のだくん さん プロフィール

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のだくんさん: のだくんちの掲示板
ハンドル名のだくん さん
ブログタイトルのだくんちの掲示板
ブログURLhttp://nodahige.blog.fc2.com/
サイト紹介文大阪暮らし10年を経て、地元長崎へUターンしてきました。田舎暮らしを満喫しています。
自由文田舎でのスローライフで収入は減りましたが、出ていくお金も減り、生活の質という面では大きく向上できた感があります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/06/02 20:34

のだくん さんのブログ記事

  • こんなはずでは
  • 無かったのですが、この1ヶ月位、体重が動きません。たまに炭水化物(ご飯)も摂りながら、積極的な運動も少なく、ダイエット継続しています。前回、相談した保健師さんお勧めのサプリがないかな、と今日もコスモスへ。幾つかサプリを見て、購入したものが此れです。効能は分かりませんが、まずは飲んでみます。最近、便秘気味でも有りますので。 [続きを読む]
  • 動機付け面談
  • 今日は会社を休んで、会社から指示された動機付け検診のために午後から病院に行って来ました。4年ぶり位にメタボに認定されたからです。去年は努力の甲斐なく、体重を落とせずに臨んでしまったからです。我が家には既にある腹囲測定器、メジャーももらって来ました。私ですが、既にダイエットは開始しているので、現状を説明し、納得いただいた後に、幾つか決め事をして解散しました。まあ、何とかするつもりですが、いつものこと [続きを読む]
  • その後のダイエット
  • ここ最近もダイエットを継続していますが、この1ヶ月は殆ど体重を減らせていません。辛うじて、右肩下りは維持していますが、辛い状況です。今週末の金曜日は保健師の指導が入る予定です。来年度の人間ドックも予約したというのに、色々面倒です。 [続きを読む]
  • 久しぶりのカツ丼
  • 低炭水化物ダイエットを再開して3ヶ月目に突入しました。体重低下のグラフも水平を保ちつつある為、何か手を打つ必要性を感じ始めている今日この頃。そんな時に娘から、カツ丼食べたいとの一言。今日だけはダイエットからの解放という事で、娘と二人でいつものお店へ。今回は注文の際に、ご飯を半分で!っと伝えました。このお店、ご飯を少なめというオーダーも出来るのですが、時として普通盛りの時も多く、今回は具体的な数値を [続きを読む]
  • インフルA型認定
  • 今朝、娘が39度越えでした。妻に聞いてみると、明日、病院の予約を入れているとか。余り早すぎると判定が出ないとか。そんな訳ない、貴女が仕事で行けないなら私が連れて行こうという事で、0930の診察予約を入れて、病院に行きました。10分程度待って診察、3分で判定、トータル25分で病院を後にしました。20歳未満はタミフル禁止らしく、いつものリレンザを処方されて帰宅しました。此れから5日間の治療が始まります。我ら夫婦は未 [続きを読む]
  • 超忙しい週末
  • この2〜3週の週末は旅行や飲み会のオンパレードで、忙しいことこの上ない状況です。先ずは地域の慈善活動の旅行です。先ずは佐賀県に有る玄海原発の見学。目の前で実物大の原子炉や訓練施設「見ることが出来ました。色んな質問をしてきました。次は呼子でイカ三昧。続いて博多で明太子同情へ。2日目は博多のアサヒビール工場。何度来たことか。最後はマリノアシティ。バーゲンラストという事で?エライ空いていました。渋滞知らず [続きを読む]
  • その後のダイエット
  • 昨年末から始まったダイエットのその後です。会社からのダイエットプログラムも2/17にエントリーしましたので、そこ迄にはもう少し痩せたい所です。もうこれで良いからあとはキープしてねと言ってもらえれば楽になります。下げの角度は緩やかでは有りますが、下降傾向をキープしております。1ヶ月で3キロ位ですか。余り長期に継続して良いメゾットでは無いので、ある程度のところで維持に持って行きたい所です。72から74キロが理想 [続きを読む]
  • ついでに此れも報告
  • 昨年末からダイエットしているので、その状況も共有しておきます。昨年末からキンドルを使いながら、ライザップ関連の本を読みながら、正しいダイエットを再勉強。今週は筋トレ出来ませんでしたが、何とか下降傾向を維持しながら痩せようと努力しています。まだ3キロ位ですが、腹は引っ込み気味で、体調も改善傾向にあります。先ずは毎日体重計に乗って記録する事が大切です。 [続きを読む]
  • 不幸の手紙
  • こんなものが届きました。以前は会社内でコンサルを受けたりしていましたが、今度は外部で。この忙しい時に会社を休んで行かねばならないようです。まあ、昨年末からダイエットしているので、何とかなるかな。やめてくれ〜! [続きを読む]
  • DELLのXPS13
  • これ、ノートパソコンの事です。妻からプロジェクターへのアウトプットが出来ないとクレームが来ていたので、これに対応。USB3.0でのVGA変換コネクターを買いましたが、此れが使えない、、、(T . T)やむなく、お高い純正のコネクタを正規ルートで購入しました。此れで繋がらなければ、後悔するところでしたが、流石に純正品。普通にプロジェクターが繋がりました。めでたし。でも此れで8000円くらい。高っ!ぼったくり。 [続きを読む]
  • 聖地巡礼
  • 正月休みの最終日、家族が唐津に行くと言うので、久々の外出。目的地も聞かず、ドライバーとして参加。最初は昼食の牧のうどん。この辺り。久々の炭水化物でした。出来たら避けたかったけど、此れを外すことは出来ず。絶品でした。続いて唐津城。此れも大変良い景色でした。最後は鏡山温泉??とその食堂でのカツ丼。其れ迄は、1日に7食ほどしか出ていなかったのが、此の巡礼をする若い女性達のせいで70食ほどに。びっくりポンです [続きを読む]
  • 年末年始の食事状況
  • 妻と娘が実家に帰って、その後の食事は全て自炊した訳ですが、それらの記録を。何の説明も細かく書きませんでしたが、まあ半分は鍋??でした。44歳のオッチャンの手料理としては、まあまあなラインでは?残念ながら、ダイエットの結果はまだまだですが、体重は減る方向性が見えて来たので、当面続けます。奥様からは、ダイエット特有のケトン臭が始まっているということなので、もう暫く継続予定です。ダイエットについてですが、 [続きを読む]
  • 謹賀新年??2017年
  • 皆様、明けましておめでとうございます。 昨年は大病をわずらう事なく、無事に一年を過ごすことが出来ました。家族もしかり。長崎に戻って来て16年、いよいよ娘も高校入試を控えます。どうなることやら、只々自分の力を発揮できることを祈るのみです。今日は正月休みの最終日。家族で唐津を訪問して来ました。アニメのユーリ?の聖地巡礼だとか。久々に食べたカレーうどん、美味かったです。娘と妻はカツ丼も。何が美味いって、突 [続きを読む]
  • 今年最後のAmazon様
  • 我が家に届く今年最後のポチリ物はこれ。世間ではPS4全盛なのに、今時PS3のデュアルショックコントローラー2個。我が家には既に4台くらいのコントローラーが有りましたが、どれも操作不能な状態。ナスネの録画番組を久し振りにテレビで見ようと思っても動かせない。そんでもって今更の追加購入です。以前までは純正品は高かったのですが、今は1台4600円くらい。だいぶん安くなってきました。今年もAmazon様にはお世話になりました [続きを読む]
  • 低炭水化物ダイエット本格再始動
  • 妻と娘が実家に帰りました。31日まで帰って来ません。3食、自分で調達しなければなりません。此れを良い機会と捉え、昨日からダイエットモードに無理矢理突入しました。昨日の昼食。玉ねぎ、お揚げ、ほうれん草の炒めものにお味噌汁。冷凍庫からたまたま見つけた牛肉を使って牛しゃぶを作りました。今朝の朝食。ほうれん草炒め、目玉焼き、サラダ。残っていたお味噌汁。納豆、これが大事。よく見ると、家の中には食材が山ほど。お [続きを読む]
  • 娘と二人で夕食
  • 昨日から、今夜は私にカツ丼を食べさせてくれと言うので、今夜は二人で夕食。妻は関係先での忘年会。帰路に何故食べたかったのかと聞くと。中学校の先生の、カツ丼話を聞いているうちに、食べたくなったそうな。一方私はリアル炭水化物ダイエットを開始して一週間。ボチボチ、炭水化物ダイエットの象徴でもあるケトン臭が始まったとの妻のコメント。私は娘のカツ丼を眺めながら、唐揚げ単品を食べました。因みに此れはかつての唐揚 [続きを読む]
  • 冬準備
  • 家の玄関横に置いている貯水かめに繋がる器具が上手く機能していなかったので調査。するとこんなことに。直ぐ隣の木の落ち葉が降り積もって、配管を詰まらせていました。どうりで何匹かの金魚が亡くなられた訳です。今回掃除に加えて、再発防止施策も行いました。これでしばらく安泰です。 [続きを読む]
  • 久々だ、OL
  • 今日は佐賀でオリエン。朝の0830頃に妻と一緒に移動しました。娘は居残り勉強。明日から試験らしい。佐賀でのオリエンは毎年恒例は雨、でも今年は久しぶりに晴れました。ただし、昨日は雨だったので、少し足下が悪かったですが、今日は雨は無し。会場は佐賀の森林公園。佐賀県立森林公園初めて行きましたが、中央に野球場がある、立派な公園でした。今回のエントリーは40Aクラス。今年は色々なイベントと重複していたので、殆んど [続きを読む]
  • 秋どす。
  • 段々と寒い季節になって来ました。我が家の老体のニワトリさんも羽根の生え換わり期間なのか、脱毛が凄いです。なんか、エライことになっています。そして我が家の庭の落ち葉も凄いことに。毎朝、箒で掃いてから出社しております。まだまだ年末へ向けて忙しい日々が続きますが、風邪などならないよう、頑張りましょう。 [続きを読む]