まーいん さん プロフィール

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まーいんさん: まーいんのむちゃ食い改善日記
ハンドル名まーいん さん
ブログタイトルまーいんのむちゃ食い改善日記
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mmddpgcddc/
サイト紹介文拒食も嘔吐もなく、ずっと非嘔吐過食。痩せたいけど食べたい。ネガティブ。考えすぎ。人付き合いが苦手。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2014/06/11 04:54

まーいん さんのブログ記事

  • お供え過食
  • お盆のお供えを下げたら早速過食焼き菓子詰め合わせは危険ですね。日持ちするからゆっくり食べたらいいのに…と、ご先祖さまも呆れていることでしょう。8/17 52?31.4%過食明けでも容赦なくモーニング。さすがに今日はブラックで…と思っていたのに、娘にフレッシュ全入れされるオチ塩に入っている豆?が顔になってましたちょっと癒されましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • ピルの水分変動
  • 消退出血2日目の夜、急激な水分排出ホルモン変動なのかな?メンタルや食欲も落ち着いた気がします。ピル後半から出血中盤ぐらいまでは妊娠後期並みにむくむ。胸は授乳中のように張る。二の腕、肩、太ももがパツパツむちむちになる。体に厚みが出るのはホルモンの影響。脂肪じゃなくて水分。普段通り過ごしていれば元に戻る。心の安定のため、この時期はなるべく鏡を見ないようにしたり、体のラインがわかりにくい服装をしたほうが [続きを読む]
  • インドア加速中
  • 近年はお正月さえ実感が薄い。お盆も風のように過ぎていった。どこかへ出かけるわけでもなく。親戚の集まりに顔を出すわけでもなく(こら)。人に会うことがどんどん苦手になっていく。動物や植物に興味があるわけでもない。わたし、何が欠けているね。ミンティアはまさかのノンミント派。ぽりぽり食べていたらひと箱なんてあっという間8/16 50.4?30%にほんブログ村 [続きを読む]
  • 仕事について(長文暗め)
  • 理想は今と同じ、 正社員の時短。でも、時短枠の募集なんてあるわけない。入社してすぐ、制度だけ利用させてもらうなんて、都合が良すぎることは理解している。そもそも時短が無い会社もあるし、子供が小学校に入ると時短不可のところも多いし、ちょっと厳しいかな…と。となると、保育園卒業&小学校生活に慣れるまではパートが現実的。生活は厳しくなるけど、転職するならどのみち収入ダウンになるので、割り切るしかないのかも [続きを読む]
  • 米太り
  • お米中心の献立が続くと途端に体が大きくなります。とにかく上半身がサイズアップ。二の腕、肩、背中あたりががちっとした体型になります。(おなかはもともと出ているので比較できず)不思議と体重には現れにくいので、何気なく鏡を見て、ぎゃー!となります。そんなときはお米欲が強かったり、過食時におにぎりやせんべいを食べたりしている気がします。カロリーや腹持ちの良さなど、お米はパンよりダイエット向きと思っていました [続きを読む]
  • 嫉妬のかたまり
  • わたしは努力しているのに小太り※努力の方法が間違えているから小太り。だから、努力せずに痩せている人だけでなく、努力して痩せている人もうらやましい(努力が実っているから)。ちなみに努力とは食べることを我慢すること。わたしは食べることを制限しているのに小太り※その反動で過食しているから小太り。なので、食に制限なく痩せている人に限らず、制限が無いふくよかな人もうらやましい(自由に食べられるから)。どんだけ広 [続きを読む]
  • レスラー体型
  • ピルで胸が大きくなるのは悪くないハナシなのかも知れないけど、グラマーな体型に憧れが少ないので、あまり嬉しくないってのが本音。しかも授乳と猫背で垂れに垂れた位置(もはや胃の上ぐらい…)で膨らんでも、シルエットが悪すぎる厚みがすごく、ごつい。二の腕にも脂肪がついているので、まさにレスラー体型。規定の半分ぐらいのお湯で溶かして激甘で飲むのがひそかなお気に入りカロリーは同じなのでセーフということで…(笑)8/14 [続きを読む]
  • 過食三兄弟
  • ストレスとホルモンバランスの相乗効果でエンドレスもぐもぐ朝はパンとマーガリン。昼は米と佃煮。合間にアイスとカフェオレ、チョコレート。糖、塩、トランス酸の過食三兄弟をバランス良く(?)摂取しました。8/13 53.5?31.8%ほうじ茶おいしかったけど、めちゃくちゃのどが渇きました。シロップの甘味料かな?かき氷やシャーベットあるあるですね…にほんブログ村 [続きを読む]
  • 回転寿司とカロリー
  • 今週末も“くるくるすし”by娘回転寿司に行く前はカロリーを調べて(他の外食でも見ちゃうけど)、カロリーの低いものを選ぼうとしていました。でも、あっさりめのネタだと満腹感が得られず、かえって皿数が増えることが判明しました皿数が増える=酢飯の量が増える。わたしは糖質制限はしていませんが、酢飯ラバーでもありません。せっかくの機会、色々なネタを食べたいです。脂たっぷりのトロや天ぷらのお寿司も食べたいなら食べる [続きを読む]
  • 酷暑でもチョコアイス
  • チョコベースのアイスって、もったり感が苦手。…だけど、これは別!甘ったるすぎず、でもちゃんと甘いパリパリのチョコチップもおいしいレギュラー入り、納得です!昨日でピル飲み終え。漢方変えたおかげで、むくみもかなりマシですピル使用中はダイエットより水はけ優先かな。8/12 51.2?29.6%もともとPMSなかったのに、ピル飲み始めてから出るようになったカリカリいらいらヒステリー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • もーにんぐデビュー
  • おませな娘。もーにんぐ、いきたい!…保育園で覚えてきたないざゆかん!!娘が飲めそうなドリンクがなかったので、ひとつだけ注文。※人数分オーダーしなくても大丈夫と確認しました。デビュー戦ゆえ慎重におぐらあんに惹かれつつ、リクエストはゆで卵やっぱり黄身だけまわってきました(…わたしも白身派)。↓戦闘体勢(笑)張り切って食べてました。大人気分が味わえて楽しかったみたいです8/11 51.1?30.4%にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食以外に無趣味無関心な理由
  • もともと食べることが大好き。摂食障害になってからは、もはや食にしか興味がない。趣味もなく、生きがいと言えば大げさだけど毎日の楽しみもない。本当に食オンリーの人生。(書いていて悲しい…)そんな自分が恥ずかしくて大嫌いだけど、土台(食べること)が満たされていないから、他のことに心が動かなくなっているのかな…とも思う。食に関しては何かと制限がある。カロリー、コスパ、賞味期限などを考慮して、食べたいものを選べ [続きを読む]
  • 逆転現象
  • 毎日おやつ生活。アイス、チョコ、カフェオレ。ガツンと甘みのあるもの。軽くてお腹にたまらないもの。その反動に過食で健康食。まごわやさしい…な和定食。お菓子を詰め込むより良いかも知れないけど、半端ない本末転倒感。ほんのり甘くて美味でした!柑橘系はあまり好まないけど、これはリピートしたいぐらい8/9 52.1?30.9%にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食事制限だのみ
  • ダイエットの知識だけはたくさんあるのに、いつまで経っても食事制限しかできない。と言っても、栄養素には疎いし、カロリー計算も苦手とにかく食べないようにする。我慢と間違った努力。もはやダイエットとは言えない。やみくもに制限しても効果は出ないし、反動で過食が起こりやすくなる。ダイエットしようと思うほど空回り。でも、制限をなくすと、すぐに太ってしまう正しいダイエットができる人、ダイエットと無縁の人に憧れる [続きを読む]
  • 過食による体重増加の影響
  • 最近、過食してもあまり体重が増えません(1〜2キロ)。じゅうぶん多いかもですが、調子が良い(?)と4キロほど増えるので、※完全非嘔吐ですわたしにとっては少なめです。過食量が減った?いえいえ!過食頻度が上がっているだけですその証拠に1日まともな食生活をしただけでは、ほとんど体重が減りません。固形物を避けるなどのなんちゃって調整も全く無意味です。それだけ余分なストックがあるってことですよねこんなときこそ過食( [続きを読む]
  • 回転寿司の酢飯
  • とある大手回転寿司チェーン。店舗問わず、ここのシャリを食べると、カーッとなって眠れなくなります。喉が渇くというか、変な高揚感というか。 もちろん家族にはこんな症状は出ません。塩分?酢が合わない?他社の回転寿司、スーパーなどの寿司では起こりません。なんでだろう夫から紅茶をもらいました。ドヤ顔で差し出してきたけど、彼はこんなおしゃれなお店を知らない(メーカー名を読めてなかった)ので、いただきものバレバレ [続きを読む]
  • 痩せたい気持ちの裏側
  • どうしてこんなに痩せたいのか。今のところ、健康面での問題はない。身内でも痩せろと言う人はいない。職業も容姿問わず。とにかく自分に自信が持てない。外見も能力も性格も、何も秀でたものがない。痩せた体=優れている、という思い込みがある。人に勝る要素を持つと、自信が持てそうな気がする。だから、痩せたくなる。人の輪に入れない。嫌われたり、仲間外れにされるのが怖い。今や、気軽に連絡を取れる友人も居ない。痩せて [続きを読む]
  • キラキラした人が苦手
  • 美人がイジワルはキャラ設定で、実社会にはかわいくてスリムで優しい人がたくさん居る。顔もスタイルも性格も良いって恵まれすぎ!と思うのか(やっかみ)。顔やスタイルが良いから性格も整うのよ…と思うのか(ひねくれ)。ハイスペックの人を見ると、自分がますます価値のない存在に思えてしまう。優しくされるほど情けなくなる。何かが欠けている人(こら!)の何かが欠けた言動の方が、自分を正当化できてラクかもしれない。※わたし [続きを読む]
  • キューピー体型減少中
  • 現代のちびっこ。とにかく脚が長いです幼児体型ってもはや死語?お腹も出ていないし、全体的にすらっとしています。華奢な体型がうらやましくなり、あやうく摂食脳が発動しそうになります。(それだけはやめて…)8/4 52.1?31%強炭酸に慣れるとしゅわしゅわが物足りなく感じる不思議。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 下剤ジプシー
  • 以前、防風通聖散を飲んでいました。お腹の脂肪は減りませんでしたが(笑)、お通じにはかなり効果ありでした妊娠に伴い、服用中止。卒乳後に再開。ところが、全く効かなくなったのです。体質変化?むしろ便秘するようになりました隠れ下剤とも言われる漢方で便秘。かなり珍しいそうです。腸までひねくれです妊娠以降はマグネシウムを飲んでいますが、こちらも最近イマイチですピンクの小粒は吐き気が出てダメ。食物繊維は効果ゼロ。 [続きを読む]
  • 体重管理アプリで過食増加疑惑
  • 毎日の体重記録。未だにカレンダー手書きでしたただひたすら数字を書き込むだけ。グラフ化も追跡もしません(笑)そんなわたしもようやくアプリを開始!ところが、始めてから過食ペースが上がっている気がするような…スマホだと手軽に見れる↓体重を意識する機会が増加↓痩せたい気持ちが強まる↓食べるのを我慢しなきゃ!というプレッシャーや反動やらで過食したくなる…というところでしょうか食事を減らそうと思うほど食べたくな [続きを読む]
  • 痩せ型専用漢方
  • ピルのむくみ対策に当帰芍薬散という漢方をもらいました血流を改善して水分代謝を上げるので、冷え、婦人科領域にも効果があるそうです。色白で体力がない…など、体質もぴったりなのですが、ただひとつ。向いているのが痩せ型とのこと。これ、ふつうはスリムな人に出すけど、あなたにも渡しとくね〜(byドクター)レディースクリニックなので摂食持ちと伝えておらず、うっかり聞いてしまいました先生、わざと処方したんですか?わた [続きを読む]
  • 睡眠の重要性と体型認識の歪み
  • 昨晩ひさびさに熟睡できました!頭すっきり。お通じ良好。心も軽い。昼寝はあくまでも補う程度ですね。やっぱり夜に眠るのが大事なようです。体型認識の歪み(自分がひたすら太く思える)はしぶといです。服や下着はブカブカじゃないと安心できません。体重が普通の範囲内だからって、普通体型と思っていいのか?世間(痩せ基準)から見たら太ってるよね…と、何とかして自分を太っていると思いたいようです。でも、実際太っていると言 [続きを読む]
  • 魔の小麦粉過食
  • 1日あけてまた過食砂糖、乳製品、小麦粉。わたしの場合、いちばん危険なのは小麦粉。過食衝動が最も激しくなるし、過食が止まるのも他の2つより遅くなる。でも、満腹感、満腹感は3つの中で最低。過食のスパンが短くなり、加速度的に太るそんなわけで、せめて小麦粉は避けようと思うのに、スイッチが入ると真っ先に詰め込んでしまう。安くて手軽に買える。種類を選べば、食事っぽくも見える。隠し持っても溶けたり腐ったりしない [続きを読む]
  • そんなことないよ待ち
  • こどもの頃から、ひねくれマインド・私は誰かの一番にはなれない・私は居ても居なくても良い・私は疎まれやすい・私とかかわってもつまらない・私はグループになじめない完全な否定形ではなく、ややネガティブ(そんなことないよ!待ち)にスネを感じますよね母親の愛情不足?いや、どちらかというと過保護だったような母の愛情表現方法がわたしの認識とズレていた…というところでしょうか。いまだに心が揺らぐと、わたしのこと好き [続きを読む]