充電完了 さん プロフィール

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充電完了さん: アルテッツァの造り方
ハンドル名充電完了 さん
ブログタイトルアルテッツァの造り方
ブログURLhttp://ac-west.com
サイト紹介文2017淡路島ロングライド150へ向けてダイエットに励むブログ(仮)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/06/16 14:57

充電完了 さんのブログ記事

  • 「スマートEX」と「au walletプリペイド」を組み合わせようとしたら・・・
  • 新幹線予約システム「スマートEX」のサービスが始まりました。以前エクスプレス予約を使っていたことがありましたが、出張が減りめっきり新幹線に乗らなくなった事とクレジットカードを一掃する為に解約しました。今回クレジットカードの指定が無くなった「スマートEX」サービスが始まったので、手持ちの「au walletプリペイド」を組み合わせて使ってみようと考えたわけです。結論から言うと「スマートEX」で「au walletプリペイド [続きを読む]
  • Tiagra4600のプーリーをDura-ace化する
  • Tiagra 4600のディレイラーを使っているのですが、最近変速性能が悪くなっている気がしていました。チェーンが伸びきっている事も原因なのですが、プーリーのガタも出ている様なので、バイクのフルメンテを行うついでにプーリーも交換する事にしました。単にノーマルのRD-4600用プーリーに交換するのは芸が無いので、無駄にDura-ace RD-9000用プーリーにしてみました。Amazonでサクッと注文シマノ テンション&ガイドプーリーセット [続きを読む]
  • 2017年淡路島ロングライド150に参加してきた
  • 初秋の恒例になった淡路島ロングライドに参加してきました。今回で3回目の参戦で、初年は野宿、1年空けて2回目参加となった去年は台風襲来、そして今年は・・・奇跡の台風襲来直角に曲がるという奇跡っぷり2年連続とは呪われてるね・・・前日までのあらすじこんな感じで台風の進路と日程が見事にマッチするものなので、大会事務局の人も大慌てだった事でしょう。ネット上には宿のキャンセルを気にしてか「決行なのか中止なのか [続きを読む]
  • クリートが減ったのでサードパーティー製のクリートに替えてみた
  • アワイチ前に擦り減ったクリートを交換しようと買っていた、VP製2分割クリート。クリートの前後が分割されていて、前と後ろを順番に交換する事で位置がズレないという優れもの。なのにシマノ純正よりもお安い! 分割クリート シマノSPD-SL対応 ロード用クリート(黄色) VP-ARC SLposted with amazlet at 17.09.25GORIX(ゴリックス)売り上げランキング: 64,331Amazon.co.jpで詳細を見る喜んで取り付けてアワイチ行きましたわ。す [続きを読む]
  • 扇風機の修理
  • 今年ニトリで買った安物の扇風機が異音を出して急停止したので分解してみました キーキーと言う音が大きくなって羽の回転が重くなったので「こりゃ軸受の焼き付きやな」と思って眺めてたら、1分程度で羽が急停止しました。即座に分解ですこんな小さいモーターで動いているのですね。モーターは触れないくらいの高温になっていました。通常稼働ではここまで熱くならないと思うので軸受の摺動熱も原因の一つかと思います。やっぱり焼 [続きを読む]
  • アワイチを前にバイクのフルメンテナンス
  • ここ半年くらいチェーンへの注油程度しかメンテしていなかったので、汚れ放題になってしまった我がPrisma。チェーンは伸びプーリーも擦り減っているのか変速性能がメチャクチャ悪化している状態ですが、それでも100km程度のライドなら何とか出来ちゃうところが凄いです。しかし来週はロングライドイベント「淡路島ロングライド150」に参加するので、快適性を上げるため、また、途中で壊れるリスクを避けるため、2年半ぶりのフルメ [続きを読む]
  • SPD-SLペダルをフラット化する「ただの板」
  • 自分は普段のアシにもロードレースバイクを使っているのでスニーカーでSPD-SLペダルを踏みつけてるのですが、これが結構普通に踏めるんですよね。しかし雨などで靴が濡れている時は要注意。信号からのスタート時にペダルに足が掛かったと思って踏んだ瞬間、ズルっと滑って踏み外しサドルで股間を強打したりします。この環境でもう4年乗ってるので別段問題ないのですが、怪しい中華製品を扱う「Aliexpress」でこんな物を見つけたの [続きを読む]
  • ノーズ付きアウターキャップを作る
  • 9月のアワイチを前にバイクをキッチリ整備したいなーと思い、準備としてこんなものを作ってみました。アウターワイヤーに嵌めるキャップと組み合わせて使います。これと同じものを自作してやろうという魂胆です。 まずは不要なシフト用アウターを適当な長さに切りますカッターを使い外側の被覆をめくります中の樹脂もめくると鋼線が出てきます鋼線の中にインナーを通すライナーが入っていますので取り出します取り出したライナー [続きを読む]
  • 久しぶりに六甲山へ
  • 久しぶりに再度山から六甲山に登ってきました。再度山タイムアタックは36分台・・・早く登ろうとしているワケではないですが、回を重ねるごとに遅くなっていく(W西六甲の途中から肌に感じる温度が明らかに涼しくなり、気が付くとセミの鳴き声がしなくなっていました。山の上はもう秋寸前なんですかね。いつもは日の出前の早朝スタートですれ違う4輪、2輪、自転車ともに疎らなのですが、今回はスタートが7時台だったのでたくさ [続きを読む]
  • 権現ダムへサイクリング
  • 夏真っ盛りの8月13日の早朝から自宅を抜け出し、加古川にある権現ダムへ行ってきました。面倒なので細々としたレポートはしませんよw いきなり到着ダムの上で休憩しているとバザー(バス釣りの人)が良型のバスを釣り上げていました!日の出前から出発しましたが、さすがに10時を回るころには暑さが厳しかったです。途中ボトルの水を脚にぶっかけたりしながら走りました。初めてやりましたが、走行風と相まってメチャメチャ冷える [続きを読む]
  • ビンディングシューズの修理
  • もう3年くらい使っているDIADRAのビンディングシューズの底が剥がれてきたので修理してみましたなんか最近歩きやすいなぁと思っていたのですが、よく見ると靴底のビンディングを取り付ける部分がごっそり剥がれていましたべろーん今までにも剥がれかけていた事があり何度が接着剤で張り付けなおしていたのですが、今回はかかとの大部分が剥がれる事態になっていました。という事で本格的に補修します。靴の修理で使う接着剤と言え [続きを読む]
  • 夏の暑さ対策でアンダーウェアを買ってみた
  • 最近流行の高機能アンダーウェアを買ってみたのでレポートしてみます激安高機能ウェア発見以前○レー社の高機能アンダーウェアを紹介したのですが、半分以下の値段でほぼ同様の物を見つけてしまいました。藤和(とうわ)と言う作業着メーカーのアンダーウェアですが、メッシュ感がどう見てもミ○ーと同じ・・・しかし値段は2000円以下wその名もTS DRY。袖アリと袖ナシの2種類があります。【キャンペーン対象外】【正規品】TS DESI [続きを読む]
  • 2017年7月15日のトレーニング(というほどでもない)
  • 他のブロガーさんと違ってガチガチのレース志向ではなく、週末ホビーライダー(レースなんて目もくれない)なのでトレーニングと言うほどではありませんが、デブったお腹を少しでも引っ込めるため走ってます。今回は走った記録をReliveというサイトで自動的に動画にしてくれるみたいなのでやってみました。私はCATEYEのサイコン(とiPhoneアプリ)を使って走行記録をStravaにアップしていて、そのデータを使ってReliveが動画を作成 [続きを読む]
  • 友人のクロスバイクを整備した話
  • 友人が乗るFujiのPalettoというクロスバイクを整備しました。このバイクを買ってからお店でタイヤ交換をしてもらった以外に主だった整備をしてこなかった様で、各パーツが残念なことになっています。パッと見は問題なさそうですが、、、、ブレーキシューが減りまくってます。フロントはまだマシですがリアはシューの溝が無くなってました。効けばリアをメインに使っているそうです。自分はフロント9割:リア1割くらいのバランスで [続きを読む]
  • タイヤをIRC Formula Pro Tubeless RBCCに変更した
  • 最初は良い感触を得ていたHUTCHINSON Atomですが、エア圧が1日で半減するほど抜けが酷くなり、パンクを食らい、サイドウォールやトレッドの経年劣化(と言っても1年たってない)によるヒビ割れが目立つようになってきましたので交換する事にしました。ジテ通運用をしていますのでエア抜けが結構重大な問題と思っていたので、今回は信頼の日本製をチョイスする事にしました。一瞬クリンチャーに浮気しそうになった一時期はチューブ [続きを読む]
  • VMware vSphere上のubuntu 16.04にZabbix 3.0をインストールする
  • VMware ESXiの仮想基盤上にubuntu 16.04をインストールし、その上にzabbix 3.0を入れてみました。長いタイトルですかちょっとばかりお試しで環境を作ってみたのでその時の覚え書きです。環境仮想基盤:VMware vSphere 5.1 StandardOS:Ubuntu Server 16.04 (Core:1/Mem:1GB/HDD:500GB)Zabbix:3.0参考にしたサイト[Server World]UbuntuのインストールOSのインストーラーはubuntuの公式サイトからダウンロードしました。https://www.u [続きを読む]
  • ユニクロの「暖パン」はハンパなく暖かかった
  • ユニクロの裏フリースのパンツが年末のセールで半額になっていたので買いました。「ブロックテックウォームイージーパンツ(リップストップ)」外部からの冷たい空気を防風フィルムと言う層でブロックするため、パンツ内部は裏フリースも相まって非常に温かいとの事です。デザインが良くなったこれまでも同じようなユニクロの裏フリース素材のパンツを持っていて、なかなか暖かく着られるので重宝していました。しかし見た目がシャ [続きを読む]
  • 冬のロードバイクとスノーボードに最適なインナーは何だ?
  • ここ数年でユニクロのヒートテックに代表される温かい下着が認知され世間で流行っています。ヒートテックは安いし、温かいし、洗濯し倒しても傷みにくいので普通の日常生活での使用には適していますが、スポーツをする時に着るものではないというのはご存知でしょうか。これ、冬場も運動する人の常識となりつつあります。ここでは主にヒートテックを話題にしていますが、各メーカーが日用品として販売している「あたたか系インナー [続きを読む]
  • 走り初めでパンクしたらダメージが大きかった
  • 寒くなってかチョイ乗り以外でロードバイクに乗る事が無くなってしまい、直近で50Km以上走ったのは10月23日と既に2か月以上前でした。2017年が明けたのでちょっと気分を変えようと(寒い中我慢して)明石往復に出てみる事にしました。かるーく漕ぎ漕ぎして明石大橋を通過し大蔵海岸に差し掛かるころ「くそっ、チャリ、メッチャ重いやん」「漕いでも全然進まん」「2か月サボってたのは伊達やないで」なんて思いながら漕いでいたら、 [続きを読む]
  • DELL XPS 420を分解する
  • ひょんなことからDELL XPS 420というデスクトップパソコンを手に入れました。Windows Vistaなんていう懐かしいシールが貼られているので、ひょっとしたら自宅で使用しているPCのパーツを移植すればまだまだ使えるマシンになるかも!?という事で分解整備する事にしました。まずは全景ここ10年くらい自作PCは触ってなくて、仕事でPCを山ほど組んでいたのもNet Burst世代が最後です。修理メインの仕事に移動したときはCore 2世代も辛 [続きを読む]
  • プリンター買った!ブラザーPRIVIO DCP-J968N ブラック その2
  • 年末にブラザーPRIVIO DCP-J968Nを購入しました。年賀状印刷に間に合うように12月上旬にAmazonでポチって待つこと1週間。在庫有りだったにも拘らずAmazonとしては異例の遅でしたが、同時にポチった他の物は通常通りの翌日配達でした。年末商戦恒例のプリンター祭りで遅かったのでしょう。まぁ届いてしまえばそんな事はどうでも宜しいのでレポートに行ってみましょう。さっそく開封箱が超デカイです。思ったよりも重量があります。 [続きを読む]
  • プリンター買った!ブラザーPRIVIO DCP-J968N ブラック その1
  • 年末の年賀はがきに向けてプリンターを買い換えました。プリンターとしては初めてエプソン/キャノン以外の製品ですが、その使い心地はどうなんでしょうか?私のプリンタ遍歴Canon BJC-210J 1996年私はWindows 3.1の頃からパソコンを触り始めて、Windows95に移行したころに初めて手に入れたプリンターがCanon BJC-210Jでした。それまではワープロでモノクロ印刷しか出来なかったのでカラー印刷が出来たのはとても感動した覚えが [続きを読む]
  • 私はコレでPressFit BB30をヤメました その2
  • 前回の続きです公私ともに忙しくなかなかブログをアップできませんでした。アダプターの取り外しプレスフィットBBを取り外す際は通常ならBBリムーバーという工具を利用するのですが、残念ながら手元にはありません。グランジ プレスフィットB.B.リムーバーBBリムーバーとはこの様に先に切り込みがあり先の広がった筒状の工具です。BBシェルに差し込み、プレスフィットBBに工具の広がった方をあてがいハンマーで叩く事でBBを取り外 [続きを読む]