naomi さん プロフィール

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naomiさん: 産後からシニアまで子連れokのバランスボール教室
ハンドル名naomi さん
ブログタイトル産後からシニアまで子連れokのバランスボール教室
ブログURLhttps://ameblo.jp/suna-happy-sun/
サイト紹介文ママトレ、女性のためのエクササイズ教室。サークル出張。健康。ダイエット。美容。
自由文西東京地区でバランスボールの講師をしています。産後の女性の心と体をケア出来たらと思い活動しています。もちろん産後だけでなくシニア世代の方にも体力作りに役立てて頂けたらと思っています。保育士の資格も持っているので育児に関することもブログにかいていきます。
細々とですが個人でシッターもしています。育休中に資格を取りたい!という人等をお子様をお預かりさせて頂くという形で応援しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2014/06/03 10:25

naomi さんのブログ記事

  • 違和感☆内膜症だと診断されるまで②☆
  • 病院に行くまでに私が感じていた内膜症の違和感その②です。違和感③腰が痛い‼?これは前回書いた骨盤に違和感を感じるにも通じるのですが、とにかく、とにかく腰が痛くて痛くて腰だけ外して調整したい!と思うほど。←いや人間なんで出来ないですけどあまりに痛かったので鍼をうってもらったりしていました。一時的によくなってもまたやってくる痛み。。これは本当に辛かったです。腰痛持ちの方ってこの痛みと日々戦っているの [続きを読む]
  • 誕生日??
  • 今日?明日?が私の誕生日です。えっと、閏年生まれなので、、いつが誕生日かって2月29日がない年は分からないのです。。本人でも(笑)そんな私に娘から素敵な手紙が。。雑(笑)そして裏を見ると。。えっと。。スイミングの試験に合格したので新しい帽子に名前書いてと。。それ今⁉?(笑)さすが娘。。38歳も楽しくて幸せな日々を過ごしていきます? [続きを読む]
  • 違和感☆内膜症だと診断されるまで☆
  • 内膜症だと診断されるまで。私はこの違和感を年齢的なものだと思っていました違和感や今までと違うのは年を重ねたから。もしくはバランスボールのインストラクターをやっていながらもその運動量に体が慣れたから運動不足なのかなぁ位に。。今考えると沢山サインを出してくれていた体にちょっと申し訳ないです????これはきっと個人個人によってサインの出方も違うと思うのでこれは私の覚え書きだと思って頂ければ幸いです。違 [続きを読む]
  • 内膜症のセカンド・オピニオン
  • 今日、セカンド・オピニオンを受けてきました??一年前に自分が内膜症であることが分かり、違和感、痛みがあるものの、、そこまでちゃんと受け止めていませんでしたでも、痛みが増してきてしまいバランスボールのレッスンもお休みし、リラクゼーションの仕事も自分のペースでやらせてもらっている状態。それを理解し協力してくれる回りの人たちには感謝しかありません。ここへきて私のなかで気持ち的に大きな区切りがつき、お休 [続きを読む]
  • 願いが叶う??
  • これ、かなり当たってます。(らしいです)このゲームを考えたご本人は、たったの10分で願い事が叶ったそうです。たったの3分ですから、是非試してみてください。まず、ペンと紙をご用意下さい。そして約束してください。絶対に先を読まず、1行ずつ進む事を。先を読むと、願い事が叶わなくなります。●準備はよろしいですか?1)まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。2)1番と2番の横に好きな3〜7の数字 [続きを読む]
  • レッスン中止のお知らせ
  • 本来なら、いよいよ明日レッスンです‼?というブログを書く予定でしたが。。大変申し訳ありませんが明日のバランスボールレッスンは中止させて頂くことになりました。まさかの私が発熱中です。。そんなに熱は高くないのですが。なんですけど、インフルエンザでも熱があまり上がらない場合もあるため検査をして大丈夫なのかどうかを確認する必要があります。明日の朝検査し判断するより今決断した方がまだ皆様にかけるご迷惑が少 [続きを読む]
  • いよいよ今日から!「ここウィーク」が開催されます!”
  • とにかく足を運んで頂きたいイベントです?子育てしながら自分の楽しみを見つける。ここすごい大事です。子どもが生まれても中心はいつも自分であるべき。そのお手伝いが私も微力ながら出来たらいいなと思ってます(*^^*)特にプレママさん!もしくはこれから二人目欲しいなと考えている方‼?助産師さんのお話が聞けるチャンスもあります!しかも驚くことに無料です??私、妊婦のお腹は固いと思ってました。。それが張っていると [続きを読む]
  • 小平市中央公民館で行われるイベントブースの紹介です!
  • 東京都小平市、その周辺にお住まいの子育てママの元気な体を応援するバランスボールインストラクターのさわだなおみです。さて、小平市で行われるここちあーずさん主催の子育て世代応援イベントに参加する私の友達のブースをご案内させて頂きます?こちら↓↓☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆トランスパレント(半透明の折り紙)と画用紙を使ってメッセージカードを作ります。折り方は2種類から。トランスパレント、台 [続きを読む]
  • 事前予約枠満員御礼!
  • 東京都小平市、その周辺にお住まいの子育て世代をバランスボールで笑顔にするインストラクターのさわだなおみです☆おかげさまでイベントのバランスボールレッスン事前予約枠は満員となりました!お申し込み頂いた皆様、そして投稿をご覧頂いた皆様本当にありがとうございます?今回のレッスンは私にとっても挑戦です。両方に出来、大きくなった内膜症は今も痛みがないということはありません。それが現実。でも、それでも出来る [続きを読む]
  • ひっさびさにバランスボールレッスン開催しまーす!
  • 明けましておめでとうございます?今年もよろしくお願い致しますm(__)m久しぶりにバランスボールレッスンを開催します!大事なことなのでもう一度言います。久しぶりにバランスボールレッスンを開催します!すみません。。うざいですね????(笑)詳細は↓↓1月19日 金曜日10時〜11時東京都小平市中央公民館保育室参加費無料‼?参加可能人数 7名様持ち物→飲み物とタオル、必要な方は着替えバランスボールは全てこちらで準備 [続きを読む]
  • なんで結婚するの?
  • 秋晴れの空気が凜とした日に友達が結婚式を挙げました。お世辞抜きに本当に美しい花嫁でした??新郎も袴がよく似合っていて素敵でした。神社での結婚式は初参列でしたが日本の所作の美しさにも惚れ惚れしました。で、ふと思い出したことがあります。もう10年以上前の話。ある人に聞いたんです。「結婚の決め手はなんだったの?」って。そうしたら、「いい歳したおっさんが言うのも変かもしれないけど、好きだから結婚した。それ以外 [続きを読む]
  • ☆体は食べたもので出来ている☆
  • さて、今日は食のお話。今でこそ食事を作るようになりましたが、私子どもが離乳食を食べるようになるまで料理は〇〇の素が無いと全く作れませんでした。しかも、その時に住んでいた家のすぐ近くに手作り惣菜屋さん?ありがたく利用させて頂いておりました。恥ずかしながら、ほうれん草と小松菜の違いは結婚後、八百屋で小松菜を指差して「ホウレン草下さい?」って言ったら、八百屋の、おじさんに「これは小松菜だよ。。」と言わ [続きを読む]
  • シンママプチ家出
  • 金曜日夜から↑↑こんな状態だった私。いや、正しく言うと月曜日辺りから完全に胃腸死す!!!!という状態が続いていまして、、、怖くて体重計乗れないけど、かなり痩せたと思います。。。ガリガリ。。あばらが。。少しよくなったカナーとちょっと多めに食べたらまたどーーーーん!これが金曜日夜。。土曜日は参観日だったのに起き上がれず結局参観にも行かれない状態。。。辛くて仕方ないけどなんとか起き上がり溜まりまくった [続きを読む]
  • 日本もこうであってほしい
  • 産後ケアの大切さはもっと日本に根付いてほしいな。それは、下の子を産んでから余計にそう思った。ちびこが生まれて、退院してすぐに震災があって、計画停電だの、水がないだの、オムツがないだの、、、そして、なぜかこのタイミングで上の子は水疱瘡に??ガソリンが入れられないから産後一週間で自転車乗りまくりで病院行ったりね。。その結果どうなったか、、、一年後に倒れた。。なぜ一年後だったのかはわからないけど、産後 [続きを読む]
  • 笑っているだけでいい
  • 女性は笑ってる方が魅力的?これは間違いない。怖い顔してイライラばっかりしてても良いことなんてないし、現状を変えられるのは自分しかいないのに回りのせいにしない。結婚しているとき、私はしょっちゅう元旦那にイライラしてた。いいところを見つけられなくなってた。そんな状態で一緒にいてなんのメリットがあるのかまーーーーーったく分からなくなった。そこからやり直せる夫婦もいるんだろうけど、私が日々イライラしてい [続きを読む]
  • 父親も母親も沢山いればいい
  • 昨日の夕方あまりにも突然にプレゼントを頂きました。物ではありません時間のプレゼントですどういうことかと言うと、長女が友達の家に急遽泊まりに行く事になり、ちびこも「一緒に行くーーーーー!」となり(笑)泊まりに行く先のママが「二人ともおいで〜?」と快く引き受けてくれたのです?我が子は二人とも私の実家にすら泊まったことがなく(長女はちびこが生まれるときは実家に預けましたがこれが最初で最後になってました。 [続きを読む]
  • ”骨盤LOVERSなオンナたち”
  • 今年もこの季節がやってきました!骨盤ラバーズnaneaを主宰しているきわさんとその思いに賛同した素晴らしい面々が作り出すとっても素敵なイベントです?今年もバランスボールの師匠しみずりさによるバランスボール講座もありますよ??りささんのバランスボールレッスンはなかなか受けられません‼?弟子である私たちですら忙しいりささんの講座を受けられる機会は稀。チャンスです?参加するしかないです!!と、同時に楽しいイ [続きを読む]
  • 向き合った結果の離婚か、逃げの離婚か
  • もし、目の前にいるパートナーと上手くいっていないなら一度とことん向き合うことをオススメします。なぜか。もうダメになるなら最後にとことん自分の本音を出さないとモヤモヤを残してしまうから。他にパートナーがいてもいい。でも、それは目の前にいるパートナーから逃げるためのパートナーなのか、向き合った結果の新しい出会いなのか。表面は同じ。でも、内容は全く違う。人を好きになるのは理屈じゃないし、人を好きでなく [続きを読む]
  • 断捨離ついでにお小遣いを稼ぐ
  • 今日は15夜でした。月見だんご作りましたか?我が家は毎年恒例行事で必ず作ってます。今年は学校でも学童でもだんごが出たようで自宅ではフルーツポンチにしてみました。日本の行事は大事にしたい。。なんて言いつつフルーツポンチ(笑)この適当さが自分で好きです(笑)さてさて、、今年も残り3ヶ月。なんでも秋から大掃除をちょこちょこ始めていくといいらしい。てことで、マイペースにではありますが断捨離始めてます。ちょっと [続きを読む]
  • シンママが次に恋をするなら。。
  • シンママだって恋したい??と、不倫に走る人。私はどっちでもいいと思っているけど(笑)こういう人はやめておいた方がいいっていうのはある。それは、嫁の悪口を言う人っていうとね、例え恋が成就してもまた不倫されるからでしょ!付き合うことになったっていっても所詮不倫だし!って考える人多いと思うのですが。。ちょっと違う。夫婦は鏡。口から出た言葉は必ず自分に返ってくる。と私は思っていまして。。グチグチ悪口言うっ [続きを読む]
  • シンママの住むところ
  • たまに投稿で見かけるんですよね、、離婚して実家に戻ったのですが親がいちいちうるさくて嫌だ‼?という内容。へーそうなんだー。。じゃあさ、実家出れば良くない⁉?と思っているNaomiです。私は、離婚するときに実家に戻るという選択肢は皆無でした。子どもの学校、幼稚園を変えたくないからというのもありましたが(結果的には転校しましたけどね)何よりも私自身が実家に帰りたくなかったからです。親との関係が良くないのか [続きを読む]
  • 子どもの宿題は面白い
  • ちびこ一年生。宿題もテストも笑いが満載??「ね」おネエって(笑)そうだねって書こうとして間違えたらしい。。(笑)「こ」を考えるのもう飽きて文章にしてみちゃった(笑)「く」は他になかったのだろうか。。(笑)確かに、確かにしりが若干描かれている。もうお尻としか浮かばなかったのであろう。が、しりに小さい「っ」はいらない。。(笑)まぁ、こんな感じで毎日笑いを届けてくれる訳ですよ?勉強!となると構えてしまって固まっ [続きを読む]
  • ママのこじらせ解消法をご紹介
  • もーーー、なんで私ばっかり我慢しなきゃいけないの!なんで一人でぜんぶやらなきゃいけないの?少しは協力してよ‼?子育て手伝えよ‼?家事も手伝えよ‼?たまには休み頂戴よ‼?いいよねー、休みの日一人で昼過ぎまで寝てて。。夜もいびきかいて寝てて。。飲み会とか自由に行かれて。私何年行ってないと思ってんのよ‼?自分の事位自分でやってよ!あーーーー、イライラするーーーー????????????????と、夫に [続きを読む]