まーいん さん プロフィール

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まーいんさん: まーいんのむちゃ食い改善日記
ハンドル名まーいん さん
ブログタイトルまーいんのむちゃ食い改善日記
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mmddpgcddc/
サイト紹介文拒食も嘔吐もなく、ずっと非嘔吐過食。痩せたいけど食べたい。ネガティブ。考えすぎ。人付き合いが苦手。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供250回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2014/06/11 04:54

まーいん さんのブログ記事

  • 達成寸前で過食
  • いいところまで来てたのにやらかした達成したいくせにゴールが怖くなってわざと悪いことをするのをやめたいでもまあ…そんな日もあるさ!(開き直り)11/13 51.3?30.6%にほんブログ村 [続きを読む]
  • そうじ
  • ひさびさにおそうじブーム到来ですなにごとも0-100思考ゆえ、スイッチが入ると髪の毛一本、ほこりひとつでも気になってしまうので、ほどほどにしようとは思っています掃除用具は100均派だったけど、(こまめに取り替えたいので)こっそりお高いのも買っちゃってます。全てがそうだとは言わないけど、名の通った商品は丈夫で汚れ落ちも良い気がしますこれこそ節約?!レギュラーサイズのソースは渦巻きファミリーパックのハー [続きを読む]
  • 洗濯
  • 園から持ち帰った汚れものをレジ袋からざざーっと()洗濯機に入れたら…中のポリ袋の存在に気づかず、そのまま洗ってしまいましたがっつり蒸されていたものの(笑)袋も中身も無傷!!!ビニールって強いですね余談ですが、洗濯でイラつくのはティッシュ!(…夫よ、聞こえるかい?)いちばん怖かったのはおむつです。※ゲルが飛び出て大惨事に…11/10 50.4?30%色的に春の新作だったかな?ようやく食べましたレアチーズとベリーって [続きを読む]
  • 白ご飯
  • 肉、魚、野菜。たいていのものは 調味料なし(焼いただけ、ゆでただけ)で食べられる。いや、むしろドレッシングとかソースとかは喉が渇くので、そのまま食べたいぐらい。なのに、なぜか白米だけむりおかずがもりだくさんでもふりかけ必須。炊き込みご飯のような味付きにもごまとか乗せてしまう白ご飯が苦手なのか?もはや概念の問題なのか?変なの。11/9 50.8?29.9%アイスミルクだけど植物油脂入ってなかったにほんブログ村 [続きを読む]
  • 言わなきゃ良かった
  • “一言多い”が悪化中これ、間違いなく母譲り。娘に譲ったはずなのにおかしいな(笑)11/8 51.1?30.2%セブン限定?なんだとか。ちょっとお高めだけど購入あずきと乳製品は良いコンビにほんブログ村 [続きを読む]
  • みんなで食べるとおいし…くない
  • 食べることは生きること。↑これは理解できる。間違ったダイエットで低血糖になって実感制限の反動の過食も当てはまるかな?どうしても押さえつけられない食欲は数え切れないほど経験済み。食事はコミュニケーション。↑わかるけど、めちゃくちゃ苦手食事は一人がいい。食べているときに話したくない。同じものを食べても関係性は深まらない!笑11/7 50.4?29.7%これおいしい!スティックタイプなのにやわらかくて、お味もまろや [続きを読む]
  • 太りたくないからこそ
  • 普通のダイエッターは食べてすぐに寝ると太るよ!だけど、わたしはそわそわしている時ほど速効で横になります←なぜかドヤ顔;過食に比べたら食べ過ぎなんてかわいいもんだし、血糖値による吸収率の差?に至っては誤差内のはず。(そもそもそんな難しいことわからん)ダイエットをこじらせて摂食障害になったのに、むちゃ食いを回避するためにダイエットから遠ざからざるを得ない。なんとも皮肉な話です11/6 51.1?30.4%ベリーソー [続きを読む]
  • 信憑性に欠ける考察
  • 過食と節制を繰り返している時より過食予防のためにしっかりめ(←あいまい)に食べている時の方が体重も体感も重いような気がする。もともと満腹感はないし、ほど良く切り上げると満足感も薄い。それなら過食日にどーん!と食べて数日(たいてい2〜3日しか持たないけど)最低限の栄養でしのぐ方が満たされるのかな…と思ったり。なんとも極端。こういう発想が摂食脳なんだろな11/5 50.2?29.8%苦みは無く、パッケージどおりの甘味ア [続きを読む]
  • パイント完食
  • ハーゲンダッツのパイントを一気に食べてしまった21時過ぎ。隠れ食べ。約600円。1000kcalオーバー。何もかもがもったいない日頃の過食ではパイント(他メーカー)余裕だけど、ハーゲンダッツはスイッチ入っていてもきつかった脂肪分の差かな?それでも食べきるまでやめられない。おいしいものをおいしく食べたいだけなのに11/3 50.5?30.4%11/4 50.5?29.7%(※むちゃ食い前)明日が怖い。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 不安体質
  • なんでもかんでも不安に思うのをやめたい自分でどうしようもない問題は開き直る。取り越し苦労はセルフつっこみ。悩んでばっかりだとストレス過食につながりますよ〜(自分への言い聞かせ)11/1 50.3?30.4%あずきさんよ!温かくても常温でも冷凍でもおいしいってどういうことよ!笑ジャイアントコーンのおいしさは一番上のチョコレートがピークです底にもチョココーティングがあればいいのにな〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2018年体重推移
  • 今年もあと2か月。早すぎる〜10/31 50.7?29.9%10月の平均体重は51.1?。ピークは1月の約52.6?で 毎月200gずつゆるや〜かに減少中。なんともスローペースまぁ…増えてないだけいいか!笑ハイカカオだけど、わたしには青パケとの違いがわからずこれからは青色買おーっと(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット論
  • 食べ過ぎると太る。太らないように食べる量を減らす。↑これはわたしにもわかる。食べないと痩せない。栄養不足で太る。↑最近よく聞くけど…ダイエットといえばカロリー制限しか知らない。栄養を考えるとどうしてもカロリーが増えてしまう。手詰まり感がハンパないチョコクッキーがサクサク。冷凍なのにすごい!中はコーヒーのアイスクリーム。チョコレートとクッキーにぴったりにほんブログ村 [続きを読む]
  • エンディングにたどりつかない
  • 録画していたもののけ姫。またもや途中で消してしまったメッセージ性が強い作品は、感受性豊か族には厳しいのかな。その他、リタイア常連なのがピノキオ。ディズニーランドのアトラクションなら、なんとか乗れる!個人的に2種アイスは分割より渦巻き派。爽のシャリシャリ感で甘くなりすぎず、ちょうどいい感じ10/30 50.7?30%にほんブログ村 [続きを読む]
  • リアル版トリックオアトリート
  • いつの間にかむちゃ食い人生の方が長くなっていることに気づいたハロウィン間近の月曜日過食衝動でそわそわしている時って食事よりもお菓子を欲することが多いし、気持ちにも余裕がなくなるので、まさにトリックオアトリート状態いい年して恥ずかしいシナモンって当たり外れが大きい気がするけど、これは大当たりまた食べたいな10/29 51.4?30.5%にほんブログ村 [続きを読む]
  • 50?の壁
  • 10/28 50.6?30.4%何とか50.○?には滑り込めても、50?を切ることができません今の食生活や運動量では無理ってことなのかなまぁ…40?台なんて高校生(むちゃ食い発症する前)か産後の授乳期ぐらい。60?オーバーも長かったので、高望みということは薄々気づいていますが、あと1?!と欲張ってしまいますゴージャスなプリンも好きだけど、シンプルで素朴なのも大好き焼き部分はカリカリじゃなく、クレープ生地みたいなふわふわ系 [続きを読む]
  • スイーツパワー
  • 菓子パンや甘いものを食べるとキラキラル(byプリアラ)がめちゃくちゃあふれてくる笑お米やおせんべいを欲して食べても、不思議とここまでのエネルギーにならない。ホイップ、プリン、チョコ、パフェ…まさにプリキュアのモチーフ映画見に行きたいな〜10/27 51?30.3%おもちのキャラメルは甘め。コーティングのキャラメルはほろにがおもち単品だと抵抗があっても、アイスに包まれてると好んで食べちゃうにほんブログ村 [続きを読む]
  • どんより
  • 胃が痛い。あんまり食べてない(※本人談)のに体重が高め安定。むくみあり。消化も代謝も停滞中10/26 51.2?30.3%遅ればせながらカスタードに目覚めた!まろやかでおいしかったにほんブログ村 [続きを読む]
  • すねない
  • 不機嫌な人を目にすると心当たりがなくても自分に否があると思ってしまう原因を推測して勝手に落ち込んだり、批判を恐れて殻に閉じこもったり、とてもめんどくさい人にお誘いをキャンセルしたり、予定を中止しようと言い出したり、あげくの果てにはわたしなんて居ない方がいいよね…とめそめそしてみたり。で、本当に相手が不機嫌になり、嫌われるというオチひねくれも大概にしなきゃ。勝手にスネるのやめたい。長らく冷凍庫でスタ [続きを読む]
  • 雑穀とか全粒粉とか
  • ヘルシー、ダイエット向きと聞くと光の速さで取り入れる。…けど、痩せないそりゃそうだ。いくら食べても太らない食べ物なんてあるわけない。わたしの場合、何を食べるかよりどれだけ食べるかが重要。やっと見つけたー!!!思ったよりきつめ?濃いめ?ブレンディならカフェオレの方が好きかもにほんブログ村 [続きを読む]
  • 食欲暴走中
  • なんでこんなにおなかが減るの?!胃痛レベルの量を平らげてもいたって健やかな我が胃腸。体調不良も困るけど、胃もたれでもしてくれないと永遠に食べてしまう10/24 52.6?31.8%Q:むちゃ食いですか?A:はい、むちゃ食いですミニセレの抹茶はラクトアイス(バニラはアイスクリーム区分)抹茶アイスの中に抹茶の生チョコ入り。濃厚でおいしかったにほんブログ村 [続きを読む]
  • はま寿司も行ってみた
  • こちらでは珍しいはま寿司へ例によって他の回転寿司になさそうなネタを選んでしまう↓わさびえんがわ脂のノリがすごいめちゃくちゃわさび効いてた!↓合鴨高そうなハムの味がした(笑)↓クリームブリュレ風アイスちょっと期待しすぎた普通のバニラアイスにしておけば良かったかな。はま寿司は三種盛りがあるので1貫ずつ色々なネタを食べられる今日だけかも知れないけど、シャリが崩れるほど柔らかったのでもうちょい固めだとうれし [続きを読む]
  • ぐーぐー
  • なんだかひたすら眠い秋だから?そしてめちゃくちゃお腹が空く。…これは常にだけど活発に動くと夕方以降の眠気と空腹がハンパない引きこもるとどちらもマシになる不思議。冬眠の準備かな?パッケージに期待したけど、お値段どおりだった(笑)10/23 50.8?29.9%にほんブログ村 [続きを読む]