ロコ☆モコさん: カーブスと食事とコスメでダイエット
ハンドル名ロコ☆モコ さん
ブログタイトルカーブスと食事とコスメでダイエット
ブログURLhttp://fanblogs.jp/curvesrokomoko/
サイト紹介文カーブスに通うアラフィフ主婦です。きれいとスリムを諦めたくないチャレンジ日記です。
自由文カーブス歴5年目の万年ダイエッターです。カーブスで頑張っているのに、自分に甘い私は全然痩せません(^_^;) 別ブログでダイエットのことを書いていましたが、長期間放置しすぎてしまったので、新しく立ち上げました。 78キロスタートで、目標は65キロ!がんばります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 238日(平均0.4回/週) - 参加 2014/06/03 09:27

ロコ☆モコ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 久しぶりの数字\(^o^)/
  • 昨日の体重のお話ですが、なんと体重75.8kgになっていまいした。わーひさしぶり。この数字ちょっと、記録し忘れましたが、あまり体重落ちなかったので、夕食は、ご飯の代わりにお豆腐と、キャベツモリモリのサラダと、サラダチキン、パストラミビーフにしたからかもですね。でもあまり、ごはん減らしすぎるのもよくないので、一日一度はごはんまたはパンまたはパスタを入れるようにしています。昨日、6/30のお昼ご飯十六穀米ごはん [続きを読む]
  • ダイエットヴィレッジ
  • 昨日『ダイエットヴィレッジ』やってましたね。8人で1ヶ月合宿し、合計で100キロの減量の目標の番組。シリーズで、前回もちょこっと見ましたが、今回はしっかり全部見ました。大家族の2カ月で100キロ減チャレンジのばんぐみもやってましたが、録画をしておいたので後で見ようと思います。いやー!感動してしまいました。一緒に見てた娘と最後拍手もっとテレビでダイエット関連の番組やってほしいな。モチベーションが下がり気味だ [続きを読む]
  • 私とカーブス☆
  • 更新四日間の体重変動24日土曜日76.2kg 総摂取カロリー1441kcl25日日曜日76.2kg 総摂取カロリー1478kcl26日月曜日76.7kg 総摂取カロリー1635kcl27日火曜日76.5kg 25〜26にかけて、ちょっと風邪気味で、頭痛もあって、家でごろごろ一歩も動かず。家にある食材でご飯を作りました。しっかし0.5kgもふえとんなあ。昨日はカーブスに行ってきたので、筋トレ翌日の、身体のむくみ?による体重増加があると思っておりましたが昨日 [続きを読む]
  • さすがに20代は基礎代謝が違う
  • わたしが、日々ダイエットに励んでいるのに触発されたのか、最近長女も夕食を控え気味にしております。この月曜日から、夕食時にごはん(白米)をたべず、おかずのみ食べる。ことにしたみたいなのですが、なんと、わずか4日ほどで約1キロ減ったそうです!!!わたしなんて、一キロ減らすのに何週間かかったことでしょうか(^_^;)(^_^;)長女は普段、冷え性で寒がりなので、代謝は私の方がいいと思っていましたが。わたしは、とっても暑が [続きを読む]
  • カーブス翌日だけど減ってた!
  • 前回の日記で、カーブス翌日は、水分を溜めこみやすくなるのか、体重が少し増加すると書きましたが、今朝の体重はなんと!76.4kgでした。昨日よりも0.3kg減でした。昨日食べたもの朝 グリーンスムージー フルーツグラノラハーフ豆乳がけ昼 サラダ冷やし中華夜 玄米おかゆ 肉団子黒酢あんかけ間食 ビスコ ブレンディスティックハーフ摂取カロリー約1072kcal消費カロリー約352kcal家事やお風呂などの消費カロリーは含まれて [続きを読む]
  • 昨日より-0.3kg減
  • みなさま、こんにちは、ロコモコです。今朝体重測ると、76.6kgでした。昨日より0.3kg減です。ホッとしました。昨日食べたもの左側は、朝食、ごろっとグラノーラの豆乳がけ、濃密ギリシャヨーグルトはちみつ付、ミルク入りコーヒー 合計約365kcal右側は、昼食、鶏から揚げのパスタサラダ(ローソン)、クノールカップスープたっぷりコーン 合計約365kcal(会社のデスクでPCキーボードが写っておりますがあしからず(^_^;))夕食は画像 [続きを読む]
  • カーブス翌日
  • こんにちは、ロコモコです。今朝の体重ですが76.9kgでした。昨日、カーブスに行ったので、筋トレ翌日は、いつもこれくらいの増加はありました(トレーニングの刺激などによって「体が水分をため込みやすい状態になっている」)ので、想定内です。しかも昨日は少し食べ過ぎてしまったかも(^_^;)でもやはり体重計に乗って増えていると少しは凹むものですよね(^_^;)【スポンサードリンク】しかーし!さすがカーブス。いつもだいたい月曜 [続きを読む]
  • スタートから1.7Kg落ちました!!
  • やったー\(^o^)/78.0→76.3になりました!!!うれしい(T_T)これからも、地道にがんばるぞ【スポンサードリンク】食事をみなおそう、ダイエット再開しよう。と思い始めたのが3、4週間ほど前でした。ただ、やみくもに、晩ご飯に白米たべない。ってだけで、食べたものの記録もしていませんでした。減らしてるはずなのに、体重はびくともしません。以前から何度もやってるやり方だったんです。今までなら、それなりに3キロくらいは [続きを読む]
  • 芸能人とダイエット
  • 芸能人ってスタイルを維持するのが大変だと思います。ちょっと太ったりしようものなら、やれ劇太りだの劣化だのなんだの特に女性芸能人に対してはひどい言われ方をしていますよね。だいだい劣化ってなんなの?人間に対して『劣化』はないでしょうよ!タイヤとかじゃあないのよ。年齢を重ねると、体形が崩れたり、シミ、しわ、ほうれい線が目立ってくるのはある程度仕方のないこと芸能人のくせに。お金あるから、いくらでもエステだ [続きを読む]
  • いいものみつけた!
  • ダイエットを新たに決意したある日、スーパーであるものを見つけた『ダイエット黒酢ドリンク』このゴールデンキウイ味にはまってしまいました。あまり、原液でのむのは、胃などに刺激になっちゃうのでお水などで薄めて飲むことをお勧めします。私の場合、ハイボールなどを作るときにつかう炭酸水で割って一日2回程度飲んでいます。これを飲んでいると、ある時気づいたことが!それは『やたらトイレが近い』ってことです。え、今日 [続きを読む]
  • ダイエット開始から、たった1キロ減らすのでさえ
  • いつも、5月か6月になると、ダイエットスイッチが入ります。あの手この手で、夜のご飯減らすとか、風呂でマッサージするとか、色々やってみる。一週間、変化なし、二週間、減ってもカーブスに行くと、増えたりする。これは、たんに筋肉が増えてるから!なんて、前向きに思っていたけど、筋肉て、そう簡単に増えないよね。でも、ほんとにいつも筋トレ後増えちゃうので、筋トレしたくなくなる気分にもなりました。ネットで調べてみた [続きを読む]
  • 初投稿
  • はじめまして、ロコモコといいます。別ブログで『コロン』名義でカーブスダイエットブログ書いていました。もしかして読んでくれていた方もいらっしゃるかも!!【スポンサードリンク】カーブス通い始めて、この八月で5年になります。結構がんばって通っているんだけどナ・・・・・。入会時よりもむしろ体重が増えていますでもそれは、私のダイエットの取り組み方が間違っているんだと理解するのに一年かかり・・・・。それから毎 [続きを読む]
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